HIERBAS QUE REDUCEN EL DOLOR DE LA ARTRITIS

Estas 10 Hierbas Reducen El Dolor De La ArtritisUnos 50 millones de adultos y aproximadamente 300.000 niños han sido diagnosticados con algún tipo de artritis en los Estados Unidos, una enfermedad caracterizada por la inflamación de las articulaciones. Es especialmente común en las mujeres o las personas obesas, y menos probable en los hombres con un peso saludable. Pero los ancianos o aquellos predispuestos genéticamente, también corren un gran riesgo de desarrollar la enfermedad. Otro factor de riesgo a tener en cuenta es si se ha sufrido una lesión en las articulaciones en el pasado.

 

¿Cuáles son los síntomas?
Las personas con artritis a menudo experimentan los siguientes síntomas:
• Inflamación
• Rigidez
• Hinchazón
• Enrojecimiento
• Dolor

La artritis también puede hacer que una persona se sienta cansada y débil, y puede influir negativamente en su rango de movimiento y su capacidad para realizar las tareas diarias.

¿Qué tratamientos hay disponibles?

Aunque no existe un tratamiento general para curar la artritis, los tratamientos suelen estar dirigidos a mitigar los daños y reducir el dolor.Las hierbas y los alimentos que comemos, pueden afectar en gran medida la artritis. Las 10 siguientes hierbas que te presentaremos a continuación se pueden añadir a tu té, pueden ser utilizadas para sazonar los alimentos, o se pueden usar en preparaciones tópicas.

 

1. La cúrcuma

Esta es la especia más conocida para tratar la artritis. La cúrcuma ha estado a la vanguardia de una serie de estudios clínicos, los cuales han demostrado que esta especia está llena de antioxidantes y posee propiedades antiinflamatorias. Para aprovechar los beneficios de la cúrcuma se pude utilizar como una especia de cocina suave y sabrosa, que se puede añadir a una amplia variedad de platos. La cúrcuma también se puede adquirir en formato de cápsula y se utiliza como un suplemento. Por lo general es recomendable tomar 400 a 600 mg de cúrcuma tres veces al día. 

2. La regaliz

El extracto de regaliz es muy eficaz en la prevención y el tratamiento de condiciones crónicas e inflamatorias tales como la artritis. Se ha demostrado que reduce la inflamación y el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Se puede tomar con tu té agregando una cucharadita de polvo de raíz de regaliz seca durante 10 minutos en una taza de agua hervida. También se puede tomar en forma de cápsula. Sin embargo, se aconseja consultar primero a un profesional de la salud antes de tomarla de una forma concentrada, ya que no es adecuada para aquellos que tienen niveles bajos de potasio, diabetes, enfermedad renal, enfermedad del corazón o hipertensión. 

3. Ortiga

Esta hierba es sorprendentemente beneficiosa, es bueno para tu salud, y especialmente eficaz en el tratamiento de la artritis. Está llena de propiedades antiinflamatorias y ofrece una notable dosis de minerales como magnesio, calcio y potasio, todos los cuales ayudan a fortalecer tus huesos y aliviar el dolor. La puedes comprar en forma de hierba seca, en bolsitas de té, o como un suplemento. 

4. Canela

Esta sabrosa especia contiene valiosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Según los estudios, el extracto de canela es muy útil en la reducción de la hinchazón y la rigidez de las articulaciones. La canela se puede agregar a tu dieta todos los días en su forma natural, se puede espolvorear un poco en pan tostado, en harina de avena o en productos horneados. También se puede añadir una cucharadita a una taza de té caliente a primera hora de la mañana junto con una cucharada de miel. 

 

5. Corteza de sauce blanco

Fuente

Este viejo remedio contiene una sustancia química conocida como la salicina, un analgésico natural. Originalmente, la aspirina se obtiene de la corteza del sauce blanco. La ingestión de esta hierba en forma de té, o como un suplemento puede ayudar a aliviar el dolor de la osteoartritis. Se ha encontrado que es especialmente beneficiosa para el dolor en la espalda, el cuello, las caderas y las rodillas.

6. El ajo

El ajo contiene propiedades antiinflamatorias potentes que han demostrado ser útiles en la lucha contra el dolor y la inflamación de la artritis. Para conseguir estos efectos beneficiosos, es mejor consumirlo crudo – come dos o tres dientes de ajo crudos al día, con el estómago vacío. Mastícalo con cuidado con el fin de liberar sus propiedades beneficiosas. También puedes comprar cápsulas de ajo o aceite de ajo que se pueden aplicar tópicamente a las áreas dolorosas. 

7. Boswellia

Fuente

Mientras que esta hierba puede no ser tan conocida como otras en la lista, ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de enfermedades inflamatorias. Aparte de la reducción de la inflamación, la Boswellia actúa como un calmante para el dolor leve natural. Lo hace mediante el aumento de la circulación en las articulaciones. Los estudios también han indicado que puede prevenir la pérdida del cartílago. Toma esta hierba en forma de un suplemento, pero asegúrate de hablar con un profesional de la salud antes de hacerlo. 

8. El té verde

Este tónico ha mostrado muchos beneficios en el tratamiento de la artritis reumatoide. Los beneficios para la salud del té verde se pueden encontrar en los polifenoles, los cuales tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes muy potentes, lo que suspende la respuesta inmune y evita que el sistema inmunitario ataque el recubrimiento de las articulaciones. Esta bebida popular está ampliamente disponible en forma de bolsitas de té. 

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9. Uña de gato

Disponible en forma de suplemento, se dice que la uña de gato es muy eficaz para aliviar el dolor de la artritis reumatoide. También tiene efectos positivos sobre la hinchazón y la inflamación. Trata de tomar entre 250 a 350 mg de uña de gato por día.

10. El jengibre

Esta sabrosa hierba aromática es muy buena para aliviar el dolor de la artritis. También ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación. Puedes añadir fácilmente a tu dieta y lo puedes utilizar como un ingrediente fresco. También se puede comprar seca y utilizar en el té. El aceite de jengibre también se puede aplicar sobre la piel en las áreas dolorosas para aliviar de la hinchazón y la inflamación. Para aprovechar sus beneficios, después de aplicar el aceite, calienta el área con una compresa caliente

LA VERGUENZA DE LA FIESTA NACIONAL - Angeles Caso

La vergüenza de la 'fiesta' nacional ÁNGELES CASO PERIODISTA ECO  

Midiendo actividad social ¿QUÉ ES ESTO? 3 0 20.07.2016 - 06:25h Han terminado por fin, felizmente, las horribles 'fiestas' de San Fermín. Sí, ya sé: muchos de ustedes no seguirán adelante una vez leída la primera frase. Pero el hecho de que a algunos les moleste lo que digo, nunca me ha impedido hablar y alzar la voz en contra de todo lo que considero injusto o dañino. Y cualquier cosa que tenga que ver con la tortura a los animales no humanos convertida en regocijo de los animales humanos me parece dañino. 

Me indigna, desde luego, que se trate a los animales no humanos con ese desprecioJamás conseguiré comprender que la gente disfrute viendo sufrir a un ser vivo. Nunca aceptaré el maldito sentimiento de superioridad de la especie humana respecto a otros compañeros de planeta. ¿Qué es lo que nos hace creernos mejores? ¿Una inteligencia que ha sido capaz de descubrir y construir grandes cosas, sí, pero que al mismo tiempo ha provocado guerras horrorosas y que permite que millones de seres humanos sigan pasando hambre y sufrimientos sin fin? Viendo las enormes catástrofes que somos capaces de generar, el rastro de dolor que nuestra presencia en el mundo va dejando a su paso, desde sus orígenes, no puedo entender que sigamos sintiéndonos superiores respecto a otras especies, infinitamente mejor integradas en la convivencia y adaptadas para la supervivencia, que es, al fin y al cabo, el compromiso primordial de toda especie viva. 

Me indigna, desde luego, que se trate a los animales no humanos con ese desprecio, con esa crueldad inaudita que siempre arranca de la idea de que nosotros somos 'más' que ellos. Y, como humana, me duele comprobar que tantos de mis congéneres sean capaces de disfrutar con el sufrimiento ajeno y de convertir un terrible ritual de muerte en un espectáculo folclórico, de los de "la España de charanga y pandereta", que dijo Machado.

 Me horroriza que ese sea el símbolo de mi país, el elemento 'cultural' que nos identifica frente a nuestro entorno: la cultura nunca puede fundarse en el dolor y la destrucción. La fiesta no puede ser un espectáculo sanguinolento. Me horroriza que ese sea el símbolo de mi país, el elemento cultural que nos identifica

Por eso me enfada tanto que las 'fiestas' de San Fermín, epítome por excelencia del jolgorio cruento, testosterónico y alcoholizado, sigan teniendo en nuestro país la importancia que aún tienen y que, me temo, va cada vez a más: hace veinte años, los encierros pamploneses eran una noticia más de los telediarios. Ahora abren los informativos y ocupan la primera página de los diarios, con su feroz acompañamiento de sangre, tortura y -para colmo- violencia sobre las mujeres. Cada vez que veo esas imágenes, que oigo o leo los comentarios pseudo-épicos que las acompañan, me siento indignada, triste y avergonzada: si los toros, los encierros y toda clase de salvajadas populares con animales de todo tipo representan a España, yo me niego a ser española.

Ver más en: http://www.20minutos.es/opiniones/angeles-caso-la-verguenza-de-la-fiesta-nacional-2800749/?utm_source=Boletin&utm_medium=Email&utm_campaign=Suscriptores#xtor=AD-15&xts=467263

RECETA - Ruedas de berenjena y queso emmental

Por Harapos

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 4 comentarios

Un aperitivo que cruje y esponjoso que agradará a sus huéspedes.

Tipo de receta: Aperitivo
Número de partes: 6 porciones
Tiempo de preparación: 15 Minutos
Tiempo de cocción: 25 Minutos
Listos en: 40 Minutos
Dificultad: Fácil
Calorías: 152 Kcal (1 porción)
ProPoints: 4 (1 porción)

Ingredientes:

- 1 berenjena gordita
- 100 g Queso Emmental en lonchas
- Ajo en polvo
- 1 huevo
- Harina y pan rallado para empanar
- Aceite de oliva para freír
- Sal

Preparación:

Paso 1: En primer lugar cortamos la berenjena en rodajas muy finas y las dejamos a remojo en agua con abundante sal para que expulsen el líquido amargo que tienen en su interior. Con una hora será suficiente. Escurrimos el agua donde estaban a remojo y las secamos con un paño de cocina.

Paso 2: Los trozos de las esquinas que harían unas rodajas muy pequeñas podemos aprovecharlas para hacer Croquetas.

Paso 3: Espolvoreamos las rodajas de berenjena con ajo en polvo, y escogiendo de dos en dos, hacemos pequeños emparedados con dos rodajas de berenjena y una loncha de queso emmental en el medio.

Paso 4: Pasamos por harina de trigo, huevo batido y pan rallado, y freímos en abundante aceite hasta que las ruedas estén doradas por ambos lados.

Paso 5: Dejamos escurrir sobre papel de cocina y servimos calientes.

10 plantas para poner al sol

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Autor: Hogarmania

A continuación os presentamos diez plantas para poner al sol en cualquier estación del año. ¡No os las perdáis!

Las plantas que adoran el sol

Aster
Las aster anuales dan una estación de color, pero si buscas variedades con floración todo el año elige especies perennes. La margarita New York Michaelmas, o aster novi-belgii,presenta unos colores vivos, mientras que la aster amerlius es compacta y florífera

Bambú

Decora las macetas y evita las malas hierbas alrededor del bambú cubriendo la superficie del sustrato con un acolchado ornamental. Elige materiales que contrasten con el recipiente y destaquen el bambú como piedras, pizarra, grava coloreada...

Cannas
Estas chispeantes amantes del sol florecen de mediados de verano hasta el otoño, pero su follaje proporciona también un bello espectáculo antes de que se abran sus flores. Los ardientes tonos de las hojas y las flores recuerdan el carnaval de su nativo Brasil.

Dalia
Sus llamativas flores emergen de entre su decorativo follaje sujetas por tallos delgados de mediados de verano hasta las primeras heladas otoñales. Combínalas con macetas sencillas que no le disputen su estrellato.

Echeveria
Protege las plantas crasas de las heladas situándolas en un luminoso alféizar interior o envolviendo el recipiente con una o dos mantas de hortiucltura y gruardándolos en un invernadero climatizado. Cuando l sustrato esté completamente seco, agrega un poco de agua y elimina las hojas muertas o marchitas. 

Gerbera
Las gerberas son sensibles a las heladas y no pueden dejarse todo el año en el exterior. Por ello, se han creado nuevas variedades más resistentes. Son perfectas para cultivar en macetas durante el verano, pueden pasar el invierno en un rincón soleado o resguardadas junto a la pared de la casa.

Madreselva
La madreselva o lonicera caprifolium es un arbusto que crece rápidamente y se coloca en semisombra. Resistente a las heladas, este arbusto trepador se caracteriza por una flores de gran aroma. Esta fragancia la desprenden, sobre todo, por la noche.

Hibisco
Si quieres darle un toque mediterráneo a tu patio, la mejor elección es el estallido floral del hibisco, un arbusto de hoja perenne que puede alcanzar los cinco metros de altura si se planta en el jardín y dos metros en maceta. Las hojas son ovaladas con los bordes un poco dentados, de color verde oscuro y muy brillantes.

Lobelia
Las lobelias se reproducen fácilmente por semillas en primavera, que no debemos cubrir y germinan entre siete y catorce días, aunque también se puede reproducir por esquejes de tallo en otoño. Le afectan algunos hongos en ejemplares viejos y puede recibir la visita de los caracoles.

Viola
Las violas o pensamientos son una de las plantas más floridas de la temporada de otoño e invierno. Su floración comienza en otoño y dura durante todo el invierno hasta el final de esta estación. Después, con los primeros calores y con la subida de las temperaturas, la planta comienza a decaer.

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¿Qué pasa cuando se acaba el amor?

• Enviado el : 18 July 2016
 
• Por: Francisco de Sales

En mi opinión, ésta es una situación en la que uno nunca sabe bien cómo actuar. Cualquier relación de amor se inicia con la intención de que sea eterna. Cuando se inicia, no entra ni remotamente entre las posibilidades el que un día se extinga esa pasión, ese deseo de compartirlo todo con el otro, de estar continuamente con él, y de amarle hasta el fin de los tiempos.

Si el enfriamiento en la relación es paulatino, por la suma de una decepción tras otra, o porque uno se da cuenta de que no se enamoró de una persona sino de una fantasía que uno mismo idealizó, y si hay sinceridad, se puede ir admitiendo que la relación apunta directa e inexorablemente hacia su fin y que tal vez haya que plantearse junto con el otro el futuro de la relación, pero hay veces que es el otro quien toma una decisión insospechada y plantea directamente el fin.

SI UNO ES DEJADO POR EL OTRO (sin desearlo)

Se ve todo de otro modo. El mundo deja de existir tal como se había creado. Es un volver a empezar obligatorio pero arrastrando una tristeza, una incomprensión, y una sensación de fracaso, o –cuanto menos- de error. En los primeros momentos a veces hasta se coquetea con la idea de la muerte. “No puedo vivir sin él o sin ella” es una mentira melodramática recurrente. Y es que no se desea que termine lo que se creía firme, y entran ganas de aferrarse a lo que quede, aunque ya no quede algo cierto, pero eso no se quiere perder: el niño pequeño no quiere perder  nada de lo que tenía. Entran ganas de ir a buscar al otro a suplicarle, a pedirle que lo reconsidere –sin que la dignidad se entere o sin que la dignidad haga acto de presencia en ese momento que tanto se la necesita- para seguir en la ilusión de que no ha pasado lo que sí ha pasado, y que todo sigue igual. Se cierran a cal y canto las puertas del olvido antes de que puedan refugiarse en él lo que todavía se siente como si fuera cálido y estuviera vivo.

SI SE ACABA (por culpa del otro)

La rabia lo preside todo. Las ganas de destruir, matar, o exterminar, son prominentes; las acusaciones se acumulan y ya antes de haber terminado de esgrimir una hay otra ansiosa por salir, y hay otras que llevaban tiempo esperando poder decir lo que anidan en sus entrañas. El dolor está activo, pero no es sólo el dolor que ha acompañado durante los últimos tiempos: es un dolor que clama venganza, que sólo se conforma con destrucción, que es blasfemo, retorcido, cruel… la sed de pagarle con otra moneda sangrienta es insaciable; aparece dentro de uno mismo alguien desconocido clamando venganza y, al mismo tiempo que se agradece su presencia para expresar lo que de verdad se siente en ese momento, es inevitable asustarse un poco al descubrirlo dentro.

Los sentimientos son eso: sentimientos. No son tratados psicológicos académicos ni razonamientos discursivos. Son estados que no tienen en cuenta a las explicaciones sensatas y razonadas, sino que son –a veces- explosiones del alma, o son reacciones orgullosas del ego, pero a fin de cuentas manifiestan sin censura lo que habita en uno en ese momento.

Si uno siente rabia o cualquier otro estado o emoción al saber que el otro –de quien aún se sigue enamorado- ha tomado la decisión de acabar con la relación, casi cualquier acto es comprensible y casi cualquier pensamiento entra dentro de lo que se considera una reacción humana “normal” aunque no sea adecuada. “Normal” quiere decir que se ha convertido en norma, no que sea correcto.

SI ES UNO EL QUE YA NO SIENTE AMOR POR EL OTRO

Esta es una situación que entra perfectamente en lo lógico. Puede pasar y pasa. Nos puede pasar a nosotros pero también le puede pasar a nuestra pareja. Y hay que entenderlo y aceptarlo como correcto. El amor y el amar no se pueden crear de un modo artificial. Son espontáneos, son naturales, no necesitan de razonamientos ni siguen una fórmula concreta para producirse. Están vivos y son absolutamente autónomos. No se pueden provocar y tampoco se pueden forzar. O son ellos mismos de un modo natural o no son amor o amar.

Cuando uno llega a la conclusión incuestionable de que no siente amor por la otra persona, lo sensato es poner fin a la relación, y hacerlo preferiblemente de mutuo acuerdo y de la mejor manera. Con mucho cuidado, porque hay que cuidar al otro. Y más aún si el otro ha formado parte de nuestra vida, si le hemos amado, si nos hemos compartido con él. Con mucho cuidado y con cariño, ya que no queda amor. Con mucho respeto y delicadeza, aunque con firmeza. La asertividad bien manejada es buena en estos casos. Y hacerlo de este modo es mejor para los dos.

LOS SENTIMIENTOS NO NOS PERTENECEN

Así parece. Uno no hace nada por enamorarse y parece que no hace nada por desenamorarse. Parece como si las cosas fueran sucediendo por ellas mismas. El amor no se puede crear artificialmente, ni se puede fingir.

El desamor a veces está relacionado con la evolución personal, y si el otro o la otra no siguen o no quieren seguir nuestro ritmo evolutivo en lo personal o lo espiritual es habitual que se vaya interponiendo el distanciamiento. Las cosas de la vida cumplen su ciclo, y hay que saber cuándo hay que cerrar uno para comenzar otro.

Y esto mismo sucede con las relaciones familiares y amistosas, o sea que casi todo lo leído se puede aplicar también en esos casos.

NO HAY CONSEJOS

Las relaciones humanas son complejas a veces y cada persona y cada relación es un mundo. No hay fórmulas universales. La sinceridad, para con el otro y con uno mismo, es una buena consejera.

A quien ame y sea amado, felicitaciones.

A quien no ame o no sea amado en este momento, ánimo. A fin de cuentas, tener el corazón desocupado es condición recomendable para que pueda ser ocupado. A por ello.

Te dejo con tus reflexiones…

Francisco de Sales

(Si te ha gustado, ayúdame a difundirlo compartiéndolo. Gracias)

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reflexiones