La pirámide más grande del mundo se oculta bajo una montaña en México

Posted: 26 Aug 2016 05:28 AM PDT Si bien la gran pirámide de Giza de Egipto es la más famosa en el mundo, no es la más grande. Ahora el título a la mayor pirámide ha sido adjudicado a la gran Pirámide de Cholula – un templo azteca antiguo ubicado en Puebla, México, con una base cuatro veces más grande que la Pirámide de Giza, y con casi el doble de su volumen. De hecho, esta pirámide se parece tanto a una montaña, que el sanguinario conquistador español Hernán Cortés no se percató de su existencia, y construyó una iglesia en la parte superior derecha de la misma, como se puede ver en la imagen anterior. Para entender lo impresionante que es la gran pirámide de Cholula, hay que desplazarse mucho antes de Cortés y su ejército plantado un símbolo del cristianismo en su punto más alto. Conocida como Tlachihualtepetl (que significa «montaña artificial»), los orígenes de la pirámide son un poco extraños, aunque el consenso general es que fue construida en torno al año 300 aC por muchas comunidades diferentes en honor al antiguo dios Quetzalcóatl. Como informa Zaria Gorvett para la BBC, la pirámide fue construida probablemente con adobe – un tipo de ladrillo hecho de barro cocido – y cuenta con seis capas en la parte superior construidas por cada una de las generaciones. Este crecimiento incremental es lo que permitió que la gran pirámide de Cholula llegue a ser tan grande. Con una base de 450 por 450 metros (1.480 por 1.480 pies), que es cuatro veces el tamaño de la Gran Pirámide de Giza. De hecho, posee aproximadamente 66 metros (217 pies) de altura, el volumen total de la pirámide es de unos 4,45 millones de metros cúbicos (157 millones de pies cúbicos), mientras que la gran pirámide de Giza tiene 2,5 millones de metros cúbicos (88,2 millones de pies cúbicos). Los antiguos aztecas probablemente utilizaron la gran pirámide de Cholula como un lugar de culto hace unos 1.000 años, antes de trasladarse a una nueva ubicación más pequeña. Antes de que fuera sustituida por estructuras nuevas, la pirámide fue cuidadosamente decoradas con insectos rojos, negros y amarillos. Pero sin mantenimiento, los ladrillos de barro, agregado al clima húmedo, proporcionaron nutrientes a todo tipo de vegetación tropical. «Fue abandonado en algún momento entre el 7º u 8º siglo de nuestra era», dice el arqueólogo David Carballo de la Universidad de Boston a la BBC. Cuando Cortés y sus hombres llegaron a Cholula en octubre de 1519, unos 1.800 años después de que la pirámide fuera construida, masacraron a alrededor de 3.000 personas en una sola hora – 10 por ciento de la población entera de la ciudad – y nivelaron muchas de sus estructuras religiosas. Pero nunca tocaron la pirámide, porque nunca la encontraron. En 1594, después de establecerse en la ciudad construyeron una iglesia – La Iglesia de Nuestra Señora de los Remedios, en la cima de la montaña de la pirámide oculta. La Iglesia de Nuestra Señora de Los Remedios. No está claro si los aztecas conocían que los ladrillos de barro fomentarían a que la vegetación crezca por todas partes y, finalmente enterraron a toda la estructura, pero el hecho de que se parece más a una colina que a una pirámide es probablemente la única razón por la que aún se conserva en la actualidad. La pirámide no fue descubierto hasta la década de 1900, cuando los locales comenzaron a construir un pabellón psiquiátrico cercano. Por la década de 1930, los arqueólogos empezaron a descubrir una serie de túneles que se extienden a 8 kilómetros (5 millas) de longitud para darles acceso. Ahora, más de 2.300 años después de su construcción inicial, el sitio se ha convertido en un destino turístico. Se espera que los arqueólogos obtengan una mejor comprensión de cómo se construyó la estructura, por quién y cómo llegó a parecerse tanto a una montaña.

Juntos pero no atados, la pareja como vitamina emocional

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Es común en las parejas vivir atados el uno al otro y mermar así las inquietudes y las posibilidades decrecimiento emocional que cada miembro de la pareja tiene. A una pareja hay que darle alas para volar, no atraparla en una jaula para disfrutar en exclusiva de lo que es y transmite.

Así, lo que está claro es que la felicidad de cada uno debe depender de uno mismo, lo que ocurre es que la pareja es uno de sus principales potenciadores. Así, para que surta todo su efecto debemos prestar atención a muchas creencias que nos atrapan en relaciones de codependencia.

Para que los miembros de la pareja funcionen como vitaminas esenciales tienen que dar un paso esencial: hallar un propósito compartido, al mismo tiempo que se conserva el espacio personal. Para esto es esencial que pase el tiempo y que haya un conocimiento mutuo en positivo.

Hallar un propósito compartido para contruir relaciones sanas

Identificar la razón por la que hallar un propósito compartido es el primer paso para conservar el espacio personal de cada pareja. Hacerlo potencia la capacidad de conocerse y de explorar horizontes nuevos, aportando cada uno su granito de arena.

Buscar esos momentos para compartir y delimitarlos, ayudará a que los miembros de la pareja comprendan que hay tiempo para crecer en compañía y de maneja conjunta. Pero ojo, hay que poner cuidado en que ese propósito compartido no nos absorba, ni como pareja ni como persona con inquietudes.

Así, las parejas que se comportan como vitamina emocional comparten inquietudes, por lo que deben hacerse conscientes de muchos detalles. Sutilezas que a veces entre conflictos se nos escapan, como por ejemplo:

• Percatarse de que disentir respecto a la otra persona no implica que haya algo perverso en la relación.
• Lo normal es tener conflictos irresolubles y tener la capacidad de expresarse con plenitud. De hecho, el 69% de los conflictos entre las parejas nunca desaparecen.
• Si bien no todo se puede resolver, sí que se puede convivir con las diferencias.
• Las personas concedemos una importancia diferente a situaciones idénticas. Algo que muchas veces dificulta nuestra capacidad de ponernos en el lugar del otro.
• Reconocer el “idealismo emocional” de cada uno y poder hablar sobre ello significa validar y construir la conexión emocional que necesita una pareja.
• La mejor manera de zanjar ciertas situaciones es mostrando respeto hacia el otro “Sé que no estamos de acuerdo, comprendo que tú estés comprometido con tu visión sobre el tema al igual que yo lo estoy con la mía. Por lo tanto, te respeto”.
• Se exploran los ritos que existen entre la pareja y se crean otros nuevos.

Conservar el espacio personal significa convertirse en detectores de sueños

Cuanta más información emocional comparta una pareja sobre sus inquietudes, más sana será su relación en cuanto a sus ambiciones y contactos emocionales. Esta premisa es básica a la hora de convertirnos en impulsores de sueños.

Es decir, no vale con no coartar su libertad de disfrutar y de conocerse, sino que como parejas emocionalmente sanas debemos fomentar la realización de los sueños y aspiraciones del otro. Caer en este error es habitual y se refleja en frases como: “Yo no te he dicho que no lo hagas”, cuando en realidad tampoco has contribuido demasiado para que lo hiciera o has puesto una cara de “si lo haces, atente a las consecuencias”.

Sí, quizás no lo decimos, pero al no ofrecer nuestra opinión de manera explícita es probable que estemos sosteniendo ciertas creencias tradicionales en torno a la relación de pareja. Pensamientos que atacan directamente a las actitudes proactivas que nos empujan a realizar nuestros sueños.

Es bueno evitar la existencia de “agendas ocultas y poco exploradas” en nuestra pareja y abonar un terreno emocional para compartir deseos e inquietudes que nos ayuden a recrear un espacio de desarrollo individual. Para lograr esto debemos:

• Escuchar al otro sobre sus inquietudes y sus sueños.
• Hacerle preguntas que le animan a explorar la historia que alimenta su ambición.
• Ofrecer empatía transmitiendo el mensaje de “entiendo que para ti sea tan importante” (compartamos o no su aspiración).
• Ofrecer apoyo emocional y aprobación a las decisiones y avances. Es muy importante que la otra persona sea consciente del orgullo que genera.

Amarse es quererse, a “pesar de” y “con” nuestros lados y aristas. Todos tenemos un lado feo, otro bonito, otro hiriente, otro empalagoso, otro ácido, otro amargo, otro dulce, otro salado, otro alegre, otro temeroso, otro triste, otro explorador, otro perezoso y otro desconcertante.

Cada una de nuestras facetas nos constituye en seres dignos de amar y de recibir amor, por lo que para completarse como vitamina emocional debemos respetar la expresión de cada sentimiento y cada manera de ser. Solo así podremos besar con cada rincón de nuestro corazón.

Imágenes de Puung y Claudia Tremblay

Personas que tienen a la mentira por costumbre

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Existen personas que tiene la mentira por costumbre, de hecho, casi por estadística todos conocemos a una. No suelen reconocer que tienen este hábito ya que está condenado socialmente, pero lo cierto es que lo han perfeccionado con mucha práctica. Además, internamente entienden que la mentira puede ser un recurso, igual de válido que otros, cuando no daña a nadie si no es descubierta.

Quizás a nosotros ya no nos engañen, porque les conocemos desde hace tiempo pero sí que tienen habilidad para engañar a las personas que acaban de conocer o con las que se encuentran de manera circunstancial. Saben que cuantos menos detalles den mejor, saben esconder el rostro para que no les delate y saben que una de sus principales aliadas es la ambigüedad.

Por otro lado, parece que quienes se acostumbran a mezclar la realidad con la fantasía, terminan difuminado en su mente realmente los límites que las diferencian. Se acostumbran a tratar a las dos por igual, ya que en su vida habita tanto una como otra.

De mentira piadosa a mentira compulsiva

Desde que somos pequeños nos han dicho que si mentimos “nos crecerá la nariz como a Pinocho” y que es un pecado muy grande no decir la verdad. No es extraño que cuando crecemos, abracemos la teoría de que una pequeña mentira “no le hace daño a nadie” y y que vayamos poco a poco y sutilmente cambiando nuestra definición de verdad.

En esta evolución, hay personas que llegan a sobrepasar los límites que podíamos considerar “normales” y se convierten en mentirosos sin control. Entonces, muchas preguntas aparecen: ¿lo hacen a propósito?, ¿se dan cuenta de sus dichos falaces?, ¿están al tanto del daño que producen en los demás? Lamentablemente, en la mayoría de los casos no. Y lo peor de todo es que si intentamos ayudarles, nos rechazarán o harán su mentira aún más grande.

Mentiras patológicas, del cine a la vida real

No hay demasiados estudios científicos que puedan explicar las razones por las cuales una persona padece mitomanía*. Sus escenificaciones en la gran pantalla son muchas y, por ejemplo en Taxi Driver, Robert de Niro interpreta a un joven taxista que le escribe una carta a sus padres diciendo que en realidad trabaja en un proyecto secreto para el Gobierno y que está comprometido con una chica.

Una historia que no fue ficción sino real, es la de Tania Head (cuyo verdadero nombre es Alicia Esteve) una joven nacida en Barcelona que relató que el 11 de septiembre de 2001 estaba en el piso 78 de la torre Sur de World Trade Center, justo en el momento de la explosión.

Ella mostró las supuestas heridas sufridas en el atentado e incluso narró los hechos con lujo de detalles. En el 2007, el periódico The New York Times reveló que se trataba de un fraude y más tarde la Cadena Cuatro de España emitió un documental al respecto, llamado “11-S, me lo inventé todo”. Todavía no se pudo determinar qué motivos llevaron a esta chica a mentir: algunos dicen que para hacerse famosa, otros porque la mentira para ella no difiere demasiado de la verdad.

¿Cómo saber si alguien miente patológicamente?

Más allá de los casos escenificados en la gran pantalla o que descubren los medios de comunicación, lo cierto es que podemos estar frente a un mitómano* sin darnos cuenta. ¿Cómo podemos detectar a alguien que nos miente “descaradamente”? Quizás al principio sea algo difícil y necesitemos de un dato extraño o que no encaje en la historia para dejar de creer en sus palabras.

Es bueno saber que un mentiroso patológico no tiene control sobre lo que dice y tampoco sobre los efectos que sus falacias causan en los otros. Las mentiras son generalizadas, desproporcionadas, persistentes y la mayor parte de ellas, espontáneas y poco meditadas.

Por ejemplo, podemos identificar a alguien padece este trastorno si cambia sus historias continuamente, se desdice de algo que expresó en el pasado o exagera mucho sus relatos (como en el caso del taxista – agente secreto de la CIA). A su vez, es probable que tenga una versión más espectacular de los hechos pasados, viva en una realidad paralela y no sea capaz de responder a las contradicciones exponiendo como motivo fallos en su memoria.

¿Por qué debemos cuidarnos de una mentira patológica? Básicamente porque está basada en la falta de control por parte de quien la dice. Un mitómano* puede tener problemas o anomalías cerebrales y del sistema nervioso central. Esta no sería una “excusa” para permitir que siga mintiendo, pero sí para tener en cuenta cuando nos topamos con una historia fantástica o errónea.

Sobre todas las cosas, tendríamos que prestar atención a los mentirosos que no tienen en cuenta al otro, que lo consideran al igual que a la mentira, un medio más para alcanzar sus propósitos. Esos son más peligrosos que los mitómanos*. ¿La razón? ¡Son completamente conscientes de lo que dicen! Sus mentiras les ayudan a enriquecerse, a ascender y a pisar a los demás.

Las mentiras no son buenas en ningún caso. Los que padecen mitomanía* no están “perdonados” por su trastorno pero sí merecen nuestra ayuda: invitarlos a que consulten con un especialista y motivarles a que sigan un tratamiento adecuado.

*Mitomanía: tendencia o inclinación patológica a fabular o transformar la realidad al explicar o narrar un hecho

RECETA - PASTA PARA EL VERANO

¿Tienes invitados en casa? ¿Te apetece cocinar pasta pero no quieres la receta de siempre? Toma nota de estos cuatro platos ricos y sencillos.

Conchas de verano

Tiempo de preparación 10 min. Tiempo de cocción aprox. 15 min.

Ingredientes para 4 personas:350 gr de conchas de pasta o la variedad que prefieras
Un puñado de tomatitos cherry y amarillos, cortados
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Un puñado de hojas de albahaca, cortadas en trozos grandes, más algunas hojas para decorar

Preparación:

1. Cuece la pasta según las instrucciones del paquete. Reserva.
2. Pon los tomates en un bol y sazónalos bien con sal marina y pimienta negra recién molida.
3. Añade el aceite de oliva a los tomates y después la albahaca. Remueve bien. Mezcla con la pasta caliente y cúbrelo todo con unas hojas de albahaca para decorar. Sirve con pan crujiente y una ensalada de rúcula con un aliño ligero.

Lazos gratinados con setas y puerros

Tiempo de preparación 20 min. Tiempo de cocción aprox. 35 min.

Ingredientes para 6 personas:750 ml leche semidesnatada
1 trozo de cebolla
1 hoja de laurel
4 granos de pimienta negra
15 gr de setas silvestres secas
50 gr de mantequilla
2 puerros medianos picados finamente
250 gr de champiñones pequeños partidos por la mitad
40 gr de harina normal
300 gr de lazos de pasta
2 cucharadas de café de mostaza
1 cucharada de hojas de orégano fresco
125 gr de mozzarella, cortada en trozos
15 gr queso parmesano rallado

Preparación

1. Echa la leche, la cebolla, el laurel y los granos de pimienta en una sartén y calienta hasta casi llegar a hervir. Reserva durante 20 minutos en infusión. Pon las setas secas en un bol pequeño y cúbrelas con agua hirviendo. Deja que se hidraten durante 20 minutos. Después cuela y corta finamente las setas.
2. Mientras tanto, derrite la mantequilla en un cazo a fuego bajo. Cocina los puerros 20 minutos hasta que se ablanden. Retíralos con una espumadera y resérvalos. A fuego medio, fríe las setas frescas 5 minutos hasta que se doren.
3. Cuela la leche. Pon los puerros en la sartén de las setas con su jugo. Tamiza la harina por encima. Cocina durante 2 minutos. Después, fuera del fuego, añade gradualmente la leche, removiendo continuamente, para hacer una salsa. Devuelve la sartén al fuego, remueve hasta que espese y después cuece a fuego lento 2 minutos más.
4. Cuece la pasta según las instrucciones del paquete. Escúrrela.
5. Precalienta el grill a temperatura media. Mezcla la pasta con la salsa, las setas cortadas e hidratadas, la mostaza y el orégano. Rectifica de sal. Echa la mozzarella y espolvorea el parmesano. Gratina durante 4-5 minutos, hasta que salgan burbujas. Después sirve.

Que no os asuste el número de cacharros que necesitas para esta receta. Una botella de Fairy Ultra 850ml puede lavar hasta 10.000 platos*.

* CERTIFICADO ANTE NOTARIO. Palacio Vistalegre, 19 Septiembre 2015. Botella Fairy Ultra 850 ml.

Pasta con pesto de rúcula

Tiempo de preparación 15 min. Tiempo de cocción aprox. 15 min.

Ingredientes para 4 personas: 350 gr de linguine o spaghetti

Para el pesto:
1 bolsa de 100 gr de rúcula silvestre
125 gr de piñones ligeramente tostados
2 dientes de ajo pelados
50 gr de queso parmesano rallado, más una cantidad extra para servir (opcional)
200 ml de aceite de oliva virgen extra, más una cantidad extra si es necesario

Preparación:

1. Elabora el pesto. Echa la rúcula, los piñones y el ajo en un robot de cocina y pícalo todo bien. Añade el parmesano y vuelve picar. Echa poco a poco el aceite de oliva y sigue picando hasta conseguir la textura deseada, añadiendo más aceite si es necesario. Añade una pizca de sal y un poco de pimienta negra recién molida y vuelve a picar. Pruébalo y rectifica si es necesario, resérvalo para permitir que los sabores se mezclen.
2. Añade la pasta a una olla grande de agua hirviendo con sal y cuece según las instrucciones del paquete. Escurre, reservando un poco de agua de cocción. Después vuelve a echar la pasta en la olla con el agua de cocción reservada y remueve.
3. Añade el pesto a la pasta, poco a poco, en cucharadas, hasta que la pasta esté cubierta de salsa, pero no nadando en ella. Si quieres, sirve con un poco de queso parmesano recién rallado.

Don Limpio, con el doble de poder de limpieza, eliminará rápidamente todas las salpicaduras de los fuegos o de la encimera.

Lasaña ligera de verduras

Tiempo de preparación 15 min., más el tiempo de espera. Tiempo de cocción aprox. 45 min.

Ingredientes para 6 personas:1 cucharada de aceite de oliva
2 cebollas rojas picadas
2 calabacines en rodajas
1 pizca de guindilla picada (opcional)
1 pizca de orégano
6 hojas de lasaña, partidas en tiras
250 gr de hojas de espinaca rehogadas y picadas
200 gr de requesón
6-8 tomates grandes en rodajas

Preparación:

1. Precalienta el horno a 200°C (180°C si es ventilado). Calienta el aceite en una sartén grande. Añade la cebolla, sazona y cocina 1-2 minutos. Añade los calabacines, la guindilla, si quieres, y el orégano. Pocha hasta que los calabacines estén blandos, unos 3-4 minutos.
2. Echa la mitad de la mezcla de calabacines a una fuente de horno. Cubre con 3 hojas de lasaña, la mitad de las espinacas, la mitad del requesón y 3 tomates en rodajas.
3. Repite, terminando con una capa de tomates. Espolvorea una pizca de pimienta negra, cubre con papel de aluminio y cocina en el horno hasta que la lasaña esté blanda (unos 40 minutos). Deja reposar 10 minutos. Después, sirve con ensalada verde ligeramente aliñada.

BUSCATE UN AMANTE

RECETA - Solomillo de cerdo con champiñones

Por azafrandehebra

Tipo de receta: Plato
Número de partes: 4 porciones
Tiempo de preparación: 20 Minutos
Tiempo de cocción: 30 Minutos
Listos en: 50 Minutos
Dificultad: Medio
Calorías: 332 Kcal (1 porción)
ProPoints: 8 (1 porción)

Ingredientes:

2 solomillos de cerdo no muy grandes
200 gr. champiñones
100 ml. de caldo de carne (medio vaso de agua)
100 ml. de nata (medio vaso de agua)
1 copita de brandy o coñac
Mantequilla
Pimienta negra
Sal y aceite

 Preparación:

PASO 1:Cortar los solomillos en medallones gruesos y aplastar cada uno con la mano para que queden bonitos.

En una sartén amplia calentar mantequilla y aceite, cuando haya cogido bastante temperatura, echar los champiñones laminados y saltear para que se doren sin soltar el agua. Retirar.

PASO 2:En la misma sartén freír ligeramente los medallones por los dos lados. Salpimentar y retirar.

Echar la copa de brandy para levantar todo lo que ha quedado en la fondo de la sartén, cuando evapore el alcohol añadir el caldo y remover.

PASO 3:Cuando comience a hervir colocar la carne y dejar cocer durante 2 minutos,. Incorporar la nata y continuar hirviendo pero a fuego suave hasta que se forme una salsa un poco espesa, otros 5 minutos más o menos.

PASO 4:En el último momento añadir los champiñones para que se calienten, no hace falta que se hagan más, pues ya están salteados.

PASO 5:*Se pueden usar otros tipos de setas.

APRENDE A HABLARLE AL UNIVERSO PARA QUE COMPRENDA TU PEDIDO

Abundancia, Amor y Plenitud

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Posted: 26 Aug 2016 10:42 AM PDT   APLICANDO LA LEY DE LA ATRACCION, APRENDE A HABLARLE AL UNIVERSO PARA QUE COMPRENDA TU PEDIDO   La manera en que te comunicas con el Universo es demasiado importante para poder sentirte a gusto en tu vida. De la misma manera en que te comunicas contigo mismo y con las demás personas, la comunicación con el Universo es vital para disfrutar de armonía, paz y plenitud en tu existencia.   Cuando no nos comunicamos con fraternidad con otras personas se generan conflictos, mal entendidos, discusiones, peleas y guerras. Cuando no nos comunicamos amorosamente con el Universo este no se siente ofendido ni nada de eso, simplemente no logra comprender lo que estamos tratando de decirle. Muchas veces te responde entregándote lo mismo de siempre o lo contrario a tu pedido.   Esta es una de las grandes razones de por qué no nos funciona la Ley de la atracción cuando pedimos algo que queremos manifestar en nuestra vida. Comúnmente no expresamos nuestra intención en un idioma comprensible para Universo.   La forma en que nos comunicamos se encuentra en pleno desarrollo y perfección. Aún tenemos mucha influencia del ego y seguiremos con esta influencia hasta que demos paso al amor incondicional. Y cuando digo expresar, no solo me refiero en términos de palabras, sino que a la expresión completa que incluye las intenciones, las emociones y los sentimientos que se encuentran envolviendo nuestras palabras.   Cuando nos encontramos con otra persona puede que le digamos “que bueno verte” sin que eso sea verdad en nuestro interior. Si esa persona es sensible e intuitiva podrá darse cuenta de que estamos fingiendo, pero si no lo es, creerá que realmente nos alegramos de verla. Sin embargo el Universo es muy sensitivo y tiene la capacidad de leer siempre lo que hay detrás de nuestras palabras. Nunca es posible engañarlo. Necesitamos ser completamente coherentes para que el Universo nos escuche y comprenda claramente.   Todos pedimos cosas al Universo, pedimos trabajo, pedimos salud, una buena pareja y muchas cosas más y la mayoría de las veces sentimos que el Universo no nos escucha. En algunas ocasiones tenemos largas listas de pedidos o pedidos muy antiguos que parecen estar olvidados esperando que algún día se produzca el milagro de ser concedidos.   Quizá nunca te hayas puesto a pensar en esto, quizá no te has dado cuenta de que tus pedidos están siendo analizados y mas allá de lo que a simple vista pueden serlo. Recuerda que todos los pedidos son escuchados y concedidos, y si aún no llega lo que tú has pedido, puede ser porque no estás siendo coherente entre tus palabras y tus intenciones o porque tus sentimientos no están acorde a él.   En realidad, tu pedido no tiene que ser un pedido. Más bien se trata de una conversación donde expresas tu preferencia, donde dices lo que eliges del amplio abanico de posibilidades que tienes por delante. No existe enojo, ni desespero, ni angustia, ni exigencia, ni llanto, ni nada parecido. Más bien te acompaña una suave sensación de gratitud por tener la posibilidad de ser atendido.   El idioma que utilizamos para comunicarnos con el Universo es el mismo que aprendimos cuando éramos niños al relacionarnos con nuestros padres. Ellos fueron las únicas y más cercanas personas que influyeron en aquellos años de infancia cuando desarrollamos la habilidad de comunicarnos.   Cerciórate de que no estés repitiendo los vicios que tenían al comunicarse entre ellos o al hacerlo contigo.   Si tu madre, por ejemplo, tenía que discutir con tu padre para obtener alguna cosa como el dinero para ir de compras, es posible que estés utilizando esa misma estrategia para pedirle al Universo en concordancia a esa estructura mental.   Otro ejemplo es lo que sucedía cuando tenías que pedirles algo a tus padres y la forma en que ellos te respondían. ¿Atendían tu pedido o ni siquiera te escuchaban? O ¿quizás no te atrevías a pedirles algo?. Todo esto se relaciona con tu auto valor y con tu nivel de merecimiento.   Para que tu pedido sea atendido correctamente, revisa los detalles que he mencionado aquí y observa si lo estás haciendo de manera amorosa y confiada, así como le pedirías a tu mejor amigo que te acompañe a alguna parte.   Cuando te sientes en confianza puedes pedir libremente, sintiéndote soberano de tu propia existencia. Te haces dueño de decidir por dónde quieres caminar sabiendo que los demás también tienen derecho a lo mismo. Te vuelves responsable de ti mismo, creces, maduras, te conviertes en un ser independiente y auto-gobernado. Sabrás corregir el rumbo cuando adviertas que te has equivocado.   Si sientes que tienes que mejorar tu manera de pedir, comienza por revisar la comunicación que aprendiste con tus padres y luego aplica lo aprendido para practicar con el Universo. Para que te ayudes en este proceso, recuerda alguna oportunidad en que pediste algo y lo obtuviste rápidamente. Observa la limpieza de tu pedido, la claridad y la confianza que existió en el momento en que lo planteaste.   Todos somos creadores de nuestra realidad y no necesitas ser una persona con poderes especiales para poder elegir y obtener lo que deseas en tu vida.   El Universo es generoso, pero nosotros somos los que oponemos resistencia para que se manifiesten aquellas cosas que deseamos. Que tengas excelentes resultados. *Fuente y autoria de la nota: Patricia González.

¿Como Combatir Los Pensamientos Negativos?

Todas las emociones que experimentamos diariamente crean y envían sensaciones a nuestro cuerpo a través de las sustancia químicas que el cuerpo crea al ponerse en contacto con una emoción.  No es lo mismo reírse a carcajadas y manifestar sentimientos de alegría, compasión y agradecimiento, que estar triste, deprimido, con culpa y rencor. De hecho, un estudio publicado por la revista PNAS, de la Academia de Ciencias de Estados Unidos, afirma que las sensaciones, positivas o negativas, despiertan reacciones físicas en el organismo.

Por ejemplo, si tu cuerpo libera un producto químico llamado seretonina o dopamina, seguramente experimentarás constantes sentimientos de felicidad y alegría, mientras que si libera cortisol es probable que las nubes negras empiecen a invadir tu paisaje con frecuencia. Te preguntarás ¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando sólo manifiestas pensamientos negativos todo el tiempo y si es posible combatirlos? Aquí te dejamos algunos consejos para que aprendas a lidiar con esos recurrentes pensamientos negativos que se vienen a nuestra cabeza de vez en cuando.

1. No todo es tan negativo como parece:
El mundo está lleno de opuestos, negativos y positivos, todo depende de la manera en que mires y asimiles cada experiencia que se te presenta en la vida. Por ejemplo, si la alarma no te suena a la hora que era, y cuando te das cuenta empiezas tu día con el pie izquierdo porque piensas que de ahí en adelante todo va a salir mal, inmediatamente le estás dando esa señal al cerebro; una señal de predisposición hacia lo malo que tu mente cree que va a pasar. ¿Qué tal si solo respiras, miras la hora, tratas de llamar a tu trabajo para informar que puedes demorarte un poco más y te apresuras a arreglarte para salir lo antes posible?- ¡Más fácil, no crees! De las prisas solo queda el cansancio. Nosotros definimos las experiencias que vivimos y les ponemos su respectiva etiqueta: negativo o positivo.

2. Empieza y termina cada día con una actitud positiva
Cada día la vida nos da una nueva oportunidad y con ella la posibilidad de programar nuevamente nuestro cuerpo y mente. ¿Qué tipo de pensamientos quieres tener hoy? ¿Pensamientos buenos o malos? ¿Pensamientos que te den bienestar emocional o que te mantengan inquieto y al límite?- Si aún no conoces el impresionante y enorme poder que tiene nuestra mente a la hora de crear nuestra vida, empieza a creerlo: lo que piensas, creas.  Teniendo en cuenta esto, es importante aplicarnos una buenas dosis de positivismo y tratar de verle siempre el lado bueno a las cosas para empezar el día con una sonrisa y buena actitud.

3. Escucha a tu cuerpo

Cuando la mente está mal, el cuerpo enferma, pero lamentablemente pocas veces lo escuchamos. Los efectos de la mente sobre el cuerpo son bastante profundos e innumerables, en el peor de los casos puede terminar en enfermedades. O irradias una actitud positiva que se combine con un estilo de vida saludable, lo que desencadena un vivo sentimiento de bienestar general, o por el contrario generas pensamientos negativos- autodestrutivos, cosechas malos hábitos de vida y, en el peor de los casos, enfermas. Nuestras emociones son energías que se acumulan en nuestra memoria celular, es por eso que aún guardamos dolores y malestares que dejaron huella en nuestro cuerpo en el pasado, en épocas presentes.

Cuando sientes dolor, riguidez o malesta en ciertas partes del cuerpo es porque tu cuerpo está gritando ayuda, una ayuda a la que tienes que responder. Cada parte de nuestro cuerpo está conectada a una emoción y por ende desencadena en una enfermedad. Préstale atención al patrón de pensamiento que sigues, ¿qué tipo de pensamientos e ideas corren por tu mente día a día? Recuerda que hay muchas actividades que incrementan y fomentan esos espacios de soledad y tranquilidad que tanto necesitamos para dialogar y escuchar a nuestro cuerpo. Prueba con ejercicios de Yoga, 10 minutos de meditación diaria mínima, y/o colorear.

4. No Por qué sino Para qué
El día que adoptes esta frase en tu vida verás como todo empezará a cambiar. En vez de estresarte y gritar desesperado por qué te sucede eso a ti, y qué has hecho para merecerlo, pregúntate ¿para qué?, ¿qué debo aprender?, ¿qué debo aceptar?, ¿qué debo hacer?  Trata de encontrar respuestas sinceras al para qué de tu situación. Tú mismo te conviertes en víctima o héroe de tus problemas; o te quedas viviendo en él o por el contrario aceptas, aprendes y lo dejas ir.  Las emociones más destructivas para el cuerpo son la ira, la rabia, el rencor, la crítica y la culpa. Louise Hay dice que, por ejemplo, la culpa se convierte en dolor en el cuerpo, el rencor y el no perdonar se transforma en tumores o cáncer, y la crítica en artritis.

5. 1 Minuto de descanso diario
Corremos al ritmo acelerado del día a día, entre obligaciones, responsabilidades y el tiempo pegado en nuestros pies. Cuando estamos a mil por hora es difícil mantenernos en calma, y claramente más complicado  dejar los pensamientos negativos atrás. Por eso es imprescindible tomarnos al menos un minuto al día para tratar de relajar la mente, y reiniciarla. Aquí vuelve a ser vital un poco de meditación para recargarnos de energía y volver a empezar de forma positiva.

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6. Recuerda las cosas buenas de la vida

Si solo te centras en las circunstancias negativas que se te presentan y olvidas todas las bendiciones y cosas buenas que te rodean, es hora de hacer un alto en el camino y volver a empezar. Es natural que debido a la rutina diaria, perdamos el enfoque sobre las cosas positivas que tenemos en nuestra vida: salud, familia, comida, trabajo, un techo donde vivir, ropa que ponernos, educación etc... Al igual que el cuerpo, la mente también se debe entrenar. Préstale especial atención a todo lo bueno que la vida te ha regalado y practica diariamente el don del agradecimiento. Recuerda que muchas veces las grandes felicidades se esconden en cosas pequeñas y que a veces la magia de la vida está justo frente a nosotros pero no nos damos cuenta.  El que agradece es merecedor de mucho más.

Los pensamientos positivos mantienen al corazón sano y vivo, mientras que los pensamientos negativos llevan a la depresión.