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La autobiografía en documentos de Miguel Delibes, a golpe de clic

Miguel Delibes, con su esposa, Ángeles de Castro, en los años cuarenta.

Miguel Delibes, con su esposa, Ángeles de Castro, en los años cuarenta. 

La digitalización del archivo del escritor español ha costado dos años y 221.000 euros

Miguel Delibes, con su esposa, Ángeles de Castro, en los años cuarenta. FUNDACIÓN MIGUEL DELIBES
Toda una vida, 59 cajas físicas, comprimidas en los 2,2 terabytes de un disco duro. Después de dos años de trabajo, la identificación, organización y digitalización del archivo deMiguel Delibes (Valladolid, 1920-2010) ha concluido. A partir del 4 de mayo, gran parte de sus papeles personales y de trabajo —14.352 documentos entre manuscritos, correspondencia, artículos, fotografías…— serán de libre acceso en la Red. Un ingente trabajo que ha costado 221.000 euros, capital invertido por la bodega Vega Sicilia para sacar adelante el proyecto más importante de la fundación del escritor.
Los documentos, reunidos en cajas hechas a medida que ocupan varias estanterías y un dispositivo de seguridad para los valiosos manuscritos, se expanden en formatos virtuales para permitir que estudiosos y lectores conozcan con mayor precisión la herencia literaria, periodística y académica del autor de Los santos inocentes. “Podemos seguir los pasos de su proceso creativo, como sucede, por ejemplo, con las seis versiones que hizo de Señora de rojo sobre fondo gris, o su forma de trabajar con correcciones manuales sobre sus artículos periodísticos ya publicados”, apunta Javier Ortega, director de la fundación y el encargado de pilotar este proyecto después de haber pasado por, entre otros, el archivo general de Simancas.
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Texto de Delibes en EL PAÍS con correcciones. El escritor solía tomar notas de sus artículos para su publicación en formato de libro.
“Esto es un instrumento fundamental para la crítica genética, es decir, para estudiar el proceso de creación”, asegura Ortega. “Hemos contextualizado cada documento, con cada una de las funciones de las que son reflejo, llegando hasta ocho niveles de descripción. Es uno de los archivos privados con mayor grado de detalle y de organización que existe”.
Así, el 21 de febrero de 1951 Pío Baroja, quejoso de sus dolores de reuma, le escribía a Delibes para darle cuenta de la lectura de El camino y Aún es de día. “Están bien las dos novelas pero son evidentemente muy tristes”, escribe Baroja. “Yo no sé si estos pueblos de Castilla son tan cochambrosos y tan pobres en la realidad. He pasado por algunos de ellos hace ya cerca de cuarenta años y he vivido en la posada o en el fonducho tres o cuatro días y no lo recuerdo con desagrado. Sus libros tienen un paralelismo lejano con los de Jules Renard, pero el francés esconde su tristeza detrás de una sonrisa y usted no la esconde”.

Preocupaciones y deseos

Más de tres décadas después, el 29 de diciembre de 1997, Delibes escribe a su amigo el crítico Gonzalo Sobejano haciendo referencia a sus preocupaciones con el medio ambiente, al no ratificar EE UU el Protocolo de Kioto. “Querido Gonzalo: También yo te deseo, y deseo al mundo (que los americanos se resisten a limpiar) un 1998 piadoso. El año 2000 nos va a sorprender llenos de mierda. Mi nieta pasó medio año en Australia y viene asustada: se bañan vestidos y se iban a casa sin tomar el sol. El agujero en la capa de ozono progresa cada año. Es posible que en el 98 te sorprenda, llevo tiempo trabajando [Delibes se refiere a la que sería su última novela, El hereje]. Un abrazo fuerte de tu viejo amigo”. 11 años después, el 15 de enero de 2009: “No me gusta lo que me cuentas pero vives. Yo voy perdiendo la cabeza y lo que conlleva. No me quejo. Queda poco tiempo pero lo aprovecho para abrazarte”.
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Telegrama de felicitación de los reyes por el Cervantes, en 1993. 
“Mi padre no escribió sus memorias porque le daba vergüenza. De alguna manera este archivo viene a sustituir esas memorias que él se negó a escribir”, apunta Elisa Delibes Castro, hija mayor del escritor y presidenta de su fundación. Según explica, su padre fue un hombre ordenado pero en ningún caso meticuloso, de ahí que estén perdidos los manuscritos originales de La sombra del ciprés es alargadaMi idolatrado hijo SisíLa hoja roja. “Entre sus papeles no he encontrado nada que me sorprenda demasiado porque él fue un hombre que lo dijo todo en vida, no se guardaba secretos. Eso sí, viví con él 58 años y me he conmovido mucho viendo algunos documentos antiguos, como algunas facturas o la cancelación de un préstamo cuando ganó el Nadal [en 1947, por el libro La sombra del ciprés es alargada]. Pero sorpresas, pocas, él era muy pudoroso y me consta que lo más personal, como toda la correspondencia con mi madre, sus cartas de amor, las destruyó antes de morirse”.
Pese a todo, en el menú, hoy disponible virtualmente, hay para elegir: el archivo tiene 14.352 documentos, que, digitalizados, se convirtieron en 112.579. Entre otros, 36 manuscritos, 1.974 fotografías, 114 negativos, 109 fotolitos, 955 felicitaciones por el premio Cervantes, 1.200 pésames (telegramas, tarjetas…) por la muerte de su esposa, Ángeles de Castro, 4.772 cartas, 68 casetes y 46 vídeos.

MUÑECAS RUSAS Y VINOS EMBLEMÁTICOS

Javier Ortega, director de la Fundación Delibes, compara el archivo Delibes con un juego de muñecas rusas donde se puede bucear durante horas o meses. Fotografías de infancia y de juventud, telegramas y correspondencias, y los infinitos folios en los que escribió a mano sus novelas.
“Este archivo ha seguido un proceso de actuación, organización y difusión que puede ser una referencia para otras empresas futuras de estas mismas características”, asegura Ortega.
La inversión de Vega Sicilia (bodega y vinos a los que Delibes hizo referencia en varias ocasiones en sus novelas y artículos periodísticos, porque los consideraba un emblema de Castilla) se ha dividido en dos fases. La primera, de 66.000 euros, se dedicó a las tareas de identificación, organización y descripción del archivo, y la segunda, de 155.000 euros, fue para su digitalización y la vinculación de las imágenes digitales con su descripción correspondiente.

TU CEREBRO AMA EL PILOTO AUTOMATICO


Tu cerebro ama el piloto automático: su tendencia natural es la de repetir las mismas decisiones que tomaste ayer o la semana pasada. Es mejor asumirlo cuanto antes: a tu cerebro no le gusta decidir y en cuanto te descuides te llevará a repetir los mismos hábitos que adoptaste ayer.
La buena noticia es que si durante un tiempo pones consciencia y algo de fuerza de voluntad en adoptar nuevos hábitos que te llevarán al lugar que deseas, tu cerebro hará suyos estos nuevos hábitos y después ya no tendrás que decidir porque repetirás el hábito como por arte de magia.
En este vídeo te propongo una serie de hábitos poco comunes que conducirán tu vida a un lugar poco común…
Estos son algunos de los hábitos que recoge este vídeo:
HÁBITOS DE SALUD
– Vive en coherencia entre lo que piensas, haces y dices. La salud es consecuencia natural de la coherencia. La enfermedad es la forma que emplea el cuerpo para avisar de que hay falta de coherencia.
– Duerme profundamente. Te ayudará a tomar mejores decisiones.
– Duerme lo que necesites para estar descansado y en una buen colchón y buenas sábanas.
– Adoptar el hábito de irte una hora antes a la cama te ayudará a evitar malas decisiones. Muchas de las peores decisiones de tu vida las tomas a última hora del día.
– Levántate un día a la semana sin despertador. ¡Que menos! Y en la medida de lo posible libera un día de citas y de compromisos sociales.
– Antes de comer pregúntate si tienes hambre o sed. Es posible que tengas sed o que no tengas ni sed ni hambre. Ningún mamífero, salvo los humanos, come porque sea la hora de hacerlo.
– Deja de comer antes de sentirte saciado. Come al 70% de capacidad. Tener el cuerpo limpio ayudará a que dispongas de más salud.
– Haz lo posible por no ir a supermercados o por comprar lo menos posible allí. Es más saludable comprar productos frescos y eliminar o reducir tanto como sea posible los envasados, los enlatados, los congelados, los precocinados, etc… Pronto notarás la diferencia.
– Mantén un 80% de tu alimentación tan cruda, vegetal, poco procesada y ecológica como puedas y el otro 20% puedes relajarte porque tu cuerpo será capaz de mantener el equilibrio si cuidas ese 80%.
– En un supermercado sigue este principio: Si tu abuelos no lo hubieran reconocido no lo compres.
– Emplea el sentido común: no congeles y no sobrecalientes. Toma los alimentos tan cerca de cómo la naturaleza te los ofrece.
– Aliméntate en un 70% de manera vegetariana.
– Minimiza el consumo de lácteos y lo notarás.
– No mezcles proteínas e hidratos, no mezcles dos proteinas y no mezcles dos hidratos en la misma comida en la medida de lo posible.
HÁBITOS PARA ARRANCAR BIEN EL DÍA
– Arranca el día con un poco de silencio o de meditación. Si no puedes, guarda silencio en otro momento del día.
– Por la mañana determina 3 objetivos. Uno en lo profesional, otro en lo social y otro en lo personal. Un día es una fotocopia en miniatura de tu vida así que si cada día de tu vida tiene sentido al final tu vida habrá tenido sentido.
– Haz tus agradecimientos cada noche antes de irte a dormir y eso te ayudará a estar en la vida desde el agradecimiento y desde el aprendizaje.
– Limpia tu cuerpo cada mañana. Cepíllate tu lengua cada mañana y pronto te darás cuenta de que tu lengua te habla de tu estado de salud cada mañana.
– Sustituye la TV por silencio, una buena conversación o un contenido audiovisual de tu elección. Nuestros nietos estudiarán en las escuelas, de la misma forma que hoy lo hacemos con la inquisición, la forma en la que los ciudadanos de finales del XX y principios del XXI elegían consumir contenidos audiovisuales televisivos con contenidos que fomentan la violencia, el miedo, la competencia, el individualismo entre otros valores.
– No te quejes nunca. Puedes solucionar lo que no te gusta o no hacerlo pero dejar de quejarte mejorará profundamente la experiencia de tu vida.
– Convierte tus desplazamientos y tareas del hogar en una universidad ambulante. Aprovecha para aprender en los ratos muertos. Al cabo del año son muchas horas como para desperdiciarlas. [puedes pedir todos los contenidos del Programa de Radio Pensamiento positivo ordenados por temas a nuestro email].
– Haz formación una vez al año. Hacer una formación al año te permitirá sentirte joven e incorporar nuevas ideas.
– Lee un libro a la semana. Un libro de desarrollo personal o profesional a la semana cambiará notablemente los resultados que obtendrás en el largo plazo. [A lo mejor prefieres escuchar entrevistas a escritores].
– Vacía los armarios una vez al año y haz limpieza. Saca de tu vida todo aquello que no hayas empleado en los últimos 12 meses.
– En lugar de comprar, alquila. Te sentirás más libre y en la mayor parte de las ocasiones ahorrarás dinero y preocupaciones.
– Elabora una lista de canciones que te gusten. Después escúchalas como si no hubiera un mañana… [idea 1idea 2idea 3]
– Detecta qué te gusta y hazlo. Demasiadas personas no saben lo que les gusta y por ello no lo pueden hacer.
– Celebra. Acostúmbrate a celebrar las buenas noticias. Cada vez que tengas una buena noticia, celébrala para explicarle a la vida que quieres más de eso.
– Haz testamento una vez al año. Te ayudará a tomar consciencia de que antes o después te vas a morir y, con algo de suerte, esto te ayudará a aprovechar mejor el tiempo y a querer comerte la vida a cucharadas [soperas, claro].
– Tomate un tiempo sabático una vez al año. Al menos. Soy consciente de que el tipo más ocupado es el más cool de la reunión pero a mi me parece un signo de muy poco éxito en la vida no tener tiempo para poder tomarte un tiempo sabático de vez en cuando o para pasear un rato cualquier tarde de la semana. A veces me pregunto dónde vamos todos tan deprisa. Aprende a administrar mejor tu tiempo aquí.
– Llega diez minutos antes. La puntualidad es un regalo que nos hacemos antes que a nadie a nosotros mismo.
– Muévete todos los días un poco. A veces en cierto tipo de profesiones y estilos de vida se nos olvida que tenemos cuerpo. Oxigenar la sangre te hará sentirte mejor y más feliz.
HÁBITOS PARA VIVIR SIN JEFE
– Pregúntate cómo podrías servir más a más personas. Estoy convencido de que la medida del éxito profesional depende de la cantidad y la calidad del servicio que prestamos a otros seres humanos. Enfocar la vida desde el servicio a los demás lo cambia todo.
– Isla de libertad. Determina un periodo para crear y después pásatelo en grande creando proyectos, ideas o lo que quieras. El éxito en lo profesional está basado en innovar y no en ejecutar. Sin innovación estás más muerto en el largo plazo que el video Beta.
– Ofrece al mercado productos mínimos viables que te permitan testar nuevos modelos de negocios. Si esto te suena a chino, sal corriendo y empieza a leer sobre el Nuevo paradigma laboral y más concretamente sobre modelos de negocio.
HÁBITOS ECONÓMICOS
– Acostúmbrate a pagar por conocimiento. Cada euro invertido en formación te retornará, según varios estudios al respecto, entre 15 y 20 veces. Aunque conocimiento no es sólo formación, también es asesoramiento.
– Piensa en términos anuales. Si piensas en términos mensuales tomarás peores decisiones que si piensas en términos anuales. Mejor aún si piensas en periodos de 5 o de 10 años.
 – Ahorra independientemente de la cantidad. Lo vemos constantemente en el Seminario Vivir con Abundancia: las personas afirman que cuando ganen más dinero ahorrarán pero la experiencia nos dice que no funcionan así las cosas. Ahorrar es un hábito que tienes que incorporar antes de empezar a ganar dinero. Ahorra el 10% de tus ingresos. Descubre por qué en este vídeo.
– Compra sólo lo mejor. Te hará sentir mejor y a la larga ahorrarás dinero y tiempo en ir a comprar de nuevo.
– Acaba con toda tu deuda mala [y conserva la deuda buena]. La deuda es una palanca que hace más pobres a los pobres cuando la usan mal y más ricos a los ricos cuando la usan bien. Adquiere deuda sólo cuando no la pagues tú. Aprende más sobre este concepto en estos vídeos.
– Trabaja en tu excell de patrimonio el primer lunes de cada mes. Llevar control de tu dinero es llevar control de tu energía. Algunas personas afirman que les da pereza llevar este control pero lamentablemente no podemos tomar buenas decisiones sin información y llevar un control de los ingresos, los gastos y de tu balance te permitirá tomar mejores decisiones. Si quieres aprender más sobre inteligencia financiera o sobre Abundancia puedes ver más vídeos en estos enlaces: Vídeos sobre abundanciaVídeos sobre inteligencia financiera.
– No juegues a la lotería un tiempo. Dedica ese dinero a aprender cómo podría empezar a trabajar tu independencia financiera. En el largo plazo ganarás seguro.
– No robes nunca. Aunque no creas en el karma, funciona y lo que hacemos a los demás antes o después acaba regresando a nosotros.
pd 1: Si quieres trabajar a fondo tu Abundancia, te invito a que te inscribas a nuestro Seminario Vivir con Abundancia donde aprenderás un sistema probado para empezar a trabajar tu independencia financiera así como ideas nuevas para relacionarte mejor con el dinero. Recuerda que tiene la Garantía total de devolución del Instituto Pensamiento Positivo. ¡Últimas plazas para la próxima convocatoria!

Cuando vivimos de espaldas a nosotros mismos

Conversaciones conmigo



Posted: 26 Apr 2016 05:01 AM PDT
“Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando como vive.”
Gabriel Marcel – filósofo, dramaturgo  y crítico francés (1889-1973)

Vivimos en una sociedad cada vez más enferma, donde las conductas que podríamos considerar ‘normales’ se distorsionan, exigidos por múltiples obligaciones, cumpliendo con trabajos que no nos gustan, o en ambientes familiares donde las relaciones son inadecuadas o agresivas, y así vamos llevando el tiempo acostumbrándonos a lo que no debiéramos tolerar, sin darnos cuenta del daño que a todo nivel eso nos produce.

Pero no debemos caer en el razonamiento simple y facilista de decir que –sólo de nosotros depende cambiar tales situaciones-,  porque no depende únicamente de nuestra voluntad, muchas veces estamos atados a responsabilidades familiares, sin importar cuál sea nuestra posición como padres o hijos, somos responsables de situaciones económicas que no podemos desatender, obligándonos a mantener relaciones laborales que nos disgustan, o  estamos dentro de una relación familiar que nos desgasta de la que no nos podemos liberar creyendo así beneficiar a los hijos.




Cada uno sabrá que condicionamientos están presentes en su situación personal, y más allá de los libros que leamos, de las recetas que nos den, de los condicionamientos individuales, el límite hasta donde nos permitimos llegar lo ponemos nosotros, sin olvidar que vivir situaciones difíciles repetidas en el tiempo produce un acostumbramiento en el que sin querer nos vamos abandonando, porque como alguien dijo, no siempre las cosas son fáciles de resolver y soplar ‘no siempre es hacer botellas’.

La sociedad nos quiere convencer que la vida es maravillosa, aunque parezca una utopía, tal vez llegar a la felicidad implica transitar caminos que no son fáciles, hay que esperar el momento oportuno para que los cambios necesarios puedan hacerse realidad, y ahí si –sólo de nosotros depende- el darnos cuenta cuando es el momento en que no debemos seguir sometidos a lo que nos hace mal y si estamos frente a la oportunidad de poner un alto, cuando ya hemos tolerado más de lo deseable, cuando no podemos seguir sometiéndonos a ese vapuleo de nuestra dignidad.

Los tiempos, las decisiones, los límites hasta donde llegamos y cuando no debemos seguir permitiendo que el egoísmo ajeno nos maltrate, los ponemos nosotros y como cada casa y cada vida es un mundo diferente, cada uno sabrá hasta cuánto está dispuesto a soportar y cuanto y cuando puede arriesgar de hacer esos necesarios cambios para poder instalarse en ese mundo ideal, que no siempre conseguimos alcanzar a pesar de los intentos.

Una cosa sí es clara, no existen recetas mágicas, los psicólogos darán guías para orientarse, pero los demás no podrán hacer por nosotros lo que nosotros mismos no estemos dispuestos a hacer, no vivamos de espaldas a nosotros mismos, no esperemos tocar fondo o sufrir el cimbronazo de una situación límite, no caigamos en los extremos de la tolerancia o la intransigencia total, el hasta cuando es exclusivamente nuestra decisión, el tomarla o no es la diferencia entre vivir o sólo existir.

“Si es un deber respetar los derechos de los demás, también lo es el defender los propios.
Herbert Spencer – naturalista, filósofo, psicólogo, antropólogo y sociólogoi ingles (1820-1903)

TU ERES INQUEBRANTABLE - VIDEO MOTIVACIONAL



Inquebrantable – Unbreakable, es el video motivacional que más de 15 millones de personas han visto, y que las ha motivado a  seguir sus sueños, a levantarse cuando caen, a realizar el potencial de la fortaleza de su espíritu.
Es tu turno. Date cuenta de que eres inquebrantable.



Perros y niños: una experiencia gratificante


Posted: 26 Apr 2016 01:01 AM PDT
Convivir con un bebé y un perro en casa se puede convertir en una de las experiencias más gratificantes y enriquecedoras que se nos pueden presentar en la vida. Si seguimos unas buenas normas de higiene, establecemos pautas de comportamiento y asumimos un poco de trabajo extra, nuestro bebé no sólo disfrutará de la compañía canina, sino que además se beneficiará de aspectos importantísimos en su desarrollo, tanto educativos como afectivos.

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El primer paso, educar a los niños
Si tenemos niños en casa y decidimos adoptar un perro o cualquier otra mascota, lo primero que tenemos que hacer es educar a nuestros hijos en el respeto y explicarles las atenciones que necesitará su pequeño amigo.
Es importante hacerles entender que no es un juguete, sino un ser vivo al que hay que mimar y cuidar y sobre todo al que hay que respetar y no hacer daño. El niño aprenderá el valor de la empatía, ya que no sólo se le enseñará a respetar a su mascota sino a cualquier ser vivo.

Desarrollo de la responsabilidad y la sensibilidad
El contacto con las mascotas en general es muy beneficioso para el desarrollo de los niños, de hecho, muchos animales son utilizados para terapias específicas.
Además, se ha demostrado que la convivencia con perros fortalece la autoestima de los niños, los hace más responsables e incluso más sensibles. La personalidad de los niños se forja hasta los 7 años, y si tienen a cargo a un perro, estarán desarrollando su responsabilidad sin saberlo, de forma natural y por su propia cuenta.

mascotas

Y aunque esto también puede ocurrir con otras mascotas, lo cierto es que el perro permite más que cualquier otro animal el desarrollo de estas facultades.

Compañeros de juego
Entre los niños y los perros se establece una relación muy estrecha, se convierten en cómplices y en compañeros de juegos e incluso de travesuras. Sin embargo, para que la relación entre ambos sea sana, tendremos que supervisar sus primeros encuentros y enseñar a ambos cómo deben tratarse. Un consejo es reservar un horario determinado para que ambos jueguen, y de este modo valorarán este momento como algo divertido al tiempo que aprenderán a tratarse.

¿Qué perro elegir?
Cualquier perro traerá felicidad y alegría a la familia. Pero, según los expertos, hay razas más propicias para la convivencia con niños pequeños. Entre ellos, aunque resulte sorprendente por su aspecto fiero, destacan el Bulldog, el Boxer Americano y elBull Terrier. Pero hay muchos más con una sensibilidad especial para el trato con los más peques de la casa.

RECETA - PIMIENTOS RELLENOS DE ARROZ

El jardin de mis recetas ♥



Posted: 25 Apr 2016 01:00 AM PDT

Vengo con unos pimientos rellenos que me han encantado, si los probáis os van a sorprender, están deliciosos, como veis no tienen ciencia ninguna y comes divinamente con ellos, me sobró uno y al día siguiente le di un golpe de micro y me gustó igualmente. Al meterlos al horno rellenos el arroz de encima queda doradito y le da un toque maravilloso al arroz, las fotos no os dicen como están pero hacedme caso a mi, y me lo contáis...
INGREDIENTES:
  • 4 pimientos rojos pequeños
  • 1 tomate
  • 400 gr de arroz
  • 200 gr de judías verdes (no tenia y puse 1 zanahoria y pimiento verde)
  • 3 ajos
  • 1/2 cebolla
  • 150 gr de gambas
  • 1 puñadito de piñones
  • Azafrán en hebra
  • 1/2 l. de caldo
  • Aceite
  • 1 pizca de canela
  • Perejil
  • Sal

PREPARACIÓN:
Lavamos y secamos los pimientos, les cortamos la tapa superior y pícala. Los limpiamos por dentro y los sazonamos. En una bandeja apta para horno colocamos los pimientos los regamos con un hilito de aceite y los horneamos 20 minutos a 200º en horno precalentado.
Pelamos y picamos los ajos, raspamos y troceamos fino la zanahoria y el medio pimiento verde (si le ponemos judías hay que hervirlas primero). Rehogamos en una cazuela con un poco de aceite la cebolla y los ajos, cuando la cebolla este transparente añadimos el pimiento verde y rojo, agregamos la zanahoria y rehogamos un poco más.
Incorporamos el tomate rallado y removemos, añadimos el perejil picado, los piñones y 1/2 cucharadita de canela, mezclamos y pochamos 5 minutos más. Agregamos unas hebras de azafrán , las gambas peladas y el arroz, sellamos 1 minuto y vierte el caldo caliente, dejamos cocer a fuego lento. Recuperamos los pimientos y los rellenamos con el arroz. Los horneamos otros 15 minutos a 170º. Servimos inmediatamente....

El Quijote está vivo, se llama Jose y ha recorrido La Mancha en bici


“Quiero revivir los sufrimientos y satisfacciones del caballero de la triste figura, la sensación de aventura de la andante caballería, luchar contra desaforados gigantes, desfacer entuertos y agravios,… para finalmente reencontrarme con mi amada Ducinea. ¿Me acompañan vuestras mercedes?”
Así abre la primera entrada del Wordpress Tras los pasos del Quijote, pero lo normal es que hayas llegado hasta aquí por haber visto el increíble Instagram que nutre cada tres o cuatro días José Ramón Gándara Alonso, un joven diseñador gráfico que quedó tan prendado de la obra magna de la literatura española que el verano pasado se convirtió en el Quijote de la Mancha del siglo XXI, simulando el viaje que haría cuatro siglos atrás aquel hombre delirante e imaginario de la novela de Cervantes. Sí, hay quien diría que este chico está loco, pero su aventura nos parece maravillosa.

Jose es un caballero andante real, como los que podrían recorrer el continente europeo entre los siglos XIV y XV. Él y su cantimplora de calabaza seca, él y su pan con queso y vino, bellotas, avellanas y tocino. Aunque de vez en cuando también cae alguna coca-cola, este joven puso mucho esmero en su réplica, para darle toda la autenticidad que puede. Casi se diría que su historia se ubica en un tiempo similar al de la novela de Cervantes: mientras España pasaba a comienzos del siglo XVII (durante el reinado de Felipe III) de la grandeza del imperio a su decadencia, hoy tenemos también crisis política y económica en nuestro paisaje nacional. Y si Don Quijote era un hombre capturado entre dos mundos, el viejo y el nuevo, un chico que decide dejarlo todo para pasarse al “mundo real” y retratarlo todo en redes sociales, no deja de ser algo bastante parecido.
Aunque sigue actualizando con las fotos su viaje, su expedición terminó hace tiempo. Su Instagram marca el inicio: hace 36 semanas José tenía ya listo su casco (“un bol de cocina”), su armadura (“de metal galvanizado”), su escudo (“una bandeja de camarero”) y su espada de madera. Se los calzó y por fiel Rocinanteencontró como sustituta una bicicleta de montaña. En sus estados se refiere continuamente a Sancho, al que no vemos nunca y, sospechamos, se trata de otra de las típicas alucinaciones que asaltan a los caballeros más entusiastas.
“Ancha es Castilla, tan ancha que sin un mapa hasta don Quijote estaría más perdido que un pulpo en un garaje”, dice en una fotografía en la que persigue (o eso simula) elaborar su ruta desde un mapa físico, lejos de modernas aplicaciones para smartphone. Pero en su travesía marcó unas cuantas visitas quijotescas en el plano. Estuvo en Almagro, en Puerto Lápice, en El Toboso y, por supuesto, en Campo de Criptana donde le esperaban como al ingenioso hidalgo los gigantes de viento. Contra ellos arremetió subido a su bici, sin éxito en su combativo menester, pero con muchísima gracia, como así le hacen saber sus seguidores en la red de fotografía. Es lógico: una aventura así sólo puede despertar simpatías.

Un mes en la piel del caballero de La Mancha. Ahora... ¿a por la segunda novela?

Durante su aventura Jose hizo salidas de 80 kilómetros al día. Ha conocido el paisaje castellano, eso queda claro por sus fotografías, pero no conocemos exactamente su ruta, sólo sabemos que subió de Almagro a Ciudad Real para pasar por Daimiel hacia el Toboso. Se cuentan como 38 los días y dos las salidasen las que el Quijote viajó de La Mancha hasta Sierra Morena en el primer volumen de la novela; para la segunda, Casasayas estima el viaje que va del Ebro al mar de Barcelona en unos 89. Quién sabe si se animará ahora a hacer la segunda parte del viaje.
“Cuando el año pasado empecé esta aventura, ¡no tenía ni idea de que se acercaba el aniversario de la muerte de Cervantes! Simplemente necesitaba hacerlo”. Eso dice nuestro nuevo Quijote en su última actualización de Instagram, que se ha visto recorriendo los parajes manchegos en el 400 aniversario de la obra. Tal vez es la mejor forma de celebrar el legado de Cervantes. Inmerso en tu propia aventura, dándole la espalda a los avatares de la actualidad. Confiamos en que ahora otros muchos caballeros se animen a adentrarse en sus propias rutas. A seguir caminando.

¿Qué le hacen las películas de terror a tu cerebro?


Cuando nos sentamos a ver una película, sabemos que lo que estamos viendo no es real. Aún así, a veces las escenas pueden ser tan realistas que nos mantienen en expectación durante toda la película y nos parece que somos nosotros quienes estamos viviendo las experiencias del protagonista.

Puede que la película no sea real, pero las emociones que experimentamos y las reacciones que se desencadenan sí lo son. Sin duda, se trata de un efecto muy poderoso que ahora está siendo estudiado en el marco de una ciencia en ciernes denominada Neurocinema, que se dedica a estudiar la influencia de las películas en nuestro cerebro.

De hecho, ¿recuerdas cuándo fue la última vez que saltaste en el asiento mientras veías una película de terror? Ahora vamos a descubrir qué pasó exactamente en tu cerebro y cómo reaccionó tu cuerpo.

Las escenas de terror activan directamente el cerebro primitivo


Normalmente cuando nos sentamos a ver un filme, “desconectamos” las zonas motoras del cerebro ya que estas no nos sirven. Sin embargo, en ocasiones las escenas que vemos son tan impactantes que superan esa inhibición del sistema motor y nos hacen reaccionar. 

Saltamos en el asiento o gritamos porque la escena logra superar ese bloqueo cerebral nutriéndose de nuestros instintos primarios. Es decir, el contenido es tan fuerte desde el punto de vista emocional que nos hace reaccionar de inmediato, para protegernos a nosotros mismos o avisar a los demás que están en peligro. De hecho, al gritar les avisamos a quienes nos rodean o incluso a los personajes que existe un peligro del que deben escapar. Es una reacción atávica.

Y todo eso ocurre en cuestión de milisegundos, no tenemos tiempo para procesar lo que estamos viendo o modular nuestra respuesta. En práctica, reaccionamos de esta manera porque, durante esos milisegundos, nuestro cerebro no es consciente de que se trata simplemente de una película y que nosotros estamos a salvo.

Si lo pensamos bien, esta reacción no debe extrañarnos ya que nuestro cerebro está programado para asumir que todo lo que vemos es real. Por eso, es muy difícil indicarle a las partes más primitivas, que son precisamente las que se activan en estos casos, que lo que estamos viendo es una ficción. Como resultado, nuestro cuerpo no tarda en reaccionar.

De hecho, aunque se trata de casos aislados, se han documentado personas que han sufrido trastorno de estrés postraumático debido a una película, un problema que es más común en los niños, a los cuales ya les resulta complicado de por sí distinguir los límites entre la realidad y la fantasía.

En el caso de los adultos este trastorno podría estar causado por un exceso de identificación con los personajes. De hecho, lo más característico de una película de terror o suspense es que el espectador sabe tan poco como los personajes, por lo que les resulta mucho más fácil ponerse en su lugar. Al producirse esa identificación, en el cerebro se pueden crear huellas muy profundas, casi tanto como las que ocasionaría una vivencia real. En práctica, el cerebro de las personas muy sugestionables puede verse atrapado en la montaña rusa emocional que viven los protagonistas de la película.

Sin embargo, todo no termina ahí.

3 cambios que ocurren en tu cuerpo cuando ves una película de terror


La reacción a lo que estamos viendo en la pantalla no se queda a nivel de cerebro sino que se extiende por todo el cuerpo. Esto se debe a que el cerebro envía una señal de alarma que activa el sistema nervioso autónomo a través del aumento de la producción de cortisol y adrenalina, dos neurotransmisores que provocan ciertos cambios a nivel fisiológico.

1. Tu corazón se desboca. Un estudio llevado a cabo en un grupo de jóvenes desveló que ver una película de terror provoca un aumento de 14 pulsaciones por minuto en el ritmo cardíaco. También se apreció un aumento significativo de la presión arterial. Además, los investigadores constataron un aumento de los leucocitos que circulaban por la sangre, así como una mayor concentración de hematocritos, como si el cuerpo estuviera respondiendo ante un agente agresor.

2. Comienzas a sudar. La conductancia de la piel es uno de los indicadores más antiguos de la activación emocional. En otras palabras: cuando tenemos miedo, sudamos. Investigadores de la Universidad de Wollongong analizaron la respuesta de un grupo de personas ante películas violentas y de terror y apreciaron que quienes son más empáticos suelen sudar más durante estos filmes, y no muestran señales de habituación. 

3. Tus músculos se tensan. Una vez que el cerebro primitivo ha detectado un peligro y ha dado la señal de alarma, es difícil detenerlo, sobre todo si las escenas de terror se suceden unas detrás de otras y están acompañadas por esa banda sonora escalofriante. Investigadores de la Universidad de Ámsterdam han descubierto que en estas películas la música genera lo que se conoce como “reacción de alarma”, una respuesta simultánea de la mente y el cuerpo ante un estímulo repentino e inesperado que da lugar a una contracción de los músculos de brazos y piernas. Es por eso que durante una película de terror nos mantenemos constantemente a la expectativa, con los músculos tensos.

Entonces, ¿por qué vemos películas de terror?


En este punto, queda bastante claro que la mayoría de las personas no la pasamos muy bien viendo películas de terror. Aún así, mucho siguen sucumbiendo al “encanto” de estos oscuros personajes. ¿Por qué?

La Teoría de la Transferencia de la Excitación indica que los sentimientos negativos que crean estas películas intensifican los sentimientos positivos que experimentamos cuando el héroe triunfa al final. En práctica, nos gusta este tipo de filmes porque es como subirse a una montaña rusa emocional.

Otra teoría apunta al hecho de que las películas violentas o de terror nos ayudan a lidiar con nuestro propio miedo. En práctica, estos filmes tendrían un efecto catártico, nos ayudarían a procesar nuestros temores más ancestrales y ocultos.

O quizá podría tratarse simplemente de una curiosidad morbosa fomentada por nuestra necesidad innata de mantenernos a salvo de los peligros que pueden acecharnos en nuestro entorno. 


Fuentes:
Bos, M. et. Al. (2013) Psychophysiological Response Patterns to Affective Film Stimuli. PLoS One; 8(4). 
Mian, R. et. Al. (2003) Observing a Fictitious Stressful Event: Haematological Changes, Including Circulating Leukocyte Activation. Stress: The International Journal on the Biology of Stress; 6(1): 41-47.
Barry, R. J. & Bruggemann, J. M. (2002) Eysenck's P as a modulator of affective and electrodermal responses to violent and comic film. Personality and Individual Differences; 32(6): 1029–1048.
Rincón de la Psicología ~ 10:00