Receta de cookies de avena con 5 ingredientes (sin azúcar, sin harina y veganas)

La Cocina Alternativa

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Receta de cookies de avena con 5 ingredientes (sin azúcar, sin harina y veganas) Posted: 20 May 2014 01:57 AM PDT El mundo de las galletas y cookies es muy amplio, y, aunque estamos acostumbrados a recetas a explotar de mantequillas, huevos, azúcares y harinas -de hecho, eso son los cupcakes-) también existen dulces con ingredientes saludables y riquísimos. Esta receta de cookies de avena con 5 ingredientes es un claro ejemplo de ello y no importa lo que no tiene sino lo que sí lleva: copos de avena, almendra molida, crema de almendras, dátiles y plátano. Con ello, el dulzor natural y un aromático sabor está asegurado y son veganas, sin trigo y sugar-free. Y más sencillas imposible: triturar, mezclar y hornear: Ingredientes 200 gr de dátiles 1 plátano 2 cucharadas “mantequilla”/crema de almendras. Las marcas convencionales tienen mucha azúcar, son más recomendables las ecológicas 70 gr de “harina” de almendras o almendra blanca molida 75 gr copos de avena Elaboración 1. Deshuesamos los dátiles y los picamos en trozos pequeñitos 2. Mezclamos los copos de avena + los trocitos de dátiles + la harina de almendra + la crema de almendras + el plátano troceado en una picadora/trituradora/Thermomix hasta conseguir que se unan los ingredientes y se forme una masa 3. Hacemos bolitas planas (nos han salido 18) y las colocamos sobre una bandeja de horno en papel vegetal y lo horneamos 20-25 minutos. Hacia los 15 minutos damos la vuelta a las galletas para que se tuesten por ambos lados 4. Y a degustar