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Para hacerse oír, a veces hay que cerrar la boca



Hay un momento para hablar y otro para callar, un momento para dar razones y otro para la reflexión, un momento para reclamar con firmeza nuestros derechos y otro para esperar pacientemente. Hablar más no siempre es mejor. A veces, para hacerse oír, es necesario aprender a callar, saber manejar el silencio, siendo conscientes de que la comunicación radica en transmitir un mensaje, y que en ocasiones no decir nada puede expresar más que mil palabras.

El rol activo del silencio en la comunicación


Georges Clemenceau dijo “manejar el silencio es más difícil que manejar la palabra”. El silencio es una poderosa herramienta de comunicación que puede desempeñar un rol más activo que las palabras, siempre que se sepa usar con inteligencia y en el momento adecuado.

Cuando aprendes a manejar el silencio:

- Comunicarás mejor. Muchos de nosotros hablamos demasiado. Todos, de vez en cuando, somos culpables de acaparar una conversación con una verborrea innecesaria y a veces hasta contraproducente, sobre todo cuando queremos convencer a alguien. Sin embargo, aunque puede resultar paradójico, recurrir más al silencio te permitirá lograr que tu mensaje sea más claro y contundente. 

- Escucharás de verdad. En nuestra sociedad, el silencio puede resultar embarazoso, sobre todo en algunos contextos, por lo que queremos evitarlo a toda costa. De esta manera, en vez de escuchar lo que expresa nuestro interlocutor, gran parte de nuestro cerebro ya está pensando en la respuesta que daremos a continuación. En cambio, el silencio te permitirá centrarte de verdad en lo que la otra persona está diciendo, además de prestar atención a su comunicación no verbal, lo cual te permitirá extraer más información y comprender mejor lo que está sucediendo.

- Lograrás tu objetivo con mayor rapidez. La meta final de la comunicación debe ser compartir información y tomar una decisión, no ganar. En ese caso, el silencio no solo es útil para minimizar el ruido que pueden generar las palabras vanas sino que también puede acelerar la resolución del conflicto.

- Mostrarás más empatía y respeto. Una vez que expongas tus argumentos, lo más inteligente es callar y dejar que la otra persona exprese sus puntos de vista. Mantenerte en silencio es una señal de respeto y una demostración de empatía. 

- Promoverás la reflexión. No es necesario responder inmediatamente. Es mejor guardar silencio para pensar en tu respuesta. De hecho, un proverbio hindú afirma que “cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio”. El silencio también sirve para indicarle a la otra persona que no tienes nada más que decir, lo cual puede hacer que reflexione sobre tus argumentos, mientras que seguir discutiendo solo podría llevaros a un callejón sin salida.

¿En qué situaciones es conveniente usar el silencio?


Miles Davis dijo que “el silencio es el ruido más fuerte, quizás el más fuerte de los ruidos”. Por eso, en ciertas situaciones, lo más inteligente no es seguir hablando sino simplemente guardar silencio y dejar que este cumpla su cometido.

- Cuando no tienes más argumentos interesantes que aportar, de manera que el silencio le permitirá a la otra persona reflexionar sobre lo que ya has dicho. A veces añadir más palabras solo sirve para crear caos y confusión en el mensaje que quieres transmitir.

- Cuando la otra persona asume la conversación como una batalla y piensa en términos de ganador y vencido, de manera que se parapeta detrás de sus argumentos.

- Cuando la otra persona no muestra una actitud receptiva ante tus palabras sino que cierra su mente porque realmente no le interesa lo que piensas o sientes. En ese caso, las palabras más sabias simplemente caerán en saco roto.

- Cuando quieres transmitir un mensaje contundente, en cuyo caso es mejor que sea breve y conciso, evitando las divagaciones. En estos casos, las personas suelen interpretar el silencio como una señal de confianza y seguridad.

- Cuando quieres que la otra persona exprese lo que siente o piensa, de manera que tu silencio es una invitación a que hable, le indica que le estás escuchando.

- Cuando la discusión se ha ido por las ramas, desviándose del argumento central. En este caso el silencio puede servir para reencauzar la conversación o para darla por terminada, si no tiene sentido seguir adelante en ese momento.

Por supuesto, hay casos en los que el silencio no es positivo, por ejemplo, cuando se utiliza como un arma de desprecio para herir a los demás. En ese caso el silencio no aporta nada a la relación ya que el otro se queda sin saber qué piensas o quieres y se crea un ambiente de hostilidad. De hecho, ese silencio se puede interpretar como una actitud agresiva o humillante y no ayudará a resolver la disputa.

Sin embargo, recuerda que cualquiera habla y critica, pocos escuchan y entienden. No cometas el error de confundir verborrea con información útil, facilidad de palabra con inteligencia y cantidad de argumentos con razón. Una preciosa frase budista dice: "Cuando me lanzas espinas, cayendo en mi silencio se convierten en flores" :)

LA INFIDELIDAD


RECETA - Merluza al cava con almejas

JULIA Y SUS RECETAS



Posted: 02 Jun 2017 01:00 AM PDT
Merluza al cava con almejas

Hacía tiempo que no os traía un plato de pescado y hoy me ha apetecido comer merluza... merluza al cava... tenía una botella sobrante de las fiestas y no sabía que hacer con ella, así que he decidido gastarla en recetas de cocina...
A la merluza le queda genial , y es un plato que necesita pocos ingredientes y se hace un poquísimo tiempo, lo mejor, es que el resultado final es muy rico...

Además me ha salido económico porque he usado  lomos de merluza y almejas congeladas que quedan estupendos...
Ingredientes:
     -   8 lomitos de merluza congelados
     -   200g de almejas congeladas
     -   1 puerro
     -   200 ml de cava o vino blanco
     -   3-4 cucharadas de aceite de oliva virgen
     -   200ml de caldo de pescado o una pastilla
     -   2 patatas
     -   azafrán o colorante
     -   perejil
     -   sal al gusto

Cortamos el puerro en rodajas. Pelamos las patatas y las cortamos en rodajas gruesas..

En una cazuela ponemos el aceite y freímos un poco el puerro, cuando está dorado añadimos el cava, el azafrán, el caldo de pescado y las patatas.
Lo dejamos cocer unos 15-20 minutos hasta que veamos que las patatas están cocidas.
Añadimos los lomos de merluza, a las que les hemos puesto un poco de sal, dejamos que se cocine todo unas 5 minutos y añadimos las almejas, dejamos hervir 2 minutos más.
Lo probamos de sal y si es necesario le añadimos más.
La servimos con el perejil picado por encima.

Se confirma científicamente que los perros ayudan a reducir el estrés


Que a los niños les encantan los perros es algo sabido. Y aunque también parecía estar aceptado que la presencia de estos animales consigue que los niños con problemas de ansiedad estén más relajados, ahora se tiene la prueba empírica que lo confirma.
Investigadores de la Universidad de Florida (Estados Unidos) han sido los encargados de documentar los efectos beneficiosos de los perros para combatir el estrés, para lo que contaron con 100 familias que tenían mascotas y en las que había al menos un niño de entre 7 y 12 años.
Se pidió a estos niños que hablaran en público y realizaran varias pruebas mentales de matemáticas (tareas que suelen resultar estresantes) para comprobar si aumentaban los niveles de cortisol, la hormona que se libera ante una situación de estrés.
Para comprobar los niveles de cortisol se recogieron muestras de saliva de los niños tanto antes como después de realizar las pruebas, y que a su vez tuvieron que hacer estando solos, acompañados de los padres, y finalmente acompañados por su mascota.
Los resultados indicaron que el nivel de cortisol variaba dependiendo de si interactuaban o no con sus mascotas. Así, cuando los niños estaban con sus perros tenían unos niveles de cortisol mucho más bajos en relación a cuando realizaban la prueba estando solos o incluso con sus padres, demostrando que no estaban sometidos a ningún tipo de estrés.

Misterioso descubrimiento de una placa de metal grabada, en una pirámide egipcia


Posted: 03 Jun 2017 09:56 PM PDT
Misterioso descubrimiento de una placa de metal grabada, en una pirámide egipcia
Recientemente se ha confirmado la veracidad de un descubrimiento que puede revolucionar el estudio de la egiptología, dado que a consecuencia del mismo los arqueólogos, historiadores y expertos en la materia, deberían replantearse todo el conocimiento acumulado sobre la evolución histórica de la civilización egipcia. El hallazgo en cuestión consiste en una placa de metal grabada con una extraña inscripción, que fue encontrada en el aposento del rey en el interior de una pirámide egipcia que data de 4500 años de antigüedad.

Un antiguo descubrimiento censurado por las élites

En realidad el descubrimiento de esta placa de metal en el interior de una pirámide egipcia no es un hecho reciente. El ingeniero inglés J. R. Hill fue el primero en percatarse de su existencia en 1837, cuando indicó que luego de una extenuante labor de exploración, en la que fue necesario remover dos filas de piedra con explosivos para llegar a las inmediaciones de la remota pirámide, pudo entrar a ella y encontrar esta valiosa reliquia.


La pieza que está hecha de hierro tiene unas longitudes exactas de 26 cm de largo y 8,6 cm de largo, y fue entregada de inmediato por Hill al egiptólogo Flinders Petrie, para que este la analizara, con el objeto de interpretar su significado y determinar su antigüedad basado en las técnicas científicas de la época.

Sorprendido y a la vez un poco incrédulo por lo que estaba ante sus ojos, Petrie procedió a realizar las experticias y respectivos análisis, resultando que la placa de hierro encontrada en la cámara del faraón data aproximadamente del año 2500 a.C.
Este hallazgo sin duda resulta incongruente con gran parte de los conocimientos que se tienen de la historia egipcia y de la humanidad entera, pues se considera que el hierro comenzó a procesarse y a ser usado hacia el año 650 a.C. por lo que según la óptica de la ciencia convencional resulta inaudito que esta reliquia tenga realmente esa antigüedad.

Debido a que este descubrimiento desacredita a buena parte de los científicos al servicio de la élite mundial y prácticamente echa por tierra las teorías y trayectorias profesionales de ellos, el mismo no fue tomado en cuenta, siendo dejado en el olvido en una bóveda del Museo Británico de antigüedades egipcias.
Sin embargo, este proyecto fue retomado por un investigador independiente más de siglo y medio después, quien terminó confirmando con técnicas avanzadas e incuestionables, la veracidad del estudio original sobre esta placa de hierro encontrada en la cámara del rey en el interior de una pirámide egipcia.

Se retoma la investigación sobre la placa de metal encontrada en una pirámide egipcia

A finales del siglo XX uno de los directivos del Museo Británico, quien era un avezado investigador, tuvo conocimiento de la historia de la placa de metal encontrada en una pirámide egipcia y al no quedar satisfecho con la versión oficial sintió curiosidad, por lo que procedió a emprender una investigación por su cuenta.
Se trataba del Dr. A. Lucas, quien era especialista en el análisis molecular de metales preciosos y semipreciosos, pero que además tenía una particular fascinación por la civilización egipcia y todo cuanto la rodeaba, por lo que aparte de su rutina laboral dedicaba gran parte de su tiempo a leer e investigar todo sobre esta milenaria cultura.
Dada su alta jerarquía dentro del museo, el Dr. Lucas tenía acceso a todas las áreas del mismo, por lo tanto no le tomó mucho tiempo averiguar la ubicación de la bóveda secreta donde se encontraba la placa de hierro egipcia, de donde la tomó para posteriormente hacer un descubrimiento que marcaría su carrera y muy probablemente su vida.
Luego de tomar la placa de metal el Dr. Lucas procedió a realizar los respectivos análisis en su tiempo libre, bajo una absoluta y prudente discreción, pues intuía la existencia de personas muy poderosas interesadas en ocultar la verdad sobre esta antigua reliquia encontrada en una pirámide egipcia.

Algunos meses más tarde A. Lucas obtuvo resultados concluyentes de su investigación, los cuales publicó indicando que efectivamente pudo confirmar con un 99% de probabilidad, que la placa en cuestión había sido elaborada en un rango de tiempo desde el año 2550 a.C. al año 2400 a.C. por lo tanto tiene al menos unos 4400 años de antigüedad.

Inmediatamente los más connotados miembros de la comunidad científica europea, procedieron a publicar artículos en las más reconocidas revistas académicas del viejo continente, desacreditando el trabajo del Dr. Lucas y desestimando sus resultados, considerándolos un adefesio entre otros adjetivos calificativos, en lo que terminó siendo más un linchamiento moral ejemplarizante que una discusión con razonamientos científicos.

Poco tiempo después el Dr. Lucas inexplicablemente se retractó de los resultados publicados, sin ahondar en mayores detalles de las causas que lo llevaron a tomar aquella decisión, aunque todo parece indicar que fue el resultado de las presiones de las que fue objeto, de igual forma posteriormente fue destituido de su cargo en el museo y dos años más tarde apareció muerto en extrañas circunstancias.

Es un hecho que gran parte de lo conocido como historia es solo la versión sesgada que ciertas élites de poder han querido hacernos creer, y quien se atreva a ir tras la verdad está expuesto a toda clase de amenazas y peligros, por lo tanto te invitamos a difundir este artículo en tus redes sociales para que muchas otras personas puedan estar conscientes de esta realidad.

La forma de llevar tu bolso revela mucho sobre tu personalidad


  • Posted on: 4 June 2017
  •  
  • By: Javier
La forma de llevar tu bolso revela mucho sobre tu personalidad
Nuestros hábitos cotidianos pueden revelar los secretos de nuestro carácter. La forma en que te pones el lápiz labial, te peinas el cabello, manejas un coche e incluso llevas una bolsa, revela muchos datos interesantes sobre tu personalidad.
Presta atención: todas las mujeres llevan sus bolsos (o bolsas dpendiendo del país) de diferentes maneras… ¿cuál es tu estilo?

1. Detrás de la espalda

Las mujeres que llevan sus bolsas (o bolso) de esta manera son muy amables. Son honestas, rectas y siempre respetan su punto de vista. A veces pueden ser un poco egoístas, ponen sus necesidades en primer lugar y pueden olvidarse de los demás. Muy a menudo no piensan en las consecuencias de sus acciones, pero lo hacen sinceramente convencidas de que no le provocarán ningún problema a los demás.

2. En el pecho

Estas mujeres son muy confiadas y nada puede afectar su autoestima. No están interesadas en tu opinión porque ya lo saben todo. Sus movimientos son calculados y pausados ya que su principal tarea es penetrar tu alma a través de tus ojos. Debes tener mucho cuidado con estas mujeres, a menudo usan gafas oscuras, tratando de ocultar su naturaleza. Si no quieres escuchar la dura verdad sobre ti mismo, no preguntes su opinión. Nunca halagan, pero siempre dicen sólo lo que piensan.

3. En el hombro

En general, son mujeres positivas que se ven a sí mismas igual que “todas los demás”. Más que nada en el mundo les desagrada cuando alguien trata de manipularlas. Están muy desarrolladas intelectualmente, pero al mismo tiempo son sorprendentemente ingenuas. Son capaces de hablar durante horas y al mismo tiempo son excelentes oyentes. Llevan un estilo de vida activo, pero nunca se apresuran. ¿No son asombrosas?

4. Sobre los hombros


¡No son ambiciosas! El dinero y el poder no atraen su atención. Si tienen dinero, significa que lo heredaron o se casaron con alguien rico. Pero no odian todo lo material, simplemente tienen una actitud filosófica hacia él y están perfectamente conscientes de su carácter temporal. Su posición es que no quieren ser multimillonarias; Quieren vivir como multimillonarias. ¡Y hay una diferencia!

5. En el estómago

Su carácter cambia a la velocidad de la luz. Fácilmente pueden decidir mudarse, cambiar de trabajo o de residencia, de la noche a la mañana. ¡No pueden quedarse quietas! Son capaces de dirigir una discusión, pero no saben cómo escuchar en absoluto. Ellas son impacientes con aquellos que, en su opinión, son conservadores y tienen puntos de vista diferentes sobre la vida. Nunca podrás convencerlos de algo que les desagrada o que no apoyan.

6. En la cabeza

Mujeres flotan constantemente en las nubes. Desde la infancia, los profesores notaron que no están “presentes”, ya que viven en su propio mundo con ponis, unicornios, mariposas y arco iris. En general, son amables y tranquilas, pero un poco infantiles.

Conoce a los signos más inteligentes del Zodiaco


  • Posted on: 4 June 2017
  •  
  • By: Javier
¿Cuáles son los signos más inteligentes del zodiaco?
¿Te encuentras en esta lista? Descubre en esta nota si eres o no uno de lo signos más astutos
No cabe duda que algunas personas son más inteligentes que otras. De acuerdo a la Astrología, también hay signos que resaltan más que otros por su inteligencia. ¿Quieres saber cuáles son los signos más inteligentes del zodiaco? ¡A continuación te lo contamos!

Fuego (Aries, Sagitario, Leo). 

Los representantes del elemento Fuego tienen la intuición como su principal característica. Su pensamiento se parece a una llama de fuego que se enciende sólo cuando el viento sopla contra él. El excepcional don de la anticipación de la que están dotados estos signos del zodiaco, suele ayudarlos a tomar la decisión correcta y encontrar la salida de cualquier situación embarazosa.

Aire (Géminis, Libra, Acuario). 

Viven en su propio mundo, lleno de ilusiones, que analizan regularmente. En sus mentes constantemente maduran muchos proyectos, que casi nunca llevan a la práctica. Géminis, Libra y Acuario a menudo se convierten en autores de ideas frescas. La verdad, utilizan a menudo a otros signos del zodiaco.

Tierra (Tauro, Virgo, Capricornio). 


Los signos que se encuentran bajo la protección de los elementos de la Tierra, gozan de un excelente pensamiento analítico. Son lógicos, objetivos y estratégicos. Tauro, Virgo y Capricornio siempre estan en búsqueda de una explicación científica. La verdad es que los signos de la Tierra, a menudo, tienen escasa fantasía e imaginación. ¿Crees lo mismo?

Agua (Cáncer, Escorpio, Piscis).

¿Cómo y en qué piensan estos signos? En sus fantasías e ideas de la aprobación de la sociedad. No en vano, muchos de los representantes del elemento Agua se vuelven famosos y en gente de éxito. Los Cáncer, Escorpio y Picis pueden utilizar su inteligencia como en las ciencias exactas, y en el arte. Su forma de pensar es versátil y profundo. Además, son capaces de anticipar los acontecimientos próximos.

APRENDE A PRACTICAR ESTE FABULOSO MUDRA QUE ALEJA LA TRISTEZA Y REPELE LAS MALAS VIBRAS

Abundancia, Amor y Plenitud



Posted: 03 Jun 2017 09:51 PM PDT


Aprende a practicar este fabuloso mudra que mucha gente realiza intuitivamente cuando está muy triste.

SIRVE TAMBIÉN PARA "PROTEGERSE" DE GENTE CON ENERGÍAS DENSAS.

CON LA MANO IZQUIERDA, DISIMULADAMENTE COLOCADA DETRÁS PARA QUE NI SE VEA, TU ENERGÍA QUEDARÁ INTACTA.

La tradición dice que este mudra aleja la tristeza, reduce el temor, cambia la mala suerte y la desgracia, y vence la depresión. Es famoso por aumentar el magnetismo personal y las capacidades intuitivas y mentales.

Coloque ambas manos sobre los muslos. Doble el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cierre despacio los cuatro dedos restantes sobre el pulgar, mientras lentamente toma aire por la nariz. Contenga la respiración y «forme 7 veces en su mente el tono “OM”, percibiendo la vibración en el oído derecho». Exhale el aire despacio, contrayendo con fuerza el abdomen. Abra de nuevo las manos e imagínese que las preocupaciones, los miedos y la desdicha abandonan su cuerpo, 

Repetir este ejercicio de 7 a 49 veces, o como mínimo 7 veces´.

Afirmación: Me dejo llenar de luz, ligereza y alegría divina.



*Cortesia de la nota: Rubén H. Bolmene‎.

MUSICA - Ornella Vanoni - Senza Fine (Subtitulado en Castellano)


MUSICA - ALMA CON ALMA - NATALIA DICENTA


Si tienes mas de 45 años o cerca. Entonces lee ésto


  • Posted on: 1 June 2017
  •  
  • By: Rocio
Si tienes mas de 45 años o cerca. Entonces lee ésto
Una revista británica ha realizado una encuesta entre hombres, dividiéndolos en tres grupos de edades. Sus preferencias sobre probables parejas fue aplastante: la mayoría eligieron mujeres entre 45 a 60 años. Casi todos coinciden en que son más inteligentes y más sexys.
Pero la auténtica respuesta la da un escritor sudamericano de 43 años, Santiago Gamboa... espero disfruten la lectura. Palabras...de Santiago Gamboa, escritor colombiano: 
"Las mujeres de mi generación son las mejores. Y punto. Hoy tienen cuarenta y pico, incluso cincuenta y pico, y son bellas, muy bellas, pero también serenas, comprensivas, sensatas, y sobre todo, endiabladamente seductoras, esto a pesar de sus incipientes patas de gallo o de esa afectuosa celulitis que capitanea sus muslos, pero que las hace tan humanas, tan reales. Hermosamente reales. Casi todas, hoy, están casadas o divorciadas, o divorciadas y vueltas a casar, con la idea de no equivocarse en el segundo intento, que a veces es un modo de acercarse al tercero, y al cuarto intento. 
Qué importa... Otras, aunque pocas, mantienen una pertinaz soltería y la protegen como ciudad sitiada que, de cualquier modo, cada tanto abre sus puertas a algún visitante. Nacidas bajo la era de Acuario, con el influjo de la música de Los Beatles, de Bob Dylan.... Herederas de la "revolución sexual" de la década de los 60 y de las corrientes feministas que, sin embargo recibieron pasadas por varios filtros, ellas supieron combinar libertad con coquetería, emancipación con pasión, reivindicación con seducción. 
Jamás vieron en el hombre a un enemigo a pesar que le cantaron unas cuantas verdades, pues comprendieron que emanciparse era algo más que poner al hombre a trapear el baño o a cambiar el rollo de papel higiénico cuando éste, trágicamente, se acaba, y decidieron pactar para vivir en pareja. Son maravillosas y tienen estilo, aún cuando nos hacen sufrir, cuando nos engañan o nos dejan. 

Usaron faldas hindúes a los 18 años, se cubrieron con suéter de lana y perdieron su parecido con María, la virgen, en una noche loca de viernes o sábado después de bailar. Hablaron con pasión de política y quisieron cambiar el mundo. Aquí hay algunas razones de por qué una mujer de más de 45 nunca te va a despertar en la mitad de la noche para preguntarte.... "Qué estás pensando?" No le interesa lo que estás pensando. 
Si una mujer de más de 45 no quiere mirar un partido de fútbol, ella no da vueltas alrededor tuyo. Se pone a hacer algo que ella quiere hacer y generalmente es algo mucho más interesante. Una mujer de más de 45, se conoce lo suficiente como para estar segura de sí misma, de lo que quiere, y de con quién lo quiere. Son muy pocas las mujeres de más de 45 a las que les importa lo que tú pienses de lo que ella hace. 
Una mujer de más de 45, tiene cubierta su cuota de relaciones "importantes"Las mujeres de más de 45 son generosas en alabanzas. Ellas saben lo que es no ser apreciadas lo suficiente. Tienen suficiente seguridad en sí mismas como para presentarte a sus amigas. Sólo una mujer más joven e inmadura puede llegar a ignorar a su mejor amiga. Las mujeres se vuelven psíquicas a medida que pasa el tiempo. No necesitas confesar tus pecados, ellas siempre lo saben. Son honestas y directas. Te dicen directamente que eres un imbécil si es lo que sienten sobre ti. 
Tenemos muchas cosas buenas que decir de las mujeres de más de 45 y por múltiples razones. Lamentablemente no es recíproco. Por cada impactante mujer de más de 45, inteligente, divertida y sexy hay un hombre con casi o más de 50... pelado, gordo, barrigón y con pantalones arrugados haciéndose el gracioso con una chica de 20 años y haciendo el completo ridículo." 

CUALES SON LAS MEJORES PATATAS FRITAS