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¿La gente te olvida si eres guapo? Mira lo que dice este estudio


¿La gente te olvida si eres guapo? Mira lo que dice este estudio


chico guapo
¿Crees que es difícil olvidar una cara bonita?
Según un nuevo estudio publicado en la Revista de ciencia Neuropsychologialas personas recordamos con más facilidad un rostro no atractivo que uno bello, a menos que éste tenga rasgos distintivos.
Por ejemplo, Angelina Jolie, considerada por muchas personas como una mujer atractiva; tiene rasgos armoniosos, unos ojos grandes y unos labios carnosos. ¿Hay algo en su rostro que nos ayude a recordarlo mejor? Probablemente sí; sus ojos y su boca son dos rasgos distintivos que hacen que su cara sea más memorable.
Sus rasgos combinan con muchos factores que contribuyen al atractivo de un rostro“, dice Holger Wiese, psicólogo de la Universidad Friedrich Schiller de Jena (Alemania) y responsable del estudio.
[Desplázate hacia abajo para ver el VÍDEO "Los estereotipos de la belleza minan tu autoestima"]
En su investigación, Wiese se ocupa principalmente de la percepción de los rostros:
“Por un lado, nos encontramos con caras muy simétricas y, de media, bastante atractivas”, explica. “Por otro lado, las personas a las que se las percibe como particularmente atractivas suelen destacar por tener características adicionales, es decir, rasgos que les distinguen de los demás”.
En otras palabras, lo que viene a decir Wiese es que hay rostros que, además de ser atractivos, tienen determinados rasgos (como unos ojos grandes o una boca con una forma distintiva) que aumentan las posibilidades de ser reconocidas. ”Tendemos a recordar bien esas caras“, añade Wiese.
¿Y si un rostro atractivo no tiene rasgos distintivos? Según Wiese y sus colegas, Carolin Altmann y Stefan Schweinberger,si no tienen características particularmente notables dejan menos “huella” en nuestra memoria.
En la investigación hemos podido demostrar que los participantes solían recordar con más frecuencia las caras menos atractivas, en comparación con las caras atractivas que carecían de rasgos particularmente notables“, dice Wiese.
Para llevar a cabo esta investigación, los psicólogos de la Universidad de Jena mostraron a los participantes, en una primera fase, una serie de fotografías de rostros. Cada imagen las mostraban durante dos segundos con la idea de que las pudieran memorizar y evaluasen el nivel de atractivo (la mitad de las caras fueron consideradas como atractivas y, la otra mitad, como menos atractivas). Seguidamente, les volvieron a mostrar rostros (nuevos y repetidos) para que los participantes dijeran cuáles, de todos ellos, reconocían.
¿Qué resultados obtuvieron? Según Wiese, fueron toda una sorpresa: “Hasta ahora, habíamos supuesto que era más sencillo memorizar las caras que percibimos como atractivas, en comparación con las que no nos atraen (ya que solemos preferir mirar caras bonitas), pero los nuevos resultados demuestran que tal correlación no se sostiene”.
Por otra parte, Wiese y sus colegas, basándose en los resultados de los encefalogramas que realizaron a los participantes durante la fase de presentación y memorización de rostros, consideran que el reconocimiento de caras atractivas está distorsionado por las influencias emocionalesEsto quiere decir que las emociones nos pueden influir de tal manera que mejoran, o empeoran, el reconocimiento de los rostros en un momento posterior.
Además de estos resultados sobre el reconocimiento de rostros atractivos, con y sin rasgos distintivos, el estudio reveló un aspecto secundario también muy interesante: en el caso de los rostros atractivos, los científicos detectaron muchos “falsos positivos”. Es decir, en la segunda fase (la de reconocimiento de caras) los participantes decían reconocer caras atractivas que, sin embargo, no habían visto antes.
Tendemos a creer que reconocemos una cara solo porque nos resulta atractiva“, dice Wiese.Fuente
Al parecer, el atractivo con un “toque personal” deja más huella que únicamente unos rasgos armoniosos … Y tú, ¿qué rasgo distintivo tienes?
Os dejo con el vídeo “Los estereotipos de la belleza minan tu autoestima”:


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7 febrero, 2014

LO QUE HACE ESTE HOMBRE CON SU MUJER ES HERMOSO

Lo que hace este hombre por su mujer es hermoso

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Se llaman Bill y Gladys. Llevan casados 50 años.
Hace nueve años Glad fue diagnosticada con la enfermedad de Alzheimer. Bill se convirtió en su cuidador a tiempo completo. Sin embargo, él no lo ve como una carga. Él la baña, la viste, le cepilla el pelo, la maquilla, le da de comer… Lo considera un privilegio.
"No soy un héroe soy un amante"
Lo que más me ha gustado, a parte de la hermosa demostración de amor, es la bicicleta tan curiosa que ha preparado. No estaría mal que comercializaran bicicletas de este estilo. Vendría muy bien para personas con alzheimer y discapacitados en general.
Bill está cumpliendo la promesa que hicieron el uno al otro en el día que se casaron: amar y cuidar el uno del otro en la enfermedad y en la salud, para bien o para mal. Esperemos que pronto busquen una solución efectiva que cure el Alzheimer o por lo menos que encuentren un tratamiento que haga detener el avance de la enfermedad.
Este vídeo calentará tu corazón y te hará creer que el verdadero amor existe:
Si te ha gustado este vídeo, ¡compártelo con tus amigos!

Facundo Cabral - Me gusta la gente simple

EL SUEÑO

El sueño: Maximizador de tu productividad y mundo emocional positivo


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He comentado en más de una ocasión en el blog los increíbles beneficios del descanso, cuando somos capaces de utilizarlo de manera inteligente puede obrar maravillas para nuestro día a día. Pero hoy concrétamente me quería centrar en el sueño, esa fase que todos compartímos al final de día y que para muchos carece de importancia.
La primera cosa que me gustaría comentarte, es respecto al número de horas que los médicos aconsejan, la cual oscila entre 7 y 8h. Desde mi punto de vista es una buena media, sin embargo no te aferres a ella, ya que cada persona tiene la suya propia. Y descubrir realmente cual es el número de horas que necesitas dormir te va a ayudar de una forma que todavía quizá no seas consciente. Habrá alguno que necesite dormir 6 horas, tal vez otro 8 y en mi caso particular necesito 9. ¿Cuál es el más acertado? Pues la verdad que todos. 

La clave está en detectar el número de horas necesitas para sentirte totalmente recuperado y lúcido mentalmente. Ni un poco más, ni un poco menos,únicamente el número exacto que necesites.

También me gustaría añadir que además del tiempo, es de vital importancia la calidad del sueño. Por lo que éste tiene que estar equilibrado tanto a nivel cualitativo como cuantitativo. Es algo de lo que me gusta especialmente hablar porque marca la diferencia sobre cómo voy a percibir mi mundo emocional a lo largo del día y de que manera se va a desarrollar mi productividad.
Cuando no consigues conciliar un sueño como es debido tus niveles de cortisol (hormona del estrés) se elevan, lo que te lleva a estar impregnado de esa química durante el día y percibir todo con mayor negatividad, reaccionando de manera desequilibrada ante lo que te sucede. Por otra parte, dentro de las horas de sueño hay unas que se denominan “Sueño profundo”, que es básicamente cuando integras la información relevante en la mente subconsciente y podría decirse que desechas aquello que no hace falta y “reparas” los daños. Pero, ¿qué crees que ocurre cuando no has dormido lo debido y no concilias las horas de sueño necesarias, para llegar a esta última fase de mayor profundidad? Pues te ocurre exactamente como un ordenador que ha estado encendido durante unos días. Empiezas a ralentizarte, a pensar con menos fluidez y a cometer errores.
Esto impacta de manera contundente sobre tu productividad, te vuelves alguien que ha perdido toneladas de eficiencia. Y esto ha ocurrido únicamente porque no has encontrado el número de horas exactas de sueño que necesitas y no te has preocupado en que sean de la calidad que te mereces. ¿No me crees? Haz la prueba.
Dedícate una semana entera a valorar cuál es el número de horas que necesitas. Prueba un día 8h, otro 9h, algún otro 6h y déjate guiar por las sensaciones y calidad del día que estás teniendo. Una vez lo hayas descubierto, no lo dudes. Dedícale otra semana a dormir el número de horas indicadas para ti, intentando reducir los ruidos lo máximo posible, intentando conseguir una temperatura no muy cálida, con la digestión hecha y con absoluta oscuridad. Juzga por ti mismo los resultados.
Pero ya puedo adelantarte lo siguiente:
Tu sensibilidad hacia todo lo que te sucede tendrá una reacción normal y más controlada, dado que tus niveles de cortisol estarán normalizados y tu nivel de serotonina (hormona de la felicidad) habrá aumentado. En definitiva, tendrás un mayor sentido del humor.
Tu productividad se elevará hasta lugares insospechados. Estarás preparado para la acción y llevarla de una manera eficiente. ¿Qué crees que pasaría si a esto le añades un método de productividad que potenciase tu desarrollo? Que ni tu mismo te creerías los resultados que estás teniendo.
Mi actitud respecto a esto es bastante clara y sé cierto que un maestro de las emociones no dudaría en implementarlo en su vida. Hablando de emociones… me gustaría comentarte que actualmente he finalizado un libro que será lanzado durante el primer trimestre de este 2014. Así que si eres lector asiduo de este blog o simplemente has leído el artículo de “Conviértete en un maestro de las emociones” y te gustaría adquirir el libro/eBook. Permíteme enviarte mediante email la fecha exacta de su lanzamiento para que puedas ser de los primeros en adquirirlo. 

BIZCOCHO DE LIMON

Cocinando con las chachas


Posted: 03 Feb 2014 07:36 AM PST
Este bizcocho sorprende por tener entre sus ingredientes un refresco de limón, pero lo mejor no es su originalidad sino su esponjosidad y su delicioso sabor a limón. 
A nosotras nos ha conquistado por su textura  y sabor, y vamos a guardar esta receta en el apartado de "uso frecuente" porque estamos seguras de que lo vamos a repetir muchísimas veces.

Y además es muy fácil de preparar y admite cualquier relleno, de chocolate por ejemplo.
Pero nosotras no nos hemos complicado y lo hemos dejado tal cual, espolvoreado con azúcar glass en la superficie. Hemos disfrutado de él en su versión original. A ver a ustedes qué os parece.....



Y como para todo, un buen ingrediente para una buena receta. En este caso un refresco de agua mineral Vichy Catalán con aroma natural de limón, muy saludable y con un sabor único y muy especial, perfecto para una receta tan original como éste Bizcocho de refresco de limón.


Ingredientes:
  • Tres huevos grandes
  • 200 gr de azúcar
  • 100 gr de mantequilla
  • Una lata de Vichy Catalán sabor Limón
  • 250 gr de harina
  • 140 gr de harina refinada de maíz (Maizena)
  • Un sobre de levadura
  • La ralladura de un limón
  • Azúcar glas para decorar
Necesitamos:
Un bol grande y nuestro horno convencional.

Elaboración: 
Precalentamos el horno a 180º con calor arriba y abajo.
Batimos los huevos con el azúcar hasta que la mezcla empiece a blanquear y aumentar de volumen.
Añadimos la mantequilla a punto de pomada y seguimos batiendo.
Incorporamos el refresco de limón y la ralladura.
Incorporamos las harinas y la levadura. Batimos hasta que quede una mezcla homogénea.
Engrasamos el molde con aceite de girasol, ponemos la mezcla del bizcocho y horneamos durante unos 45 minutos aproximadamente, con ventilador si tiene nuestro horno.
Sacamos del horno, dejamos enfriar sobre una rejilla y espolvoreamos la superficie con azúcar glass.

Trucos, consejos y variantes:
- Como harías con cualquier otro bizcocho no abras el horno hasta que creas que el bizcocho esté cocido. Entonces pincha con un palo de brocheta por el centro, esta debe salir limpia.
- Para conseguir una textura suave y esponjosa, bate bien los huevos con el azúcar. El gas del refresco hará el resto, la masa quedará suave e hinchada.

PINCHITOS DE POLLO

Cocinando con las chachas


Posted: 06 Feb 2014 07:05 AM PST
Si hay una preparación culinaria que en casa triunfa, esta es el adobo. Para carnes, pescados, aves, un buen adobo realza el sabor y convierte la carne en un bocado de lo más sabroso.
Nosotras que somos unas enamoradas de las especias lo preparamos muchísimo en todas sus variantes: para el cazón en adobo, nuestro riquísimo Lomo en Adobo de la Tita Lola, y también para asados como nuestro Pollo a la siete especias, por ejemplo.

En esta ocasión un adobo para unos deliciosos y saludables pinchitos de pollo que podemos tener preparados con antelación y que, con sólo marcarlos y acompañarlos de una ensalada, nos resuelven una cena de lo más saludable.


Nuestros amigos murcianos de Especias Jauja nos han enviado un surtido de sus productos con los que hemos elaborado este sabrosísimo adobo. Especialistas en pimentón desde sus orígenes allá por los años 40, esta empresa produce además condimentos, hierbas, preparados para embutidos, infusiones, productos para pastelería... todo de la más alta calidad con el sabor de siempre.



Ingredientes:
  • Dos pechugas de pollo enteras
  • 75 ml de vino blanco
  • 75 ml de aceite de oliva virgen extra
  • Dos dientes de ajo
  • Dos hojas de laurel
  • Pimentón dulce de la Vera
  • Pimentón picante de la Vera
  • Pimienta negra molida
  • Cominos molidos
  • Orégano molido
  • Perejil picado
  • Sal
Necesitamos:
Un bol grande, con tapa preferentemente, brochetas de palo y una sartén tipo grill para cocinar los pinchitos.

Elaboración: 
Cortamos la carne de pollo en trozos no demasiado grandes y los colocamos en un bol.
Añadimos los dientes de ajo machacados, las hojas de laurel partidas y las especias a nuestro gusto.
Regamos con el vino y el aceite y salpimentamos.
Dejamos la carne en el adobo tapado durante unas cuatro horas al menos, siempre mejor de un día para otro siendo la carne muy fresca.
Ensartamos la carne en las brochetas de palo y colocamos en la sartén grill aceitada y bien caliente.
Cocinamos al gusto y servimos con ensalada.




CUAL ES EL SECRETO DE LAS RELACIONES FELICES?

Cuál es el secreto de las relaciones felices


¿No es curiosa la humanidad? Hay tanta gente que se pasa la vida en una loca carrera contra el reloj, inmersos en la rutina, ocupados haciendo miles de cosas, y en el tiempo libre, se distraen frente al televisor, conectados a Facebook o rodeados de gente, ruido y embotados por el alcohol o las drogas. En esta vorágine de hacer y no ser, se pierde lo esencial, que no está afuera, sino adentro. 

HAY QUE EMPEZAR POR CASA


La soledad puede ser aterradora para algunas personas, quienes con tal de estar acompañadas, sacrifican la calidad de las relaciones. Este miedo a la soledad muchas veces refleja que, en el fondo, existe el miedo de entrar en contacto con las más íntimas emociones, las cuales pueden ser desagradables o dolorosas. Es preferible, entonces, distraerse o adormecerse con cosas externas...

Pero si las necesidades emocionales no son escuchadas y atendidas, si no nos aceptamos a nosotros mismos incondicionalmente con nuestras debilidades y fortalezas, andaremos por la vida usando una máscara, pretendiendo ser lo que no somos para buscar en los demás la aceptación que nosotros mismos nos negamos.

El ser humano no nace siendo un zombi emocional. Los bebés no juzgan sus emociones, simplemente las sienten y las expresan. Lamentablemente, puede ocurrir que durante el proceso de socialización, el niño sea ignorado, herido, ridiculizado o abusado. Ante esto, el único recurso que tiene es enterrar en el inconsciente el dolor que experimenta, porque el pequeño aún depende de los demás para sentirse digno de amor y de respeto. Pero al llegar a la adultez, es imperativo asumir la responsabilidad por la salud emocional y ocuparse de sanar las heridas y de llenar las carencias del niño interno. De lo contrario, vivirá con un vacío interno que tratará de llenar en vano con relaciones superficiales o inauténticas.

LA COPA TIENE QUE REBOSAR


Nuestra tarea primordial, entonces, es aprender a ver, amar y valorar lo más precioso que tenemos, que es nuestra esencia. Mientras más aprendemos a amarnos a nosotros mismos, mayor es el deseo de compartir nuestro amor con los demás, porque el amor auténtico es expansivo por naturaleza. Esta onda expansiva es imparable, y es entonces inevitable querer compartir este amor con los demás, pero no ya desde el vacío y la máscara, sino desde la plenitud y la autenticidad.

La razón de ser de una relación es aprender, crecer, amar, divertirse  y disfrutar de la mutua compañía. Porque al fin de cuentas, nuestra verdadera misión en este mundo es expandir nuestra capacidad de amar, tanto a nosotros mismos como a los demás. Cuando comprendemos y vivimos en función de esa misión, descubrimos que amar auténtica e incondicionalmente es el mayor tesoro que podemos encontrar.

No hay lujo, placer, ni logros, ni posesiones, ni riquezas que puedan sustituir la plenitud que produce el verdadero amor incondicional. Pero tenemos que empezar por amarnos y aceptarnos a nosotros mismos. Amarse a sí mismo provee a cada miembro de la pareja la seguridad y la confianza que suele buscarse en el otro. Pero, en vez de tratar de obtener amor del otro, y hasta de exigirlo, comparten el amor que tienen por sí mismos con su pareja. Irónicamente, le están dando al otro lo que siempre han querido de éste, pero que antes no eran capaces de dar.

El auto abandono y el auto rechazo son unas de las mayores causas del fracaso de las parejas, y aprender a amarse a sí mismo realmente ayuda a sanar las relaciones. Amar es lo más maravilloso que hay, pero no se puede dar lo que no se tiene. Hasta que no aprendemos a amarnos a nosotros mismos, no se puede amar al otro.
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