MAPA DE VISITAS

¿Qué es el flujo? Cómo podemos encontrarlo, ejemplos y beneficios POR DANIEL

El secreto del éxito: entrar en flujo.

Si quieres saber lo que es el flujo, será mejor que te lo explique el creador de este curioso concepto que puede que te cambie la vida.

Se llama Mihaly Csikszentmihalyi y es un afamado psicólogo positivista. En esta entrevista nos desvela en qué consiste entrar en flujo:
que es el flujoImagina que estás corriendo. Tu atención se centra en tus zancadas, el poder de tus piernas, tu respiración y la sensación de velocidad. Estás viviendo con intensidad ese momento completamente absorto a cualquier cosa que no sea lo que estás realizando ahora: correr. El tiempo no existe. Estás un poco cansada/o pero a penas lo notas.

Según Mihaly Csikszentmihalyi , lo que estás experimentando en ese momento se conoce como flujo, un estado de inmersión total en una actividad.
Csikszentmihalyi describe el estado mental del flujo como:
estar completamente involucrados en una actividad. El ego desaparece. El tiempo vuela. Todo tu ser está involucrado lo que significa que estás utilizando tus habilidades al máximo.”

Encontrar el flujo.

Según Csikszentmihalyi, existen 10 factores que acompañan a la experiencia de flujo. Si bien muchos de estos componentes pueden estar presentes, no es necesario experimentar todos:
1) Metas claras: difíciles pero posibles de alcanzar.
2) Fuerte concentración y atención.
3) La actividad es intrínsecamente gratificante.
4) Sentimiento de serenidad y una pérdida de sentimientos de timidez.
5) Intemporalidad: un sentido distorsionado del tiempo; sentimiento tan centrado en el presente que se pierde la pista del paso del tiempo.
6) Retroalimentación inmediata.
7) Un equilibrio entre el nivel de habilidad y el reto: la actividad es factible a tus posibilidades.
8) Sentimientos de control personal sobre la situación y los resultados.
9) Falta de conciencia de las necesidades físicas.
10) Enfoque completo en la propia actividad.

Ejemplos de flujo

beneficios del flujo
1) Ejemplos de flujo en la educación.
Csikszentmihalyi ha sugerido que el reto de ampliar el nivel de conocimiento puede ayudar al surgimiento del flujo.
2) Ejemplos de flujo en los deportes.
Al igual que en los entornos educativos, participar en una actividad atlética desafiante que es factible, pero presenta un reto es una buena manera de lograr el flujo. A veces, llegar a este estado de flujo permite a un atleta experimentar una pérdida de conciencia propia y un sentido de dominio completo de los resultados.
3) Ejemplos de flujo en el lugar de trabajo.
El flujo también puede producirse cuando los trabajadores se dedican a tareas donde puedan concentrarse totalmente. Por ejemplo, un diseñador gráfico podría alcanzar flujo mientras trabajaba en la creación de una página Web.

Antiguos y enigmáticos monumentos alineados perfectamente alrededor de la Tierra



Diversos sitios antiguos y maravillosos en el mundo, de los que probablemente ya había oído hablar, como la Isla de Pascua, las Líneas de Nasca, Machu Picchu, Tassili n’Ajjer, Persepolis, el Grupo de Monumentos Khajuraho, El Oasis en Siwa, Las Pirámides de Giza y Mohenjo Daro; aparte de guardar muchos enigmas, al parecer están relacionados entre sí de una forma muy especial.

Estos monumentos ancestrales comparten una serie de características bastante particulares, se pueden decir únicas, cuya similitud no tiene solución a los ojos de la ciencia actual, tratándose de culturas tan distantes.


Como si estos sitios por si solos no fueran enteramente sorprendentes, algo dejó estupefactos a los investigadores cuando se «unieron los puntos» en el mapa. Los investigadores se dieron con la sorpresa de que todos estos sitios se encontraban alineados sobre una circunferencia que se ubica a 30º de inclinación respecto del Ecuador.
Esta línea de 40.000 Kms vincula a los sitios mencionados anteriormente, y otros.
Muchas preguntas vienen a la mente y esto es perfectamente normal. Hemos oído hablar de una misteriosa red que se oculta en nuestro planeta. Un par de científicos, incluyendo a Nikola Tesla, estaban obsesionados con diferentes ubicaciones en esta misteriosa red. Ellos creían que estas ubicaciones poseen campos de alta energía extremadamente potentes.
Éstos son algunos de estos sitios. Todos apuntan hacia la existencia de antiguas y avanzadas civilizaciones o hasta extraterrestres planeando  e interviniendo en su construcción. Decide por ti mismo:

Tassili n’Ajjer

Tassili n'Ajjer
Algunas de las pinturas encontradas en este sitio tienen representaciones extrañas de lo que parecen ser antiguos astronautas usando trajes, viseras, y cascos. Asemejándose a los astronautas modernos.
La tribu africana occidental Dogon, son conocidos por las leyendas que hablan de haber sido guiados hacia otra ubicación de África por «dioses pez» a los que llamaron «Nommo», que vinieron del cielo en enormes naves.
¿Los llamados «dioses pez» trasladaron intencionalmente a los Dogon para que pudieron asentarse en ese nuevo territorio?

Mohenjo Daro

Mohenjo Daro
Se remonta a 2.600 A.C. y se estima que fue uno de los lugares más importantes de su tiempo. Este lugar fue la vivienda de miles de personas, quienes utilizando sofisticados instrumentos en todo el recinto de la ciudad pudieron contar con ciertas áreas que podían proporcionar un suministro de agua caliente.
Algunas de las historias más extraña es que en el año 1927, las excavaciones del sitio encontraron esqueletos regados por todas las calles y tomados de las manos. Es como si estos restos hubieran quedado congelados en el tiempo, luego de que un evento instantáneamente ocurriera.
Los hallazgos de los arqueólogos sugieren que una gran fuerza «barrió» con la ciudad, ante lo cual los residentes no tuvieron ninguna advertencia. ¿Qué tipo de poder en la antigüedad podría haber causado tal devastación en Mohenjo Daro?

Las Pirámides de Giza

Diversos jeroglíficos fueron encontrados en Giza, y la mayoría de ellos han sido muy bien documentados. Algunos de ellos se muestran a continuación:
Antiguos jeroglíficos egipcios representando tecnología moderna
En sus intentos por entender el significado de estos jeroglíficos, los arqueólogos han quedado desconcertados, debido al hecho de cómo estos jeroglíficos fueron realizados representando lo que se consideraría como tecnología moderna. ¿Los antiguos y misteriosos egipcios tuvieron la necesidad de registrar sus avances en caso de que un evento tan trágico como el de Mohenjo Daro pudiera ocurrir nuevamente?

Líneas de Nasca

Diversas figuras adornan las pampas peruanas; desde una araña, un mono, una ballena, un cóndor, un colibrí, y hasta un «astronauta», se encuentran sobre la pampa de Nazca al sur de Perú desde hace mas de 2000 años. ¿Como han sido dibujados? ¿Con qué objetivo? El misterio continúa hasta el día de hoy desde su descubrimiento en el año 1920. Diversas teorías fueron entregados por los investigadores, desde un calendario astronómico, símbolos divinos y así como también en señales para comunicarse con extraterrestres.
Líneas de Nasca

Erich von Däniken, el famoso escritor, investigador y ufólogo, cree que seres de otras civilizaciones visitaron el valle de Nazca, utilizando las líneas como zona de aterrizaje para las naves extraterrestres. Von Däniken afirma que algunas de las impresiones que se pueden observar son el resultado de dicho aterrizaje. A la llegada de estos «visitantes», los antiguos pobladores se convirtieron en parte activa de este supuesto encuentro:
Hasta que un día se oyó un ruido atronador. Las personas corrieron a sus puestos de observación y observaron un carro luminoso ascendente hacia el cielo. Ese fue el comienzo de Nazca como un lugar de peregrinación. Era la ‘tierra santa’. ¡Los dioses habían estado allí!”
Von Däniken afirma que una vez que los humanos se comunicaron con los seres de las estrellas comenzaron a quitar las rocas oscuras y a grabar sus propias líneas, en un esfuerzo colectivo para convocar a los dioses de regreso.

El siguiente documental llamado «The Revelation of the Pyramids» investigó este tema a fondo:

Esta es la colección de sitios perfectamente alineados, detallando algunos de los lugares históricos más importantes de nuestra Tierra, todos relacionados en historias, representaciones y relatos de desapariciones repentinas de antiguas y avanzadas civilizaciones.

Aunque la ciencia insista en que estas culturas nunca tuvieron contacto entre sí y que se desarrollaron sin ningún tipo de influencia de otras, la verdad es que resulta poco creíble. Continuar argumentando que este alineamiento y las similitudes culturales y arquitectónicas existentes se traten de una simple coincidencia responde más a un acto de negación que a una investigación científica seria y profunda.

El día en que Robin Williams recitó a Pablo Neruda

El Club de los Libros Perdidos


Posted: 20 Nov 2016 07:32 AM PST

Muchos no lo saben pero el emotivo poema de despedida que Robin 

Williams interpretando a Patch Adams en la película de 1998, en el 

momento en que despide a su novia asesinada, es de Pablo Neruda ni

 más ni menos. 


Y uno especialmente hermoso que aquí les compartimos.

Robin Williams,Pablo Neruda, Patch Adams, Gesundheit, Facebook,PHILIP SEYMOUR HOFFMAN, el club de los libros perdidos,
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Cien sonetos de amor

Soneto XVII 

  No te amo como si fueras rosa de sal, topacio 
o flecha de claveles que propagan el fuego: 
te amo como se aman ciertas cosas oscuras, 
secretamente, entre la sombra y el alma. 

  Te amo como la planta que no florece y lleva 
dentro de sí, escondida, la luz de aquellas flores, 
y gracias a tu amor vive oscuro en mi cuerpo 
el apretado aroma que ascendió de la tierra. 

  Te amo sin saber cómo, ni cuándo, ni de dónde, 
te amo directamente sin problemas ni orgullo: 
así te amo porque no sé amar de otra manera, 

sino así de este modo en que no soy ni eres, 
tan cerca que tu mano sobre mi pecho es mía, 
tan cerca que se cierran tus ojos con mi sueño.

- Pablo Neruda


Robin Williams,Pablo Neruda, Patch Adams, Gesundheit, Facebook,PHILIP SEYMOUR HOFFMAN, el club de los libros perdidos,
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  A través de su cuenta oficial de Facebook, el doctor Hunter Doherty Adams se refirió al fallecimiento del actor Robin Williams, quien fue encontrado muerto este lunes en su casa por su asistente personal.

  "Patch", quien inspiró la cinta que protagonizó Williams en 1998, calificó de “terrible” la noticia sobre el deceso del popular comediante.



Y aquí les compartimos la carta de despedida del verdadero “Patch Adams” a Robin Williams

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  La terrible noticia de la muerte de Robin Williams me ha encontrado con tremenda tristeza aquí, en la Amazonía peruana, ayer por la noche.

  Rodeado de más de 100 amigos y payasos en nuestro viaje anual, lloramos esta trágica pérdida y continuamos atesorando su genio en la comedia.

  Estoy enormemente agradecido por su maravillosa interpretación de mis primeros años, la cual ha permitido a Gesundheitcontinuar y expandir su trabajo. Extendemos nuestras bendiciones a su familia y amigos en este momento de tristeza.

  Gracias por todo lo que le diste a este mundo Robin, gracias amigo...

RECETA - Caldo verde


Opinión de los internautas
(3 votos)
Caldo verde
Origen de la receta:  Española
Tipo de cocción:  placas eléctricas, gas, vitrocerámica
 
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
 
Ingredientes (8 personas):


Preparación: 

1- Se parten las papas a cuadritos y se cubren de agua con generosidad, se le echa el majado, la reunida(el colorante) y el aceite

2- Se dejan guisar bien y cuando estén blanditas se escachan.

3- Cuando estén bien escachaditas se le añade un huevo batido y se revuelve bien. Y para terminar se añade un huevoentero por persona y se le da un hervor sin remover para que no se rompan los huevos.

LA ALIANZA ENTRE Audrey Hepburn y Givenchy

Resultado de imagen de audrey hepburn




JOSE ÁNGEL GONZÁLEZ. 21.11.2016 - 06:25h 

Cuando al modisto francés Hubert de Givenchy (1927) le dijeron en 1953 que una joven actriz deseaba conocerle en persona porque idolatraba sus colecciones y consideraba que eran la quintaesencia de la elegancia refinada y sencilla, el diseñador preguntó por la identidad de la admiradora. Cuando alguien le apuntó el apellido, Hepburn, creyó que se trataba de Katherine, que entonces estaba en la cúspide de su carrera. Acordaba la cita, Givenchy se encontró con una muchacha menuda, de cara angelical y muy poca experiencia en la pantalla: 

La alianza entre Audrey Hepburn y Givenchy El flechazo fue a dos bandas. La actriz consideraba a Givenchy como "'un creador de personalidad". El diseñador cayó a los pies de la dulzura, humildad, simpatía y magnetismo de quien era considerada como "la actriz más elegante del mundo". Fueron confidentes y amigos íntimos —"éramos casi un matrimonio", dijo él— hasta 1993, cuando ella murió a los 63 años de un cáncer de colon, siendo una de las más queridas estrellas cinematográficas de todos los tiempos. Desde el primer encuentro El Gemeentemuseum de La Haya (Holanda) presenta, desde el 26 de noviembre al 26 de marzo de 2017, la crónica de la amistad entre musa y couturier y los resultados tangibles de la relación. 

La exposición Hubert de Givenchy: To Audrey With Love (Para Audrey, con amor), que repite el título del libro de bocetos que el modisto editó en 2014, es una retrospectiva sobre el cruce de las vidas del par de creadores simbólicos y la relación natural que mantuvieron desde el primer encuentro. La exposición, en la que Givenchy se ha implicado personalmente, reunirá diseños que nunca habían sido expuestos, entre ellos muchos de los que realizó especialmente para Hepburn, como los vestidos que la actriz lució en las ocho películas en las que exigió al francés como responsable de vestuario —

"los diseños de Givenchy son los únicos en los que me siento yo misma", decía—, así como fotos, cartelería, material promocional y bocetos y dibujos de las prendas que luciría la protagonista. Audrey puenteó a la productora La primera película en la que el tándem funcionó fue Sabrina (1954), donde Hepburn ganó el Oscar a la mejor actriz. 

El film también se llevó el premio al mejor director, Billy Wilder, y vestuario, pero no le tocó a Givenchy, sino a Edith Head, la diseñadora oficial de los estudios, a la que Hepburn puenteó para lucir creaciones del francés como un espectacular vestido largo de paseo.

 Para la ceremonia de entrega de su segundo Oscar consecutivo —por Vacaciones en Roma—, Hepburn acudió a la gala con un traje blanco y sin mangas de Givenchy. Libertad total para vestir a la actriz con trajes y accesorios ultramodernos y pop En Desayuno con diamantes, donde el rol protagonista es Holly Golightly, una joven que aspira a una vida sofisticada, Givenchy firmó el que tal vez sea el vestido más recordado de la actriz, el traje largo y negro, acompañado por guantes y collar de perlas, que resume los sueños de la muchacha. Para Cómo robar un millón y..., Givenchy contó con un presupuesto de 30.000 dólares —muy alto para el año de la producción, 1966—. 

El diseñador tuvo libertad total para vestir a la actriz con trajes y accesorios ultramodernos y pop. Rostro e imagen de la marca La alianza Givenchy-Hepburn fue inquebrantable y superó los límites de la pantalla. La actriz fue el rostro de uno de los perfumes del diseñador, L'Interdit, y también apareció con frecuencia como imagen de los diseños de la casa. Sufrió una anemia con secuelas de por vida por mala alimentación en la II Guerra Mundial Hija de una pareja de militantes de extrema derecha: tanto la madre era la aristócrata belga baronesa Ella van Heemstra, como el padre, el inglés, aunque nacido en Bohemia, Joseph Victor Anthony Ruston, que abandonó a la familia cuando Audrey era una niña, pertenecieron a la Unión Británica de Fascistas y el padre también al partido nazi alemán. La realidad de la II Guerra Mundial hicieron que madre e hija entendieran el error: pasaron hambre —

Audrey sufrió una severa anemia que le dejó secuelas de por vida— y colaboraron con la resistencia.

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2890407/0/conexion-moda-givenchy-audrey-hepburn/?utm_source=Boletin&utm_medium=Email&utm_campaign=Suscriptores#xtor=AD-15&xts=467263

"Piper": Un precioso y emotivo corto para vencer los miedos Desarrollo Personal


Todos tenemos miedos, algunos de esos temores incluso provienen de nuestra infancia, otros se han ido creando con el paso de los años, a medida que hemos vivido experiencias dolorosas o hasta traumáticas. Sin embargo, la mayoría de esos miedos son irracionales, y muchos de ellos limitantes. 

Ahora Pixar, con la genialidad y el nivel de detalles a los que nos tiene acostumbrados, ha estrenado un precioso corto sobre los miedos y cómo vencerlos. Dirigido por Alan Barillaro y producido por Marc Sondheimer, dura tan solo seis minutos y amerita cada minuto de visualización.

De hecho, es una obra de arte para compartir con los niños, cuando están pasando por esa etapa en la que crecer les parece intimidante. Así pueden aprender que con coraje no solo pueden vencer sus miedos sino incluso sacarles provecho y disfrutar de todas esas cosas que el temor limitaba.


Para los más curiosos, vale aclarar que el título proviene de "sandpiper", que es como se le llama en inglés a esta ave que habita en las zonas húmedas.

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Hay personas pobres por como piensan, no por como viven


Hace ya muchísimo tiempo Platón dijo que “la pobreza no viene por la disminución de las riquezas sino por la multiplicación de los deseos”. El budismo también nos alerta de este problema al afirmar que “no es más rico quien más tiene sino quien menos necesita”.

En la base de estas ideas se esconde una enseñanza fundamental que olvidamos a menudo: la riqueza no se halla en las posesiones materiales sino en nuestro interior. Por eso, hay muchas personas que, aún teniendo todo lo que necesitan e incluso mucho más para satisfacer sus necesidades materiales, siguen siendo pobres, son pobres de espíritu y de corazón, una pobreza que les hace profundamente infelices.

Al pobre le faltan muchas cosas, al avaro todas


Esto dijo Publilio Siro, un escritor de la Antigua Roma, pero lo cierto es que sus palabras siguen teniendo plena vigencia en el siglo XXI. Existen personas que aunque podrían catalogarse como “pobres” teniendo en cuenta únicamente el aspecto económico, son ricas de corazón, mientras que otras que podrían calificarse como ricas” son pobres de afecto.

Hay personas que van por el mundo iluminando e inspirando, contagiando con su ejemplo de tolerancia y bondad. Otras piensan que el mundo es su jardín y que los demás les deben rendir honores. Esas personas no se conforman con lo que tienen y siempre quieren más, por lo que terminan siendo muy infelices ya que la insatisfacción se apodera de sus vidas. Lo curioso es que en muchas ocasiones ni siquiera se dan cuenta de que la fuente de su infelicidad se encuentra en ellas mismas, en sus ideas, actitudes, expectativas y comportamientos.

El egoísmo, la competitividad y las ansias de tener cada vez más han calado hasta los huesos, de manera que no son capaces de vislumbrar que existe otra forma de vida, una vida con menos pero que puede ser mucho más gratificante. En realidad, ni siquiera es su culpa, generalmente se trata de personas que han crecido en ambientes muy competitivos, donde les han enseñado que mientras más tienes más vales, y nunca se han cuestionado esta idea. 

Estas personas no conciben que se pueda ser feliz teniendo menos, aunque tampoco se dan cuenta de que no son más felices teniendo más. En el fondo, son víctimas de sus estereotipos y creencias, se han convertido en la víctima de una tela de araña que ellos mismos han ayudado a construir.

Ser y dejar ser


En Psicología normalmente se sigue un principio: no enfrentar a las personas a problemas que no pueden solucionar porque no cuentan con las herramientas necesarias. Así se evita la iatrogenia.

En la vida, hay muchos casos en los que debemos aplicar ese principio porque a veces las buenas intenciones terminan causando males mayores. Por tanto, cuando una persona no se muestra receptiva ante ciertos mensajes, es mejor no intentar cambiarla, convencerla y mucho menos provocar una discusión por ese asunto.

Cada quien debe vivir sus propias experiencias, y aprender de ellas. De hecho, no hay mejor maestro que la vida misma. Mientras tanto, nosotros podemos motivar con el ejemplo, porque no hay nada mejor para hacer reflexionar a los demás que demostrarles que se puede ser caritativo sin ser ricos, que se puede consolar aunque nos sintamos mal, que se puede ser empático incluso en medio de una competencia y que se puede ser muy feliz teniendo poco.


Fuente:
Sabater, V. (2016) Hay gente que no es pobre por como vive, sino por como piensa. En: La mente es maravillosa.