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La cabaña en la costa asturiana


Publicado en Casas - Casas de campo y cabañas por Cova Pendones
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Moda y decoración, entorno y creación... Ésta es el paisaje que ha inspirado las creaciones de La Costa del Algodón: el litoral cantábrico asturiano. Si sus diseños tuvieran un lugar idóneo en los que lucirse con naturalidad, sin duda, sería éste. Y si habláramos de decoración en vez de moda, sus bellas camisolas se convertirían en esta singular cabaña, en la que se sintetizan sus mismos principios: naturalidad, elegancia, sencillez y sofisticación.
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La cabaña está realizada enteramente de madera de pino natural, con amplios ventanales que dan a un porche-mirador. Toda la decoración es blanca: muebles, telas, complementos..., sólo interrumpidos por estudiados toques de color azul.
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La cocina está abierta al salón: un mobiliario rústico, sencillo, sin lujos... que precisamente hacen que este espacio sea todo un lujo. Los muebles, sin puertas, permiten exhibir las piezas de loza blanca, en perfecto orden.
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En su reducido espacio, la casa cuenta también con dos dormitorios, un altillo y un baño. El mimbre y la paja son los únicos materiales que le roban algo de protagonismo a la madera. Y, cómo no, los tejidos naturales, como el algodón...
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Las protagonistas de esta historia: Chipi e Isabel en el porche de la cabaña, trabajando en los nuevos diseños, eligiendo telas, rematando detalles... De este paisaje no podría nacer otro producto más afín que los bellos diseños vintage de La Costa del Algodón.Pocas veces os podemos dar un ejemplo tan real y certero de cómo la moda y ladecoración comparten los mismos principios estéticos, es decir, los fundamentos de labelleza pura y natural.

COMO LEVANTAR TU ANIMO


RECETA - SOPA DE AJO CON ALMEJAS



Sopas de ajo con almejas

Sopas de ajo con almejas
Por Mandi28

Esta es una nueva versión de las sopas de ajo, lo único es que no le he añadido ni huevo ni jamón y lo he cambiado por almejas. Además, he utilizado agua en vez de caldo de carne, por lo que el sabor es menor. No obstante, al final de la receta os doy un truco para intensificar el sabor a almejas.

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4 porcionesPreparación:5 minCocción:20 minListos en:25 minDificultad:Fácil

Ingredientes

250 gramos de almejas
4 dientes de ajo
2 rebanadas grandes de pan duro
1 litro de agua
Una cucharada de pimentón
Aceite de oliva virgen extra
Sal

Preparación

PASO 1
Lo primero que hacemos es poner las almejas en agua durante un par de horas y cambiarles varias veces el agua para retirarles toda la arena.

PASO 2
El siguiente paso es echar en una cacerola un poco de aceite de oliva y los ajos fileteados, cuando veamos que han cogido un color dorado, retiramos la olla del fuego y añadimos la cucharada de pimentón. Como os he explicado en otras recetas, esto es para que no se queme el pimentón.

PASO 3
Volvemos a colocar la cacerola al fuego y añadimos el pan cortado en trozos, le damos varias vueltas para que se impregne de los sabores de la cazuela y le añadimos el litro de agua. Lo dejamos cocer durante diez minutos y cuando veamos que empieza a hervir añadimos las almejas y bajamos un poco el fuego. Ahora esperamos a que se nos abran las almejas.

PASO 4
Ahora llega el truco que os prometí esta sopa es muy suave, así que si queréis aumentar su sabor a almeja podéis utilizar salsa verde que os haya sobrado de la receta de almejas en salsa verde que la ofrece un sabor muy peculiar. Yo como hice las dos recetas las misma semana, se lo añadí e intensificó el sabor de la sopa.

El misterio de las cajas «extraterrestres» de 100 toneladas descubiertas en Egipto


Posted: 14 Jan 2018 05:02 AM PST

Pesan más de 100 toneladas, son de granito sólido de Asuán y están diseñadas con precisión para tolerancias que se considerarían notables incluso hoy en día.

Entonces, ¿cómo los antiguos egipcios construyeron y colocaron las 24 extrañas y siniestras cajas negras con forma de ataúd descubiertas enterradas en un sistema de cuevas en la ladera, a 12 millas al sur de La Gran Pirámide de Giza? y ¿por qué?


La habilidad del corte de piedra, con una precisión de tan solo unas pocas micras, es tan notable que algunos expertos han llegado a la conclusión de que no fueron construidos para los faraones de Egipto sino que de hecho fueron abandonados en la tierra por una raza extraterrestre y simplemente los faraones se apropiaron de ellas.

El verdadero propósito y función de las cajas sigue sin estar claro, pero fueron claramente importantes, ya que fueron cortadas con tal precisión que permanecerían herméticas durante muchos milenios.
Se cree que las tumbas son los lugares de enterramiento de los toros Apis, adorados como deidades en el Antiguo Egipto.
Se cree que las tumbas son los lugares de enterramiento de los toros Apis, adorados como deidades en el Antiguo Egipto.
Son conocidos como el Serapeum de Saqqara en la ahora abandonada ciudad de Memphis, Egipto.
En egiptología, un serapeum es un templo u otra institución religiosa dedicada a la deidad sincrética greco-egipcia Serapis, que combinaba aspectos de Osiris y Apis en una forma humanizada.
Serapis fue reconocido en toda la región del Mediterráneo y emerge en las religiones griega y gnosílica, generalmente bajo el disfraz de un hombre con un perro de tres cabezas en una cadena.
Se cree que el lugar de enterramiento formal fue construido hace unos 3300 años por Ramsés II.
La exactitud con que fueron construidos deja estupefactos a los investigadores.
La exactitud con que fueron construidos deja estupefactos a los investigadores.
Las investigaciones recientes sugieren que era un lugar de entierro de toros Apis, que fueron adorados como encarnaciones del dios Ptah.
Egiptólogos dicen que debido a que los toros fueron honrados como dioses Jaemuaset, un hijo de Ramsés II ordenó que un túnel se excavara a través de una de las montañas en el sitio y diseñado con cámaras laterales que contienen grandes sarcófagos de granito de hasta 100 toneladas cada uno, para mantener los restos momificados de los toros.
Se creía que los toros Apis eran encarnaciones del dios Ptah

Se creía que los toros Apis eran encarnaciones del dios Ptah
El templo fue descubierto por Auguste Mariette, que había ido a Egipto para recoger manuscritos coptos, pero luego se interesó por los restos de la necrópolis de Saqqara.
En 1850, Mariette encontró la cabeza de una esfinge sobresaliendo de las cambiantes dunas de arena del desierto, despejó la arena y siguió el bulevar hacia el sitio.
Después de usar explosivos para despejar las rocas que bloqueaban la entrada a la catacumba, excavó la mayor parte del complejo.

¿Cómo es su relación de pareja? Así afecta a su salud


Estimado Lector,

La forma en la que las personas nos relacionamos con los amigos, los familiares y, sobre todo, con la pareja, afecta al sistema inmunitario y a la salud en general, haciendo a cada persona más fuerte o más vulnerable a determinadas enfermedades.

Quizá así planteado le suene un tanto extraño, pero muchos y grandes psicólogos, psiquiatras y estudiosos de la salud se han dedicado a investigar los esquemas que vinculan el comportamiento y la salud. Déjeme avanzarle algunas conclusiones sorprendentes, fruto de décadas de investigación:
  • Las personas de marcada personalidad competitiva, carentes de paciencia, susceptibles y que expresan abiertamente su cólera, tienen un riesgo más elevado que la media de padecer enfermedades cardiovasculares.
  • Las personas que son afectuosas y se vuelcan con los demás, siendo conciliadoras hasta el extremo y que, al mismo tiempo, presentan grandes dificultades para expresar sus propias emociones, especialmente la cólera; a las que además les cuesta decir que no y escuchar sus propias necesidades, son más proclives a padecer cáncer, al igual que quienes en su infancia no se sintieron cercanos a sus padres.
  • Parece haber una sorprendente y significativa correlación entre el hecho de haber recibido poca atención parental durante la infancia y la mayor presencia de problemas cardíacosúlceras o alcoholismo 35 años más tarde.
Detrás de estas afirmaciones no están charlatanes de tres al cuarto, sino prestigiosos profesionales de universidades punteras y hospitales clínicos de renombre (como la Universidad Tech de Texas, el King´s College de Londres, la Universidad de Rochester o la Escuela de Salud Pública de Harvard).

Y tras ellas no hay una bola de cristal, sino razones psicológicas y fisiológicas. Por ejemplo, cuando una persona tiene relaciones sentimentales de tipo ansioso, en las que busca permanentemente a la otra persona pero impregnando la relación de falta de confianza, el resultado es un estrés fisiológico permanente que conlleva una disminución y menor eficacia de las células conocidas con NK (natural killers), uno de los linfocitos más importantes del sistema de defensa del organismo, el sistema inmunitario, y en consecuencia una mayor vulnerabilidad frente a las enfermedades.

Estos perfiles, de hecho, muestran un aumento de la tensión y del ritmo cardíaco si se les somete a estrés estando en presencia de su cónyuge, mucho mayor que cuando se enfrentan a esa misma situación estresante pero estando solos.

Los investigadores han llevado a cabo centenares de estudios relacionados con esta relación entre psicología de pareja y salud.

Por ejemplo, se llevó a cabo un estudio en el King’s College Hospital de Londres que contó con 69 mujeres a las que se les había detectado un cáncer de mama y con un grupo de control formado por 91 mujeres afectadas sólo por un tumor benigno. Las conclusiones fueron claras: una asociación significativa entre el diagnóstico de cáncer de mama y una anomalía en la expresión de las emociones.

Igualmente en 1995 un programa de investigación sobre el cáncer de mama de la Universidad de Stanford demostró que el índice de supervivencia de las mujeres que participaban en un programa de terapia de grupo y que expresaban abiertamente su cólera era el doble en comparación con el de las mujeres que la reprimían. La conclusión final fue que expresar las emociones aumenta la supervivencia en el cáncer de mama.


Sabor de los 50 para una moto del siglo XXI:

 la Denzel Cafe Racer, eléctrica y diseñada en España

Denzel Cafe Racer eléctrica
Con el sabor de las motos de los 50, pero sin el coste para el medioambiente de los modelos de entonces. Es la esencia de la Denzel Cafe Racer, una nueva propuesta en el terreno de la movilidad eléctrica que irrumpe en el mercado con la estética entre sus puntos fuertes. Promovida por la china East GEM, la moto ha sido diseñada en Barcelona por Pablo Baranoff.
Tras recibir el encargo de Alex Guliyants, director de East GEM, el diseñador empezó el trabajo desde cero y tomando como punto de partida una honda 125 que incluye en esta versión un motor eléctrico, baterías y una rejilla en la parte delantera para garantizar la protección de ambas tecnologías.


Y el resultado, en lo estético, funciona, puesto que la Denzel Cafe Racer recuerda a la Honda y a estos clásicos del motor que se popularizaron a mitad de siglo XX entre los rockers británicos.
Aunque la estética suma y aporta un nuevo aire a la oferta del mercado, esta apuesta de la fabricante china no cede todo a la misma. Los avales de la Denzel Cafe Racer van más allá. Entre ellos, uno determinante para los vehículos eléctricos, la autonomía de sus baterías. Se espera que esta moto pueda llegar hasta los 120 kilómetros con una carga, eso sí, con un paquete de baterías de alta capacidad que eleva el precio del vehículo en 650 dólares. Para esta versión, la moto incorpora baterías de ion de litio de Panasonic de 72V, 35 amperios y una capacidad máxima de 3,74 kWh.
Con una velocidad máxima que se aproxima a los 100 kilómetros por hora y un peso de 70 kilos, este modelo rompe además con sus antecedentes de los cincuenta por incorporaciones como los sistemas de frenos con función de regeneración, un cargador de a bordo, entrada de USB o lector de MP3 con bluetooh.Tras probar su prototipo y comprobar que todo está a punto, la Denzel Cafe Racer está disponible para reserva desde principios de 2018 a un precio de 5.000 dólares para el modelo básico. Los primeros en realizar un pedido recibirán descuentos del 35%, tal y como informa East GEM, que advierte de que, para ello, será necesario abonar la mitad del importe de la moto por adelantado. Sin embargo, para ponerse al volante de esta cafe racer del siglo XXI habrá que esperar previsiblemente hasta mayo de 2018, cuando la empresa prevé comenzar con los envíos.

Esta parábola nos revela cuál es la mejor manera de cuidar de quienes amamos

Rincón de la Psicología



Posted: 16 Jan 2018 04:57 AM PST

Hace mucho tiempo, una joven equilibrista conoció a un joven acróbata. Ambos eran muy pobres y no tenían otro don que su flexibilidad y fuerza, así que pensaron que si se unían podrían recorrer las calles de China mostrando un espectáculo impresionante que al menos les permitiera subsistir.

Entrenaron mucho hasta lograr un número tan peligroso como fascinante: el hombre balanceaba una gran pértiga de bambú sobre su cabeza mientras la joven subía hasta lo más alto. Luego el acróbata caminaba y la joven debía mantener el equilibrio en las alturas.

Para realizar aquel número se necesitaba una gran concentración, bastaba que desviaran su atención unos segundos para que perdieran el equilibrio y ocurriera una desgracia. 

Con el paso de las semanas, a medida que el hombre iba conociendo a la joven equilibrista y le tomaba cariño, empezó a preocuparse por cómo cuidarla y no exponerla tanto con aquel peligroso número, así que un día le dijo:

- Escucha, te vigilaré mientras subes y cuando estés arriba, puedes vigilarme. Así podremos ayudarnos mutuamente a mantener la concentración y el equilibrio. 

Sin embargo, la joven acróbata era sabia y le respondió:

- Creo que será mejor para ambos que cada uno cuide de sí mismo. Nadie puede conocernos mejor que nosotros mismos. Cuidar de uno mismo, significa cuidarnos a los dos. Estoy segura de que así evitaremos un accidente. 

Para cuidar de los demás, primero debes cuidar de ti mismo


Esta maravillosa parábola nos brinda una gran enseñanza que a menudo olvidamos: para cuidar de las personas que queremos, es fundamental que cuidemos bien de nosotros mismos.

Demasiado a menudo nos volcamos por completo en los demás, hasta el punto de anteponer continuamente sus necesidades y bienestar al nuestro, relegándonos a un segundo plano o incluso olvidándonos por completo de nosotros mismos.

Por supuesto, no hay nada de malo en ayudar, apoyar y cuidar de quienes lo necesitan, pero no debemos descuidarnos porque corremos el riesgo de convertirnos en una persona gris, que se vacía por dentro; por lo que al final no seremos capaces de ofrecer ese apoyo sólido o esa nota de felicidad, entusiasmo y alegría que los otros necesitan.

De hecho, un estudio particularmente interesante realizado en la Universidad de California descubrió que el estrés se contagia de las madres a sus bebés. Estos investigadores les pidieron a las madres que se enfrentaran a ciertas tareas, algunas estresantes y otras no. Luego les pidieron que se reunieran con sus bebes. Así descubrieron que la reactividad fisiológica de los bebés era un reflejo de la reactividad de las madres, alterada por la exposición al estrés. 

También descubrieron que los bebés de las madres que habían estado sometidas a una evaluación social tenían una mayor tendencia a evitar a los extraños y que cuánto mayor era el estrés que habían experimentado las madres, más intensas eran las respuestas fisiológicas de los pequeños.

Este estudio nos revela que, efectivamente, los estados emocionales son “contagiosos”, por lo que si realmente nos preocupamos por el bienestar de las personas que amamos, primero debemos encontrar nuestro equilibrio interior.


El amor puede ahogarnos por exceso de oxígeno


El amor nunca es excesivo, pero sus manifestaciones sí pueden serlo. De hecho, a veces podemos cometer el error de sobreproteger a quienes amamos, queremos evitarles disgustos, problemas y sufrimientos cargando sobre nuestros hombros un peso que no nos corresponde.

Ese exceso de protección impide que las otras personas aprendan a volar con sus propias alas, llegando incluso a discapacitarlos emocionalmente. Los padres en especial no deben olvidar que su tarea no es preparar el camino para sus hijos, sino preparar a sus hijos para el camino.

Cada persona debe aprender a conocerse lo suficiente como para saber cuándo necesita pedir ayuda y cuando necesita ponerse a prueba, caer y volver a levantarse. Por eso, a veces la mejor manera de ayuda consiste en no ayudar, mantenerse al margen, convirtiéndose en una presencia de acompañamiento mientras quienes queremos realizan sus experiencias de vida y aprenden de sus errores. 


Fuente:
Waters, S. F. et. Al. (2014) Stress Contagion. Physiological Covariation Between Mothers and Infants. Psychological Science; 25(4): 934–942.

MUSICA - ITALIANA - INSTRUMENTAL


LA CRISIS DE LOS 40 Y 50 AÑOS


La razón de poner un jabón debajo de la almohada: Cuando sepas porqué lo harás también


  • Posted on: 14 January 2018
  •  
  • By: Rocio
La razón de poner un jabón debajo de la almohada: Cuando sepas porqué lo harás también
¿Sufres de piernas inquietas? Hoy te brindamos una solución a este problema, que quizás te cueste un poco creer, pero la verdad es que es realmente efectiva y tan sólo tendrás que colocar un pastilla de jabón debajo de tus sabanas.
Aunque los médicos consideren que el efecto de este método es placebo, son muchos los testimonios que afirman su efectividad, además, no cuesta nada probar puesto que el jabón es realmente económico y se puede conseguir en cualquier farmacia, pero esto no lo es todo, colocar una pastilla de jabón debajo de tus sabanas también trae consigo muchos otros beneficios que a continuación te contaremos.
Para que nuestro cuerpo se llene de energía y pueda cumplir con todas las responsabilidades del día a día, es necesario un serie de factores entre los que destaca el sueño, ese momento en que descansamos y relajamos nuestro cuerpo, sin embargo, no siempre logramos conciliar el descanso ya sea por insomnio, ansiedad o el síndrome de piernas inquietas (SPI), por eso hoy te queremos contar el secreto para que logres dormir como un bebé toda la noche:
Si padeces algunos de los problemas para conciliar el sueño que mencionamos anteriormente, será mejor que comiences a colocar un pastilla de jabón debajo de tus sábanas. Investigaciones han demostrado que el síndrome de piernas inquietas pudiese estar ocasionado por la falta de magnesio en el cuerpo, el magnesio que contiene la pastilla de jabón es lo que permite controlar este afección durante la noche.


Otras personas piensan que el jabón elimina el SPI gracias a ciertos productos químicos que contiene, algunos de ellos son capaces de dilatar los vasos sanguíneos. Mediante la circulación en las piernas, los músculos pueden obtener más oxígeno y por lo tanto eliminar las toxinas con más facilidad.
Para realizar esto no es necesario que coloques un tipo de jabón específico, puedes colocar los que normalmente usas para bañarte, aunque si lo que quieres es luchar contra el insomnio y la ansiedad, te recomendamos que sea de lavanda, se ha demostrado que el aroma que libera esta planta, actúa como relajante y ayuda a conciliar el sueño.
Una sola pastilla bastará. Sin embargo, el jabón se seca después de estar varios días al aire. Pero no tendrás que cambiarlo por uno nuevo. Simplemente quita la superficie seca del jabón para dejar las partes que aún están húmedas. Debes hacer este procedimiento cada dos semanas.
Para utilizar este sencillo truco, debes colocártelo cerca de tus piernas. Desliza una pastilla de jabón cerca de los pies de tu cama y espera a que haga su trabajo. Algunas personas comentan que puede tardar un par de días en hacer efecto, así que se paciente.

Cómo responder ante una agresión verbal en 4 pasos

Gestionar las emociones es muy importante en estas situaciones.
Es cierto que el ser humano tiene una tendencia natural hacia la cooperación, pero también es verdad que, en ocasiones, podemos llegar a ser muy crueles los unos con los otros. La frecuencia con la que se producen las agresiones verbales es un ejemplo de eso. A fin de cuentas, por mucho que para sobrevivir debamos vivir en sociedad, eso no significa que debamos llevarnos siempre bien, en todos los contextos.
En este artículo veremos cómo responder ante una agresión verbal, así como estrategias de gestión de las emociones asociadas a este proceso.

¿Cómo reaccionar ante las agresiones verbales?

Aunque normalmente asociemos la violencia únicamente a los ataques dirigidos contra los cuerpos o contra las propiedades de las personas, no hay que olvidar que como seres sintientes que somos, las palabras y los símbolos también nos pueden herir. Por eso, la agresión verbal es una realidad, y hay que saber cómo posicionarse ante ella.
Por supuesto, una de las facetas del comportamiento responsable al respecto pasa por no utilizar esta clase de ataques contra otros, pero la cosa no termina ahí. ¿Cómo responder ante una agresión verbal cuando está dirigida hacia uno mismo?
En una situación de abierta hostilidad en la que nos ataquen mediante agresiones verbales, recuerda las siguientes pautas de actuación para saber no ya cómo actuar, sino cómo actuar. A continuación veremos las pautas principales a seguir, dando por supuesto que las agresiones verbales se dan en un contexto en el que no existe riesgo de recibir daños físicos ni económicos, en cuyo caso se estaría hablando de una forma mucho más grave de dominación.

1. Ten claro el objetivo

Es necesario tener en mente desde el principio que aquello a lo que aspiramos es, fundamentalmente, proteger nuestra dignidad y, en segundo término, evitar que este clase de ataques se vuelvan a repetir. Eso significa que no buscamos ni vengarnos, ni humillar al otro, metas que son incompatibles con las anteriores.

2. Adopta una perspectiva distanciada

Ante situaciones comprometedoras como esta, es necesario adoptar una cierta distancia crítica con respecto a lo que nos ocurre, para no dejarnos llevar. Parte de la gestión exitosa de esos momentos en los que se nos ataca verbalmente consiste simplemente en no perder los nervios y en saber controlarse.
De hecho, en ocasiones el único propósito de estas agresiones se basa en el efecto esperado de ponernos nerviosos, para que no podamos pensar racionalmente, con lo cual se crea una asimetría en la dinámica de poder que se establece en el diálogo. Si mantenemos la calma no solo evitamos esto, sino que además demostramos nuestra fortaleza y seguridad en nosotros mismos, algo que hace que ganemos poder tanto ante los ojos de la persona agresora como ante los de los posibles observadores que no estén directamente involucrados en lo que ocurre. No hay que dar señales de que la autoestimase ve comprometida, ya que esto puede dar más motivos para seguir obrando igual.

3. Llamar la atención sobre la ofensa

No se puede actuar como si las agresiones verbales fuesen algo normal, así que lo primero es señalar el hecho de que la otra persona ya parte desde una situación de desventaja.
En estos casos es bueno no centrarse en cómo nos hace sentir el ataque, ya que esto puede alentar a la otra persona. En vez de esto, es mejor hablar sobre estos ataques como un recurso fácil al que solo recurren quienes son menos capaces de defender sus posiciones de manera coherente y fundamentada. Todo el mundo puede usar insultos o alusiones personales que lo único que aportan es entorpecer el diálogo.

4. Deconstruir los ataques del otro

A veces nos olvidamos que las agresiones verbales se basan en acciones y en afirmaciones totalmente cuestionables, y simplemente nos centramos en el malestar que generan. Pero lo cierto es que mediante estos ataques, la persona que emite estos mensajes agresivos se está exponiendo, y corre el riesgo de que lo que hace se gire en su contra. Esto es lo que hay que aprovechar. A fin de cuentas, en muchas ocasiones estos ataques son una manera de enmascarar la pobreza de los argumentos utilizados.
Así, es bueno que, al menos en un principio, actuemos como si dentro de esas agresiones verbales hubiese un contenido que merece la pena tomarse en serio, de modo que no se muestre una actitud rígida y dogmática que sea comparable a la de la otra persona. De este modo, podemos explicar, brevemente, los motivos por los cuales los ataques recibidos son absurdos y no tienen ningún fundamento.
Eso sí, es imprescindible que este paso se dé siempre después del anterior, que consiste en llamar la atención sobre el contenido denigrante de los mensajes del otro.

5. Mostrar poca paciencia

Es bueno dejar claro que nuestra actitud no es la misma que la del atacante, pero tampoco hay que actuar como si la otra persona estuviese poniendo de su parte para generar un diálogo provechoso. Es por eso que no hay que crear elaboradas respuestas ante cada nuevo ataque por parte del otro.
Si se produce una agresión verbal por segunda vez, lo mejor es dejar de ver a esta persona como un interlocutor válido, y dejar de prestar atención a lo que tenga que decir, explicando brevemente nuestros motivos para hacer esto. Este es un paso que hay que dar justo después de que se produzca la agresión verbal, para enfatizar el hecho de que eso es inaceptable, y es ese, y no otro, el motivo de que dejemos de hablar con esa persona.

La actitud de los hombres que más irrita a las mujeres


Posted: 15 Jan 2018 02:33 AM PST

- ¿De qué tratan tus libros? - Le preguntó un hombre a la escritora estadounidense Rebecca Solnit en una fiesta.

Solnit comenzó a hablarle del último que había escrito, pero el hombre la interrumpió rápidamente para contarle lo que pensaba acerca de un libro “muy importante” publicado ese mismo año sobre ese mismo tema.

Por supuesto, se trataba del libro de Solnit. Una amiga de la escritora tuvo que decírselo tres o cuatro veces al hombre para que este se diera cuenta de que no necesitaba explicárselo. 

Solnit contó esa experiencia en un artículo titulado “Los hombres me explican las cosas”, que hizo eco en muchas otras mujeres.

De hecho, es probable que en más de una ocasión te haya ocurrido lo que a la periodista, y también es probable que te haya molestado bastante. El escenario suele ser siempre el mismo: estás hablando con un amigo, tu pareja o un colega de trabajo sobre un tema cuando de repente la conversación da un giro para convertirse en una especie de clase o conferencia para ti. El hombre se acomoda en su asiento y empieza a darte "instrucciones" sobre el asunto. 

Mansplaining: Deja que te explique


Este fenómeno no es nuevo, pero sí lo es el término que se ha acuñado para describirlo: “mansplaining”, la unión de las palabras “hombre” y “explicación”, que en español se ha traducido con el neologismo “machoexplicación”.

A diferencia de otras formas de condescendencia que cualquier persona puede emplear en su discurso y que las mujeres también usan, este término específico está ligado exclusivamente al género y se basa en suposiciones sexistas según las cuales los hombres normalmente son más inteligentes o capaces que las mujeres. 

El mansplaining se usa para referirse a los hombres que creen que su punto de vista es el único válido e intentan imponerlo. Se trata de hombres que asumen una actitud condescendiente con las mujeres porque presuponen que estas son ignorantes, cuando en realidad su propio conocimiento sobre el tema suele ser bastante incompleto. Aún así, estos hombres no pueden comprender que la mujer tenga un dominio más amplio del tema.

En la base de este fenómeno se encuentran diferentes comportamientos pero todos ellos tienen un punto común: el menosprecio de la persona que brinda la “conferencia magistral” por quien le escucha, generalmente por el simple hecho de que se trata de una mujer. 

Este fenómeno también se puede apreciar cuando un hombre monopoliza la conversación con el único fin de jactarse y aparentar ser más culto que la mujer que escucha. De hecho, un estudio realizado en las universidades de Brigham Young y Princeton descubrió que los hombres hablan tres veces más que las mujeres en las reuniones. Sin embargo, lo más asombroso es que cuando un hombre habla mucho se le suele considerar muy competente, cuando lo hace una mujer se le tacha de verborreica.

Por eso, no es extraño que otra investigación realizada en la George Washington University haya descubierto que, si bien es cierto que tanto las mujeres como los hombres tenemos la costumbre de interrumpir a los demás, es más probable que eso ocurra cuando quien está hablando es una mujer.

Las consecuencias del mansplaning


El resultado de este fenómeno es que a menudo las opiniones femeninas no son tenidas en cuenta o son infravaloradas. En otros casos, algo que suele ocurrir en las empresas, las mujeres necesitan el respaldo de un compañero masculino para que tengan en cuenta su propuesta. 

El problema es que este fenómeno disuade a muchas mujeres de expresar sus opiniones e ideas, condenándolas al silencio. De hecho, un estudio realizado en la Northeastern University sobre la cultura geek reveló que en el mundo de la informática, los hombres no tienen problemas para jactarse de sus habilidades técnicas, mientras que las mujeres suelen creer que sus logros son menos importantes y a menudo las hacen sentir como “impostoras” ya que ese universo está dominado por los hombres. Además, cuando superan a los hombres en algún desafío, a menudo las hacen sentir mal y son más propensas a recibir los ataques de los trolls.

¿Qué revela la condescendencia?


En sentido general, hablarle a alguien con tono condescendiente, suponiendo que no domina un tema, implica fingir amabilidad para demostrar superioridad. En muchos casos esa actitud se asume de manera automática, la persona no es plenamente consciente de ella. De hecho, muchas veces estas personas no se dan cuenta de cuán perjudiciales pueden llegar a ser. Tienen dificultades para aceptar que su comportamiento "infantilizante" hacia los demás, en realidad es emocionalmente discapacitante y poco apreciado. Por eso es importante no darle alas. Este tipo de condescendencia puede hacer que la otra persona se sienta inferior y casi siempre es la expresión de una profunda inseguridad.

La persona que se comporta de manera condescendiente con los demás necesita sentir que tiene el control, necesita imponerse sobre los otros, aunque sea desde el punto de vista intelectual. Por eso, en el fondo esa necesidad de sobresalir o apabullar al otro esconde una profunda inseguridad.

La actitud condescendiente se basa en la idea de que quienes tienen poder sobre los demás, son más valiosos. Sin embargo, como no quieren iniciar una "guerra abierta", asumen una actitud paternalista/maternalista con la cual pretenden controlar la situación. También evidencia un pensamiento extremadamente rígido y la incapacidad para relacionarse con ciertos grupos de personas, como las mujeres, como sus iguales.

Nadie tiene la verdad absoluta, por lo que nadie tiene el derecho de predicar o imponer su punto de vista a los demás. Sea quien sea.

Fuentes:
Reagle, J. (2016) The obligation to know: From FAQ to Feminism 101. New Media & Society: 18(5): 691-707.
Hancock, A. B. et. Al. (2015) Influence of Communication Partner’s Gender on Language. Journal of Language and Social Psychology; 34(1).
Christopher, F. et. Al. (2012) Gender Inequality in Deliberative Participation. American Political Science Review; 106 (3): 533-547.