MAPA DE VISITAS

ENCUENTRA TU PASION


encuentra tu pasión
Nos han metido en la cabeza que cada persona “nace” con una serie de aptitudes inamovibles y que solo vamos a desarrollar una actividad con pasión en la vida. A nuestro alrededor todos nos catalogan con una idea rígida sobre lo que hacemos y nos dedicamos, como si no pudiéramos evolucionar y mejorar. Reinvéntate y encuentra tu pasión!

Lo cierto es que la pasión de cada uno no es fija sino que puede ser creada… y nos podemos reinventar totalmente en una forma en la que no nos podríamos haber imaginado.
Incluso es posible convertir actividades que tenemos que hacer, en una pasión.
¿Qué podría ser mejor que convertir una actividad que tenemos que hacer, en una pasión?
Convertir lo que hemos elegido en lo que realmente queremos, nos acerca a la felicidad de una forma directa.
Estudiar, trabajar, aprender algo, todo tiene el potencial de convertirse en algo creativo y que podemos reconvertir en una pasión.
Convertir una actividad cualquiera en una pasión, equivale a dejar de verlo todo como blanco y negro para pasar a verlo en color.

Sal ahí afuera y encuentra tu pasión!

1. Conviértelo en un juego

Define tu mismo tus reglas, tus objetivos, y la forma de conseguirlo.
Cuando convertimos una obligación en una actividad en la que definimos parte de las reglas, la mente entra en flujo creativo y disfrutamos en el proceso.

2. Sé curioso

Olvida ideas preconcebidas y piensa en la tarea como si fuera la primera vez.
Analiza, aprende, pregunta, afróntalo como si fueras nuevo y te lo preguntaras todo.
La curiosidad es básica para disfrutar y crear una pasión.

3. Ponte objetivos

Otros nos pueden imponer el objetivo final, pero nosotros mismos podemos definir objetivos intermedios.
Hay que poner orden en las fechas de cada tarea y usar técnicas para ser productivo.
Tenemos que intentar que nosotros controlemos el proceso todo lo que podamos. Hacernos dueños y responsables, cuanto más, mejor.
Incluso las tareas más rutinarias y aburridas se pueden convertir en interesantes definiendo estos objetivos.
La sensación de ir cumpliendo paso a paso cada subtarea, es una potente forma de motivarnos y empujarnos hacia delante.

 4. Sé tu mismo

Deja tu huella en lo que haces. Usa tu carácter, expresión y tu sello particular.
Haz que cualquier tarea se convierta en una oportunidad de dejar tu expresión personal, tu código.

5. Focaliza

No conviene enfocarse en demasiadas actividades. Yo hace años hacía al menos diez actividades a las que consideraba igualmente importantes para mi.
Quien mucho abarca, poco aprieta. No puede ser más válido.
No es posible profundizar de igual forma enfocándonos en diez actividades que haciéndolo con una.
Ten presente tu planificación de lo que quieres conseguir, pero enfócate al corto plazo, al presente.

6. Simplifica

Unido al punto anterior, elimina de tu vida las actividades en las que no te puedes centrar, pero que te causa malestar o frustración el hecho de no poder hacerlas.
Es mejor hacerlo todo con intensidad. Y si no es posible, trata de eliminar esa tarea.

6. Reinventa tus talentos

Los talentos que ya poseemos se pueden usar en distintas actividades.
Una persona con dotes artísticos puede usar su creatividad para solucionar problemas complejos en la empresa.
Igualmente tus cualidades por dispares que parezcan, pueden encajar en muchos aspectos de tu actividad laboral.
¿Has pensado cómo puedes aprovechar tus talentos para actividades distintas?

7. Reprograma la frustración

A veces nos damos cuenta que la tarea es demasiado grande, o que no estamos lo suficientemente preparados.
Para, descansa y analiza. Desarrolla habilidades, estudia y conoce la tarea a fondo.
Comienza probando poco a poco de forma que la frustración inicial no arruine la experiencia.
Cuidado con las obligaciones: si dejas que una tarea que te gusta se convierta en obligación, dejará de ser una pasión.

8. Rodéate de la gente adecuada

La energía que proporcionan otras personas al contagiar su entusiasmo es una enorme ayuda.
No solo hay que rodearse de la gente adecuada, sino que también hay que vigilar no se nos acerquen los del polo opuesto: los vampiros de energía.

 9. Fórmate

Aprende todo lo que puedas sobre esa materia, intenta conocer todos los detalles, leer y copiar de otros que lo han hecho antes que tú.
Saca lo mejor de los ejemplos que veas e incorpóralos a tu repertorio.
No dudes en robar ideas, pero ponles tu sello y hazlas tuyas.

10. Confianza

Para actuar con pasión hace falta confianza. Confía en tus posibilidades incluso aunque lleguen hasta lugares desconocidos.
Usa la visualización creativa para programar tu subconsciente.
Photo Credit: Aristocrats-hat via Compfight cc

LETICIA EN EL DIA DE LA HISPANIDAD: CUATRO ACIERTOS Y UN ERROR


LOS PRESENTES PERCIBIERON UN CAMBIO DE ACTITUD


AA
Un día de aciertos empañado por un sonado error. A estas alturas, es un secreto a voces que la actitud de la princesa de Asturias la había convertido en un miembro poco popular dentro de la Familia Real. Así lo demostraban varias encuestas y lo proclamaban varias voces en contra. Sin embargo, la recepción celebrada en el Palacio Real con motivo del Día de las Fuerzas Armadas ha aminorado ese recelo progresivo, al menos por parte de la prensa que acudió a cubrir el acto. La impopularidad de la princesa ha sido alimentada, en muchas ocasiones, por su actitud en lugares como Mallorca, afirmando que aquello no eran “vacaciones” o las escapadas privadas en medio de rumores de distanciamiento con el Príncipe este mismo verano. Hubo fotógrafos que llegaron a protestar por el horario elegido por ella y el príncipe a la hora de posar ante los medios junto a las infantas Leonor y Sofía en el verano de 2012. Sin embargo, la Letizia que los periodistas presentes en Palacio Real vieron este sábado parecía muy distinta, según han narrado estos a Vanitatis. La asombrosa transformación de su carácter fue notoria aunque se saliese del protocolo con un gesto que ha sido harto comentado en las redes sociales y en todas partes: aquel que se produjo cuando no quiso beber de la copa que alzaron ella, el Príncipe, la reina Sofía, y la infanta Elena “por España y por el Rey”
Los aciertos:
1.-El ‘look’
No son pocas las ocasiones en las que la princesa de Asturias ha sido duramente criticada por saltarse el protocolo con su indumentaria. El largo de la falda demasiado corto en la recepción del Papa el pasado mes de marzo fue bastante comentado. En esta ocasión, Letizia pareció acertar con un modelo de Felipe Varela confeccionado a base de rafia y algodón, con un ‘tweed’ de lana que encajaba con la sencillez de su maquillaje. No obstante, el encaje de la prenda ha despertado alabanzas pero también unas cuantas voces en forma de crítica. Muchos decían que no era el más adecuado para un acto de estas características. En el caso de la princesa, parece que nunca llueve a gusto de todos.
2.-La sobriedad
La sobriedad de la princesa se vio acrecentada por un acto en el que tenía más protagonismo que el acostumbrado otros años. Durante el desfile, nadie pudo sorprenderla en un renuncio. Era la primera vez que el Príncipe Felipe presidía el desfile del Día de la Hispanidad debido al estado convaleciente del Rey. Estaba claro el poder simbólico de la imagen de los príncipes como futuros herederos de la corona y, a juzgar por las opiniones de los asistentes, cumplieron a la perfección.
3.-La cercanía
A diferencia de otros años, los ‘corrillos’ con los periodistas fueron mucho más cercanos por parte de la princesa. Mientras que en otros actos siempre se mostró bastante distante con sus ex compañeros de profesión, en esta ocasión lució la mejor de sus sonrisas e hizo gala de esa simpatía en la que muchos ven un estudiado cambio de actitud para ganar popularidad. La princesa se acercó a los periodistas y les habló en un tono cordial que les sorprendió gratamente, según la mayoría de los presentes. Estaba mucho mas relajada y habló con los periodistas y con el resto de invitados. Cuando la prensa le preguntaba  por las infantas contestaba como lo haría cualquier madre. "Están muy bien y encantadas con el colegio" explicaba a Vanitatis uno de los asistentes a la reunión real que frecuenta este tipo de reuniones con la Familia Real. 
4.-La sonrisa:
Siguiendo la tónica habitual en las últimas semanas, la princesa de Asturias no dejó de sonreír durante la recepción en el Palacio Real. Los allí presentes vieron la transformación: si unos minutos antes, durante el desfile, había sido la viva imagen de la seriedad y la solemnidad, durante la recepción mostró un tono amable y cordial que se ha convertido en habitual durante las últimas semanas. Muchos defienden la teoría de la campaña premeditada y se preguntan si el gesto no se debe a un ‘toque de atención’.
El error:
1.-El ‘no brindis’

QUIEN NOS CUIDA CUANDO ATENDEMOS A UN SER QUERIDO

¿Quién nos cuida cuando atendemos a un ser querido?


En cualquier familia ocurre. Los seres humanos somos frágiles y en el momento menos pensado un ser querido muy cercano a nosotros podría sufrir un accidente o una enfermedad incapacitante, ya sea temporal o permanente, y correspondernos asumir su cuidado. Asimismo, los miembros ancianos de la familia podrían requerir nuestra atención y asistencia de un momento a otro.

Siempre es deseable que un enfermo sea atendido por alguien de su entorno afectivo y es algo maravilloso cuando existe esa posibilidad. Sin embargo, hay que reconocer también que, para quien asume esa responsabilidad, esto puede constituir un gran reto, en el cual la vida da un giro que nos cambia la rutina, sacándonos de repente de nuestra zona de comodidad.

Uno de los aspectos que implica el desafío de ser un cuidador es no olvidarnos de nuestras propias necesidades físicas y emocionales.

SER O NO SER


Víctor Frankl, el psiquiatra sobreviviente del horrendo Holocausto nazi dijo que lo que no nos pueden quitar ni las más terribles circunstancias de la vida es “la elección que se hace respecto a cómo vivir y enfrentar lo que nos pasa”. Esto quiere decir que, aunque no siempre lo comprendamos, realmente tenemos la libertad de elegir qué vamos a hacer con lo que la vida nos pone enfrente.

Al principio, una situación inesperada y dolorosa nos produce un impacto, así como confusión y shock, y eso es lógico porque son muchas las cosas nuevas que tenemos que aprender a manejar: la rutina, las limitaciones y el torbellino emocional que experimentamos al ver a nuestro ser querido en esas condiciones, así como al caer en cuenta del cambio que ha ocurrido en nuestra vida cotidiana.

Sin embargo, una vez superada la conmoción inicial y establecida la nueva rutina, llega el momento de definir nuestra actitud existencial. ¿Qué opciones tenemos?

• No aceptar la situación implica sentimientos de rabia, frustración, tristeza e impotencia. Aunque es humano sentirse agobiado y resistirse frente a una contrariedad, si esta actitud de resistencia se mantiene en el tiempo, el resultado será estrés crónico y desgaste emocional, que afectarán nuestra salud, así como nuestra capacidad de cuidar al otro.

• Aceptar la situación como una obligación moral sería una aceptación superficial, a medias, ya que estaríamos divididos entre el querer y el deber, y esto implicaría asumir la tarea sin entusiasmo ni corazón, con lo cual no estaríamos haciéndonos un favor a nosotros mismos ni a la persona objeto de nuestro cuidado.

• Aceptar la situación como una oportunidad para crecer y salir fortalecidos sería la actitud más sabia, que nos ayudaría a aligerar las cargas y a mantener el ánimo elevado. Si logramos, a pesar de lo exigente de la situación, conservar la armonía interior, podríamos irradiar ese estado a nuestro ser querido y así beneficiarnos ambos.

¿CÓMO CUIDARNOS?


No es raro que un cuidador, inmerso en su rol de dar atención a su ser querido, se descuide a sí mismo y llegue a un peligroso nivel de agotamiento de sus fuerzas físicas, emocionales o ambas. Hay algunas claves para evitar que el desgaste nos impida poder seguir cumpliendo nuestra labor de cuidadores:

• Reconocer nuestras limitaciones: entender que no podemos hacerlo todo y que somos humanos.

• Pedir ayuda material y emocional cuando sea necesario, a nuestros familiares o amigos, ya sea solicitando que nos releven en el cuidado del enfermo o que nos asistan con ciertas tareas como hacer compras o proveernos de algo que necesitamos. Y desde el punto de vista emocional, muchas veces necesitamos “desahogarnos” con alguien que nos escuche compasivamente o que simplemente nos haga reír o distraernos.

• Rodearnos de un equipo de profesionales competentes, como médicos, enfermeras, terapeutas, dignos de nuestra confianza, que posean calidad humana, para poder tener la tranquilidad de que nuestro ser querido está en buenas manos.

• Buscar apoyo psicológico es una buena opción, ya que nos provee un espacio objetivo para ventilar nuestras emociones y para reflexionar acerca del significado de lo que nos está ocurriendo.

 Redescubrir la espiritualidad, cualesquiera sean nuestras creencias, como fuente de inspiración y trascendencia que nos ayude a superar los momentos difíciles, a encontrarle sentido a la situación y a renovarnos constantemente.

Nada ocurre porque sí; debemos extraer un aprendizaje de cada situación que nos toque enfrentar y ¿quién sabe…? Al final quizás descubramos una gran lección de la vida al ponernos en el rol de cuidadores: no solo dedicarnos al cuidado de los demás, sino también aprender a cuidarnos a nosotros mismos.
- See more at: http://lamenteesmaravillosa.com/quien-nos-cuida-cuando-atendemos-a-un-ser-querido#sthash.O8q0rWV5.dpuf

LA VIBRACIÓN DEL AMOR

LA VERDADERA CURACION DE LAS ENFERMEDADES

PABLO MOTOS Y SU BECA DE FIBROSIS QUISTICA

LA LUCHA DEL PRESENTADOR CONTRA ESTA ENFERMEDAD

La Beca Pablo Motos de Fibrosis Quística convertida en proyecto internacional

AA
Hace unos días, Pablo Motos contaba en El Hormiguero que todos los beneficios de los libros vendidos de Frases célebres de niños, los cuáles van directos a la Asociación Científica Española de Fibrosis Quística, han hecho posible la investigación de esta enfermedad y que actualmente los resultados de estas becas están siendo muy positivos.
En el año 2009, la asociación decidió crear la Beca Pablo Motos para hacer posible la investigación de la fibrosis quística. Pues bien, gracias a esta ayuda se inició un estudio para "Mejorar la calidad de vida en los pacientes con esta enfermedad e indicar con mas certeza el trasplante pulmonar en los pacientes con enfermedad más avanzada". 
Ese estudio arrojó unos resultados muy positivos que han motivado que más de 30 centros internacionales se interesen por el proyecto. Entre estos centros figuran los más importantes de EU, USA y Australia. De hecho la ISHLT (International Society of Heart and Lung Transplantation ) ha concedido una beca a la Doctora Amparo Sole, presidenta de dicha asociación, para desarrollarlo en USA y explicar el proyecto en diferentes centros norteamericanos.
Según Sole, este estudio permitirá indicar el trasplante pulmonar con más precisión que necesita el paciente, lo que supondría menos mortalidad en lista de espera y mejores resultados post trasplante. También se podrá actuar sobre aspectos no detectados con los métodos convencionales, con lo que se mejoraría la calidad de vida de estos pacientes.
El lado más humano de Motos
Más allá de datos de audiencias o de su faceta de hombre dicharachero y divertido, Pablo Motos tiene un lado solidario desconocido. No es algo de lo que le guste presumir. Sin embargo, los que le rodean conocen su empeño por ayudar a los enfermos de fibrosis quística. 
Una perseverancia que nació hace ya algunos años tras una triste historia. "No es una historia muy alegre, pero es una historia que me marcó la vida. Cuanto tenía unos veinte años hice una entrevista a dos niños con fibrosis quística en una radio de Valencia. Yo no sabía muy bien cómo era esta enfermedad. Es una enfermedad degenerativa, para que la gente lo entienda, que hace que tengan mucho moco en el hígado, el páncreas, los pulmones. Los niños tosían, yo no sabía cómo llevar la entrevista y les decía que tosieran a gusto", explicaba el presentador a Vanitatis.
"Hicimos la entrevista y me enamoré de los niños (...) Pero tiempo después, cuando llegó el verano, los niños murieron, algo que me destruyó. No entendía cómo podía suceder algo así en tan poco tiempo. Entonces me prometí que, cuando pudiera, ayudaría a la gente con fibrosis quística", recordaba.

CIRCO DEL SOL / ALEGRIA


BIZCOCHO DE CALABAZA

ome > Recetas > Receta Pagina

Bizcocho de Calabaza

Esta receta todavía no tiene nota. ¡Sé la primera! ¡Pon la tuya!
Bizcocho de Calabaza
Repostería
Vegetariano
Origen de la receta:  Española
Tipo de cocción:  horno
 
Tiempo de preparación: 40 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
 
Ingredientes (8 personas):


Preparación: 

1- La calabaza la hacemos dados pequeños, y la ponemos a cocer al vapor

2- Cuando esta la calabaza cocida, la machacamos con un tenedor y mezclamos con el azúcar

3- A la mezcla anterior añadimos los huevos, la harina, el aceite y la levadura

4- Mezclamos todo bien, ponemos en un molde y metemos al horno, precalentado, a una temperatura de 180 º unos 30 minutos

Observaciones: La calabaza tambien se puede cocer, teniendo cuidado luego de escurrir bien todo el agua

Los huevos, podemos separar las yemas de las claras, y montar las claras, para que quede más esponjoso

Podemos decorar con azúcar glasse o chocolate derretido