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las personas parecidas tienen mejores relaciones según la ciencia

La ley de la atracción se equivoca: 

Jueves, 8 de noviembre de 2018 11:04
|Alejandro I. López
ley de atraccion

Que los polos opuestos se atraen es una verdad científica que puede comprobarse al unir las cargas positivas de dos imanes; no obstante, cuando se trata del amor es probable que esta noción esté completamente equivocada.


La creencia popular asegura que las relaciones de pareja funcionan de forma similar a los imanes: según ésta óptica, encontrar a una persona con intereses y una forma de ver la vida distinta a la tuya puede resultar atractivo y complementario para ambos; no obstante, distintos estudios científicos parecen apuntar a que sólo se trata de un mito y por lo tanto, mientras dos personas sean más similares, es más probable que su relación sea exitosa.

ley de atraccion 1Tal es la conclusión de distintos estudios científicos recientes que han tratado de dilucidar si lo mejor para una pareja es parecerse o bien, todo lo contrario, com para una pareja es parecerse o bien, todo lo contrario, como se creía en el pasado.


































Un estudio de la Universidad de Queensland en Australia analizó los rasgos genéticos de más de 24 mil parejas y encontró una correlación entre los marcadores genéticos de ambos, además de una similitud menor pero consistente en el Índice de Masa Corporal de las parejas, lo que hace sospechar a los científicos de que las personas eligen a sus parejas sexuales con genes similares a los de ellos mismos.

Según Matthew Keller, genetista especializado en el estudio de la conducta, los resultados también sugieren que la elección de pareja afecta la arquitectura genómica en los humanos: «Esta es una evidencia en humanos de apareamiento selectivo, una forma de selección sexual en la que los individuos con rasgos similares se aparean entre sí con más frecuencia de lo que se esperaría en un apareamiento aleatorio».

En términos evolutivos, este mecanismo ayuda a los descendientes a sobrevivir, siempre que el rasgo continúe siendo beneficioso para los ejemplares en cuestión, pero la ciencia aún no tiene las suficientes respuestas para conocer a cabalidad cuáles son los que intervienen en este proceso.
 

ley de atraccion 2

Otro estudio elaborado por la Universidad de Ámsterdam rastreó más a fondo las claves del éxito de una relación de pareja entre dos personas similares. Más allá del sentido común y la noción de que dos personas con gustos parecidos podrían compartirlos y disfrutar juntos, el hecho de coincidir en una ideología política o una escala de valores es un factor que potencia y ayuda a resolver los conflictos a partir de una clave: la empatía.

El gusto por la cultura o el arte, los horarios de sueño y hasta el momento del día preferido para tener sexo son factores que suman a la empatía, una característica que según Manon Van Scheppingen, coautora del estudio, define una de las claves del éxito de una relación en pareja, el sentido de identidad compartida,
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Esta característica no sólo ayuda a crear lazos más duraderos, también resulta especialmente útil para resolver conflictos en pareja. Un estudio de la Universidad de Berkeley en 2010 demostró que las parejas de adultos maduros que usaban los pronombres “nosotros” y “nuestro” para referirse a los problemas de su relación tenían una visión más positiva de su relación y cargaban con menos estrés personal. Por el contrario, aquellas parejas que hablaban en singular (“yo”, “él/ella”, “mi”) eran más propensas a llevar matrimonios infelices.

«El estudio descubrió que las parejas mayores se identificaban más como "nosotros" que sus contrapartes de mediana edad, lo que sugiere que enfrentar obstáculos y superar desafíos juntos a largo plazo puede dar a las parejas un mayor sentido de identidad compartida».


¿Crees que parecerte a tu pareja te hace más afín a ella, o que es mejor que ambos sean opuestos?

DESDE EL AMOR



Mi compañero durante doce años falleció de un cáncer de pulmón, no se llegó a tiempo su energía  partió a ese lugar donde todo es paz.

Generoso con todos, cariñoso y leal fue el hombre que me dió la felicidad, esa que todos buscamos también os digo que en cualquier pareja hay momentos de todo pero si sumamos y vemos todo lo bueno eso es lo que el me dió.

Se fue en paz, en armonía y sabiendo que se moría se fue despidiendo de todos nosotros, cuando llego mi turno sus palabras fueron "yo me voy pero tu te quedas y debes de vivir" y eso es lo que hago el me da fuerzas para seguir adelante. Valiente porque el mismo pidió que le pusieran la inyección para dormir eternamente. Momentos difíciles para todos pero no somos los únicos que pasamos por estos momentos y si alguien me lee que ha pasado por lo mismo lo sabe.

Pero no me gusta recrearme en el dolor, ni en la pena, si no todo lo contrario soy feliz porque a mi edad encontré el amor, por haber tenido esos años compartidos con él y porque en el fondo soy una mujer afortunada.

Gracias por tanto Jesús.

Los expertos lo aseguran: el “corazón roto” se cura con paracetamol


Posted: 02 Nov 2018 04:08 PM PDT

Una investigación de la Universidad de Kentucky, EEUU, reveló que el dolor físico y emocional afectan a las mismas áreas del cerebro. Por qué “duele” la tristeza.



 El famoso "corazón roto" no es sólo una metáfora; el cuerpo realmente puede sentir dolor ante una situación tan estresante y dolorosa como esta.

  El sistema nervioso central y la adrenalina que se libera, “atacan” directamente al corazón y al estómago, provocando un gran malestar físico o dolor.

  Esta tarea está a cargo del sistema nervioso simpático, que prepara al cuerpo para luchar o huir de una amenaza lo más rápido posible. 



 El sistema nervioso central y la adrenalina liberada "atacan" entonces directamente al corazón y al estómago provocando un gran malestar físico: la famosa sensación de que la tristeza "duele".

 Los expertos consideran que después de una ruptura amorosa sí o sí se debe tomar una pequeña dosis de acetaminofén. El producto te quitará las ganas de gritar por la ausencia de tu ex, sobre todo para que evites recordar experiencias donde las promesas vacías era la orden del día en tu historia de amor.


El amor está en el cerebro


  Un estudio publicado en PNAS, se muestra cómo en el cerebro se activan las mismas áreas en una ruptura que cuando, por ejemplo, le cae una taza de café caliente encima. Aunque el cerebro no procesa igual el dolor emocional que el físico, las reacciones posteriores sí son muy parecidas.



  Por todo ello, otro trabajo liderado por Nathan deWall, psicólogo de la Universidad de Kentucky (EE. UU.), acaba concluyendo que tomar acetaminofén (paracetamol) puede reducir esa respuesta física y neuronal asociada al rechazo social, ya sea de su pareja, o en el círculo familiar o de amistades. 



 La investigación confirmó que en las personas que tomaron este compuesto, se reducía la actividad cerebral relacionada con el dolor. Los autores llaman a la precaución a la hora de ingerir medicamentos hasta que próximos estudios verifiquen sus resultados.

  Además, la investigación comprobó que algunas personas pueden experimentar después de separarse algo muy parecido al síndrome de abstinencia.

  Resulta paradójico, pero las mismas hormonas que producen algunas de las sensaciones más importantes de los seres humanos son responsables indirectas de sus grandes pesares.



  La oxitocina, la dopamina o la serotonina (las hormonas del amor, la creatividad y la felicidad) desaparecen tras una separación y el cuerpo, víctima de una reacción química, sufre.

  El mismo estudio, publicado en la revista científica estadounidense Proceedings of the National Academy of Sciences, demostró también que en el cerebro se activan las mismas áreas en una ruptura que cuando se cae una taza de café caliente sobre la piel y, si bien, el dolor emocional no es igual que el físico, las reacciones sí son similares.

  Tomando una o dos pastillas, dependiendo de tu edad, y del tiempo que pasaste en compañía de quien te traicionó, y si a esto se agregan las mentiras, decepciones, los sueños e insomnios quizás un refuerzo (siempre bajo supervisación médica). No habrá necesidad de terapia, el paracetamol todo lo puede.


Cómo desconectar de la vida digital en 6 pasos


Posted: 02 Nov 2018 03:49 PM PDT

En una era en la que la dependencia de la tecnología es uno de los mayores males a nivel global, el profesor de psicología de la California State University, Larry Rosen, ofrece algunas maneras de prevenir la adicción.


   



  La adicción a la tecnología es una realidad en numerosos países. De hecho, España se sitúa como el quinto país a nivel mundial con más dependencia del smartphone y con un tiempo diario invertido que supera las 2 horas.

  Además, según un estudio de Deloitte, la mitad de los usuarios consulta el móvil hasta 50 veces al día y la primera consulta pocos minutos después de despertarse, mientras un informe de Havas Worldwide asegura que 6 de cada 10 personas cree que sus vidas serían mejor si fuesen más productivos y la mitad de ellos reconoce perder mucho tiempo con el móvil.


  Aunque cueste, desconectar es posible. Eso sí, requiere cierto entrenamiento mental. Pero si pones en práctica estas ideas para relajarte, te aseguramos que aprenderás rápidamente a calmar tus nervios y vencerás el estrés y la ansiedad de una vez por todas. Es más fácil de lo que parece, ¿te atreves?

1. Lee, viaja con la mente, pero de verdad


  No dejes que otro conduzca por ti. La televisión, el ordenador y el móvil te pueden ofrecer contenidos apasionantes, pero le dejan poco a tu imaginación. Recupera el libro, el cómic, invítate a recrear lo que lees, a construir ambientes, retratos, voces y caras.

  Sé tu propio chófer en el viaje. Seguro que recuerdas aquellas ocasiones en que viste una película basada en una novela que habías leído y… No era lo mismo. Tu historia siempre fue mejor, y la película perdía miles de detalles con los que tu versión se había enriquecido.


2. Dibuja, escribe, modela


  Sé libre en tus creaciones. Es posible que en algunos momentos sientas la necesidad de utilizar tus manos. Toda esa superficie de piel que nos recubre puede convertirse en una varita mágica. ¿Has probado a meter tus manos en barro y ver qué hacen solas? El cursor es muy limitado.  

  La magia está en dejarse llevar, en disfrutar, recrear ideas espontáneas y tocar, tocar las cosas, usar colores, ordenar palabras caligrafiadas y buscarles la música que sólo tú conoces. El ratón del ordenador es un instrumento tan limitado frente a tus manos…


3. Corre, baila, pasea, haz yoga, el pino y marchas por la montaña


  Patina, cruza el parque caminando. Tus pies no son menos que tus manos, y además tiran del resto de tu cuerpo. Disfruta de él. Muévete y genera tu propio videojuego. Implícate. 

 La realidad virtual es muy real, pero lo real es siempre mucho más auténtico. Hacer la compra por Internet puede ser tan cómodo como práctico, pero apretar un aguacate en la tienda para escoger el punto de madurez no tiene precio.


4. Cocina, come. Deja de fotografiar comida 


  Practica una relación íntima con tu alimento, más allá de publicarla. Es satisfacción y energía para tu cuerpo y tu cabeza, y una forma más de creatividad. ¿Realmente te importa lo que comen los otros? Sería interesante analizar por qué.

  Una comida saludable y sabrosa sólo puede mejorarse con el ambiente adecuado en compañía de esas personas que queremos siempre cerca. Saborea, mastica y estira ese momento en el tiempo. Una instantánea fotográfica no llegará nunca a captar la esencia de eso.


5. Vigila de cerca a tu doble digital 


  Cerca tus redes sociales. Están bien para recuperar amistades lejanas, para conectar, para compartir momentos. Pero siempre es mejor usarlos para facilitar esos momentos en directo, para relacionarte en persona, hablar.

  Presenta a tus amigos, sal a cenar, recomienda lo que te gusta, ve de compras en grupo… Y piérdete, por favor, caminando y en coche.

  No es necesario seguir siempre el camino trazado. Descubrirás nuevos sitios, harás deporte, sentirás la libertad de poder hacerlo. Puedes apagar la localización de tu móvil. 

 No es necesario que todos conozcan dónde estás en cada momento. Si lo piensas en profundidad, es probable que le encuentres más inconvenientes que ventajas. 


6. Y si has desconectado a fondo...


  Si tu vida progresa hacia atrás en el tiempo, es probable que hayas aparcado el famoso FOMO (Fear Of Missing Out) para siempre. Ese miedo a la exclusión por quedar fuera de la actualidad a la que hay que conectarse para no sufrir habrá pasado a un lugar alejado de la preocupación cotidiana. 

  Realmente, la evolución del FOMO es el POMO (Pleasure Of Missing Out). La evolución digital ha querido premiar con un nombre a ese placer que se siente al quedarse en casa tumbado en el sofá cuando debes estar en un evento social. O haciendo bizcochos cuando deberías estar viendo en Internet qué y dónde ha comido tu jefe. 

Cuando el hombre domina la máquina, y no al revés, la tecnología es sólo una herramienta al servicio de la necesidad. La virtud de la revolución digital es su capacidad para integrarse en la vida cotidiana sin destruir la magia de lo humano.


DIA DE TODOS LOS SANTOS

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Que haya una luz en los hogares para todos los que nos dejaron y viven en otra dimensión, la de la paz.

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Afirmaciones Positivas para Empezar el Día y Sentirse Bien



Posted: 22 Oct 2018 06:15 AM PDT

En esta ocasión os traigo un vídeo con afirmaciones positivas para sentirse bien y empezar el día con muy buena energía. Os recomiendo que lo escuchéis por la mañana, después de despertaros, os ayudará a levantar la autoestima y sentir felicidad. También justo antes de ir a dormir para preparar vuestra mente para el día siguiente. Podéis repetir cada afirmación en voz alta, mentalmente o simplemente escuchar las afirmaciones, tantas veces como queráis, mientras os relajáis o bien mientras realizáis alguna actividad. Recordad que lo importante es creer y sentir cada afirmación. Espero que os guste y os sirva de ayuda.


Las afirmaciones que contiene este vídeo son las siguientes:

- Hoy elijo ser feliz.
- Me siento en paz y armonía con todo lo que me rodea.
- Me permito sonreír y sentirme bien.
- Me acepto, me quiero y me respeto por ser tal y como soy.
- Gozo de una salud excelente.
- Merezco dar y recibir amor.
- Mi atención está centrada en todo aquello que me aporta alegría y bienestar.
- Vivo el presente y disfruto de cada momento.
- Soy capaz de lograr todo lo que me proponga.
- Mis días están llenos de momentos increíblemente bonitos.
- Doy gracias por mi vida maravillosa.
- Me gusta aprender cosas nuevas que me ayuden a ser mejor persona.
- Estoy de muy buen humor y siento una gran vitalidad.
- Los demás me quieren y me aprecian por ser tal y como soy.
- Atraigo cosas buenas a mi vida.
- Confío plenamente en mis propias posibilidades.
- Siento una gran seguridad en todo momento.
- Merezco divertirme y disfrutar haciendo lo que me gusta.
- Aprendo de mí y de los demás.
- Mis emociones, mis pensamientos y mis actos están en total consonancia.
- Mis pensamientos son positivos y optimistas.
- Me perdono por mis fallos y también perdono a los demás.
- Me gusta vivir en paz y sentirme libre.
- Cada día es un valioso regalo.
- El mejor momento es ahora.

RECETA - Conejo en salsa de almendras


JULIA Y SUS RECETAS Cancelar suscripción

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para mi

JULIA Y SUS RECETAS


Posted: 22 Oct 2018 11:34 AM PDT
Conejo en salsa de almendras. Julia y sus recetas
El conejo en salsa de almendras en una receta tradicional , fácil y muy sabrosa. También se puede hacer con otro tipo de carnes, pero a mi me encanta especialmente con la carne de conejo.
Es una carne muy saludable, blanca y con poca grasa, lo que la hace ideal para dietas de adelgazamiento y muy baja en colesterol, junto con las almendras hacen una combinación estupenda de nutrientes.
Si no lo habéis probado, os lo recomiendo, se hace fácilmente y será un plato ideal para cualquier día de la semana.

Ingredientes:
     -   1 conejo troceado
     -   1 cebolla mediana
     -   4 dientes de ajo
     -   12-14 almendras peladas
     -   2 rebanadas de pan 
     -   caldo de carne 
     -   1 copa de coñac o brandy
     -   sal al gusto
     -   pimienta molida al gusto
     -   aceite de oliva virgen
Salpimentamos el conejo y lo freímos en una sartén con un poco de aceite de oliva. Lo sacamos y lo ponemos en una cazuela.
En el mismo aceite que nos ha sobrado freímos las rodajas de pan y las ponemos en el vaso de la batidora, a continuación freímos la cebolla picada y los ajos, cuando doren un poco, añadimos las almendras y las freímos un poquito, lo echamos todo en el vaso de la batidora, añadimos la copa de coñac y un poco de caldo de carne y lo trituramos todo muy bien.
Se lo añadimos todo al conejo que tenemos en la cazuela, junto con el resto del caldo hasta cubrir el conejo. Lo dejamos hervir a fuego medio hasta que la carne esté tierna y la salsa haya reducido a la mitad.
¡Queda riquísimo!
Lo mismo os apetece hacer alguna de estas recetas que os dejo en vídeo, y suscribiros a mi canal de YouTube

Las palabras dañinas son armas invisibles