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Pobres, pero más felices que Alemania: España saca un notable en calidad de vida

INFORME DE EUROSTAT SOBRE LA FELICIDAD
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¿Qué es la felicidad? Freud sostenía que hay dos maneras de ser feliz: una, hacerse el idiota; y otra, serlo. Y aunque Eurostat –la agencia estadística de la Unión Europea– no entra en esas disquisiciones, lo que sí tiene claro es lo que casi todo el mundo intuye: que el dinero ayuda (y mucho) a la felicidad.
O mejor dicho, el nivel de renta determina de forma fundamental la calidad de vida. Pero no tanto como habitualmente se cree. Factores como la esperanza de vida o el medio ambiente influyen de forma decisiva en la felicidad. Y eso explica que España –con un nivel de renta que se sitúa en decimotercera posición entre los 28 países de la Unión Europea– sea, sin embargo, uno de los países (el séptimo) con los ciudadanos más felices.
Para llegar a sus conclusiones, Eurostat utiliza tanto datos objetivos como subjetivos. Sin que en muchas ocasiones haya coherencia entre unos y otros.
Un ciudadano no es más feliz por ser más rico, según se deriva de la Encuesta Europea sobre Calidad de Vida 2011-2012, elaborada en plena crisis económica. Y así, por ejemplo, la media de bienestar general se sitúa en la UE en 7,1 puntos (escala de 1 a 10), mientras que en España asciende a 7,5.
Los países nórdicos –Suecia, Finlandia y Dinamarca– son claramente los más felices (y los más ricos junto a Luxemburgo), mientras que, en sentido contrario, Bulgaria y Hungría son los más infelices. Si bien lo más sorprendente es que España sea, incluso, un país con mayor felicidad que Alemania (7,2 puntos). O que Francia o Italia.
En general, como recuerda Eurostat, y pese a la crisis, Europa es un continente feliz (grado de satisfacción superior a seis puntos), salvo Bulgaria y Hungría, donde sus ciudadanos no están nada contentos con su bienestar general.
Los datos objetivos que maneja Eurostat están construidos a partir de ocho grandes indicadores: PIB per cápita, salud, educación, ingresos en función del género, paro de larga duración, grado de desigualdad económica o medio ambiente. No se trata, por lo tanto, de una comparación exclusivamente subjetiva basada en respuestas individuales, sino de referencias objetivas que sirven para establecer una escala.
La agencia estadística de la UE ha presentado estos datos con ocasión del Día Mundial de la Felicidad, que se celebra hoy. Y su conclusión general es casi obvia: existe una gran dispersión por países en función de los criterios utilizados. Europa no es nada homogénea.
Y España destaca –en cuanto a datos negativos– en tres aspectos: desigualdad en el reparto de la rentaparo de larga duración y abandono a temprana edad del sistema educativo. Por el contrario, obtiene buenos datos en esperanza de vida (82,5 años), seguridad psíquica (tasa desuicidios muy baja) y medio ambiente.
Enorme desigualdad
Aunque lo más relevante sea el hecho de que España sea el país de la Unión Europea con mayor desigualdad económica. O expresado en otros términos, el 20% más rico (los de la parte superior de la escala de ingresos) gana, en promedio, 7,2 veces más que el 20% más pobre, cuando la media de la UE a 28 es de 5,1 veces. En países como Finlandia o Suecia –los más igualitarios– apenas se llega a 3,7 veces. Ningún país alcanza los niveles de desigualdad de España.
Aunque tampoco deja de ser preocupante otro dato revelador que, sin duda, explica los problemas económicos del país y la persistencia de altos niveles de desempleo. El abandono escolar se sitúa en España en el 24,9%, prácticamente el doble que en la media de la Unión Europea (12,7%). Ningún país obtiene tan malos resultados (sólo Malta y Portugal están cerca), lo que refleja la dimensión del problema. Sobre todo cuando ocurre algo contradictorio y escasamente eficiente que destacan los redactores del informe. España es la que tiene mayor tasa de abandono escolar, pero, al mismo tiempo, se sitúa a la cabeza en cuanto a universitarios o estudiantes de posgrado.
Esta aparente incongruencia puede explicar los altos niveles de paro. Como recuerda Eurostat, en Europa, en 2011, las personas con baja formación educativa tenían tres veces más probabilidades de estar desempleadas que las personas con estudios. La consecuencia de esta dicotomía es que Europa (sobre todo algunos países como España) se enfrenta a un grave problema: laestratificación social y el riego de ensanchamiento de las desigualdades. Es decir, al debilitamiento de las clases medias.
¿Y qué relación existe entre esperanza de vida y PIB per cápita? Los datos de Eurostat muestran que los países europeos se pueden dividir en tres grupos: los de Europa central y oriental, con relativamente baja esperanza de vida y riqueza relativa; los del Mediterráneo, con alta esperanza de vida y PIB per cápita medio, y los de Europa occidental y el norte, con un PIB per cápita más alto, pero menor esperanza de vida. En todo caso, como sostiene Eurostat, el avance de la ciencia y la prestación casi universal de servicios de salud a la población europea parecen estar ayudando a cerrar la brecha en la esperanza de vida entre los países.
Eurostat apunta una última conclusión. Los ricos son más felices que los pobres, pero los pobres (los segmentos de menor renta), también se muestran felices (salvo en dos de los 28 países), algo que, sin duda, explica los flujos de inmigración.

‘Ocho apellidos vascos’ arrasa en la taquilla española

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Todas las miradas estaban puestas en Ocho apellidos vascos y no ha defraudado. El propio Emilio Martínez Lázaro reconocía a este periódico que había expectativas con el filme, pero nadie auguraba un resultado tan rotundo como el logrado. Más de 2,72 millones de euros ha conseguido esta comedia romántica que gira en torno a las diferencias entre el País Vasco y Andalucía. Esto supone que 404.020 espectadores ya han pasado por taquilla para disfrutar del filme.
El director se mostraba seguro por la película y creía en que la respuesta del público sería positiva. Recordaba como antecedente a Vaya semanita, el programa de Etb del que bebe la película, y que es un éxito de audiencia desde hace años.
Con esta cifra su película se convierte en el mejor estreno de año superando (por muy poco) las cifras de El Lobo de Wall Street (2,6 millones) y 300: El origen de un imperio (2,7). La película española logra superar por la mínima a la superproducción americana estrenada la semana pasada a pesar de estrenarse en cincuenta salas menos (346 frente a 299).
Con estas cifras, proporcionadas por la consultora Rentrak, Ocho apellidos vascos también ha logrado colarse en la lista de las 15 producciones que más han recaudado a nivel internacional.
Hacía mucho que no se veían estos datos en una película española. Exactamente desde octubre desde 2012 con el estreno de Lo imposible, desde entonces ningún filme nacional había logrado una cifra tan alta.
En 2013 la mejor apertura en el fin de semana de estreno fue para la coproducción Mamá (que amasó 2,63 millones de euros). En el apartado de producciones 100% españolas el mejor dato lo había logrado Los amantes pasajeros, de Pedro Almodóvar con 1,98 millones; seguida de 3 bodas de más y Las brujas de Zugarramurdi, que obtuvieron un acumulado de 1,3 y 1,2 millones de euros.
Estas cifras han superado todas las previsiones, que colocaban la recaudación del filme en torno al millón y medio de euros, y proporcionan a la industria española la primera alegría para este 2014, en el que con filmes pendientes como El niño o Torrente 5, la cuota de pantalla se mira con esperanza.
En cuanto al género de comedia Ocho apellidos vascos ha logrado el mejor dato de este género desde Torrente 4. Ahora las estimaciones sobre la recaudación que la película puede lograr al final de su paso por los cines se han disparado y se espera que se quede en torno a los 12 millones de euros. Dato con el que entraría con mucha seguridad en el top ten de las películas más taquilleras del año. 

10 FALSOS MITOS SOBRE LA ANSIEDAD

10 falsos mitos sobre la ansiedad

EL HUFFINGTON POST  |  Por  Publicado:   |  Actualizado: 17/03/2014 15:30 CET
Quizás, uno de los reproches más constantes en lo que a la ansiedad se refiere es el hecho de que la gente mete mucho la pata cuando habla sobre este trastorno.
De acuerdo con Joseph Bienvenu, profesor de psiquiatría y de ciencias del comportamiento en la Universidad Johns Hopkins, existen muchas falacias en torno a los problemas de ansiedad, lo cual puede provocar que sea más difícil tratarlos. Estas ideas preconcebidas son una realidad muy común para aquellos que, o sufren ansiedad, o conocen a alguien que la padece, o piensan que están a punto de que se les diagnostique este trastorno. Hemos refutado 10 de los mitos más comunes sobre la ansiedad y los ataques de pánico.
Las personas con ansiedad son frágiles y enfermizas
anxiety
"Mucha gente piensa que tener un trastorno significa ser miedoso o débil, y no es así", afirma Bienvenu. Este experto explica que, aunque muchos trastornos de ansiedad a veces derivan del miedo, esta característica no es el único componente y, en cualquier caso, no es suficiente para definir a la persona.
Con el fin de hacernos entender la ansiedad basada en el miedo, el psicólogo clínico Bill Knaus contó con detalle los problemas que tienen estas personas en el blogPsychology Today. Así, describe cómo la ansiedad puede manifestarse también como algo a lo que todos estamos acostumbrados: el remordimiento. "La ansiedad y los miedos recurrentes pueden verse como muros a cada lado de un camino pintados con murales de arrepentimiento", escribió.
Tener ansiedad no es para tanto
Según Allison Baker, psiquiatra especialista en niños y adolescentes y directora del programa para adolescentes del Centro Médico de la Universidad de Columbia, la ansiedad no es algo que podamos o debamos ocultar bajo la alfombra. Los trastornos de ansiedad pueden ir acompañados de otras enfermedades como depresión yproblemas de adicción.
En el caso de niños y adolescentes, prosigue Baker, suele ser difícil que los implicados hablen de su ansiedad, pues no comprenden que se trata de algo serio. "Al fin y al cabo, los niños con ansiedad no llaman tanto la atención. No van por ahí causando problemas, por lo que se tiende a ignorar su condición".
La ansiedad no es tan común
people standing in a row
Los trastornos de ansiedad afectan a unos 40 millones de adultos estadounidenses al año, lo que supone aproximadamente el 18% de la población. De acuerdo con Baker, la ansiedad también es uno de los trastornos psicológicos que más abunda en pediatría.
Los problemas de ansiedad tienen su origen en una infancia triste
La gente también se equivoca al pensar que la ansiedad siempre deriva de una situación del pasado. Si bien es cierto que las experiencias del pasado pueden influir en la ansiedad, Bienvenu asegura que esta idea no siempre se interpreta bien. "No es que una infancia difícil no tenga nada que ver en el trastorno; el problema es que una infancia compleja puede estar relacionada con muchos aspectos diferentes, no solo con la ansiedad", afirma. "Algunas personas tienen una infancia estupenda y, aun así, sufren ansiedad".
Según la “Anxiety and Depression Association of America”, la mayoría de los especialistas propone una terapia basada en el aquí y el ahora, en lugar de hacer que el paciente se concentre en sus vivencias pasadas. Algunos estudios también han demostrado que las prácticas de meditación y reflexión pueden contribuir a reducir los niveles de ansiedad y estrés mental.
La gente que sufre ansiedad debería limitarse a evitar lo que causa su miedo
dog on diving board
En vez de huir del miedo, los expertos sugieren que se debería hacer justo lo contrario. "La huida no es una buena estrategia", explica David Spiegel, profesor asociado de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la Universidad Stanford. "Evitar [lo que produce tu miedo] es hacer como si no existiera; pero cuanto más lo evites, peor. En el caso de las personas con fobias, la única experiencia que han tenido [con lo que les provoca pánico] ha sido una situación horrible, pero es posible normalizarla. Cuanto más contacto tengas con las cosas que te estresan, más control tendrás sobre ellas".
En un artículo para The New York Times, el profesor de ciencia neurológica Joseph LeDoux explicó que, aunque en algunos casos la evasión puede funcionar, un comportamiento de continua huida puede aumentar la ansiedad. "La gente con problemas de este tipo puede huir de la ansiedad evitando, por ejemplo, las situaciones sociales", escribió. "Esto resuelve un problema, pero crea otros, pues las interacciones sociales son una parte importante de la vida diaria, tanto en la vida personal como profesional. Si una persona siempre evita las situaciones en las que pueda estresarse, nunca va a tener la oportunidad de extinguir sus miedos, y la ansiedad continuará de forma indefinida".
El trastorno se solucionará por sí mismo
"Mucha gente piensa que la ansiedad no es algo que deba tratarse", afirma Baker. "No obstante, es importante tratar la ansiedad, especialmente en niños y adolescentes. Si no se trata, puede hacer que el riesgo de depresión se incremente". Existen varios métodos para tratar la ansiedad, entre otros, la psicoterapia y la medicación.
Tomar una copa puede calmar a una persona con ansiedad
beer
Aunque mucha gente crea lo contrario, no conviene darle una cerveza a alguien con ansiedad para que se tranquilice. De hecho, según Keith Humphreys, profesor de psiquiatría en la Universidad Stanford, lo único que se puede conseguir es que la situación empeore. "A corto plazo, quizás funciona, pero a largo plazo, puede convertirse en una adicción", contó al HuffPost Healthy Living. "A largo plazo, puede resultar peligroso, pues estas sustancias pueden reforzar la ansiedad".
A pesar de los riesgos, un estudio publicado en Archives of General Psychiatry reveló que la mayoría de la gente que padece algún tipo de ansiedad trata de aliviarlo automedicándose. El estudio demostró que el 13% de las personas que consumió alcohol o drogas el año anterior lo hizo con la intención de reducir su ansiedad, miedo o pánico en una situación concreta.
La ansiedad siempre nace de un miedo o de un trauma
rollercoaster
De acuerdo con Bienvenu, es incorrecto pensar que la ansiedad siempre procede de una experiencia que genera miedo. Aunque algunas fobias en particular (como el miedo a las alturas o a los aviones) tienen mucho que ver con la ansiedad, este trastorno también posee una base genética.
Según Spiegel, la ansiedad crónica, que abarca más de un tipo de miedo, en algún momento empieza a hacer que seas menos consciente de tus sentimientos. "Empieza a darte ansiedad el hecho de tener ansiedad", afirma.
No hay nada que puedas decir para ayudar a relajarse a una persona ansiosa
Hay muchas formas de ayudar a alguien que sufre ansiedad, asegura Baker. Si quieres tranquilizar a una persona con ansiedad, lo mejor que puedes hacer es preguntarle cómo puedes ayudarla, explica Baker. "Espera a que ella misma te diga lo que necesita en vez de dar por hecho lo que precisa de ti en ese instante".
Deberías evitar ciertas frases cuando hablas con un ser querido que padece este tipo de trastornos. Según Humphreys, mostrarse sensible con la situación también puede ayudar. "La paradoja es que una frase empática les ayuda a tranquilizarse porque así no sienten que tienen que luchar por su ansiedad", explicaba Humphreys. "Es una muestra de comprensión".
Es difícil relacionarse con alguien que padece ansiedad
anxiety
Todos hemos experimentado en alguna ocasión esas punzadas en el estómago provocadas por los nervios, explica Baker. En mayor o menor medida, eso también es una forma de ansiedad, asegura. Por ejemplo, "cuando hablamos en público, siempre nos gusta prepararnos, practicar y ensayar previamente. Todo el mundo puede hacerse a la idea de lo que significa tener ansiedad; es como si experimentásemos esos nervios y mariposas en el estómago cada día". Con el fin de ayudar a las personas que sufren ansiedad, Baker nos sugiere que evoquemos algunas de nuestras experiencias. Mostrar nuestra empatía siempre será de gran ayuda.
Traducción de Marina Velasco Serrano

EL AMOR

El amor y sus fases neurológicas

El amor y sus fases neurológicas


“EL AMOR es el gran motor que mueve montañas…”
Y cuando llega el amor a nuestra vida sentimos que nuestro latir se acelera y que todo es maravilloso. El amor puede sentirse en diferentes formas y hacia distintas personas: padres, hermanos, hijos, etc.
Pero hoy nos centraremos en el amor de pareja que nos hace sentir la más mágica sensación de felicidad cuando es correspondido.
Cuando te enamoras, tu cerebro experimenta ciertos cambios hormonales que os llevan a sentir y vivir diferentes sensaciones, dependiendo de la etapa de la relación que estemos viviendo.
Los investigadores consideran que  hay dos etapas con referencia al amor de pareja.

Etapa 1: El amor pasional

La pasión es un torrente de emociones y deseos incontrolables que nos impulsa y nos dirige con el fin de satisfacer la necesidad de estar con la persona amada el máximo tiempo posible Cuando el sentimiento es correspondido le añadimos emociones como la ilusión, la alegría el deseo y la atracción sexual.
Todo esto se debe a que nuestras hormonas entran en una fase de alteración pasando por diferentes procesos y acciones. Esta etapa puede durar aproximadamente unos 3 años.
Se refiere a un conjunto de reacciones emocionales en donde hay descargas neuronales y hormonales. Podríamos sentirlo como un torrente de emociones que nos llevan a vivir  una revolución interna que convierte lo racional en irracional, la prudencia en torpeza y la serenidad en nerviosismo.
Las hormonas que intervienen en el proceso químico del amor son:
Testosterona: es la hormona que regula el deseo sexual, sobre todo en los varones.
Estrógenos: se produce en los ovarios, regula procesos como la menstruación y ovulación de las mujeres.
Endorfinas: es la hormona del placer, responsable de la sensación de bienestar y euforia.
Feromonas: presentes en el sudor y las secreciones corporales, está relacionado con el olor de la persona amada y son las responsables de generar el deseo sexual. 
Fea: es la que interviene en el amor a primera vista y responsable de la pasión y excitación, respondiendo a estímulos sexuales.
Dopamina: provoca placer, adicción, alegría y euforia que caracteriza al enamoramiento. Es la responsable muchas veces de las conductas irracionales que se pueden cometer en nombre del amor.
Serotonina: es la hormona que prevalece en las parejas estables, provocando la sensación de paz y tranquilidad
Dhea: actúa como un afrodisíaco natural, es la responsable de determinar que una persona en particular nos atraiga.
A medida que la relación de pareja se prolonga en el tiempo, la pasión que sentimos por el otro deriva en una relación más estable convirtiéndose en un amor más calmado y sincero. 
Lo que al principio de la relación sentías unas emociones incontrolables motivadas por las hormonas anteriormente mencionadas van disminuyendo y entran en acción otro proceso diferente, las parejas ya no pasan todo el tiempo mirándose y acariciándose.
 La pasión se va transformando y se va convirtiendo en un sentimiento y en una sensación de calma...es una forma de amar distinta, entramos en una fase de amor profundo, sereno y confiado.

Etapa 2: El amor estable

Aquí entran en juego la hormona  oxitócina  es una hormona que juega un papel fundamental en las parejas. Hace que los miembros de una  pareja se sientan más vinculados y cercanos emocionalmente que la relación  se viva  de  una forma más estable y firme.
 Te hace sentir  feliz si ves a tu pareja feliz. Es la responsable de canalizar la pasión desenfrenada a una fase de imaginación, creatividad y colaboración de pareja.
 En definitiva es la hormona que ayuda a que se creen uniones estables después de vivir  la primera fase.
Cuando la relación de pareja se ha vuelto estable y pasa a esta segunda fase, cuando la euforia de la pasión ha decaído, la mayoría de los matrimonios se alarman y se replantean que algo ocurre en su relación ya que la pasión pasa a un segundo plano y aquí es cuando muchas parejas acuden a terapia de pareja para intentar renovar la pasión entre ellos.
Otros buscan un romance extramatrimonial y muchos se separan.
Ahí es cuando debemos recordar esta información y ser conscientes que el proceso hormonal es tan solo una fase temporal y transitoria en la relación.
En esa fase es cuando trabajaremos los mecanismos necesarios para construir una relación de pareja basada en intereses e inquietudes mutuas entre ambas partes y no nos dejarnos vencer por las fases hormonales y por la melancolía.
Sentimos con anhelo y nostalgia  que esa maravillosa primera etapa de conquista y pasión ya no existe... y ese sentimientos nos entristece y nos crea un terrible bloqueo para disfrutar de la segunda fase del amor “
Os aseguro que la  segunda etapa de amor maduro puede ser más enriquecedor y placentero ya que somos conscientes que elegimos a la persona amada con la que queremos evolucionar y avanzar a lo largo de nuestra vida.
Y entenderemos, que debemos vivir todas y cada unas de las fases anteriores  para llegar a sentir el amor del alma.
¡El gran amor que hemos elegido y con el que juntos viajaremos por el maravilloso camino de la vida!

EL CUARTO HIJO DE ALEJANDRO SANZ SERA UNA NIÑA

FRUTO DE SU MATRIMONIO CON RAQUEL PERERA

El cuarto hijo de Alejandro Sanz será una niña

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Por fin se conoce el sexo del bebé que Alejandro Sanz y su esposa, Raquel Perera, esperan en los próximos meses. Según informa la revista QMD! (Qué Me Dices!) se trata de una niña que será el cuarto hijo para el cantante, que ya tiene uno con Perera, Dylan, y dos más, Manuela, de su exmujer Jaidy Michel, y Alexander, de su breve relación con la peluquera y diseñadora Veleria Rivera.  La noticia del embarazo llegaba el pasado mes de enero, justo después de que Sanz fuese nombrado doctor Honoris Causa por la Universidad de Berklee y triunfase en una nueva edición de los Premios 40 Principales.
Poco antes, Sanz daba algunas pistas sobre la llegada de un nuevo miembro a la familia con unas palabras en su cuenta personal de Twitter: “Brindo por todas las personas que han nacido este año y por las que están por venir”, afirmó.
Raquel Perera y él contrajeron matrimonio el 23 de mayo de 2012 en Barcelona, y renovaron sus votos tan sólo tres días después coincidiendo con el bautizo de su hijo Dylan en la finca que tiene el cantante en Jarandilla de la Vera, una localidad cacereña. Al enlace acudieron muchas caras conocidas como Paco de Lucía, padrino del pequeño, José María Michavila y su mujer, Irene Vázquez, que falleció el pasado mes de noviembre, Antonio Carmona y su mujer, Mariola Orellana, Fiona Ferrer, Paulina Rubio o Elena Tablada.
Una ‘marciana’ llamada Raquel
Antes de conocer a Alejandro Sanz en 2007, Raquel ya se había labrado un futuro profesional. Aunque comenzó la carrera de Psicología, finalmente optó por la comunicación y el márketing, un mundo que le llevó a conocer a su hoy marido cuando fue contratada por el representante de éste para trabajar con él.
Apasionada del mus, Raquel ha jugado alguna que otra partida con Iker Casillas, con el que el matrimonio mantiene una excelente relación que demostró Alejandro Sanz a través de Twitter felicitando al portero a Sara Carbonero por el nacimiento del pequeño Martín: “Felicidades a mis amigos @CasillasWorld y Sara por esa nueva vida. Un abrazo chillao”, escribió.
A pesar de que apenas concede entrevistas y no se deja ver en las fiestas a las que acude su marido, Raquel es una musa para Alejandro Sanz, a quien él dedicó el tema Marciana en uno de sus últimos discos. “Te juro que es verte la cara y mi alma se enciende / Y sacas al sol las pestañas y el mundo flores / Dejas caer caminando un pañuelo y mi mano sin mí lo recoge / Tienes la risa fresca de todas las fuentes”, dice la canción