DISCURSO - PELICULA EL GRAN DICTADOR

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TIPS PARA QUITAR LOS MIEDOS

Tips para quitar las limitaciones que produce el miedo.

Los miedos ¿son reales?

Fuente: Selecciones.com

El miedo se siente en el cuerpo, pero no forzosamente es una emoción. En realidad, es una cadena de pensamientos negativos sobre algo, alguien o uno mismo, que de tanto vivirlos, defenderlos y explicarlos se vuelven creencias firmes y parte de nuestra identidad.

Renunciar a lo que no te gusta es lógico y revela salud mental, pero renunciar a lo que deseas, lo que te mereces y lo que te apasiona sólo porque tienes pensamientos negativos no es sensato ni saludable. Es mejor cambiar tu manera de pensar que tener que vivir a medias. Dice el autor del artículo.

Nuestra personalidad se refleja en lo que atraemos. Las personas y situaciones que se convierten en parte de nuestra vida no suelen ser las que queremos, sino las que reflejan nuestra forma de ser. Raúl quería emprender un negocio, pero su personalidad reflejaba miedos arraigados en ciertos pensamientos:
“No puedo hacerlo solo”, “Ya no tengo edad para esto”, “Me resulta demasiado difícil”. Y una de las ideas que más repetía cuando hablaba de sus planes: “Cada vez que empiezo algo, me cuesta terminarlo”. Como estas eran sus verdades, así era su vida. Para que su barco se moviera hacia donde quería, tenía que corregir el rumbo y poner las velas a favor del viento. Debía prepararse para tener experiencias nuevas, confiar en sus fortalezas y aprovechar todos sus conocimientos y habilidades para poner en marcha su negocio.

Eliminar las creencias paralizantes. Cuando pensamos que no podemos hacer algo, frecuentemente hay detrás cierta influencia de otras personas. Raúl se dio cuenta de que muchos de sus miedos eran ajenos y que los había hecho propios; provenían de las experiencias de otros, y ni siquiera se atrevía a ponerlos en duda. Otra creencia paralizante era que podría repetir algún fracaso del pasado. Me volverá a pasar lo mismo, se decía. “Los miedos están en la mente, y si sólo son pensamientos, no dudes en cambiarlos hoy mismo”, le dije. “Al menos, cuestiónalos”. Cuando nos preguntamos “¿Esto realmente es así?” o “Estoy absolutamente seguro de que esto es verdad?”, esas creencias pierden fuerza. Confrontemos nuestros miedos con la realidad y los veremos disiparse uno por uno.

Apartar el drama de nuestra vida. El lastre que nos impide intentar lo que deseamos es el drama: el conjunto de ideas exageradas, prejuicios y conjeturas que moldean y determinan nuestros actos. Si tenemos un plan, pensemos en él con objetividad, sin anticipar contratiempos ni resultados negativos. Cuando Raúl le quitó el drama a su deseo de viajar a Europa —es decir, cuando apartó de su mente los “Pero”, los “¿Y si me pasa...?” y los “Quizá no debería”—, se sacudió el lastre que le impedía hacerlo.

La Niña que SILENCIO al mundo por 6:32 MINUTOS

LA ENFERMEDAD EN HOMBRES Y EN MUJERES - MONOLOGO

EL GRAN NOMBRE DE LA DEMOCRACIA - ANGELES CASO

El gran nombre de democracia Angeles Caso

El gran nombre de democracia

Han tirado millones de euro públicos, pero

ahí siguen,con su aire de ladrones elegantes

DESDE HACE TIEMPO, cada mañana,después de leer el periódico y escuchar algún informativo en la radio, suelo caer durante un rato en un proceso depresivo.

Imagino que a todos ustedes les sucede algo parecido. Por muy bien que les vayan las cosas a cada uno a tirulo individual, es imposible no verse afectado por todo lo que nos rodea .

Parece que nos hayan tirado encima un cubo entero de pintura sucia y maloliente. emborronando el fresco más o menos decente que habíamos ido haciendo entre todos.

Entre todos: al menos desde el siglo XVIII y el extraordinario procesa de la Ilustración. han sido muchas las generaciones,in finitos los hombres y las mujeres que han batallado y se han dejado la libertad y hasta la vida por construir un mundo mejor. Una sociedad de la que habían ido desapareciendo lentamente las

masas de los desheredados, dando paso a un dominio de las clases medias que fueron accediendo a la educación y al poder a través de la democracia.

Habíamos aprendido que la redistribución de la riqueza era fundamental para la paz social. Que compartir con los desprotegidos era la obligación de los más afortunados. El camino hacia delante parecía imparable. Y ahora de pronto, en unos meses, nos desmantelan todos esos derechos conseguidos a base de tanto

esfuerzo. Derechos adquiridos, no privilegios regalados. Día a dia, entre unos y otros. nuestros gobernantes se van cargando en nombre de la crisis los logros de una sociedad que, al fin, empezaba a ser justa Sólo empezaba; España no había llegado ni de lejos al nivel de protección social existente en otros países de nuestro entorno, cuando la guadaña de los recortes ha ido a decapitar precisamente ahi.

Tra tan de convencemos de que no queda otro remedio. Pero entretanto  vemos cómo los privilegios de los más ricos y los más poderosos se mantienen intactos. Como si la historia no hubiera sucedido. Mientras millones de españoles se van al paro y cientos de miles de parados rozan ya la miseria, los politices y

sus colegas financieros y banqueros siguen impolutos en su mundo perfecto. y da igual que malversen o dilapiden el dinero que hemos aportado entre todos y que deberse inverti rse en becas, quirófanos o asilos: nunca pasa nada. 

Han tirado millones de euros públicos por la venta na , han inaugurado infraestructuras absurdas,

adquirido mansiones. arruinado cajas de ahorros, viajado en coches supersónicos. pagado cenorras, prostitutas y cocaina con nuestros impuestos. Pero ahí siguen, con sus corbatas impecables y su aire de ladrones elegantes.

Cada mañana, después de leer el periódico, en medio de la depresión, los maldigo. Maldigo a los corruptos, claro, pero también a los vanidosos que han querido dejar sus nombres escritos en piedra para la posteridad Ya todos los decentes que han mirado hacia otro lado haciéndose los tontos mientras sus compinches robaban. Y ya se, ya sé que todo esto no debe decirse, que es dar pábulo a los extremismos y a los populismos. Etcétera . Etcétera.

 Pero entonces ¿qué hacemos'? ¿Nos callamos mientras ellos nos conducen obedientemente, como ovejitas silenciosas, hacia el viejo corral del antiguo régimen, las grandes desigualdades. los señores y los siervos...'?

 ¿Decimos amén porque esta bazofia lleva el gran nombre de democracia.fe

Han tirado millones de euros públicos, pero ahí siguen,con su aire de ladrones elegantes

A.Caso

LA ZARZAMORA - CARLOS CANO Y MI INFANCIA

UNA DE LAS CANCIONES QUE MAMA ME CANTABA DE PEQUEÑA, ENTRE SUS BRAZOS PARA HACERME DORMIR. ENTRE ESTAS COPLAS PASO MI INFANCIA ENTRE CARENCIAS TIPICAS DE LA EPOCA EN QUE LA CARTILLA DE RACIONAMIENTO ERA IMPRESCINDIBLE PARA IR A COMPRAR A LA TIENDA.

ESO SI LA FAMILIA ESTABA UNIDA, NADIE TENIAMOS NADA PERO NO FALTABA LO MAS IMPORTANTE EL AMOR, ARROPADAS POR MAMA CUANDO HACIA FRIO, Y CON LOS CUENTOS QUE NOS CONTABA PAPA A PETICION NUESTRA, CUANDO CAIA LA NOCHE. CRECIAMOS PROTEGIDAS Y PARA NADA NOTABAMOS SI TENIAMOS POCO O MUCHO, ES AHORA CUANDO ME DOY CUENTA DE QUE ERAMOS MILLONARIAS.

LOS CARROS CIRCULABAN POR LAS CALLES TAN POCO ILUMINADAS QUE CUANDO CAIA LA NOCHE APENAS SE VEIA NADA,  EN ESTAS LOS VENDEDORES AMBULANTES VENDIAN DESDE PASTELES, LECHE O CUALQUIER OTRO PRODUCTO, EL AFILADOR CON SU TIPICO SILBATO NOS HACIA SACAR LOS CUCHILLOS Y TIJERAS, EL SEÑOR QUE ARREGLABA LAS SILLAS TODO ESTO JUNTO A LA ALGARABIA DE LOS NIÑOS QUE JUGABAMOS SIN NINGUN PELIGRO PORQUE LOS COCHES ERAN CASI INEXISTENTES EN LAS CALLES, LAS MUJERES CANTABAN MIENTRAS PREPARABAN LA COMIDA ERA COMO SI PUSIERAN LA MUSICA DE FONDO A TODA UNA EPOCA.

BENDITA INFANCIA.

PERSIGUE TU OBJETIVO

NO SE COMO HE IDO A PARAR A ESTE VIDEO, YA NO RECORDABA LA PELICULA Y VIENDO ESTE IMPORTANTE FRAGMENTO PRONTO ME VINO A LA MENTE, YA ME EMOCIONO EN SU MOMENTO Y AHORA DE NUEVO LO HIZO, DE AHI QUE LA TRAJESE AL BLOG PARA COMPARTIRLO CON TOD@S VOSOTR@S.

NO SUCUMBAIS ANTE NADA NI NADIE, LA FUERZA DEL SER HUMANO ES INFINITA Y TU PUEDES.

BUENOS DIAS Y SER FELICES

PRECIOSO VIDEO DE KETTY

MALAS NOTICIAS

AYER ME SATURE DE MALAS NOTICIAS, DE VERDAD QUE ESTO SE SALE DE MI CAPACIDAD DE AGUANTARLAS, CREI QUE ME HABIA PUESTO EL ESCUDO PROTECTOR PERO ME PUDIERON.

EL TELEDIARIO DE TELE 5 Y DESPUES LA NORIA, FUE DEMASIADO COMO QUE POR LA NOCHE NO PODIA DORMIR.

DECIDIDAMENTE NO HACEMOS LO SUFICIENTE PARA ERRADICARLAS Y NOS SOBREPASAN PERO NO NOSOTROS QUE SI PODEMOS ARREGLAR ALGUNAS COSILLAS SI NO LOS ALTOS, LOS DEL SILLON DE MANDO QUE NO HACEN NADA O LO QUE HACEN NO LO HACEN BIEN Y QUE PODEMOS HACER LOS DEMAS MORTALES ANTE ESTO, EN CUANTO A LOS POLITICOS NO VOLVERLOS A VOTAR, EN CUANTO A TANTO LADRON SUELTO POR TODO EL PAIS, QUE LAS LEYES CUMPLAN SU COMETIDO AL PIE DE LA LETRA, PORQUE YA ESTA BIEN DE PAGARLO SIEMPRE EL TRABAJADOR CON SU ESCASO JORNAL Y LOS JUBILADOS CON LAS PENSIONES DE MIERDA QUE RECIBIMOS.

YO TENGO UNA SOLUCION PARA LA GENTE QUE DESALOJAN DE SUS HOGARES ENGAÑADAS POR LOS USUREROS DE LOS BANCOS, PUESTO QUE ESTOS TIENEN TANTAS VIVIENDAS QUE LOS ALOJARAN EN ESTAS PUESTO QUE GRACIAS A TODO HIJO DE VECINO ESTAMOS REFLOTANDO A LA BANCA NO SERIA ALGO JUSTO UN CAMBIO YO TE AYUDO TU ME AYUDAS.

LA VERDAD NO ESTOY PREPARADA QUIZAS PARA ENTENDER TANTO DESATINO NI TAMPOCO QUIERO ESTARLO PORQUE ENTONCES YA NO SERIA YO, SIMPLEMENTE UNA MUJER PENSIONISTA QUE NO HA PODIDO ESTUDIAR MAS QUE HASTA LOS 12 AÑOS Y LUEGO PUESTA A TRABAJAR PORQUE EN LA EPOCA ERA LO QUE PRIVABA.

GRACIAS PARA LOS QUE ME LEEIS Y PENSAR QUE HABLO DESDE EL CORAZON NO DESDE EL CONOCIMIENTO. GRACIAS

IDEAS PARA HACER TU ARBOLITO DE NAVIDAD

 

En estas fiestas y celebraciones decembrinas lo habitual es comprar todo, desde el arbolito hasta los accesorios decorativos, los regalos, la comida, etc. Pero, qué te parece hacer la diferencia este año siendo tú el creador/a de tu propio arbolito. Hay muchísimas maneras de hacer uno y con elementos que te sorprenderías lo útiles y decoratvos que pueden resultar si los combinas con otros.

 Aquí te dejamos 30 ideas para comenzar a fabricar tu árbol y hacer este Diciembre un mes más creativo. Sólo ve lo económico que puede ser hacer uno usando materiales para reciclar o re-usar, y fáciles de conseguir como troncos de árbol, madera, botellas de plástico, cartón, hilo, corchos, libros, etc.
¡Qué esperas! Ve por todo lo que necesitas y empieza tu creación, . Renace este Diciembre siendo autosuficiente ;-).

RESISTIRE (DUO DINAMICO)

ES PARA MI TODO UN HIMNO, ANTE LOS MOMENTOS DIFICILES QUE TODOS TENEMOS, PONERNOS ESTA CANCION NOS DA FUERZAS PARA SUPERLOS, SI HOY TIENES ESE DIA TE DOY MIS FUERZAS DESDE ESTA MI NUBE, PORQUE YO TAMBIEN LOS TUVE Y PORQUE SE QUE LOS TENDRE Y NECESITARE OIR ESTA CANCION, PORQUE LA VIDA NO ES UNA LINEA RECTA Y PORQUE DE LOS MOMENTOS DIFICILES SE APRENDE Y MUCHO, PARA TODOS LOS LUCHADOR@S PORQUE LA VIDA ES DE LOS FUERTES Y VOSOTR@S LO SOIS PUES POR ESO OS HE ELEGIDO ESTA CANCION.

UN DIA DE INVIERNO

HOY LA MAÑANA ES BRILLANTE EL VIENTO A LIMPIADO TODA LA ATMOSFERA Y EL SOL TIENE ESE BRILLO QUE LE DA EL FRIO DEL INVIERNO.

ME GUSTAN ESTOS DÍAS EN LOS QUE EL ABRIGO Y LA BUFANDA SE HACEN PRENDAS IMPRESCINDIBLES Y QUE HACE QUE TODOS TENGAMOS ESA CARA ROJA DE DECIR JOER HACE UN FRIO DEL ......

Y ES QUE QUE QUEREMOS ESTAMOS YA A LAS PUERTAS DE DICIEMBRE EL MES MAS BONITO PARA MI, NOS AVISA QUE ESTAMOS CERCANOS A LA NAVIDAD, QUE LA LOTERIA YA FORMA PARTE DE LAS ILUSIONES DE CADA ESPAÑOL, Y QUE LAS CASTAÑERAS ESTAN EN LAS ESQUINAS TODO FORMA PARTE DE UN RITUAL QUE DE TAN ANTIGUO SE HA QUEDADO YA CON NOSOTROS Y QUE SEA POR MUCHO TIEMPO YA QUE SE VAN PERDIENDO TANTAS COSAS PERO VEIS TODAVÍA QUEDAN MUCHAS POR SUERTE.

UN INCISO, SE QUE ESCRIBIR EN MAYUSCULAS ES FALTA DE EDUCACION EN INTERNET O ES QUE ME CREO SUPERIOR A LOS DEMÁS PUES NADA DE ESO ES QUE ME VOY HACIENDO MAYOR Y AUN CON GAFAS ME ES MAS COMODO HACERLO ASI. PERDON.

COPIADO DEL BOG ALTERNATIVO

5 soluciones para cuando lo ves todo negro

Todos hemos pasado por alguna época en la que no salían las cosas precisanente bien. Momentos en los que nuestro barco se hundía y parecía que no había remedio. Y ¿qué podemos hacer en esos malos momentos? ¿descendemos a la profundidad o llegamos como sea a la isla más cercana? La actitud que tomes será determinante para abandonar cuanto antes esa mala racha.

1. Relativizar: lo malo no lo es tanto

La vida está llena de bueno, malo y regular. Y a todo debemos darle la importancia que tiene, ni más ni menos. Ocurre muy a menudo que elevamos a tragedia el hecho de que nuestro amigo se haya olvidado de felicitarnos por nuestro cumpleaños, y no queremos darnos cuenta de que es muy despistado.

Creo que hay varias preguntas que debemos formularnos ante un problema y que nos ayudarán a relativizarlo:

• en el peor de los casos ¿qué consecuencias tendría?
• ¿de verdad es importante esa pérdida?
• ¿tengo posibilidades de seguir adelante?
• ¿hay personas a las que les ha pasado lo mismo que a mí y han reaccionado positivamente?

2. La botella está medio llena

La diferencia entre ver la botella medio vacia o medio llena es la misma que existe entre lamentarse por lo que no se posee y disfrutar de lo que se tiene. Puedes sentirte desgraciado por vivir con una botella medio vacía o vivir feliz con tu botella medio llena.

3. Las desgracias no vienen solas

Asevera un dicho popular que “las desgracias no vienen solas” y, en términos generales, suele ser así. No obstante quiero compartir contigo las siguientes reflexiones:

• una vez que ha llegado a nuestra vida una desgracia importante tenemos la tendencias a magnificar las pequeñas desgracias que vengan después
• el azar, la casualidad, la suerte, los astros, o lo que tu quieras… hace que a veces se acumule en el tiempo lo negativo. Pero recuerda que en otros momentos ocurre lo mismo para lo positivo.
• cuando ocurre algo que desbarata nuestros planes lo que “mejor se nos da” es caer en el pesimismo, algo que nos hace más propensos a que ocurran más cosas negativas, lo que es muy peligroso porque podemos entrar en un círculo vicioso del que será dificil salir.

4. La energía es para avanzar

¿Cuanta energía has utilizado en lamentarte cada vez que has tenido un revés en la vida?  Es cierto que la pérdida de un familiar hace necesario el pasar por una época de duelo. Es normal que te enfades si tu coche se estropea y te deja tirado en la carretera. Pasado el duelo o el enfado inicial necesitamos toda la energía para avanzar. Todo el tiempo dedicado a seguir quejándote será una pérdida de tiempo y, sobre todo, de energía.

5. S.O.S. – Pide ayuda

No estás solo, no hagas que tu vida sea una travesía en el desierto y pide ayuda a los demás. Pero ¡cuidado! huye de quien alimente tu queja y busca apoyo en las personas más positivas que conozcas, las que puedan escucharte, consolarte y aconsejarte.

SIMON´S CAT

MY SWEET LORD (Una de las más bellas canciones)

LA LLAMADA DE LA NATURALEZA

Mi amor por la naturaleza me lleva a añorar imágenes cómo esta, metida en este mundo de la ciudad en el que el ajetreo cotidiano nos lleva a todos al estrés donde los niños no saben de donde viene nada, vámos que se creen que el zumo viene en bric de los árboles (pobrecillos están hechos un lío) y es que es para estarlo, tanta televisión y tan poca información pues eso que todo viene del supermercado de turno.

Ahora que hay tanto paro nos tendríamos que plantear el volver a los pueblos y comenzar a trabajar aquellas tierras que quedaron avandonadas porque la industrialización llámo a la mayoría a ir a las ciudades a trabajar, ahora sería un momento de reflexión y preguntarnos que nos ofrece la ciudad para permanecer en élla.

Mi mayor ilusión es que en un futuro pudiera estar en alguno de esos pueblos la naturaleza me tira aunque ya no sea para trabajar si no para que mis últimos años los pase en comunión con élla y cómo bien dice la ley de la atracción cuando deseas algo al final lo tienes pues amigas yo me concentro y lo pido y haber que pasa.

EL SUEÑO DEL ESCLAVO - JORGE BUCAY

A MODO MIO - CLAUDIO BAGLIONI

EL PUCHERO DE BARRO

El puchero de barro (poesía)

Aunque han sido desplazados por sofisticadas cazuelas de acero y otros materiales modernos, los pucheros de barro son parte de nuestro pasado, nuestros recuerdos y un símbolo de los tesoros que encierra la cocina.
Las brujas tenían los calderos en los que hacían pocimas mágicas (normalmente infusiones de hierbas medicinales para curar) y nuestras abuelas cocinaban riquísimos guisos a fuego lento que alimentaban el estómago y el Alma.
Ya disfutamos de una poesía de Pepita Calles* dedicada a los delantales y mandiles multiuso de nuestras antepasadas y ahora lo hacemos con un texto sensible que homenajea al orondo puchero de barro…

PUCHERO DE BARRO
Pucherito de barro y orondo,
que arrimado al calor del tizón
desprendía tu panza un aroma
que aún recuerdo con mucha emoción.
En mi niñez tú estuviste presente
junto a cosas por mí muy queridas,
y a esa extensa familia que fuimos
nos saciaste con ricas comidas.
Qué sabrosos guisados de carne;
qué lentejas tan bien cocinadas;
las legumbres que en ti se cocían
al comerlas, eran aclamadas.
De mil formas hacía mi madre
las patatas de nuestro sustento,
el comerlas no fue sacrificio
que era gloria aquel rico alimento.
Y que decir de aquel rico cocido
que comíamos casi a diario,
y ese día al fuego no estabas
es que había algo extraordinario.
Al correr de los años he vuelto
a encontrarme contigo, y ha sido
el despertar de mi mente a un recuerdo
que en el tiempo se había dormido.
Al subir al desván hoy te he hallado
apartado como un trasto viejo,
allí estabas con otros cacharros
aparcado junto a un roto espejo.
De mis ojos brotaron las lágrimas
recordando mis días de ayer,
ya se fueron mi abuela y mi madre
y con ellas te fuiste también.
Con los tiempos modernos hoy eres
una pieza casi de museo,
y pensar que un día fuiste vital…
y ahora viejo y ruinoso te veo.
Tu momento pasó como todo
lo que tan útil fuera en el ayer,
y a pesar de que ya uso no tienes
de tu extinción yo te salvaré.
Limpiaré tu barriga tan negra
y le daré un bonito color,
te pondré en un lugar preferente
donde luzcas con mucho primor.
Llenaré bien tu panza de flores
y serás un precioso florero,
desde hoy volverás a tener
nueva vida, “mi orondo puchero”
Pepita Calles 3-10-2012

*Pepita Calles Crespo es una poetisa salmantina afincada en Barcelona que destaca por su sensibilidad y su inspiración en las cosas sencillas y cotidianas de la vida. Es autora de varias obras como “Prisionero en libertad” y “Ecos de mis pensamientos” y participa en la Asociación Poética Constanza del barrio de Sant Andreu. En este enlace se pueden leer varias de sus poesías

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