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Trucos Psicológicos Para Ver El Mundo De Otra Manera
No es necesario gastar dinero en psicólogos o psiquiatras que nos ayuden mejorar nuestras relaciones sociales y equilibrar nuestra mente, sólo tienes que seguir los hábitos correctos y aprender de ellos. Aquí te dejamos 14 útiles trucos psicológicos que te ayudarán a ti y a otros a disfrutar de una vida más sana, feliz y exitosa. ¡Te sorprenderás con lo fáciles que son!
1. ¿Cómo calmar los nervios?
Tu cerebro está programado para asociar la comida con seguridad. Por lo tanto, si estás haciendo algo que te pone nervioso, mastica goma de mascar. Esto hará que tu cerebro sienta que estás comiendo, y por lo tanto, te ayudará a relajarte.
2. ¿Cómo saber a quién le caes bien?
¿Has notado que cuando un grupo de personas comienzan a reírse de algo, cada uno de ellos hace contacto visual con la persona con la que sienten más afinidad? ¡Nótalo en una próxima oportunidad!
3. ¿Cómo acabar con la ira de alguien?
Las personas justifican su ira si reciben más enojo y malos tratos como respuesta. Pero si haces algo diferente, y en vez de responder con malas palabras, te portas calmadamente y no sigues la pelea, la persona se sentirá culpable y avergonzada. Es probable que te pidan disculpas al siguiente día.
4. ¿Cómo hacer que la gente hable claramente contigo?
Si alguien acaba de decir algo que no entiendes o no sabes qué significa, mantén el contacto visual y guarda silencio. Ellos instintivamente entenderán que necesitan seguir hablando.
5. ¿Cómo alterar tu propio estado de ánimo?
Si quieres sentirte feliz, basta con dibujar en tu rostro la sonrisa más grande que puedas. Tus emociones seguirán el ejemplo de tus expresiones.
6. ¿Cómo evitar sonar muy confiado?
Cada vez que digas o escribas "yo pienso", "yo creo" , las personas notarán que no estás seguro de tí mismo. Acostúmbrate a no usarlas más.
7. ¿Cómo controlar una entrevista de trabajo?
Si te comportas con tu entrevistador como si fueran viejos amigos, tu entrevistador se verá contagiado por este sentimiento natural.
8. ¿Cómo hacer que la gente se ponga feliz al verte?
¿Ha notado que los perros siempre nos reciben con gran entusiasmo? De alguna manera esto también nos hace sentir feliz. Puedes aplicar esto en tus relaciones sociales. Saluda a las personas con entusiasmo, y comenzarás a notar cómo se emocionarán al verte en el futuro. Las personas carismáticas siempre hacen esto.
9. Cómo solicitar un favor con éxito
Tú puedes poner un poco de presión psicológica sobre alguien para conseguir que te hagan un favor, si ya te han rechazado uno o dos favores antes.
10. Cómo convertir el estrés en euforia
Engaña a tu cuerpo haciéndole creer que una situación estresante en realidad no lo es, sino que es un reto. Recuerda que el estrés y la emoción tienen los mismos síntomas corporales: un ritmo cardíaco rápido y la respiración pesada, por lo que este engaño funcionará y te hará sentir lleno de energía.
11. ¿Cómo hacer que tus clientes sean más agradables?
A nadie le gusta que lo traten mal o de manera irrespetuosa Por lo tanto, si trabajas en servicio al cliente, coloca un espejo detrás de ti. De este modo, todos tus clientes serán capaces de verse a sí mismos y tratarán de ser decentes.
12. ¿Cómo detectar un ataque personal?
Si crees que alguien está a punto de lanzarte un insulto, trata de sentarte cerca de ellos. Es probable que no te ataquen si notas que estás presente.
13. ¿Cómo tener una muy buena primera cita?
Si acabas de conocer a alguien en un lugar o evento emocionante, esa persona siempre te asociará con los sentimientos positivos que disfrutaron ese día.
14. ¿Cómo caerle bien a la gente?
Que sea un hábito notar el color de ojos de tu interlocutor cuando te reunas con él por primera vez. La otra persona va a disfrutar de un mayor contacto visual, y le caerás mejor.
RECETA - Gazpacho de melón con limón y menta fresca
ULIA Y SUS RECETAS |
Posted: 07 Aug 2017 01:00 AM PDT
Me gustan mucho los gazpachos, de hecho, tengo una buena colección en el blog, de todos los sabores y colores... y sobre todo me gustan los gazpachos que llevan fruta fresca de temporada, como éste que os traigo hoy, un gazpacho de melón con limón y menta fresca...
Es muy refrescante, ideal para la época, con tanto calor solo apetece cremas y sopas frías, que nos refresquen y nos llenen de vitaminas .
Las podemos tomar en cualquier momento, media mañana, primer plato, cenas ligeras... siempre son apetecibles y el gazpacho de hoy con el dulzor del melón, la acidez del limón y el sabor refrescante de la menta fresca es una delicia...
Ingredientes:Os dejo también la receta en vídeo y si os gusta os invito a suscribiros a mi canal de youtube - 1/2 melón, más o menos 1 Kg - el zumo de 2 limones - un ramillete de menta fresca - pimienta molida al gusto - sal al gusto - unas gotas de tabasco (opcional), pero le queda muy bien... - un buen chorreón de aceite de oliva virgen Pelamos el melón y lo troceamos. Exprimimos los dos limones.
En el vaso de la batidora ponemos el melón troceado, el zumo de limón, las hojas de la menta, sal, y pimienta al gusto, unas gotas de tabasco y un chorreón de aceite de oliva.
Lo trituramos todo muy bien y lo servimos bien fresquito acompañado de unas hojas de menta fresca.Si queda muy espeso se puede añadir un poco de agua fría, dependiendo de como os guste de espeso.
¡Listo para disfrutar!
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LAS 3 PREGUNTAS DE SÓCRATES QUE TODOS DEBERÍAN HACERSE ANTES DE HABLAR
El Club de los Libros Perdidos |
Posted: 07 Aug 2017 05:31 PM PDT
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Antes de quererte, me quiero
Déjame decirte que antes de entregarme a ti necesito entregarme a mí misma, conocer todos mis recovecos y adentrarme por las zonas más silenciosas y oscuras de mi alma. Quiero conocer todos y cada uno de mis secretos, saber qué me hace bien y qué mal e indagar en sus porqués. Soy de las que piensa que antes de un te quiero hay que saber decir me quiero para ser justos con el otro.
Necesito saber cuáles son mis heridas y cuál es el punto exacto que las hace sangrar de nuevo. Conocer mis fortalezas y saber qué es aquello que más me define, cuál es mi huella, mi punto fuerte… para luego cuando la ocasión lo requiera regalártelo con una sonrisa. Prefiero primero quererme para así poder quererte bien y sanamente. Y si aún duda, no te preocupes, cuando termines de leer esta carta comprenderás todo lo que te digo.
Cuando no sabía quererme
Comencé a darme cuenta de la importancia de quererme cuando me había olvidado de hacerlo. Justo cuando peor estaba y me dedicaba a mendigar amor a otros para sentirme bien.
Mi falso bienestar dependía de la aprobación de los demás y de su estado ánimo. Si decidían valorarme y regalarme algún halago creía ser feliz, en cambio cuando me criticaban y menospreciaban me consideraba una fracasada. Sin saberlo entregaba las llaves de mi bienestar a cualquiera, olvidándome de mí.
A tanto llegué que terminé siendo aquella que otras personas querían y para mí era una completa desconocida. Ni siquiera sabía qué me gustaba, a dónde quería ir o cuáles eran mis sueños porque todo me lo decían. Me negaba a mí misma la oportunidad de conocerme, aunque la verdad es que ni siquiera sabía que esto era posible.
Un buen día exploté, a solas, pero lo hice. Al principio no sabía que me pasaba, solo sentía malestar y lloraba, pero con el paso del tiempo me di cuenta que fue una llamada de socorro a mí misma. A partir de ahí, comencé a ser consciente de que no podía seguir siendo alguien a medias y a expensas de lo que los demás pensaran. Me cansé de ser quien no era para que el resto estuviera bien y comencé a descubrirme poco a poco. Comencé a quererme.
Me quiero así, imperfecta pero auténtica
De repente fui consciente de que podía ser más independiente de lo que imaginaba, que mi opinión también era válida y que mis ojos eran bonitos. Me encantaba darme cuenta de que sabía actuar sin que otros me dieran su visto bueno (aunque créeme, me costó lo suyo…).
Me apreciaba, me preguntaba cómo estaba y si el día había aparecido nublado incluso me proponía hacer planes para hacer que saliera el sol. Ya no me hacía falta que otros me dijeran lo que valía porque yo, de manera autónoma, era capaz de reconocerlo; si me regalaban alguna crítica o no sabía hacer algo, no era de mí de quien dudaba.
Aprendí a amar mis defectos e intentar mejorarlos y a valorar mis logros y habilidades, y con ello abandoné el obsesivo pensamiento de ser perfecta para gustar a todos. Ahora, amo mis imperfecciones porque de otra manera sería como amputar una parte de mí…
Me quiero para poder mostrarme auténtica ante ti y no fingir ser quien no soy.Compartir
Me quiero para evitar que me rescates
Seguro que te preguntarás qué tiene que ver todo esto con quererme para poder quererte, pero es necesario que lo sepas porque así comprenderás como podía haber sido mi relación contigo cuando ni yo daba un duro por mí misma.
Si no me quiero colocaría en ti la obligación de recordarme quién soy y de estar constantemente saciando mis dudas sobre tu amor y mi desconfianza. Serías tu el responsable de cómo me siento o al menos es cómo yo lo percibiría y actuaría en consecuencia. Tendrías que rescatarme cada vez mis inseguridades aparecieran en escena para cuestionar mi valor.
No sería un amor sano, sino más bien nuestra relación sería el intento de curar mis heridas. Con esto no digo que cuando me encuentre mal no me aportes tu calor o me ofrezcas tus brazos como refugio, sino que tú no eres el responsable de recordarme cada día quién soy y cuánto valgo para que yo pueda sentirme bien. Esta es mi tarea.
Me niego a que seas el que paga por los fantasmas de mi pasado. Por eso necesito tiempo para quererme, para ubicar mis miedos y mis vulnerabilidades y no arrastrarlos para que nos perjudiquen. Porque no tienes que rescatarme ni salvarme de mis vacíos, no eres mi salvador.
Me quiero para darte lo mejor de mi y no responsabilizarte de mi malestar. Me quiero porque mi propósito es crecer contigo.Compartir
Lo que quiero es compartir mi camino contigo desde la confianza y el entendimientopara construir un amor lejos de la necesidad y seguir creciendo. Por eso antes de quererte, me quiero. Porque no quiero perderme en la relación sino perderme contigo.
Remedios para las picaduras de mosquitos
El verano es una época de sol , playa, vacaciones… ¡y también de mosquitos! Estos insectos pueden provocar noches de insomnio, estropear una estupenda siesta y lo que es peor, causar unas molestas picaduras que en algunas ocasiones pueden tardar varios días en curarse.
Los insectos nos pican para chupar nuestra sangre que constituye un aporte nutricional de gran calidad para el desarrollo y la puesta de los huevos.
Aceites esenciales, repelentes y calmantes
Para ahuyentar a los mosquitos de forma natural y menos agresiva que con los insecticidas convencionales, contamos con unos fabulosos repelentes naturales: los aceites esenciales.
Tanto el aceite esencial de citronela como el de geranio son repelentes naturales de los insectos.
El aceite esencial o esencia de Citronela se obtiene de la destilación de la Cymbopogon nardus que es una planta medicinal natural de Ceilán. Repele o ahuyenta los mosquitos y las pulgas.
Con la versión en “pulserita” te olvidas de tener que aplicártelos. Es muy cómodo y práctico tanto para las actividades al aire libre como para dormir tranquilo. Es una forma segura y eficaz para toda la familia, incluso para los niños. Puedes ponerla en la muñeca, el tobillo, encima de algún mueble, cochecito de bebe, cinturón, etc.
Por supuesto, también puedes usar los aceites esenciales en las lamparitas para quemar esencias, vaporizadores o difusores de aromaterapia, vertiendo entre 5 y 10 gotas, media hora antes de acostarte. Esto difunde en el ambiente un perfume agradable para las personas, pero molesto para los insectos, protegiéndonos de ellos. ¡Te mantendrá a salvo de los insectos que pican!
Vitamina B1 (Tiamina)
Si bien no todos los expertos se ponen de acuerdo, algunos opinan que la suplementación con vitamina B1 actúa como repelente de mosquitos.
La ciencia detrás de este efecto repelente proviene de un estudio realizado en la década de 1960. Dicha investigación demostró que la tiamina (vitamina B1) produce un olor en la piel que repele a los mosquitos hembras, que son los que nos pican.
Mi consejo: toma un buen multivitamínico, que incluya todas las vitaminas B (entre ellas la B1 o tiamina). Con esto logras los beneficios nutricionales de los complejos vitamínicos, ademas de aportar la B1 para “ahuyentar” a los mosquitos.
Y para después de la picada…
Si te han picado, nada mas sientas el primer escozor, aplica una gota de aceite esencial de árbol de té y te aliviara de inmediato. Es impresionante lo bien que funciona.
El aceite de árbol de té posee muchos mas usos, ya que es un antiséptico que previene y trata infecciones. Este aceite esencial es conocido desde la antigüedad por su propiedad antimicrobiana. Hay disponibles productos que combinan los beneficios del aceite de árbol de té con los ya conocidos efectos antiinflamatorios y cicatrizantes del Aloe vera. Esta combinación logra atenuar la desagradable sensación en la piel originada por la picadura de cualquier insecto.
Otro de los remedios naturales que mejor funcionan es aplicar un poco de vinagre de manzana sobre la picadura. Y si desafortunadamente hemos recibido muchas picaduras, también podemos verter una cantidad generosa de vinagre en el agua de la bañera y tomar un relajante baño caliente que nos aliviará.
Ya sabés, ¡que los mosquitos no te amarguen el verano!
Información elaborada por Mikel García Iturrioz, Director Técnico del Herbolario Online Misohi Nutrición.
Maestros de la Edad de Piedra: Neandertales podrían haber enseñado sorprendentes técnicas a nuestros antepasados
Posted: 04 Aug 2017 05:39 AM PDT
Herramientas de hace 50.000 años hechas de costillas de ciervo sugieren que el ser humano moderno podría haber aprendido técnicas de fabricación de herramientas de los Neandertales. Estos objetos, hallados en el sudoeste de Francia, se suman al creciente conjunto de evidencias que demuestran que la idea habitual según la cual los Neandertales eran brutos o primitivos está muy lejos de ser cierta.
Similares a los pulidores de hueso que aún son empleados por los artesanos del cuero en nuestros días, las antiquísimas herramientas Neandertal presentan una punta pulimentada y permiten obtener un cuero más suave y resistente al agua que si se rasca la piel original. La cosa no queda ahí, ya que estas herramientas parecen muy similares a otras halladas en asentamientos habitados más tarde por seres humanos modernos.
Se publicó un artículo sobre el descubrimiento en el año 2013 en la revista Actas de la Academia Nacional de Ciencias. Hablando del hallazgo, la Dra. Marie Soressi, investigadora de la universidad holandesa de Leiden, señalaba que «Si los Neandertales desarrollaron este tipo de herramientas de hueso por su cuenta, es posible que el ser humano moderno aprendiera a continuación esta tecnología de los Neandertales.»
El registro arqueológico sugiere que el Homo sapiens llegó a Europa solamente con herramientas de punta hechas de hueso entre su instrumental. Pero no tardaron mucho en empezaron a producir estos más funcionales pulidores –lo que podría significar que los Neandertales les enseñaron a crear esta herramienta de hueso más especializada. La otra posibilidad es que estas herramientas de hace 50.000 años demuestren que el ser humano moderno influyó en el comportamiento de los Neandertales en una época anterior a lo que creíamos hasta ahora. Es posible que sea demasiado pronto y no dispongamos de suficiente información para decidir al respecto.
De cualquier manera, se han realizado numerosos estudios que refuerzan la hipótesis de que los Neandertales no eran brutos sin inteligencia. Existen ya abundantes pruebas que sugieren que esta especie de homínidos que desapareció misteriosamente hace unos 30.000 años no era tan primitiva como creían muchos hasta ahora.
Hay estudios que demuestran que los Neandertales creaban arte, utilizaban plantas medicinales, les gustaba disponer de un hogar o «base» confortable, y hasta es posible que hicieran uso de alguna forma de habla y lenguaje moderno –sugiriendo todo ello un cierto nivel de complejidad que no se asocia habitualmente al estereotípico gruñón Neandertal. Quizás todos estos descubrimientos hayan servido de algún modo para reconsiderar nuestra forma de ver al Neandertal.
Este artículo fue publicado anteriormente por Ancient Origins en Español y ha sido publicado nuevamente por CodigoOculto.com con permiso.
RECETA - Pimientos rellenos de atún claro
Por serrats
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- Tipo de receta:
- Plato
- Número de partes:
- 2 porciones
- Preparación:
- 15 min
- Cocción:
- 15 min
- Dificultad:
- Fácil
- Calorías:
- 281 Kcal (1 porción)
- ProPoints:
- 8 (1 porción)
- SmartPoints:
- 9 (1 porción)
Ingredientes
- 2 frascos de atún claro en aceite de oliva de Conservas Serrats
- 1 lata de pimientos del piquillo enteros
- 1 huevo duro
- 1 ramillete de perejil
- 4 cucharadas de salsa de tomate casera
- Vinagre de vino
- Sal
- Aceite de oliva virgen extra
- 1 lata de pimientos del piquillo enteros
- 1 huevo duro
- 1 ramillete de perejil
- 4 cucharadas de salsa de tomate casera
- Vinagre de vino
- Sal
- Aceite de oliva virgen extra
Preparación
PASO 1
En primer lugar, trituramos dos pimientos en la salsa de tomate y picamos el huevo duro. Escurrimos el atún claro de Conservas Serrats y mezclamos junto con los pimientos y el huevo. Según Anita “tiene que quedar consistente pero no seco, así que si hace falta añadimos más tomate o el caldo de los pimientos”.PASO 2
Aliñamos la mezcla con aceite de oliva, vinagre y, si hace falta, sal. A continuación, cogemos una cucharadita o un tenedor y rellenamos los pimientos. Anita nos comenta que si los reservamos soltarán algo de caldo.PASO 3
Por último, antes de servir, colocamos los pimientos rellenos de atún claro de Conservas Serrats en una fuente y aliñamos con perejil bien picado, una emulsión de aceite de oliva virgen extra, vinagre de vino y sal.Read more at https://www.petitchef.es/recetas/plato/pimientos-rellenos-de-atun-claro-fid-1124063#70KWXgbqoiveMWsF.99
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