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CARTA DE ADVERTENCIA DE LOS INDIOS AMERICANOS AL PRESIDENTE DE EE.UU.

En 1854, Franklin Pierce, “el Gran Jefe de Washington”, hizo una oferta por una gran extensión de tierras indias, prometiendo crear una “reserva” para el pueblo indígena. 


La respuesta del Jefe Seattle, publicada según una versión que se atribuye al guionista americano Ted Perry, más allá de su extraordinaria belleza, se ha convertido en un manifiesto clásico a favor del respeto al medio ambiente: Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos




Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington,
Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington, 

  El jefe Seattle responde en 1855...


  El Gran Jefe Blanco de Washington ha ordenado hacernos saber que nos quiere comprar las tierras. El Gran Jefe Blanco nos ha enviado también palabras de amistad y de buena voluntad. Mucho apreciamos esta gentileza, porque sabemos que poca falta le hace nuestra amistad. Vamos a considerar su oferta pues sabemos que, de no hacerlo, el hombre blanco podrá venir con sus armas de fuego a tomar nuestras tierras. 

   El Gran Jefe Blanco de Washington podrá confiar en la palabra del jefe Seattle con la misma certeza que espera el retorno de las estaciones. Como las estrellas inmutables son mis palabras.


 

   ¿Cómo se puede comprar o vender el cielo o el calor de la tierra? Esa es para nosotros una idea extraña.



   Si nadie puede poseer la frescura del viento ni el fulgor del agua, ¿cómo es posible que usted se proponga comprarlos?

Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington,
Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington, 


   Cada pedazo de esta tierra es sagrado para mi pueblo. Cada rama brillante de un pino, cada puñado de arena de las playas, la penumbra de la densa selva, cada rayo de luz y el zumbar de los insectos son sagrados en la memoria y vida de mi pueblo. La savia que recorre el cuerpo de los árboles lleva consigo la historia del piel roja.

   Los muertos del hombre blanco olvidan su tierra de origen cuando van a caminar entre las estrellas. Nuestros muertos jamás se olvidan de esta bella tierra, pues ella es la madre del hombre piel roja. Somos parte de la tierra y ella es parte de nosotros. Las flores perfumadas son nuestras hermanas; el ciervo, el caballo, el gran águila, son nuestros hermanos. Los picos rocosos, los surcos húmedos de las campiñas, el calor del cuerpo del potro y el hombre, todos pertenecen a la misma familia.

   Por esto, cuando el Gran Jefe Blanco en Washington manda decir que desea comprar nuestra tierra, pide mucho de nosotros. El Gran Jefe Blanco dice que nos reservará un lugar donde podamos vivir satisfechos. Él será nuestro padre y nosotros seremos sus hijos. Por lo tanto, nosotros vamos a considerar su oferta de comprar nuestra tierra. Pero eso no será fácil. 

   Esta tierra es sagrada para nosotros. Esta agua brillante que se escurre por los riachuelos y corre por los ríos no es apenas agua, sino la sangre de nuestros antepasados. Si les vendemos la tierra, ustedes deberán recordar que ella es sagrada, y deberán enseñar a sus niños que ella es sagrada y que cada reflejo sobre las aguas limpias de los lagos hablan de acontecimientos y recuerdos de la vida de mi pueblo. El murmullo de los ríos es la voz de mis antepasados...


 
Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington,
Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington, 
   Los ríos son nuestros hermanos, sacian nuestra sed. Los ríos cargan nuestras canoas y alimentan a nuestros niños. Si les vendemos nuestras tierras, ustedes deben recordar y enseñar a sus hijos que los ríos son nuestros hermanos, y los suyos también. Por lo tanto, ustedes deberán dar a los ríos la bondad que le dedicarían a cualquier hermano.

   Sabemos que el hombre blanco no comprende nuestras costumbres. Para él una porción de tierra tiene el mismo significado que cualquier otra, pues es un forastero que llega en la noche y extrae de la tierra aquello que necesita. La tierra no es su hermana sino su enemiga, y cuando ya la conquistó, prosigue su camino. Deja atrás las tumbas de sus antepasados y no se preocupa. Roba de la tierra aquello que sería de sus hijos y no le importa.

   La sepultura de su padre y los derechos de sus hijos son olvidados. Trata a su madre, a la tierra, a su hermano y al cielo como cosas que puedan ser compradas, saqueadas, vendidas como carneros o adornos coloridos. Su apetito devorará la tierra, dejando atrás solamente un desierto.


   Yo no entiendo, nuestras costumbres son diferentes de las suyas. Tal vez sea porque soy un  salvaje y no comprendo.


   No hay un lugar quieto en las ciudades del hombre blanco. Ningún lugar donde se pueda oír el florecer de las hojas en la primavera o el batir las alas de un insecto. Mas tal vez sea porque soy un hombre salvaje y no comprendo. El ruido parece solamente insultar los oídos.


   ¿Qué resta de la vida si un hombre no puede oír el llorar solitario de un ave o el croar nocturno de las ranas alrededor de un lago?  Yo soy un hombre piel roja y no comprendo. El indio prefiere el suave murmullo del viento encrespando la superficie del lago, y el propio viento, limpio por una lluvia diurna o perfumado por los pinos.
Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington,
Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington,

   El aire es de mucho valor para el hombre piel roja, pues todas las cosas comparten el mismo aire -el animal, el árbol, el hombre- todos comparten el mismo soplo. Parece que el hombre blanco no siente el aire que respira. Como una persona agonizante, es insensible al mal olor. Pero si vendemos nuestra tierra al hombre blanco, él debe recordar que el aire es valioso para nosotros, que el aire comparte su espíritu con la vida que mantiene. El viento que dio a nuestros abuelos su primer respiro, también recibió su último suspiro. 


  Si les vendemos nuestra tierra, ustedes deben mantenerla intacta y sagrada, como un lugar donde hasta el mismo hombre blanco pueda saborear el viento azucarado por las flores de los prados.


   Por lo tanto, vamos a meditar sobre la oferta de comprar nuestra tierra. Si decidimos aceptar, impondré una condición: el hombre blanco debe tratar a los animales de esta tierra como a sus hermanos.

   Soy un hombre salvaje y no comprendo ninguna otra forma de actuar. Vi un millar de búfalos pudriéndose en la planicie, abandonados por el hombre blanco que los abatió desde un tren al pasar. Yo soy un hombre salvaje y no comprendo cómo es que el caballo humeante de hierro puede ser más importante que el búfalo, que nosotros sacrificamos solamente para sobrevivir.



   ¿Qué es el hombre sin los animales? Si todos los animales se fuesen, el hombre moriría de una gran soledad de espíritu, pues lo que ocurra con los animales en breve ocurrirá a los hombres. 

   Hay una unión en todo.

   Ustedes deben enseñar a sus niños que el suelo bajo sus pies es la ceniza de sus abuelos.     Para que respeten la tierra, digan a sus hijos que ella fue enriquecida con las vidas de nuestro pueblo. Enseñen a sus niños lo que enseñamos a los nuestros, que la tierra es nuestra madre. Todo lo que le ocurra a la tierra, le ocurrirá a los hijos de la tierra. Si los hombres escupen en el suelo, están escupiendo en sí mismos.

   Esto es lo que sabemos: la tierra no pertenece al hombre; es el hombre el que pertenece a la tierra. Esto es lo que sabemos: todas la cosas están relacionadas como la sangre que une una familia. 


  Hay una unión en todo.

Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington,
Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington,

   Lo que ocurra con la tierra recaerá sobre los hijos de la tierra. El hombre no tejió el tejido de la vida; él es simplemente uno de sus hilos. Todo lo que hiciere al tejido, lo hará a sí mismo.

   Incluso el hombre blanco, cuyo dios camina y habla como él, de amigo a amigo, no puede estar exento del destino común. Es posible que seamos hermanos, a pesar de todo. Veremos. De una cosa estamos seguros que el hombre blanco llegará a descubrir algún día: nuestro dios es el mismo dios.

   Ustedes podrán pensar que lo poseen, como desean poseer nuestra tierra; pero no es posible, él es el dios del hombre, y su compasión es igual para el hombre piel roja como para el hombre piel blanca.


   La tierra es preciosa, y despreciarla es despreciar a su creador. Los blancos también pasarán; tal vez más rápido que todas las otras tribus. Contaminen sus camas y una noche serán sofocados por sus propios desechos.

   Cuando nos despojen de esta tierra, ustedes brillarán intensamente iluminados por la fuerza del dios que los trajo a estas tierras y por alguna razón especial les dio el dominio sobre la tierra y sobre el hombre piel roja.

   Este destino es un misterio para nosotros, pues no comprendemos el que los búfalos sean exterminados, los caballos bravíos sean todos domados, los rincones secretos del bosque denso sean impregnados del olor de muchos hombres y la visión de las montañas obstruida por hilos de hablar.


   ¿Qué ha sucedido con el bosque espeso? Desapareció.


   ¿Qué ha sucedido con el águila? Desapareció.


   La vida ha terminado. Ahora empieza la supervivencia.

FIN


Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington,
Franklin Pierce, el club de los libros perdidos, Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos, Washington,


MUSICA - Indiana Jones Rocks Petra with this Arabian Classical Remix! - The Piano Guys


LA LECTURA ENGRANDECE EL ALMA

La lectura engrandece el alma
“No importa lo ocupado que piensas que estás, debes encontrar tiempo para leer, o entregarte a una ignorancia autoelegida”. Así hablaba Confucio hace siglos. Sin embargo, con el paso del tiempo se ha descubierto que la lectura es mucho más que una simple fuente de conocimientos.
Filósofos, escritores, científicos y psicólogos, entre otros especialistas, han glosado las grandezas de la lectura. Años de estudio y prueba tras prueba, personajes ilustres nos han demostrado que leer es mucho más que acceder a un mundo meramente informativo, entretenido o imaginativo. Es un acto que engrandece tu alma. ¿Quieres descubrir por qué?

La lectura según Ángel Gabilondo

Tal vez conozcas a Ángel Gabilondo como ex ministro de educación del Gobierno de España o político. Pero mucho antes fue y es un reputado Catedrático de Filosofía de la Universidad Autónoma de Madrid. Para Gabilondo, la lectura es tan importante como comer o mantener nuestro cuerpo en forma. Según el filósofo, una buena selección de libros es tan importante como una sabia elección de alimentos.
Ángel Gabilondo estima que leer es tan importante como vivir. El acto de la lectura crea, recrea y es capaz incluso de transformar la realidad. Tanto es así que los griegos y romanos la consideraban como una actividad que se debía hacer cada día.

Mujer tomando café con un libro

Lo saludable de la lectura, por Emili Teixidor

Emili Teixidor es un autor literario que ha escrito obras como La lectura y la vida. Para este escritor, al igual que el pan alimenta nuestro cuerpo, las letras lo hacen con el cerebro. Cada palabra escrita da vida a nuestra mente.
Además, estima otros beneficios tal vez más prosaicos, pero igualmente necesarios. Por ejemplo, leer favorecería las capacidades de concentración. Ya que, a pesar de necesitar de un aprendizaje, parece ser una actividad en la que nuestra mente encuentra un campo abonado para desarrollarse.
Así pues, pese a que en ocasiones nuestro cerebro tienda al despiste, Teixidó estima que la lectura, al necesitar de concentración, mejora las capacidades humanas de supervivencia. Nuestros antepasados cazadores necesitaban de toda su atención a los detalles para poder comer. Y el acto de leer facilitaría mantener esta atención.

La lectura y la ciencia

Sin embargo, también hay investigaciones que han profundizado en los efectos de la lectura. Y es que leer activa el hemisferio izquierdo del cerebro, provocando que algunas zonas alcancen una activación intensa. Esto sucede con tal naturalidad que repercute en el desarrollo intelectual, habiendo más neuronas en las mentes lectoras, según afirma Stanislas Dehaene, neurólogo del Collège de France.
Otros curiosos estudios demuestran que las personas analfabetas oyen peor que aquellos que leen. Así se desprende de las investigaciones llevadas a cabo por el neurocientífico Alexandre Castro-Caldas, del Universidad Católica de Portugal.
Hombre con un libro y un cerebro
Al leer, nuestro cerebro activa las mismas áreas que se activarían si estuviéramos realizando la acción literaria en el mundo real. Es decir, recrea lo que se imagina. Así se desprende del estudio de la psicóloga Nicole K. Speer, de la Universidad de Washington. De esta forma, las acciones registradas en el texto se integran en el conocimiento personal con un peso similar al de una experiencia pasada.
También el psicólogo Raymond Mar, de la Universidad de Toronto, ha demostrado que las personas lectoras son más empáticas. De hecho, quienes consumen novela todavía aumentan esta habilidad social sobre quienes se centran en literatura especializada o directamente no leen nada.

Otros estudios sobre la lectura

En el seno de la Universidad de Oxford se llevó a cabo un estudio cuya conclusión es llamativa. Aquellas personas que leen por puro placer suelen tener más éxito profesional. De hechos, aquellos que leyeron durante su adolescencia, aumentan sus posibilidades en la madurez.
Otro detalle singular está relacionado con las enfermedades neurodegenerativas. La lectura es un excelente ejercicio para retrasar y prevenir el avance del alzheimer. Así lo señala el doctor Pablo Martínez-Lage, de la Sociedad Española de Neurología.
Si todos estos motivos no te han parecido suficientes, simplemente lee. La lectura engrandece el alma, entretiene, divierte y crea mundos imaginarios llenos de pasión y encanto. Así que si no lo haces por tu bien psicológico y físico, lee por el simple hecho de pasar un buen rato. Así de sencillo.

Dentadura postiza de 400 años de antigüedad es hallada por arqueólogos en Italia


Posted: 21 Nov 2016 03:56 AM PST
La prótesis estaba formada por dientes de otras personas, unidos por una banda de oro.

Dentadura postiza de 400 años de antigüedad es hallada por arqueólogos en Italia
Los arqueólogos que excavaban en un monasterio en la ciudad de Lucca (Toscana, centro-norte de Italia) descubrieron una prótesis dental única de 400 años de antigüedad y que se asemeja asombrosamente a los puentes dentales modernos.
El aparato consta de cinco dientes – tres incisivos centrales y dos caninos laterales alineados en una secuencia anatómica incorrecta. Pertenecientes a diferentes individuos, los dientes estaban unidos entre sí por una banda de oro.
Para construir la prótesis, se retiró el ápice de la raíz de cada diente y se hizo un corte longitudinal a lo largo de las raíces.

«Los dientes estaban alineados y una sutil lámina de oro fue insertada en la fisura», dijo Simona Minozzi y Valentina Giuffra, de la división de Paleopatología de la Universidad de Pisa.
«Una micro-tomografía computarizada reveló la presencia de dos pequeñas clavijas doradas insertadas en cada diente cruzando la raíz y fijando los dientes a la banda interna de oro», dijeron los investigadores; según informa el sitio web italiano The Local.
La prótesis se ancló a los dientes del individuo a través de dos extremos en forma de ‘S’ con dos pequeños agujeros. Se utilizaron una especie de cuerdas para probablemente mantenerlas en su lugar.
Usando un microscopio electrónico, los investigadores encontraron que la lámina de oro es una aleación metálica hecha de 73 por ciento de oro, 15.6 por ciento de plata y 11.4 por ciento de cobre.
Según declararon los investigadores, totalmente sorprendidos: «Esta es la primera evidencia arqueológica de una prótesis dental con tecnología de banda de oro para el reemplazo de dientes faltantes», dijo Minozzi a Discovery News.

Las imágenes de la prótesis revelan los pequeños pines colocados en la raíz y que bloquean los dientes en la lámina interna de oro.
Las imágenes de la prótesis revelan los pequeños pines colocados en la raíz y que bloquean los dientes en la lámina interna de oro. Crédito: Simona Minozzi
Señaló que las descripciones de los dispositivos dentales de los siglos XVI y XVII son similares a las aplicaciones ya utilizadas por los etruscos hace más de 2.500 años.
«La prótesis de oro es mucho más compleja porque la lámina de oro corría dentro de las raíces dentales y los dientes estaban bloqueados con clavos de oro», dijo Minozzi.
La prótesis se encontró en el monasterio de S. Francesco en Lucca, durante excavaciones financiadas por la Fondazione Cassa di Risparmio de Lucca. Dos grandes tumbas de piedra contenían los restos de los Guinigis, una poderosa familia que gobernó la ciudad desde 1392 hasta 1429.
A lo largo de los años, restos óseos de sucesivos entierros fueron acumulados en las tumbas, por lo que no fue posible proporcionar una datación precisa para el dispositivo.
«Algunos fragmentos de cerámica y medallas devocionales encontradas en la misma capa estratigráfica fueron fechados a principios del siglo XVII», dijeron los investigadores.
La prótesis se encontró entre los restos mezclados de alrededor de 100 individuos.
«No pudimos encontrar la mandíbula correspondiente, así que no sabemos a quién pertenecía el aparato», dijo Minozzi.
Minozzi y sus colegas especulan que el individuo podría haber perdido los dientes debido a la caries, la infección de las encías o incluso la edad.
De hecho, el examen de los 100 esqueletos en la tumba reveló que la mitad de ellos tenías más de 40 años en el momento de su muerte – una edad avanzada para el tiempo – y muchos sufrían de enfermedades dentales.
«Entre los aristócratas Guinigis, la presencia de caries, periodontitis y dientes perdidos era más del doble en comparación con la población rural toscana», dijo Minozzi.
Según el dentista Umberto Pagliaro de Florencia, la prótesis es un ejemplo único de odontología tecnológicamente avanzada.
Es posible que no sepamos quién usó el dispositivo, pero los investigadores están seguros de que era totalmente funcional.
«El abundante depósito de sarro en los dientes y el metal indican que había sido usado durante un largo período», dijo Minozzi.

Delia Caminotti: La tierra cura

Reconocida y prestigiosa jardinera de Córdoba, Argentina. Profesora de letras, paisajista y rosicultora formada en Buenos Aires por estrictas docentes inglesas. Fundó la Escuela de jardinería de la que se está despidiendo. Asegura que la tierra cura y que a quien le pide un consejo en un momento difícil le recomienda trabajar en el jardín o leer un buen libro.
Delia Caminotti: La tierra cura
Se considera una persona unida a la naturaleza. Comenzó su formación siendo docente de letras en la Universidad Nacional de Córdoba. Se casó con Jorge Caminotti con quien vivió 48 años y tuvieron cinco hijos.
Llegando a la etapa de su jubilación una amiga la invitó a una muestra floral y a partir no dejó nunca  de capacitarse y luego se dedicó a formar a otros hasta convertirse en un referente en el paisajismo y la jardinería.
Asegura que hay que plantar plantas de acuerdo a la región, saber que ellas van a estar mejor donde puedan tener su propia estrategia. “El jardín enseña a no ser obcecado”, dice “no hay que tratar a la planta como un mártir vegetal” y que hay que respetar sobre todo el clima y el contexto del vegetal.
“Ya no es tiempo de tener jardines victorianos”,  descree de los jardines muestrarios de viveros y se suma a la tendencia del minimalismo en el jardín donde  “menos es más”. Propone canteros con una única variedad de plantas y de un solo color. Dice también que las rocas son buenas aliadas y que en los lugares donde el sol pega de lleno y no crece nada, los diferentes tipos de cactus son los indicados.

Según un estudio, soñar despierto nos produce infelicidad



Según un estudio, soñar despierto nos produce infelicidad, por lo que en realidad no es un síntoma de nuestra infelicidad.

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¿Otra vez está imaginándose que está con Olivia Wilde en una isla desierta? Puede que entonces no sea muy feliz en este momento.

Según un estudio las personas gastan el 46,9% de sus horas conscientes pensando acerca de algo distinto a lo que están haciendo en ese instante y este comportamiento les hace más infelices.

Matthew A. Killingsworth y Daniel T. Gilbert, de la Universidad de Harvard, han usado iPhones para hacer un seguimiento de la felicidad de la gente. En el estudio se han usado 250.000 datos para relacionar los pensamientos, sentimientos y acciones de los individuos en su vida cotidiana. 
Según Killingsworth, “la mente humana es una mente errante y una mente errante es una mente infeliz”. Y Gilbert añade que “la habilidad de pensar acerca de lo que no está ocurriendo es un logro cognitivo que viene acompañado de un coste emocional”.

A diferencia de otros animales, los humanos gastan mucho tiempo pensando acerca de lo que no sucede alrededor de ellos: contemplan eventos que sucedieron en el pasado, que pueden suceder en el futuro o que puede que nunca sucedan. De hecho la “mente errante” parece ser un modo de operación defectuoso de la mente humana.

Para hacer un seguimiento de este comportamiento estos dos investigadores desarrollaron una aplicación para iPhone y contactaron con 2250 voluntarios de entre 18 y 88 años de edad pertenecientes a una amplia gama de estratos sociales y ocupaciones, de los cuales un 77% eran estadounidenses. Estos voluntarios fueron seleccionados de entre las 5000 personas de 83 países distintos que respondieron al anuncio de la página web creada para el proyecto.

A intervalos aleatorios se fue preguntando a esos 2250 individuos si estaban contentos, qué estaban haciendo en ese momento y si estaban pensando acerca de la actividad presente o acerca de algo diferente que podía ser placentero, neutro o desagradable.

Este método permitía hacer un seguimiento instantáneo que no descansase sobre lo que los individuos pudieran escribir en una libreta acerca de cómo recuerdan lo que sentían en un momento dado del día.

Los sujetos podían elegir 22 actividades tales como andar, comer, comprar, ver televisión, hacer el amor, etc. para describir su actividad. En promedio, informaron que sus mentes estaban divagando el 46,9% del tiempo (y no menos del 30%) durante las actividades del día, excepto cuando hacían el amor.

Al parecer, según este estudio, la mente errante parece ser ubicua en todas las actividades, por lo que nuestra vida mental estaría dominada hasta cierto punto por el no-presente.

Según estos investigadores la gente era más feliz cuando hacían el amor, practicaban algún ejercicio o mantenían una buena conversación. Eran menos felices cuando descansaban, trabajaban o usaban el ordenador de casa.

Estar fantaseando era un buen indicador de la felicidad (o infelicidad) de la gente y según Killingsworth cómo de frecuentemente nuestra mente abandona el presente para fantasear en otro mundo es un buen predictor o vaticinador de nuestra felicidad que las actividades en las que estemos involucrados.

Los investigadores estimaron que sólo el 4.6% de la felicidad de la persona en un momento dado estaba atribuido a una actividad específica que estuviera haciendo, mientras que el estado de estar fantaseando daba cuenta del 10,8% de su felicidad.

El análisis de tiempos realizado por estos expertos sugiere que la mente errante era generalmente la causa y no la consecuencia de su infelicidad. El análisis estadístico mostró que si los voluntarios fantaseaban temprano un día, esto estaba correlacionado con estar más infelices más tarde, pero no al revés. Por tanto, la infelicidad con la actividad realizada en el momento no provocaba que la mente se escapara. Era la mente a la deriva la que causa de la tristeza.

Una mente errante entristecía a los sujetos durante las actividades más aburridas como limpiar la casa. Killingsworth está seguro que en algunas situaciones una mente a la deriva puede ser de ayuda pero que según sus resultados este caso se da muy pocas veces.

“Muchas tradiciones filosóficas y religiosas enseñan que la felicidad se encuentra en vivir el momento y sus practicantes son entrenados para resistir la tentación de errar con la mete para así estar aquí y ahora”, dicen estos autores en su artículo de Science. “Estas tradiciones sugieren que una mente errante es una mente infeliz”. Según los autores de este artículo esta investigación sugiere que esas filosofías están en lo cierto.

Según Lisa Feldman Barrett, de Northeastern University en Boston, este resultado desafía las bases de la Psicología. Los psicólogos asumen que la mente responde a los estímulos del mundo, pero según este estudio parece que los estímulos son irrelevantes.

Entonces, según este estudio, si usted quiere estar contento no debería soñar despierto y por el contrario debería centrarse en el presente, aunque éste sea desagradable. Pero si no le funciona quizás simplemente no pertenece a la gente que tiene un iPhone y que ha participado en el estudio.

Será mejor que deje de vivir en este momento y abandone este escrito, he quedado para cenar con Olivia Wilde y no quiero llegar tarde.
Copyleft: atribuir con enlace a http://neofronteras.com/?p=3299

RECETA - Chuletas de cerdo asadas con un toque balsámico


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En una media hora tendrás preparado este rico segundo, para disfrutar de todo el sabor de las chuletas de cerdo con un toque balsámico.
chuletasIngredientes para 2 personas:
  • 4-5 chuletas de cerdo
  • 1 cebolla roja grande
  • Media cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharada de romero fresco
  • 1/2 taza de vinagre balsámico
  • 1 cucharada de miel
  • Aceite de oliva virgen y sal al gusto





Elaboración:
  1. Precalienta el horno a 350º.
  2. Espolvorea uniformemente cada lado de las chuletas de cerdo con sal, pimienta y romero
  3. En una sartén apta para el horno, echa un chorro de aceite de oliva virgen.
  4. Coloca las chuletas encima y cocina en la sartén hasta que se doren (unos 3-4 minutos), dándoles la vuelta para que se hagan bien por ambos lados. Reserva a un lado en un plato.
  5. Corta la cebolla roja en tiras.
  6. Echa la cebolla en la sartén y cocina hasta que empiece a estar marrón. Entonces, añade el vinagre balsámico y la miel, y remueve bien. Cuando la salsa empiece a hacer "burbujas", baja el fuego para que no salte hacia fuera.
  7. Incorpora de nuevo las chuletas de cerdo a la sartén y métela en el horno durante unos 12-15 minutos. Si no tienes una sartén apta para el horno, traslada todo el contenido de la sartén al recipiente para el horno.
  8. Cuando esté listo, saca la sartén o bandeja del horno y sirve en los platos colocando la cebolla roja encima de las chuletas.
Receta traducida de A Healthy Life For Me.

¿Qué es el flujo? Cómo podemos encontrarlo, ejemplos y beneficios POR DANIEL

El secreto del éxito: entrar en flujo.

Si quieres saber lo que es el flujo, será mejor que te lo explique el creador de este curioso concepto que puede que te cambie la vida.

Se llama Mihaly Csikszentmihalyi y es un afamado psicólogo positivista. En esta entrevista nos desvela en qué consiste entrar en flujo:
que es el flujoImagina que estás corriendo. Tu atención se centra en tus zancadas, el poder de tus piernas, tu respiración y la sensación de velocidad. Estás viviendo con intensidad ese momento completamente absorto a cualquier cosa que no sea lo que estás realizando ahora: correr. El tiempo no existe. Estás un poco cansada/o pero a penas lo notas.

Según Mihaly Csikszentmihalyi , lo que estás experimentando en ese momento se conoce como flujo, un estado de inmersión total en una actividad.
Csikszentmihalyi describe el estado mental del flujo como:
estar completamente involucrados en una actividad. El ego desaparece. El tiempo vuela. Todo tu ser está involucrado lo que significa que estás utilizando tus habilidades al máximo.”

Encontrar el flujo.

Según Csikszentmihalyi, existen 10 factores que acompañan a la experiencia de flujo. Si bien muchos de estos componentes pueden estar presentes, no es necesario experimentar todos:
1) Metas claras: difíciles pero posibles de alcanzar.
2) Fuerte concentración y atención.
3) La actividad es intrínsecamente gratificante.
4) Sentimiento de serenidad y una pérdida de sentimientos de timidez.
5) Intemporalidad: un sentido distorsionado del tiempo; sentimiento tan centrado en el presente que se pierde la pista del paso del tiempo.
6) Retroalimentación inmediata.
7) Un equilibrio entre el nivel de habilidad y el reto: la actividad es factible a tus posibilidades.
8) Sentimientos de control personal sobre la situación y los resultados.
9) Falta de conciencia de las necesidades físicas.
10) Enfoque completo en la propia actividad.

Ejemplos de flujo

beneficios del flujo
1) Ejemplos de flujo en la educación.
Csikszentmihalyi ha sugerido que el reto de ampliar el nivel de conocimiento puede ayudar al surgimiento del flujo.
2) Ejemplos de flujo en los deportes.
Al igual que en los entornos educativos, participar en una actividad atlética desafiante que es factible, pero presenta un reto es una buena manera de lograr el flujo. A veces, llegar a este estado de flujo permite a un atleta experimentar una pérdida de conciencia propia y un sentido de dominio completo de los resultados.
3) Ejemplos de flujo en el lugar de trabajo.
El flujo también puede producirse cuando los trabajadores se dedican a tareas donde puedan concentrarse totalmente. Por ejemplo, un diseñador gráfico podría alcanzar flujo mientras trabajaba en la creación de una página Web.