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MORELLA UNO DE LOS 7 PUEBLOS MAS BONITOS DE ESPAÑA

MORELLA

Castillo.de.noche








En el post de hoy hablaremos sobre Morella, consta de unos 2800 habitantes y está situado 
en el norte de la provincia de Castellón. Forma parte la Asociación de los pueblos más bonitos 
de España y además esta seleccionado por la guía Repsol entre los 10 pueblos recomendados 
para hacer una escapada. Destaca por su imponente castillo y sus murallas que rodean el 
pueblo, dotándole de un aire medieval.

Se trata de una ciudad, ideal para tomárselo con calma, ir a pasar un día entero y adentraros 
poco a poco por sus calles y callejuelas hasta llegar a su calle más emblemática, la Calle 
Blasco de Aragón:
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Es sin duda la calle más transitada por los turistas, donde debajo de sus casas porticadas en 
madera y sus balcones y fachadas con columnas de piedra, se encuentran infinidad de restau-
rantes, bares y cantinas en los que tomar una tapa o deleitarse con la gastronomía local o 
simplemente tomar algo en sus terrazas. También podremos encontrar todo tipo de tiendas 
para comprar la amplia variedad de productos típicos de la zona.
CASTILLO

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El castillo de Morella está situado en lo alto de la población edificado por los íberos sobre 
una roca, desde lo alto se puede disfrutar de unas vistas espectaculares. Sus murallas 
miden dos kilómetros y medio y tienen 14 torres y seis puertas, entre las que destaca 
la gótica de San Pedro. Fue declarado Monumento Histórico-Artístico en 1931. La 
Ciudad, está bajo los pies del Castillo y rodeada por una recia muralla.
Aunque la subida es algo costosa, tomándoselo con calma, aprovechando para 
fotografiar cada rincón y disfrutar de las vistas… Merece la pena subir al castillo para 
contemplar las maravillosas vistas que lo rodean.
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IGLESIA ARCIPRESTAL SANTA MARÍA LA MAYOR
Construida en estilo gótico entre 1265 y 1343, Su fachada principal dispone de dos puertas 
de especial belleza: la mayor conocida como la de los Apóstoles y la segunda llamada de 
las Vírgenes. Destaca el hecho de que ambas puertas se encuentran en el mismo lado y 
una al lado de la otra, construidas así por la necesidad de adaptarse al terreno y evitar el 
terraplén del castillo. Cuenta la leyenda, que un padre y un hijo, escultores de oficio, levantaron 
por separado ambas puertas, queriendo competir en belleza y perfección. La riña terminó 
con la victoria del padre que construyó una soberbia puerta de los Apóstoles.


CONVENTO DE SANT FRANCESC
El convento de Sant Francesc está situado a los pies del castillo, y cerca de la Iglesia 
de Santa María. Destaca el claustro, que se conserva muy afectado después de las 
desamortizaciones del Siglo XIX.
EL ACUEDUCTO
acueducto morella







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El acueducto de Santa Lucía es otra de las señas de identidad de la Morella medieval, con
sus arcos ojivales góticos, que enmarcan la silueta morellana, bajando el Puerto de Torre 
Miró. Fue construido en 1318 para llevar el agua de las fuentes del Aljub y de Vinatxos a 
la Font Vella de Morella.
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MUSEO: TIEMPO DE DINOSAURIOS
Museo dedicado a los restos fósiles, de especies de dinosaurios del cretácico, encontrados 
en la comarca.
El descubrimiento más antiguo de restos de dinosaurios en España fue realizado por Juan 
Vilanova i Piera en el siglo XIX en tierras morellanas. Posteriormente a principios del siglo XX 
José Royo y Gómez fue pionero en el estudio de los dinosaurios españoles a raíz de las 
excavaciones realizadas fundamentalmente en estos yacimientos.
Y esto es todo por hoy, Bon Voyage!

Desde España quiero agradecer a vosotros amigos de Estados Unidos fieles a mi blog y que algunas mañanas estáis conectados y es como si la distancia no existiese.

Gracias a vuestra fidelidad. 

Carmen



Aprende a aprender con humildad


LAS MAS BELLAS CANCIONES DE TODOS LOS TIEMPOS


Siento decirte no, pero mi respuesta sigue siendo “no”



Un famoso educador recibió la visita de un poeta que era partidario de dejar a los niños en total libertad para que crecieran siguiendo su propia naturaleza. El educador no rebatió sus argumentos, simplemente le invitó a salir al jardín. Una vez allí, al poeta le sorprendió mucho no encontrar ninguna flor, todo estaba cubierto de malas hierbas. 

- Antes estaba lleno de rosas – dijo el educador - pero un día decidí dejar el jardín en total libertad y este es el resultado.

En muchas ocasiones los padres confunden los límites con la represión, creen que las normas son una terrible coacción de la libertad. Sin embargo, se puede disciplinar con amor, los límites prudentes y razonables ayudan a los niños a crecer con mayor seguridad pues saben lo qué se espera exactamente de ellos. Por eso, es importante aprender a decir “no” a los niños, aunque en un principio a los padres les resulte difícil y hasta doloroso.

¿Cuándo decir “no” a los niños?


El “no” crece junto con el bebé. Durante el primer año de vida las necesidades y los deseos del pequeño coinciden, por lo que los padres deben apresurarse a satisfacerlas ya que de esta manera se van sentando las bases para la formación de un apego seguro. Cuando el bebé recibe atención y afecto y sus necesidades están cubiertas, se siente confiado y seguro.

Sin embargo, poco a poco los deseos de los pequeños crecen y comienzan a distanciarse de sus necesidades, por lo que en ocasiones es necesario ponerles coto. Por eso, entre los 9 y 14 meses debe aparecer el “no” de baja energía.

A partir de los 14 o 18 meses, cuando el pequeño comienza a reclamar más independencia pero aún no es autónomo y se frustra con enorme facilidad si no satisfacen sus demandas, debe aparecer el “no” de alta energía; es decir, una negativa categórica y firme.

Es importante tener en cuenta que una educación demasiado permisiva puede torcer la autodisciplina de un niño. Los padres que son incapaces de decir “no” suelen tener graves problemas a mitad del camino, cuando ese niño se convierte en un adolescente o un joven rebelde.

Por eso, existen determinadas situaciones en las que el "no" es imprescindible:

- Cuando se comportan de manera violenta, ya sea con otros niños, adultos o animales. Al pequeño debe quedarle claro que la violencia nunca puede ser la solución a los problemas y no es un comportamiento consentido.

- Cuando pueden estar en peligro. Es importante que los niños descubran su entorno con relativa libertad y que cometan sus propios errores, pero no deben exponerse a riesgos innecesarios. La tarea de los padres es potenciar la independencia, a la par de la seguridad

- Cuando han traspasado los límites y lo que han hecho es inaceptable. Es importante que los niños aprendan desde pequeños que existen ciertas normas que deben cumplir y que algunas conductas no son aceptables porque vulneran los derechos de los demás. Deben aprender que su libertad termina donde comienza la de los otros.

¿Por qué es tan importante decir “no”?


“No” es una palabra que tiene un poder enorme. Los niños la oirán mucho en boca de los padres y los padres también la escucharán en boca de sus hijos. Ambos tienen que acostumbrarse porque esta palabra ayuda a marcar límites e indica que no estamos dispuestos a llegar más allá, por lo que en ciertos casos también es una manera para enseñarle al pequeño a hacer valer sus derechos y a que los demás respeten su identidad.

Por otra parte, el “no” contribuye a que los niños vayan aprendiendo a retrasar la gratificación, una lección importantísima para la vida ya que potenciará la tolerancia a la frustración. De esta manera, cuando crezca, aprenderá a tomar decisiones reflexionadas, no actuará por impulso y sabrá retrasar las gratificaciones. Decirse “no” a sí mismos es una señal de autocontrol. 

Sí al “no”, pero con mesura


El “no” contribuye a formar a una persona independiente, responsable y segura de sí pero los padres tienen que asegurarse de que no se les va la mano. Demasiadas negativas pueden terminar provocando un efecto contraproducente, de forma que el niño puede sentir una gran frustración y desarrollar un comportamiento rebelde. El “no” repetido una y mil veces hará que el pequeño piense que el mundo es un sitio negativo y hará que desarrolle una actitud pesimista

Por eso, también es importante que los padres apliquen estrategias creativas al “no”. De hecho, decir “no” con frecuencia hará que esta palabra pierda su fuerza y dejará de ser eficaz. Por ejemplo, es importante que le expliques por qué no debe comportarse de cierta forma. También es conveniente darle otras opciones, para no generar una frustración innecesaria. Por ejemplo, en vez de limitarse a decirle que no puede salir al parque a jugar, puedes darle otras alternativas que puedan entretenerle.

Es fundamental que los padres encuentren un balance entre el “sí” y el “no”. Cuando existe ese equilibrio el “no”dicho en el momento apropiado, con firmeza y amor, no generará en el pequeño más que un disgusto pasajero con el que podrá lidiar perfectamente.

RECETA - CHORICITOS PICANTONES

Choricitos picantones

Opinión de los internautas
(1 votar)
choricitos picantones
Origen de la receta:  Española
Tipo de cocción:  horno
 
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
 
Ingredientes (4 personas):

    8 choricitos pequeños (de los que pican)

    2 cucharadas de aceite de oliva

    6 cucharadas de vino blanco

Preparación: 

1- precalentar el horno a unos 180º

2- colocar los choricitos en una cazuela pequeña de barro

2- añadir el aceite de oliva y meter al horno unos 7 minutos

3- a los 7 min añadir el vino blanco y dejar cocer unos minutos más

Hallazgo que ha cambiado la historia y la vida de la humanidad! - DOCUMENTAL


The Jungle Book / Sarabande (Mayan Style) - The Piano Guys (Wonder of the World 3 of 7)


DECIDE TU LIBERTAD


¿Haces ruidos extraños mientras duermes? Se llama “catatrenia”


El escenario es siempre el mismo y se repite en miles de hogares cada noche:
Justo cuando estás a punto de caer en los brazos de Morfeo, tu pareja te sacude de forma nerviosa y te dice, seguramente con un tono de fastidio en la voz:

- ¡Estás haciendo esos ruidos extraños de nuevo!

- ¿Qué ruidos? – preguntas.

- Ya sabes, ese sonido horrible que parece un gemido. No logro dormir…

Si esta escena te resulta familiar, es probable que tú o tu pareja sufráis catatrenia. 

¿Qué es la catatrenia?


Durante muchos años la catatrenia, también conocida como “gemido nocturno”, fue considerada como una parasomnia. Sin embargo, en 2013 la comunidad científica decidió enmarcarla dentro de la categoría de los problemas respiratorios relacionados con el sueño.

Las personas que tienen catatrenia suelen inhalar profundamente mientras duermen y después mantienen la respiración durante un corto periodo de tiempo. De esta forma, cuando exhalan, emiten un sonido parecido a un gemido o un chillido largo.

Ese sonido puede durar tan solo unos segundos pero en algunos casos puede prolongarse hasta un minuto, por lo que resulta muy difícil conciliar el sueño con alguien que emite estos ruidos a nuestro lado. En algunos casos, al final del gemido también puede aparecer lo que se conoce como “ruido secundario”, como un resoplido, por ejemplo.

Ese ruido puede llegar a ser muy fuerte, y en algunos casos se pueden confundir con los sonidos típicos del acto sexual. En otros casos no solo es molesto sino francamente inquietante para quienes lo escuchan. Obviamente, para quien lo emite suele ser embarazoso. 

Sin embargo, se debe aclarar que en realidad esos sonidos no tienen ninguna conexión con los sueños que pueda estar teniendo la persona o con su estado mental. Es decir, aunque el sonido puede parecer angustioso, no implica que la persona esté teniendo una pesadilla o que se sienta mal.

Por lo general los episodios de catatrenia ocurren durante la fase REM del sueño, aunque también puede apreciarse en otras etapas. La mayoría de las personas indican que suele suceder más tarde en la noche, lo cual refleja que es más común durante el sueño profundo.

Quienes padecen catatrenia suelen sufrir este problema por muchos años, casi siempre durante todas las noches. Obviamente, cuando duerme con otra persona esos sonidos pueden convertirse en una fuente de frustración para ambos que afecte considerablemente su calidad del sueño.

¿Qué causa la catatrenia?


Al igual que ocurre con muchos trastornos vinculados con el sueño, la causa exacta de la catatrenia no se conoce, aunque existen diferentes teorías. Por ejemplo, puede deberse a:

- Obstrucción o restricción de la vía aérea superior, por lo que el aire circula con dificultad.

- Cierre parcial de las cuerdas vocales, sobre todo durante el sueño REM. Como resultado, se produce un escape forzado de aire, cuya misión es empujar a través de ese cierre para desbloquear las cuerdas vocales.

- Daño en las estructuras cerebrales que controlan la respiración. 

- Mandíbula pequeña. De hecho, se ha apreciado que en muchos casos de catatrenia las personas tienen una mandíbula más pequeña de lo habitual.

- Problemas ortodónticos. Los estudios indican que aproximadamente el 86% de las personas que sufren catatrenia han sido sometidas a tratamientos de ortodoncia en alguna etapa de sus vidas y el 71% se había realizado extracciones de piezas durante la adolescencia.

Además, se ha apreciado que este trastorno se agudiza cuando la persona está sometida a altos niveles de estrés.

¿Existe un tratamiento?


La catatrenia suele tener una mayor repercusión social que médica. De hecho, la mayoría de las personas no es consciente del problema hasta que tiene una pareja, que le avisa sobre el ruido que emite al dormir.

Los especialistas indican que no es necesario alarmarse pero tampoco se debe descuidar ya que, en sentido general, cualquier problema del sueño puede traer consecuencias perjudiciales a largo plazo.

En 2008, un pequeño estudio realizado en la Universidad Standford con 7 personas que padecían catatrenia encontró que una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias podía eliminar el gemido nocturno.

En práctica, esta máquina, que utilizan las personas con apnea del sueño, lo que hace es impulsar suavemente aire a través de la nariz para mantener las vías respiratorias abiertas. No se trata de una solución definitiva pero, al parecer, mientras la persona la usa, los sonidos nocturnos disminuyen.

Otras personas recomiendan algunos trucos más sencillos, como levantar ligeramente la almohada o dormir de lado. También ayuda practicar ejercicios aeróbicos, en los que sea necesario respirar con intensidad, así como realizar Yoga y meditación ya que en ambas actividades se potencia el control de la respiración.


Fuente:
Guilleminault; c. et. Al. (2008) Catathrenia: Parasomnia or Uncommon Feature of Sleep Disordered Breathing? Sleep; 31(1): 132–139.