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CUIDA TU ROSTRO EN CADA ETAPA - CONSEJOS









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Cuida tu rostro en cada etapa
Conoce lo que tu piel necesita: unos cuidados diferentes a medida que van pasando los años. Escucha lo que te pide y ¡mímate!
De 10 a 20 años - Adolescentes
La etapa de la adolescencia comprende entre los 10 y 19 años, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). La pubertad o adolescencia inicial comienza antes en las niñas que en los niños: normalmente a los 10 años en ellas y a los 11 en ellos, y llega hasta los 14-15 años. La adolescencia media y tardía se extiende hasta los 19 años.
En esta etapa, las glándulas endocrinas producen hormonas que causan cambios corporales y las suprarrenales provocan el aumento de la sudoración de las axilas, olor corporal, acné y aparición del vello axilar o púbico. La piel del adolescente empieza a abandonar el 'tacto y aspecto melocotón' de la etapa infantil para pasar a los granos. El acné es el problema cutáneo por excelencia de los adolescentes, ya que lo sufren el 80% de ellos. Es fruto de la secreción sebácea asociada al conducto folicular del vello, que como surge con mayor cantidad, obstruye el folículo, provocando una inflamación cutánea, que, si no se cuida, produce otros efectos cutáneos secundarios, como las cicatrices.
Tratamiento: jaque al grano
  • Objetivo: reducir la hipersecreción sebácea, evitar el taponamiento del folículo y control microbiano.
  • Consejo: acudir al dermatólogo y ser constante.
  • Tratamiento: limpiar bien la zona (con jabones ácidos, toallitas y tónicos); usar productos tópicos: los activos más comunes son retinoides, peróxido de benzoilo, queratolíticos y queratorreguladores, antibióticos (como eritromicina y clindamicina).
De 20 a 30 - Juventud
A partir de los 20, la piel del rostro solo pide mucha limpieza e hidratación. Juventud, divino tesoro.
Consejos para tener una cara de ángel
  • Dormir bien contribuye a la belleza y a un aspecto facial saludable y atractivo, según un estudio del Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia) publicado en la revista British Medical Journal
  • Llegues a la hora que llegues, desmaquíllate!
  • Sé constante, tanto en la limpieza como en la hidratación, tu rostro te lo agradecerá
  • Hidrata y protege siempre: no salgas de casa sin tu crema hidratante ni tu factor de protección solar.
  • Productos específicos Kyrey: Crema Hidroactiva para pieles normales y secas; Crema Voluminizadora de Labios con ácido hialurónico; Toallitas Desmaquillantes; Tónico facial y Leche limpiadora con aloe; protector solar factor +30 en cara y escote para tomar el sol.
De 30 a 45 - Superwoman
Las manchas y las arrugas faciales (ojos, boca, entrecejo, cuello y escote) son uno de los primeros síntomas del envejecimiento a partir de la treintena. Puedes retrasar su aparición siguiendo unos hábitos sencillos y con los productos cosméticos adecuados.

Consejos
  • Ojos: para aliviar el hinchazón de párpados, los apósitos de manzanilla tienen efecto calmante y suavizante. Pero si tu problema son las ojeras, tu mejor aliado es un corrector, las disimula rápidamente. Para prevenir las 'patas de gallo' utiliza cremas específicas de contorno de ojos, como la de Veneno de Serpiente 28 días de Kyrey.
  • Cara, cuello y escote: la limpieza e hidratación es fundamental. Ponte crema también por la noche, ya que cuando dormimos nuestra piel se regenera. Puedes probar la Crema facial de Veneno de Serpiente o la Crema Reafirmante con Colágeno de Kyrey. Y no salgas de casa sin protector solar. No olvides extender la crema por cuello y escote, los grandes olvidados, pero cuya piel es sumamente vulnerable.
  • Labios: la piel de los labios contiene muy poca melanina y carece de glándulas sebáceas, por eso son especialmente frágiles, además de estar más expuestos a las agresiones climatológicas. Hay que hidrátarlos constantemente con gloss  y utilizar protectores labiales. Para la pérdida de volumen, la Crema Voluminizadora con ácido hialurónico puede servir de ayuda.
A partir de los 45 - Pieles maduras
En esta etapa, la piel necesita más que hidratación, nutrición, así como cosmética específica para rellenar arrugas y evitar la pérdida de firmeza.
Consejos
  • Las arrugas de expresión se acentúan y es necesario utilizar cosmética de efecto ácido hialurónico. El Serum Renovador Celular con extracto de Caviar puro está indicado para rellenar las arrugas de la frente, boca y líneas de expresión y frenar el descolgamiento.
  • La pérdida de colágeno de la piel madura necesita mucha nutrición y una crema para cada zona del rostro. La línea de Caviar de Kyrey incluye Crema Renovadora y Contorno de Ojos para un cuidado integral de rostro, cuello y escote.
  • Vigila las manchas cutáneas y mantenlas a raya con el uso diario de protector solar. Acude al dermatólogo si observas cambios de forma o relieve en alguna de ellas.
  • Los ejercicios faciales ayudan a mantener la tersura y firmeza de los músculos.
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Y para los hombres... también
Cada vez más los hombres se preocupan por su aspecto externo y utilizan cosmética específica acorde a su tipo de piel y necesidades: after shave, cremas hidratantes, antiarrugas, exfoliantes, nutritivas... Porque ellos también necesitan una cosmética propia, diferente a la femenina, nace la línea Om Line de Consum, para dar respuesta a esta demanda.
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Cómo eliminar la basura emocional?


>> 10 DE JULIO DE 2014

Una mañana, sin saber cómo, te levantas totalmente desmotivado, sin ganas de hacer nada y con la horrible sensación de que no puedes más. La idea de tener que enfrentar otra jornada es tan extenuante que te agobia. Esta sensación es bastante común y prácticamente todos, en algún que otro momento de nuestras vidas, la hemos experimentado ya que suele estar provocada por periodos de gran estrés en los cuales hemos ido acumulando mucha “basura emocional”. 

La basura emocional se va acumulando cuando no logramos deshacernos de los resentimientos, la ira, el estrés y la frustración. Poco a poco, estos estados crecen dentro de nosotros hasta llegar a ocupar un espacio enorme y un buen día, sientes que estás repleto y que no tienes fuerzas para enfrentar los nuevos desafíos.

Ten presente que aunque la basura emocional no ocupa un espacio físico, al igual que sucede con la basura de nuestra casa, si no nos encargamos de purgar cada día los estados emocionales negativos, terminaremos llenos de insatisfacción y sin energía e incluso nos expondremos a sufrir un colapso emocional.


5 pautas para eliminar la basura emocional


1. Reajusta las expectativas. Las expectativas son nuestra mayor fuente de insatisfacción. De hecho, casi nunca somos conscientes de ellas pero a menudo esperamos demasiado de nosotros mismos y de los demás. Cuando nuestras expectativas no se cumplen, nos sentimos mal y esto nos sume en un estado de frustración que genera muchísima basura emocional. Por eso, el primer paso para mantener limpia nuestra mente consiste en revalorar nuestras expectativas en función de nuestros recursos actuales y, si es necesario, ajustarlas. Al contextualizar tus expectativas puedes replantearte tus objetivos y llegar a tu meta sin tanta presión.

2. Mantén una actitud positiva. La mayoría de las personas son conscientes de la importancia de enfrentar los problemas asumiendo una actitud positiva pero lo cierto es que casi nadie lo hace. Una buena estrategia consiste en llevar un diario de la positividad; es decir, al finalizar cada día, tendrás que escribir al menos tres cosas positivas que te hayan ocurrido, por muy irrelevantes que te parezcan. De esta forma irás creando el hábito de ver y darle importancia a los aspectos positivos de las situaciones, lo cual te llenará de energía y te dará fuerzas para enfrentar incluso las peores jornadas.

3. Sé proactivo. No basta con mirar dentro de sí y darse cuenta de toda la basura emocional que almacenamos porque esto solo nos hará sentir mal, es imprescindible actuar. Recuerda que la introspección sin la acción puede llegar a ser muy dañina porque nos sume en un círculo vicioso que conduce a la lamentación. En vez de quedarte sentado viendo cómo la basura emocional se amontona, ármate de valor y comienza a sacar poco a poco esos sentimientos negativos que te impiden sentirte pleno. Por ejemplo, puedes tomar un curso de manejo de la ira, si este es tu principal problema, o aprender técnicas de relajación, si tu problema es la ansiedad. Recuerda que no podrás eliminar toda la basura emocional de un plumazo porque es probable que haya estado ahí durante meses o incluso años, pero si das un paso tras otro, paulatinamente, lograrás limpiar tu mente.

4. Acepta y deja ir. Una gran parte de la basura emocional que acumulamos proviene de errores del pasado que no hemos aceptado y que continúan lastrando nuestro presente. Cuando no logramos pasar página, las experiencias pasadas nos siguen dañando y, ante el menor estímulo, los sentimientos negativos asociados a estas se vuelven a activar. Por eso, es fundamental mirar atrás y liberarnos de las culpas, las recriminaciones y las frustraciones. De la misma forma en que hacemos limpieza en casa, debemos hacer limpieza en nuestra mente. Analiza las situaciones pasadas que te perturban, pregúntate si las emociones que despiertan te reportan algo bueno y, si no es así, prepárate para dejar ir esas sensaciones desagradables. La técnica de las hojas del río es ideal para eliminar la basura emocional ligada al pasado.

5. Sal de tu zona de confort. Nuestra zona de confort es ese “lugar” en el que nos sentimos cómodos y seguros porque tenemos el control de lo que sucede. Sin embargo, para que las cosas sean diferentes hay que hacerlas de manera diferente. No es suficiente con que limpies la basura emocional si continúas con los viejos hábitos y vuelvas a llenarte de resentimiento. Salir de tu zona de confort te ayudará a ver la vida desde otra perspectiva, te llenará de buenas vibraciones y te dará la energía que necesitas para emprender nuevos proyectos.

La reina Sofía, sin corona y sin ataduras

Paloma Barrientos
  siataduras
AA
Una vez que Don Juan Carlos y Doña Sofía dejen de ser reyes titulares este miércoles, no sólo cambiará su vida pública, sino también y sobre todo la privada. Se desconoce cuál será la hoja de ruta personal del monarca saliente y dónde pasará parte del mucho tiempo que a partir del jueves tendrá libre. Sin embargo, se intuye que, a pesar de la jubilación, su consorte continuará con muchas de sus actividades solidarias, a las que ha dedicado tiempo y esfuerzo. 
Aunque en la Casa (Zarzuela) ya se han encargado de que circule la información relativa a  que no va a desaparecer de la noche a la mañana la agenda de trabajo público de los Reyes, sí es cierto que los tiempos para el matrimonio Borbón Grecia serán muy diferentes. Ya hay quien dice que mantendrán una relación muy parecida a la de sus antecesores los condes de Barcelona o, más lejos en el tiempo, la de los reyes Alfonso XIII y Victoria Eugenia.
La Reina y Letizia en una imagen de archivo (Gtres)La Reina y Letizia en una imagen de archivo (Gtres)
La reina madre o reina abuela, que este título es quizá el que más le atrae a Doña Sofía, podrá ahora ejercer a tiempo completo con sus nietos Urdangarin, viajando cuando quiera al exilio de lujo donde vive su hija imputada sin miedo a las críticas de fuera y dentro de Zarzuela. Felipe VI ya dispuso de su propio cortafuegos cuando era príncipe y por lo tanto esa decisión es la que debe seguir manteniendo, pero no así doña Sofía.
La reina saliente tiene su propio circuito viajero de afectos. La leyenda urbana la ha colocado durante muchos años viviendo de jueves a domingo en Londres, donde compartía alegrías y tristezas con su hermano Constantino y su cuñada Ana María. Si fueron ciertas o no estas escapadas de desahogo da igual, porque el viento se lo ha llevado y ahora no tendrá problema para circular por territorios menos deshabitados que el recinto de Zarzuela en estos últimos años.
Con Constantino viviendo ahora en Grecia, puede que este sea el nuevo lugar predilecto de la monarca saliente. Quizá empiece ahora el momento doña Sofía, que ha sido reina de las encuestas y una reina de España sin horario laboral.

La lujosa boda de Novak Djokovic en Serbia

SE CASA ESTE MIÉRCOLES CON JELENA RISTIC
AA
Tras su victoria en Wimbledon el pasado domingo, Novak Djokovic tendrá este miércoles un motivo más para festejar. El tenista abandona la soltería y se casa con su novia, Jelena Ristic, que está embarazada y espera su bebé para el próximo mes de octubre. Ambos se comprometieron en septiembre tras ocho años de relación y por entonces festejaron el compromiso con una fiesta en Monte Carlo.  
Según ha trascendido en los medios locales, el enlace tendrá lugar en el lujoso balneario montenegrino del centro turístico de Sveti Stefan y contará con aproximadamente unos 150 invitados. Aunque no se esperan grandes personalidades, a la boda sí asistirán compañeros de profesión como Boris Becker y Janko Tiparevic. La pareja confirmó hace ya dos meses el lugar y reservó las 50 mansiones que tiene la elitista ciudad. Hasta allí los novios llegarán en yate desde Tivat, ciudad en la que la pareja tiene un piso y a la que volarán en avión privado desde Mónaco.
Centro turístico de Sveti Stefan Centro turístico de Sveti Stefan
La ceremonia será en la conocida como “Playa de la reina”, un lugar que, según los que lo han visitado, es lo más parecido al paraíso. Allí se instalarán fuertes medidas de seguridad que controlen el acceso a la zona para que tanto los novios como los invitados disfruten de la ceremonia sin perturbaciones.
Todo parece indicar que el actual número uno del tenis mundial y Ristic pasarán su noche de bodas en una de las suites del balneario de Sveti Stefan. Este tipo de alojamientos tiene dos pisos y un salón de 165 metros cuadrados y su coste es de unos 3.500 euros por noche.
Novak Djokovic y Jelena Ristic (Gtres)Novak Djokovic y Jelena Ristic (Gtres)Un menú con comida típica serbia
Para los serbios la de Djokovic se ha convertido en la boda del siglo y de ahí que sean muchos los detalles que se están filtrando en los medios de comunicación. Desde la comida hasta el ambiente. Según la televisión pública montenegrina se servirán especialidades locales como el queso, la carne asada de cordero y los mariscos y además dos orquestas y tres cantantes amenizarán el famoso convite.
A los invitados se les ha pedido la máxima discreción con la prensa y que el dinero que pensaban destinar a los novios lo donen a la fundación humanitaria que lleva el nombre del tenista.

COMO FORMAR delincuentes ....

Copiado del blog Abundancia, amor y plenitud.
Publicado:  08 de julio 2014 18:46 PDT

¿CoMo Formar delincuentes? .... 

Una reflexión párr despertar consciencias Sobre COMO Educamos a Nuestros Hijos.

...... Comience desde la infancia Dando un su Hijo TODO Lo Que le PIDA, Asi Crecera convencido de Que El Mundo entero le Pertenece.

No le de Ninguna Educación Espiritual, ESPERE Que Alcance la Mayoría de EDAD Para Qué EL Pueda Decidir Libremente.

Diga palabrotas de Cuando, celébreselas, ESTO le animara HACER Más Cosas graciosas.

No lo reprenda Nunca, ni le diga Que no está mal Algo de Lo Que Hace, podria crearle Complejos de culpabilidad.

Recoja TODO Lo Que deja EL tirado, libros, zapatos, ropa, juguetes, tareas pendientes, hágaselo ASI SE acostumbrara a cargar La Responsabilidad Sobre los demas.

Déjele leer, he aquí TODO Que caiga en sus Información Manos, CUIDE De que sos Platos, Cubiertos Vasos de y, esterilizados Esten, Pero Deje Que Su Mente en sí llene de basura.

Disputar y Rine una estafa el menudo do cónyuge en Presencia del Niño, Asi No Se sorprenderá ni le Dolera Demasiado El Día de Me Quede familia destrozada Para Siempre.

Dele Todo el Dinero Que Quiera Gastar, sin sospechar Que Vaya un párrafo enajenante de Dinero es necessary Trabajar.

Satisfaga Todos soste Deseos, apetitos, comodidades Y placeres, El Sacrificio y la austeridad, frustraciones producirle podria.

ÚLTIMO porción Y, pongase de do a instancia de parte en any Conflicto Que Tenga estafa sos Profesores, vecinos o amigos, Piense Que Todos Ellos, Tienen prejuicios contra do Hijo Y Que de Verdad quieren fastidiarlo.

Te invito a relfexionar ... 

EL HELECHO Y EL BAMBU .... REFLEXION

Copiado del blog Abundancia, amor y plenitud

Publicado:  08 de julio 2014 23:41 PDT


Un día decidi darme Por Vencido ... renuncié a mi Trabajo, una relacion millas, mi vida.

Fui al bosque párr Una Tener de Última charla Con Dios ...

"Dios", le Dije. "¿Podrias darme buena Una Razón párr Vencido ninguna porción darme?" Su me sorprendio Respuesta ...

-Mira a tu Alrededor ", EL DIJO .." Ves el helecho y el bambú? "

"Sí", respondi.

"Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las Cuide muy bien. Les di luz. Les di agua".

El helecho Crecio rapidamente.

Su brillante verde Cubría el Consuelo.

Pero nada salio de la semilla de bambú.

Sin embargo no renuncié al bambú.

En El Segundo Año El Helecho Crecio Más brillante y de abundante y NuevaMente, nada Crecio de la semilla de bambú.

"Pero no renuncié al bambú." DIJO EL.

En el Tercer Año, nada Aun broto de la semilla de bambú.

"Pero no renuncié" me DIJO.

"Año En El Cuarto, NuevaMente, nada salio de la semilla de bambú.

"No renuncié" DIJO.

LUEGO en El Quinto Año de las Naciones Unidas Pequeño brote salio de la tierra.

En comparacion Con El aparentemente era muy helecho Pequeño e insignificante.

Pero solitario 6 Meses despues El Bambú Crecio un mas de 100 pies de Altura (20mts).

Se la habia Pasado el cinco Jahr echando RAICES.

Aquellas Raíces lo hicieron Fuerte y le Dieron Lo Que necesitaba párr Sobrevivir ..

"No le Daría un Ninguna de mis creaciones Que reto sin ningún sobrellevar Pudiera". EL me DIJO.

"¿Sabias Que TODO Este Tiempo Que ha Estado Luchando, REALMENTE tiene Estado echando Raíces?"

"No renunciaría al bambú. Nunca renunciaría a ti.

"No te compara Other estafadores" me DIJO.

"El Bambú TENIA UN Propósito DIFERENTE al del helecho, embargo de pecado, Ambos Eran necesarios y hacian del bosque Un lugar hermoso".

"Tu Tiempo vendra" Dios me DIJO. "¡Crecerás muy alto!"

"CRECER Debo ¿de Qué tan alto?" pregunté.

"¿De Qué tan alto Crecera el bambú?" Me Pregunto en Respuesta.

"Pueda COMO ¿Tan alto?" Indagué.

Nunca te arrepientas de Un día en tu vida. Días los Buenos TE dan felicidad. Los malos Días te dan experiencia realizada. Ambos hijo ESENCIALES Para la Vida. Continua ...

La felicidad te mantiene Dulce,

Los Intentos te mantienen Fuerte,

Las penas te mantienen Humano,

Las Caídas te mantienen Humilde,

El Exito te mantiene Brillante

Pero Solo Dios te mantiene Caminando





Enric Corbera-Conferencia Universidad Abierta Interamericana

Los años y los kilos le sientan bien a Sara Carbonero

AA
Sara Carbonero comenzó su andadura en televisión en 2007. Su figura era esbelta pero con curvas y su cara era redondeada, con marcados mofletes y unos intensos ojos azules. En 2009 conoció a Iker Casillas y su fama empezó a crecer como la espuma, su vestuario comenzó a ser motivo de todo tipo de comentarios y su cara a verse en las revistas del corazón.
Sara Carbonero en 2011 en Brasil (Gtres)Sara Carbonero en 2011 en Brasil (Gtres)
El verano de 2011, coincidiendo con su pico de mayor popularidad, se dejó ver con un escueto bikini azul en las playas de Brasil. En ese momento su delgadez tal vez excesiva y en el lugar donde antes estaba la redondez de sus curvas y de sus mofletes se instaló una figura recta y unas incipientes ojeras. Fue el peor año de la toledana a nivel físico, pero fue un año bonito en su vida, su relación de pareja con Iker ya se podía considerar estable y sus proyectos de trabajo aumentaron notablemente. Quizá de ahí la preocupación excesiva por el físico perfecto.
En 2012, físicamente hablando, la cosa empezó a mejorar. La escapada de verano de la pareja fue al Caribe y aparte de muy bronceada se la ve algo más rellenita y más guapa, sin volver a ser aquella chica de curvas rotundas que llegó de la Universidad Complutense directamente a plató, pero sin llegar tampoco a los límites de delgadez del año anterior.
En 2013 Sara vivió una nueva experiencia, se quedó embaraza. Ese año se fue a la playa con Iker, con algún kilo de más y completamente ilusionada por la noticia de la llegada de su primer hijo. No hubo demasiadas fotografías de ellos en las Seychelles, pero sí las justas para ver lo guapa que estaba la presentadora, ya sin rastro alguno de ojeras y con un cuerpo terso y bien definido.
Este verano la pareja no se ha ido tan lejos, sus vacaciones han sido a Portugal, concretamente al Algarve, y en vez de ser dos han sido tres, ellos y el pequeño Martín, que ya tiene seis meses. Tras el embarazo y después de sus cambios de peso Sara está más guapa que nunca. Sus curvas han vuelto a acentuarse un poquito y aunque está delgada, muchas veces se considera sinónimo de belleza, en su caso, ese par de kilitos de más que se le han quedado tras el embarazo le han venido muy bien y puede lucir palmito estando segura de que tiene una figura ejemplar.
Iker Casillas y Sara Carbonero en 2012 en Brasil (Gtres)Iker Casillas y Sara Carbonero en 2012 en Brasil (Gtres)