NOA-SERRAT - ES CAPRICHOSO EL AZAR


la magia de ser tu


Este vídeo ha sido elogiado por su belleza y su impacto emocional

Embrace Life (‘Abrazar la Vida’) es un vídeo británico de 88 segundos de duración realizado por el gobierno local del condado de Sussex (Inglaterra). Trata de concienciarnos sobre la importancia de usar el cinturón de seguridad.
El vídeo ha tenido una gran viralización en redes sociales y YouTube, cuenta con más de 19 millones de reproducciones.

Es el vídeo de YouTube más valorados de todos los tiempos en la categoría de educación. El vídeo ha sido elogiado por su belleza y su impacto emocional. Lo más curioso de todo es que el vídeo no se ha estrenado en televisión ya que fue diseñado principalmente para su propagación a través de la internet:
La clave del éxito del vídeo es que compromete al espectador en una escena puramente visual que puede ser entendida por todos los públicos, sean quienes sean y vivan donde vivan.
Elegante anuncio para concienciar de la importancia de abrocharse el cinturón de seguridad.
cinturon de seguridad
El título del vídeo, abrazar la vida, refleja la delgada línea que hay entre la vida y la muerte cuando se conduce un coche.
Otro anuncio muy creativo sobre seguridad vial.
cinturon de seguridad
Los responsables del vídeo querían crear una metáfora visual que abordara el hecho de cómo una sola decisión durante el día de una persona puede influir en gran medida tanto su vida propia como en la de sus seres queridos.
Eligieron filmar el vídeo dentro de la sala de estar de la familia ya que representa un nivel de seguridad y protección del mundo “exterior”. Para crear la emoción de este momento dramático, querían contar la historia usando la cámara lenta. Querían darle a la audiencia el tiempo para respirar, para absorber el mensaje y el uso de cámara lenta fue la técnica adecuada para permitir que eso sucediese.

Una Dolencia Común: El Dolor de Espalda


Valora este artículo: 1 punto2 puntos3 puntos4 puntos5 puntos (5 votos)
Libro Aliviar Dolores



El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes entre la gente, y aunque se tiende a pensar que son los defectos congénitos o una edad avanzada lo que suele producirlos, en la mayoría de las situaciones las causas principales por las que se da es debido a la debilidad muscular asociada a un estilo de vida sedentario, así como también al estrés que sufrimos en nuestro día a día.
Si el dolor es muy fuerte o persiste durante mucho tiempo, como ya te decíamos en nuestro libro Cómo Aliviar Dolores de Una Manera Natural, puede que se trate de un síntoma de enfermedad grave, por lo que es recomendable realizar una consulta con un médico especialista.dolor-de-espalda-hombre

Las Principales Causas del Dolor de Espalda

Como te decíamos, la edad es una de las causas por las que se produce el dolor de espalda, ya que con el tiempo nuestra columna vertebral se desgasta y eso puede causar dolores en el cuello y la espalda. Pero esto no significa que personas jóvenes no puedan sufrirlos, ya que algunas condiciones médicas como las hernias discales, la ciática o incluso los quistes ováricos pueden producirlos. Es más, la herencia genética tiene un papel importante en la aparición de estos dolores.
Otra causa importante es el sobrepeso, ya que si nuestro cuerpo tiene que soportar más kilos, eso hará que tenga que soportar también una mayor presión sobre la columna, haciendo que esta corra más riesgos de sufrir esta dolencia. De ahí la importancia de guardar una buena y equilibrada dieta que nos permita mantener nuestro peso ideal.
Además, llevar un estilo de vida sedentario en el que no realizamos apenas actividades físicas ni practicamos ejercicio tampoco nos ayudará mucho. Es muy importante ejercitarnos a diario para fortalecer nuestros músculos y poder combatir este dolor.
Por supuesto, mantener una buena postura va a ser esencial para prevenir el dolor de espalda, y otras causas como no descansar lo suficiente, el estrés continuado, fumar o incluso un embarazo, también pueden producirlo.

7 Remedios Naturales para el Dolor de Espalda

Después de repasar las principales causas por las que aparecen los molestos dolores de espalda, veamos cuáles son los mejores remedios naturales que podemos poner en práctica para combatir el problema.

1. Salvia

La salvia es una planta con múltiples beneficios, que tiene un gran poder antiinflamatorio. Esto hace que la salvia resulte muy útil para tratar los casos de dolor de espalda y aliviar los dolores musculares.
Para poner en práctica este remedio deberás preparar una infusión de salvia. Calienta una taza de agua y añádele hojas de salvia. Deja que repose la mezcla, cuélala y a continuación puedes bebértela. Es recomendable que bebas unas tres tazas al día.

2. Baño de Sal de Epsom

Los baños con agua caliente en sales de Epsom pueden proporcionarte un alivio casi inmediato del dolor de espalda. Estas sales son un buen remedio para aliviar el dolor muscular. Nuestro cuerpo absorbe el sulfato de magnesio que contienen a través de los poros de la piel. Al mejorar nuestros niveles de magnesio sentiremos como la inflamación y el dolor de espalda se reduce. Además, los baños de sales de Epsom también mejoran nuestra circulación sanguínea y sistema nervioso.
Para preparar este remedio natural llena tu bañera con agua tibia y añade 2 tazas de sales de Epsom. Deja que las sales se disuelvan, y a continuación puedes añadir unas cuantas gotas de lavanda o algún aceite esencial. Métete en la bañera y relájate mientras disfrutas del baño durante unos 15 minutos.

3. Romero

El romero es otra de las plantas con propiedades antiinflamatorias que resultarán muy efectivas a la hora de aliviar los dolores musculares y el dolor de espalda. Para poner en práctica este remedio puedes o bien masajear la zona de la espalda que te duele untándola antes con aceite de romero, y hacerlo dos veces al día.
También puedes prepararte un baño de agua caliente con romero fresco. Para ello llena la bañera con agua caliente y añádele unas cuentas hojas de romero, dejando que reposen unos 5 minutos. A continuación quita las hojas, y sumérgete en la bañera. Disfruta y relájate durante 15 minutos. No solo calmarás tu dolor de espalda sino que ahuyentarás el estrés.

4. Aceite de Coco y Ajo

Un masaje en la espalda con aceite de coco caliente puede proporcionarnos alivio para el dolor de espalda. Además, si al aceite de coco caliente le añadimos unos cuantos dientes de ajo para que dejen su esencia, también nos beneficiaremos de las propiedades antiinflamatorias del ajo.
Para poner en práctica este remedio caliente un cuarto de taza de aceite de coco virgen extra. Añade entre 8 y 10 dientes de ajo crudo en la taza y deja que repose. Cuando el aceite adquiera un tono marrón oscuro extráelos de la mezcla y deja que el aceite de coco se enfríe. A continuación, aplícate el aceite de coco en la espalda y haz masajes en forma de pequeños movimientos circulares.

5. Piña

El consumo de piña también nos ayuda a aliviar el dolor crónico de espalda. La piña contiene bromelina, una enzima muy potente caracterizada por sus propiedades antiinflamatorias, que nos ayudará a calmar el dolor muscular y aliviar el dolor de espalda.
Si sufres dolor de espalda crónico, es recomendable que comas piña madura a diario, y si es el corazón de la piña que contiene más nutrientes mejor, para así reducir la intensidad del dolor. Además, también puedes consumir jugo fresco de piña que te brindará los mismo beneficios para mitigar el dolor.

6. Bolsa de Agua Caliente

Las bolsas de agua caliente son otro de los remedios caseros que nos funcionan bien para múltiples dolencias. En este caso si la colocamos en los músculos de nuestra espalda en los que sentimos el dolor, puede ayudarnos a reducir la inflamación y aliviar el dolor gracias al calor que desprende la bolsa.
Para poner en práctica este remedio puedes o bien usar una bolsa de agua caliente y colocártela en la zona para que el calor haga efecto, o simplemente empapar una toalla gruesa en agua caliente, escurrirla y colocarla contra la piel de la espalda. Notarás como pronto el dolor de espalda va mitigándose.

7. Cúrcuma

La cúrcuma es otro remedio con múltiples beneficios. Contiene curcumina, una sustancia que se utiliza para tratar una gran variedad de dolencias, entre las que se encuentra el dolor de espalda. Gracias a ella, podemos reducir la hinchazón y el dolor producidos por la artrosis vertebral, una de las causas de este dolor.
Para preparar este remedio calienta un caso de leche, y disuelve en el un cuarto de cucharadita de cúrcuma en polvo orgánico. A continuación bebe la mezcla. Esta bebida te proporcionará alivio para los dolores musculares y el dolor de espalada.

¡Despídete del Dolor de Espalda!

Aunque el dolor de espalda sea una de las dolencias más comunes podemos combatirla desde la prevención, adoptando una buena postura, evitando el sobrepeso y el estrés, y con la práctica regular de ejercicio, entre otras cosas. Además, con nuestra lista de remedios que te hemos recomendado seguro que consigues aliviar dicho dolor, aunque recuerda que si es muy fuerte o persistente es aconsejable que acudas al médico para que te examine.

8 características de las personas inmaduras emocionalmente


Varias conductas y actitudes propias de individuos inmaduros.

​8 características de las personas inmaduras emocionalmente
Imagen: Pixabay
Arturo TorresArturo TorresPsicólogo
Las personas inmaduras emocionalmente forman parte de una parcela de la población que, a pesar de haber llegado a la adultez, siguen abrazando conductas ligadas al cortoplacismo, la impulsividad y la falta de consideración por el bienestar de los demás.
Estas características definen muy bien el modo de ser y de pensar de los niños y niñas que, debido a su falta de desarrollo del sistema nervioso, aún no pueden pensar en términos abstractos como "comunidad" o "futuro", por lo que se guían por los caprichos y la evitación de las situaciones ligeramente desagradables o aburridas. Sin embargo, en las personas inmaduras estas características siguen estando presentes en mayor o menor medida.

¿Cómo son las personas emocionalmente inmaduras?

En muchos aspectos, las dinámicas sociales de la actualidad, muy basadas en la estética y las apariencias, premia a algunas personas por comportarse de forma inmadura e individualista. Así, comprometerse con el bienestar de toda la sociedad y aceptar la toma de responsabilidades es visto como un lastre, algo que limita nuestra libertad y que nos impide dar salida a nuestras necesidades en el aquí y el ahora.
Dicho de otro modo, aceptar hábitos de vida que caracterizan a las personas maduras, en muchos aspectos, no sale a cuenta. Esto hace que prolifere un tipo de personas dedicadas a prolongar indefinidamente su adolescencia, tanto en sus relaciones personales como en su faceta profesional. Sin embargo, este comportamiento está tan extendido y es tan visibilizado que se ha vuelto "lo normal", lo esperable. Paradójicamente, la inmadurez se ha vuelto tan popular que cuesta distinguir entre las personas realmente inmaduras y las que simplemente aceptan este nuevo paradigma de comportamiento.
¿Cómo reconocer a las personas inmaduras emocionalmente? A continuación puedes ver sus principales rasgos definitorios.

1. Falta de empatía

El punto de partida y principal referencia de pensamiento de alguien emocionalmente inmaduro es el "yo". Ponerse en la piel de los demás (capacidad que se conoce como empatía) es un ejercicio que no realizan de un modo tan espontáneo en comparación a como lo hacen las demás personas, y muchas veces se omite este paso.

2. Falta de introspección

Las personas inmaduras raramente dedican tiempo a reflexionar acerca del propio estilo de pensamiento. Viven ignorando la posibilidad de auto-observarse a sí mismo y aprender de los errores sin esperar a que las consecuencias negativas lleguen desde fuera. A fin de cuentas, esta clase de experiencias no consisten en abandonarse a oleadas intensas de emociones, tal y como podría ocurrir saliendo de fiesta o viendo una serie de televisión. Los frutos de la introspección se saborean en el largo plazo, pero la inmadurez nos vuelve impacientes.

3. Impulsividad y falta de previsión

Una de las principales características de las personas inmaduras emocionalmente es su incapacidad de regular sus acciones dependiendo de las consecuencias a corto y largo plazo que se pueden derivar de ellas. Independientemente de si los efectos de una acción pueden ser muy graves en el futuro, tu tendencia a dejarse llevar por los arrebatos emocionales hará que su manera de comportarse refleje sin filtros aquellas reacciones viscerales que se basan más en la irracionalidad que en la lógica. Esto puede hacer que se metan en problemas con frecuencia.

4. Baja tolerancia a la frustración

Debido a su tendencia a dar por supuesto que las intenciones y las opiniones del resto de personas son poco importantes, cuando estas no se comportan del modo esperado (doblándose a la voluntad de uno mismo) es frecuente que se caiga en el enfado.

5. Tendencia al egocentrismo

Esta es otra consecuencia de prestar poca atención a la dimensión psicológica de los demás: como solo se piensa en lo que quiere y piensa uno mismo, se cree que los demás también se sienten muy interesados por la propia personalidad, y se cae en el egocentrismo. En definitiva, se cree que uno es el astro alrededor del cual giran los demás, independientemente de si se tiene una autoestima alta o baja.

6. Aparición de rituales y caprichos

Las cosas que producen placer pasan a tener una importancia esencial en la vida de las personas inmaduras. Muchas de estas acciones que producen placer son ritualizadas, y serán más importantes que cumplir tratos con otras personas, llegar a la hora prevista a citas, etc. Dicho de otro modo, tendrán un trato preferente en la lista diaria de cosas que hacer.

7. La importancia de tener una buena imagen pública

Las personas emocionalmente inmaduras tienden a preocuparse mucho por aquellas situaciones que pueden afectar a su imagen pública, hasta el punto de emprender proyectos o ir a lugares simplemente para mejorar su popularidad. Esto se debe a que la aprobación de los demás es vista como una inyección instantánea de emociones ligadas al placer.

8. Aversión al aburrimiento

Como las personas inmaduras emocionalmente vinculan el placer a las "inyecciones repentinas" de bienestar, las actividades en las que estas no están presentes tienden a ser percibidas como una pérdida de tiempo o, directamente, generan malestar.
Si a esto le sumamos su falta de previsión de las consecuencias futuras de los propios actos, el producto resultante es un tipo de persona que difícilmente se comprometerá a realizar una serie de acciones rutinarias que constituyan un proyecto cuyos frutos aparecerán una vez haya transcurrido un tiempo. Es decir, que las personas inmaduras caen en la procrastinación, o el síndrome del "ya lo haré mañana", con relativa facilidad.

Varias maneras de ser inmaduro

Las personas inmaduras emocionalmente no tienen por qué presentar todas y cada una de estas características. 
El listado de rasgos es un bosquejo orientativo de aquello que define a la inmadurez. Eso significa que el hecho de carecer de cierta madurez emocional puede expresarse de múltiples maneras, dependiendo también del contexto cultural en el que se haya criado cada persona. 

El chisme muere cuando llega al oído de la persona inteligente


El chisme muere cuando llega al oído de la persona inteligente
El mecanismo siempre suele funcionar del mismo modo: hay un hipócrita que crea un chisme para que el chismoso lo difunda y el ingenuo lo crea sin resistencia. La epidemia de los rumores solo termina cuando por fin, llega al oído de la persona inteligente, a ese corazón vacunado que ni atiende ni responde a lo que no tiene sentido.
En un libro publicado en 1947 por el psicólogo social Gordon Allport titulado “La psicología de los rumores” se nos explica algo realmente curioso: los chismes sirven a diversos grupos de personas para cohesionarse entre sí y posicionarse frente a alguien. A su vez, estas conductas les son placenteras, liberan endorfinas y logran combatir el estrés.
La lengua no tiene huesos y, sin embargo, es lo bastante fuerte para hacer daño y envenenar a través de chismes y rumores. Un virus letal que solo se aplaca cuando llega a oídos de la persona inteligente.
El chisme se convierte en muchos casos en un mecanismo de control social que otorga cierto poder a quien lo practica. Se posiciona en el centro de atención de ese grupo de personas receptivas siempre a cualquier chisme, a cualquier  información sesgada, con la cual,  salir de sus rutinas y aprovechar ese estímulo nuevo a modo de distracción.
Tal y como suele decirse, los chismosos no saben ser felices. Están demasiado ocupados en camuflar sus amarguras en tareas vanas y superfluas donde validar inútilmente sus autoestimas. Te invitamos a reflexionar sobre ello.

La psicología del chisme implacable

La psicología del chisme y de los rumores está de plena actualidad. Pensemos, por ejemplo, lo rápido que llega a “contagiarse” un rumor fundado o infundado en el mundo de las redes sociales. Internet es ya como un auténtico cerebro donde los datos campan como neuronas interconectadas para nutrirnos con una información que no siempre es verdadera ni es respetuosa con los demás.
Por su parte, los expertos en márketing y en publicidad siempre suelen poner como ejemplo del “chisme fatal e implacable” el caso del refresco “Tropical Fantasy”. Sacado al mercado en 1990 obtuvo un éxito casi inmediato en Estados Unidos, hasta que de pronto, surgió un rumor tan aterrador como absurdo.
Se decía que estos refrescos baratos habían sido creados por el Ku Klux Klan para un fin muy concreto. Su bajo coste permitía que gran parte de la población afroamericana de bajos recursos tuviera acceso a ella. En su fórmula, se escondía a su vez un oscuro propósito: dañar la calidad del semen de los afroamericanos para que no pudieran tener más hijos.

RECETA - TORTAS DE ACEITE


Posted: 31 Mar 2017 06:20 AM PDT

Hoy te traigo una tortas que están deliciosas, una vez que las pruebas repites hasta cansarte, son un vicio. 
Yo quizás estire un poquito de más la masa, pero bueno el resultado en casa gustó mucho y como te digo ya 
las he preparado unas cuantas veces, son muy entretenidas de hacer y adictas te lo aviso jejeje.
INGREDIENTES:
  • 112 g de aceite de oliva
  • La piel de 1/2 limón
  • 1 cucharada de anís en grano170 g de agua
  • 450 g de harina de fuerza
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 8 g de levadura de panadería seca
  • 50 ml de licor de anís dulce
  • 50 g de azúcar blanco+ más para decorar
  • 1 cucharada de ajonjolí (opcional)
PREPARACIÓN:
Calienta el aceite con la cáscara de limón y los granos de anís para que absorba los aromas. Se trata de infusionarlo
 y no debe calentarse en exceso. Retíralo del fuego y resérvalo. Una vez tibio, retira la cáscara de limón y añádele 
el anís y la levadura seca. Incorpora también el azúcar blanco y remueve todo muy bien. Finalmente, vierte 
también el agua hasta que todos los ingredientes líquidos estén perfectamente mezclados. En este momento 
puedes añadir también el ajonjolí si quieres incorporarlo.
En otro bol pon la harina con la sal y mezcla bien. Pon en la cubeta de la panificadora los ingredientes líquidos
 y encima los solidos. Selecciona el programa que solo amasa y que en la mía dura 15 minutos (tiene que 
quedar una masa blanda, brillante y elástica). Saca la masa de la cubeta, haz una bola con ella y deja que leve 
durante 1 hora 1/2 tapada con papel film en un lugar libre de corrientes, o hasta que doble su volumen.

Precalienta el horno a 220º.

Divide la masa en porciones de unos 30 g, salen bastantes y mientras trabajas unas ten las otras 
tapadas con film transparente para que no se sequen. Prepara varias bandejas de horno con papel de hornear. 
Echa en un plato una buena cantidad de azúcar, para meter las tortas una vez formadas.
Toma cada porción, haz una bolita con ella y después extiéndela con un rodillo hasta que este bien fina. Al ser una
 masa con bastante aceite no se te pegara siquiera a la mesa de trabajo, intenta que te queden lo más redonditas
 posibles, si tienes niños esto te lo ayudarán a hacer encantados.

Cada vez que tengas una tortita terminada, pásala por el azúcar y presiona un poquito para que se quede 
pegado. Repite la operación por el otro lado, es importante que todo este bien cubierto de azúcar (yo solo las pase 
por una cara, por la que va debajo no le puse).

Coloca las tortas espaciadas entre si sobre las bandejas de horno con papel de hornear. Hornea unos 8-10 
minutos vigilando de cerca para que no se quemen.
Notas: estas tortas las hice unas cuantas veces porque están deliciosas.
1-Yo las paso por azúcar solo por la parte de arriba, para mi gusto quedan mejor, por las dos caras me parece 
mucho.
2-Una de las veces que les puse azúcar por las dos caras casi se me queman, el azúcar empezó a caramelizarse
 por abajo y como te digo casi se me queman.
3-No le saques ojo una vez en el horno, las mías a los 8 minutos estaban listas, cada horno cuece de forma distinta
 y mejor no te despistes.
4-Los ingredientes a mi con la cantidad que me pone la receta me quedo una masa perfecta, no tuve que agregar 
nada, pero cada harina absorbe de forma diferente y tendrás que vigilar la masa.

Fuente: libro ¿hacemos pan? de Alma Obregón & Iban Yarza.

CUENTOS PARA PENSAR


Trucos de la abuela para el dolor de estómago

REMEDIOS CASEROS


Trucos de la abuela para el dolor de estómago
¿Sufres con frecuencia dolores de estómago? ¿De vez en cuando te viene un fuerte dolor de estómago y no sabes qué hacer para aliviarlo?
Sea cual sea la razón y el tipo de molestia, existen 5 remedios caseros y naturales que nunca fallan. A partir de ahora, alivia los dolores de estómago con cualquiera de los siguientes trucos de la abuela.
Eso sí, no dejes de ir al médico si los dolores son frecuentes e injustificados.

Remedios naturales para el dolor de estómago

  1. Infusión de manzanilla: relaja el estómago y reduce significativamente el dolor.
  2. Bicarbonato de sodio: una cucharadita disuelta en un vaso de agua reduce instantáneamente las molestias estomacales.
  3. Infusión de jengibre: antiinflamatoria y digestiva, actúa eficazmente contra el dolor de estomágo. Si le añades limón, mejor que mejor.
  4. Vinagre de manzana: una cucharada por vaso de agua tibia bastará para aliviar la molestia. Puedes endulzarlo con una cucharadita de miel.
  5. Agua de arroz: protege el estómago y mejora la digestión. Sólo tienes que cocer un poco de arroz, colar el agua y dejar enfriar antes de beber.