Conoces el Qigong? Descubre los beneficios de esta técnica milenaria

El Qigong es una práctica de origen chino cuyo objetivo es cuidar la salud, tanto a nivel físico como a nivel mental. Para conseguirlo se trabaja la respiración y se realizan diferentes movimientos en los que es muy importante mantener el equilibrio. Mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y ayuda a eliminar el estrés del día a día, entre otros beneficios.
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