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LA FIESTA GRANDE DE VALENCIA - LAS FALLAS

Para que conozcáis mas las fiestas de las Fallas comenzaré por poneros este video en el podeis ver las telas de los trajes típicos de fiesta de la mujer valenciana.



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LAS ALAS SON PARA VOLAR


LOS ENEMIGOS DE LA LIBERTAD Por El Gran Wyoming

La sociedad, condicionada por los medios de comunicación, está muy afectada por los casos de corrupción económica que se repiten día tras día, que parecen no tener fin y, visto el desarrollo de las causas judiciales, tampoco consecuencias. La impunidad va ganando la batalla a la Justicia y el rumor, leve al principio, pero creciente, de que el caso Gürtel, que ha ocupado horas y horas en las televisiones y radios, y toneladas de papel en los medios escritos, nos está vacunando para prepararnos psicológicamente ante la futura noticia de que esta trama que delata al partido del Gobierno como encubridor, colaborador y beneficiario de los hechos, va a quedar en nada. Eso dicen, debido a la prescripción de algunos de los delitos, la falta de colaboración de la justicia suiza, defectos de forma, eliminación de pruebas que fueron obtenidas sin las debidas garantías y otros imponderables que suelen darse cuando la causa juzgada tiene más poder que la que juzga, debido a esta peculiar división de poderes que rige en nuestro, así llamado,Estado de derecho.

El Gobierno, pretendiendo hacer creer a los ciudadanos que lucha contra la corrupción, toma medidas en dirección contraria al limitar en el tiempo el período de instrucción, limitación que se suma a la de falta de medios, con lo que, en la práctica, imposibilita la investigación de los casos complejos legalizando de hecho la impunidad.

Decía que el personal se encuentra cautivo de esta conmoción delictiva y este shock le incapacita para evaluar una realidad todavía más perniciosa que la evidencia del latrocinio al que se han echado las clases dirigentes. Hoy quiero poner el acento sobre la corrupción sistémica, la degeneración que sufre el Sistema Democrático por las acciones perversas que llevan a cabo responsables del ejercicio de la función pública que luchan contra la libertad y la democracia. 

Hace un tiempo, con motivo del despido de los trabajadores de Telemadrid, un periodista británico me comentaba que tal cosa no se hubiera producido en su país, porque los periodistas más conservadores, fachas que decimos aquí, no hubieran consentido la intromisión de los políticos en el ejercicio de la labor profesional de sus compañeros. Los trabajadores de Telemadrid denunciaban, una y otra vez, cómo las noticias se manipulaban para convertir los informativos de la cadena en espacios de propaganda al servicio al principio de la presidenta, doñaEsperanza Aguirre, y más tarde del Partido Popular. Nadie escuchaba. Tampoco sus compañeros de otros medios que se limitaban, en el mejor de los casos, a reproducir los comunicados del colectivo de periodistas Salvemos Telemadrid.

Es decir, el periodista inglés me decía que esta manipulación era posible por la falta de dignidad de los informadores españoles como colectivo, insistiendo en que, en su país, los periodistas de derechas hubieran fulminado a su líder si intentara entrometerse en el derecho al ejercicio de la información de cualquier medio, también, por su puesto, de la competencia. 

No sé hasta qué punto es cierto, pero me vale con la exposición. Aquí damos por hecho que la manipulación existe y son las urnas las que deben castigar estas acciones, abandonando a su suerte el derecho a la información, que es un pilar central del Sistema Democrático.

En estos momentos se están produciendo, de nuevo, unos hechos gravísimos, esta vez en Televisión Española. La dirección de los informativos nombrada por el Gobierno, está llevando a cabo cambios y traslados de profesionales, ateniéndose exclusivamente a criterios políticos con el fin de manipular la información y convertir la televisión pública en un órgano de propaganda a su servicio con el dinero de todos los españoles, también con el de los que repudian este tipo de acciones características de los regímenes totalitarios. Sí, es cierto que nos enteramos de que se producen, pero la impunidad prevalece. Los periodistas informan de lo que ocurre, se indignan y miran para otro lado.

Aunque parezca mentira, existen asociaciones de prensa en nuestro país. No se manifiestan en torno al problema. No toman medidas para atajarlo. No denuncian al Gobierno por estas acciones execrables que delatan el espíritu antidemocrático de sus responsables. No plantean ni convocan acciones para atajar estas prácticas antisistema. 

No faltan, claro está, los que defienden estas cribas sectarias y aún piden más contundencia con unos medios que, dicen, están al servicio de la izquierda en exclusiva. El otro día escuché en una radio por la mañana a un, así llamado, periodista que pedía la intervención de Rajoy para atajar esta deriva izquierdista de los medios de comunicación.

Supongo que la mayoría de los que están leyendo esto han visto la intervención de la que se postula como candidata a la Alcaldía de Madrid, doña Esperanza Aguirre, en el programa Espejo Público de Antena 3 haciendo de su aparición una exposición de lo que es un comisario político en toda regla. Ella lo llamará libertad de expresión, porque estos demócratas reciclados no distinguen entre una cosa y otra. Comenzó su intervención con una recriminación a Susana Griso por poner su programa al servicio de la propaganda en favor de Syriza –era el lunes siguiente a las elecciones griegas–para pedir, inmediatamente después, que se dejara de hacer propaganda a Podemos en esa cadena y en su hermana laSexta, a la que llama Aló Pablo, en referencia al programa que hacía Chávez porque doña Esperanza, en su hipocresía liberal, está indignada con la falta de libertad de expresión en Venezuela. ¡Olé presidenta! Hay que ver, esta mujer ve propaganda por todas partes.

Susana Griso contuvo en solitario como pudo a su invitada intentando hacerla ver que no era propaganda sino información lo de dar espacio en su programa a las elecciones griegas, pero los otros contertulios, entre ellos Casimiro García Abadillo, que la tiene contratada como colaboradora, asistían pasivos a la exposición de lo que no debe hacer jamás un político. No la pusieron en su sitio, dejando desolados a los espectadores. Al margen de la anfitriona, ninguno la paró los pies exigiéndole un mínimo de respeto por la profesión del periodismo y el derecho que les asiste a los ciudadanos a estar informados sin la coacción de la autoridad competente. ¡Qué sumisión tan bochornosa!Si están dispuestos a tragar de esa manera delante de las cámaras, podemos hacernos una idea de lo que ocurre en las redacciones de nuestro país. Y eso, a pesar de que esta señora ya no ostenta ningún cargo público, sólo en su partido. Puestos a dar lecciones, alguno de ellos debería haberle explicado cuál es el cometido de un político en una democracia y cuáles son las líneas rojas que nunca debe cruzar. Aunque ha ejercido diferentes cargos desde el año 1983, ella que afirma que el paso por la política debe ser breve, puede que aún esté a tiempo de aprender en qué consiste el lugar de un político en este Sistema o, por lo menos, debería escucharlo.

Los periodistas allí presentes miraron para otro lado sin sentirse humillados, pero los ciudadanos amantes de la libertad que contemplamos esas imágenes sí sentimos pisoteado ese derecho fundamental cuya administración depositamos en manos de los periodistas. 

Lo que está pasando en Televisión Española es una vergüenza y los periodistas de este país deben dejar de inhibirse y plantear ya, de una vez por todas, una defensa de la libertad del ejercicio de su profesión que no es otra cosa que una defensa del derecho de los ciudadanos a la información y a la libertad. No se entiende la democracia sin estos derechos.

A pesar de los años transcurridos, la caspa de sus hombros sigue procediendo del cuero de la piel de toro de aquella España de montañas nevadas, banderas al viento y prietas las filas.

Hoy, como siempre, necesitamos un periodismo al servicio de la libertad, de los ciudadanos, no de los que mandan. Díganselo. Cada vez. En cada convocatoria. 

No renunciemos a una televisión pública al servicio de la información, como la de los países democráticos. No es mucho pedir después de tantos años. 

La corrupción no se limita al robo de las arcas, la inoculan en la esencia del Sistema que, podrido, caerá sin remedio para dejar paso a otros tiempos que tanto añoran.

Los periodistas tienen mucho que decir. Díganlo. No dejéis que os arrebaten esa libertad que los ciudadanos ponemos en vuestras manos.
Uníos.

MI SAN VALENTIN



El amor también llamó a mi puerta tanto lo pedí que mis plegarías fueron escuchadas y me puso en el camino a Jesús el hombre que llena todos los días de amor mi vida, gracias cariño por tanto.

Aquí os dejo mis flores preferidas las rosas rojas que él con todo el amor me regala en este día, quería compartirlas con vosotr@s y claro cómo no con una canción y una palabra Te Quiero.





FELIZ SAN VALENTIN

Un ramito de violetas

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Cuando era jovencita y llegaba San Valentín a papá le gustaba regalar a mi mamá estas flores sabía que a ella le gustaban ya que criada en el campo eran las que primero nacían  anunciando la primavera, yo vivía en esos momentos con ellos y disfrutaba de ver ese amor que flotaba en el aíre en especial este día.
Esos sentimientos de amor que ahora traigo hasta aquí para compartir con vosotros que visitáis el blog en este día dedicado al amor.




COMO DETECTAR A UN MANIPULADOR


Son personas que a menudo se disfrazan de corderos pero que en realidad son lobos dispuestos a atacar donde más te duele con tal de lograr sus objetivos. No dudan en pedirte que antepongas sus necesidades a las tuyas y ni siquiera se sienten agradecidos cuando lo haces. Los manipuladores juegan con tus emociones, generan un profundo sentimiento de culpa y una falta de confianza en tus capacidades, de manera que terminas siendo una pieza más dentro de su juego. 

La manipulación psicológica implica ejercer una influencia a través de la distorsión mental y la explotación emocional, con la clara intención de tomar el poder o el control y obtener algunos beneficios o privilegios a expensas de la víctima. El manipulador es consciente de sus actos, actúa deliberadamente creando un desequilibrio de poder que le permite inclinar la balanza a su favor y explotar a la otra persona.

Cuando esta situación se repite a lo largo del tiempo, corres el riesgo de llevar una vida que no es la que deseas pues, sin darte cuenta, te has puesto a sus órdenes y has supeditado tus necesidades y deseos a los suyos. 

¿Cómo actúa un manipulador?


En muchas ocasiones la persona manipuladora es alguien cercano, alguien que incluso estimamos, por lo que no siempre es fácil desvelar sus verdaderas intenciones. No obstante, lo cierto es que la mayoría de los manipuladores tienen un modus operandi similar, un patrón de comportamiento que se repite continuamente:

1. Son verdaderos especialistas en detectar tus debilidades. Todos tenemos puntos débiles, defectos o aspectos de los cuales no nos sentimos particularmente orgullosos o seguros, los manipuladores tienen una especie de sexto sentido para descubrir esas debilidades y usarlas a su favor.

2. Urden un plan para alcanzar sus intereses. Las personas manipuladoras no suelen tener muchos escrúpulos morales, una vez que detectan tu punto débil, lo usarán para manipularte. En su mente se activa un mecanismo maquiavélico para urdir el plan que te hará renunciar a tus necesidades y valores, anteponiendo los suyos. De esta forma, y prácticamente sin darte cuenta, caes en sus redes.

3. Para sentirse satisfechos, necesitan cada vez más. La manipulación es poder, y este puede llegar a ser tan adictivo como cualquier droga. Por eso, una vez que el manipulador ha apresado a su víctima, la utiliza para lograr sus fines cada vez que puede, a menos que la persona ponga fin a esa explotación. Un manipulador no suele dejar libre a sus presas, sino que intenta exprimirlas al máximo pidiendo sacrificios cada vez mayores.

Los tipos de manipuladores


- La víctima. Se trata de un tipo de manipulación muy común pero también muy difícil de detectar porque la persona asume el papel de víctima y te endilga el rol del verdugo. Para estas personas, los demás siempre tienen la culpa, ellos son pobres víctimas humilladas y maltratadas. Con este discurso, despiertan tu sentimiento de culpa y te manipulan.

- El dependiente. Este manipulador se coloca una máscara de persona débil e impotente, que depende de los demás. Sin embargo, detrás de esa apariencia de cordero realmente se esconde un lobo que manipula abiertamente los sentimientos enviando un mensaje muy claro: “no me debes defraudar”. 

- El agresivo. Se trata de personas con mal carácter que pueden explotar en cualquier momento. Su estrategia de manipulación es muy sencilla: se encargan de demostrarte que son los más fuertes, de tal forma que tu personalidad se diluye pues sabes que cualquier paso en falso puede dar lugar a una pelea.

- El interpretador. Se trata de una persona que, a primera vista, parece estar de tu parte, pero utilizará continuamente tus palabras contra ti. Son expertos en manipular la información y ponerla a su favor, en encontrar intenciones ocultas en los mensajes y actos, así generan un sentimiento de culpa por algo que nunca has dicho o hecho.

- El sarcástico. Estos manipuladores no ponen sus cartas sobre la mesa sino que prefieren jugar a buen resguardo. Por eso sus técnicas son los comentarios sarcásticos, las críticas veladas y las humillaciones. De esta forma demuestran su superioridad, te denigran y logran manipularte a su antojo.

- El proyector. Estas personas creen que son perfectas y que los demás están llenos de defectos. Por tanto, cada vez que pueden, te hacen notar que te has equivocado o que no has cumplido con sus parámetros, generando así una gran inseguridad y falta de confianza que juega a su favor ya que ellos se erigen como buenos mentores o jueces supremos.

¿Cómo detener a un manipulador?


1. Conoce tus derechos fundamentales

El primer paso para hacerle frente a un manipulador es ser consciente de que tus derechos están siendo violados. Los debes defender, pero sin hacerle daño a los demás. Concientiza que:

- Tienes derecho a ser tratado con respeto.

- Tienes derecho de expresar tus sentimientos, opiniones y deseos.

- Tienes derecho a establecer tus propias prioridades.

- Tienes derecho a decir "no" sin sentirte culpable.

- Tienes derecho a protegerte ante una amenaza física, mental o emocional.

- Tienes derecho a crear una vida propia.

2. Mantén la distancia

Las personas manipuladoras a menudo se mueven entre los extremos. Es decir, tienen dos caras, pueden ser muy amables con algunos y extremadamente groseros con otros, pueden parecer indefensos y al instante siguiente, comportarse de manera agresiva. Si conoces a una persona así, lo mejor es mantener la distancia porque es probable que se trate de un manipulador. 

En el caso de que ya hayas caído en sus redes, intenta minimizar el contacto. No se trata de huir pero no hay necesidad de exponerse innecesariamente a sus ataques.

3. Evita culparte

Una de las estrategias del manipulador consiste en despertar un sentimiento de culpa en su víctima. Sin embargo, si están vulnerando tus derechos, debes ser consciente de que la víctima eres tú y que no tienes por qué sentirte culpable. Si no llevas esta situación al plano emocional, el manipulador habrá perdido la batalla. Pregúntate:

¿Estoy siendo tratado con respeto?

¿Las expectativas y demandas de esa persona son razonables?

¿Se trata de una relación en la que solo uno da y el otro no entrega nada a cambio?

¿Me siento bien conmigo mismo en esa relación?

Tus respuestas te darán pistas importantes porque te permitirán evaluar si el "problema" en la relación eres tú o la otra persona.

4. Devuelve las preguntas

A veces, para desenmascarar a un manipulador es suficiente con hacerle unas cuantas preguntas, estas le indicarán que no eres una persona fácil de manipular y que conoces sus intenciones, aunque intente ocultarlas. Por ejemplo:

¿Te parece una petición razonable o justa?

Según tú, ¿qué tendría que responder?

¿Me lo estás pidiendo o solo me lo estás comentando?

Estas preguntas hacen que el manipulador se mire al espejo y pueda ver la verdadera naturaleza de su estratagema. Si esa persona tiene cierto grado de conciencia, probablemente retirará la demanda y dará marcha atrás.

5. Usa el tiempo a tu favor

Los manipuladores a menudo realizan demandas irracionales y presionan para obtener una respuesta inmediata porque saben que si reflexionas sobre ello, es probable que te niegues a cumplir sus deseos. Por eso, puedes usar el tiempo a tu favor, cuando te hagan una propuesta respóndeles: "Voy a pensar en ello".

Luego, tómate el tiempo que necesites para evaluar los pros y los contras, con serenidad y sin sentirte presionado.

6. Di “no” con firmeza

Los manipuladores son expertos leyendo el lenguaje extraverbal así que si les das un “no” tibio o inseguro, lo notarán y volverán a la carga. Por tanto, cuando no puedas cumplir sus demandas, dilo claramente y sin titubear. No des demasiadas excusas porque te hará parecer indeciso y puede indicar que sientes culpa por la negativa. Simplemente di: “lo he pensado pero no lo voy a hacer”.

QUE COLOR DE SOMBRA VA AL COLOR DE TUS OJOS







Aunque la mayoría de las mujeres seamos fieles a unas sombras de ojos o al eyeliner que pensamos que nos sientan bien, también es conveniente y, sobre todo divertido, arriesgar y utilizar otros colores y texturas, siempre teniendo en cuenta que la forma del párpado, el color del iris o la edad son condicionantes a la hora de maquillarte los ojos.
Os doy algunos consejos para maquillar vuestros ojos según el color

Ojos marrones

 - El color oro o dorado resalta los tonos marrones y enfatiza los pequeños destellos verdes. Es ideal para looks más festivos y nocturnos.
- El violeta es un tono muy favorecedor para los ojos marrones y que muestra una sutil pincelada de color si quieres intensificar tu mirada.
- Y el negro enfatizará el marrón de tus ojos, mostrando una mirada carbonosa intensa.
- Para los ojos marrón oscuro casi negro, utiliza tonos plata o azul cobalto. Quizá el negro, para darle más profundidad y conseguir una mirada más racial.
- Para los ojos miel, apuesta por los tonos berenjenas y bronces, que aclararán un poquito el tono del iris. Usa también los tonos verde agua y verde botella porque aportan mucha luz.
- El rosa es, sin duda, otro favorito cuando se trata de este tono de ojos, ya que te permitirá destacarlos y hacer que las miradas se centren en ti.
- La sombra negra, al estilo smokey eyes, siempre que tu forma de ojos lo permita, es ideal para resaltar tu mirada. Una opción perfecta para la noche.

Ojos verdes

 Si tienes los ojos verdes, podrás optar por usar sombras más intensas, que potencien tu color u otras que lo armonicen y equilibren, dando a tus ojos un leve velo de color. Los ojos verdes son de los más agradecidos a la hora de maquillar. Escoge dorados y chocolates. A mí me encantan los marrones, bronces, berenjenas y morados. Todos esos colores potencian el verde natural de los ojos, aunque en realidad todos les sientan bien.
- Para ojos verde oscuro, no utilices verdes, son mejor los tonos dorados y oscuros, no demasiado claros. Usa tonos berenjena, y cork, que es entre marrón y ocre. Combina un verde muy intenso y tornasolado, casi marrón, para esculpir el párpado, negro para intensificar la línea de las pestañas y el interior del ojo y un tono anaranjado en el lagrimal y centro del párpado.
- El tono strawberry, rosa rojizo, es muy natural y también es apto para los ojos en color verde.
- Los tonos kaki. Si apuestas por la uniformidad, mostrando una sombra lo más parecida al color de tus ojos, apuesta por este discreto a la vez que excéntrico y clásico verde.

Ojos azules

 - Si quieres potenciar el azul de tus ojos, los mejor es usar gamas de colores grisáceos y azules.
- El azul eléctrico es otra buena opción para usar de día y de noche, convirtiéndose en un gran aliado para tus ojos azules. Usa también máscara de pestañas para el día.
- El negro y el gris son fantásticas opciones de noche, que harán resaltar tus ojos azules atrayendo todas las miradas hacia ti.
- Combina una gama de grises y negros para lucir una mirada profunda.
- Si son azul claro, casi cristalinos, los tonos que mejor funcionan son los ocres y dorados con máscara de pestañas negra o tonos berenjena y grises, haciendo un ahumado en estos tonos.
- En cambio, a los ojos que tienden más hacia el azul oscuro, los colores que mejor le sientan son los turquesas y los colores tierra. Apuesta también por toda la gama de los malva.

Ojos grises

 - Los tonos blancos, grises y negros son los ideales para las miradas que tienden al gris.
- El tono gris o plata para la noche funciona genial si tus ojos son grises, de hecho si lo combinas con el negro, que es otro de los colores indicados para ti, causarán un efecto sensacional.
- Los tonos nude también te favorecen cuando se trata de concentrar la atención en tu color de ojos, sin más distracciones. Anímate a probar.

El Blog Alternativo

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Posted: 08 Feb 2015 11:00 PM PST
‘Invalidez’. Definido por la RAE como:
‘en las relaciones laborales o funcionariales, situación de incapacidad permanente’.
Aunque estés incapacitado físicamente, también eres válido. Eso es algo que una definición de diccionario no contempla. Tienes unas capacidades positivas con las que puedes aportar mucho.

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¿Te sientes incapacitado, desesperado, desmotivado, desamparado, y/o desvalorizado personalmente?
Estos sentimientos son lo que definiría como el precio de la ‘invalidez’ social.

¿Por qué este título de “El Precio de la ‘Invalidez’ Social”?
Pues porque, en mi opinión, es una creencia que el sistema quiere que tengamos de nosotros mismos.
Busco sinónimos de la palabra ‘invalidez’ y encuentro:
‘Incapacidad, nulidad, debilidad’
Eso es lo que sentimos cuando asistimos a la Oficina del INEM, cuando vemos las noticias o simplemente en compañía de nuestra familia y amigos. No tenemos trabajo. No recibimos una compensación económica por nuestro trabajo. No podemos aportar a la familia, ni a la sociedad.

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Pero,  ¿estas definiciones son realmente aplicables a todos y cada uno de nosotros  por nuestra situación actual?
Quiero creer que no. Creo que no.
Contrariamente a los sinónimos de ‘invalidez’, encuentro los antónimos y aparece:
‘Utilidad: Ser útil y valioso para algo’
Todos tenemos unas capacidades en las que podemos destacar. Alguna tarea, algún hobbie o alguna pasión en la que somos muy buenos. Cada uno de nosotros ha nacido con unas características que nos hacen únicos.
Observa, ¿cuáles son tus capacidades y competencias innatas? ¿Qué actividad realizas sin esfuerzo y te gusta? ¿Qué es lo que podrías hacer durante horas sin cansarte y además pasándotelo bien?
En mayor o menor medida, todos tenemos unos talentos y aptitudes, los cuales son válidos para poder trabajar con ellos y aportar algo a la sociedad y a nosotros mismos.

¿Sabes cuáles son los tuyos?
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Quizás a día de hoy ya habrás leído muchos artículos sobre la época que estamos pasando. No es una crisis, sino cambios. Cambios a todos los niveles que están afectando a todas las personas en uno o varios ámbitos. Desafortunadamente, lo sufrimos más porque nos toca la economía personal y familiar.
Es por esto que en estos momentos hay que armarse de valor y coraje para Auto-direccionarse.
¿Qué quiero decir con esto? Ahora más que nunca hay que hacer un ejercicio de introspección honesto y riguroso.
Te propongo el siguiente ejercicio. Hazte las siguientes preguntas:
¿En que soy buen@?
¿Cuáles son mis capacidades y en qué destaco?
¿Cuál es la actividad que me gustaría hacer y recibir dinero a cambio?
¿Sé trabajar independientemente? Si la respuesta es negativa, ¿qué es lo que me lo impide?
¿Expreso mi creatividad de alguna manera? ¿Podría expresarse en forma de trabajo?
¿Siento curiosidad por las cosas y por el entorno?
¿Cómo puedo transformar una situación desventajosa en una oportunidad?
¿Quiero tener la libertad para ocuparme en lo que verdaderamente quiero?
Las respuestas que saques de este cuestionario pueden ayudarte a auto-direccionarte en las siguientes áreas: creatividad, curiosidad, libertad, independencia y elección de propias metas.
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Es decir, encontrar una nueva dirección a tu vida y a reforzar tu valoración personal.
En cuanto a la creatividad, todos tenemos la capacidad de crear cosas. La creatividad no deja de ser un medio de expresión de tu individualidad. Por ejemplo, reparaciones en la casa, arreglar el jardín, escribir un artículo, cocinar, etc.
Siente curiosidad por ti mismo, por los demás y por el entorno. Busca cosas, actividades o personas que te motiven, que te aporten algo positivo, y que te ayuden a ir hacia adelante.
La libertad es una elección que cada uno puede tomar. Si sigues con antiguas creencias, o pensando que el sistema te va a sacar de tu miseria, no podrás ser libre.
Toma tus propias decisiones y arriésgate.
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independiente, válete por ti mismo, tú vales mucho y eres capaz de hacer muchas cosas.
Ten el valor de mostrarlo a tu familia, a tu gente y a la sociedad. Tu aportación es necesaria.
Elige lo que tú quieres ser. Lo que tú eres buen@ haciendo. No dejes que el sistema te diga lo que eres y lo que vales según una lista estándar de empleo.
El futuro está en el auto-empleo. En lo que cada uno sabe hacer mejor. Sin competencia. Con colaboraciones y aportaciones únicas del Ser del cual estamos hechos.
Investiga, invierte en ti mismo para luego poder dedicarte a lo que quieres con pasión y alegría.
Esto es lo que nos hace falta: motivación y valoración de nosotros mismos, para acabar con esta creencia de que no somos lo suficientemente buenos cuando hemos hecho todo lo que el sistema nos ha dicho que tenemos que hacer: estudiar una carrera, aprender idiomas, realizar másteres, etc… para luego qué, ¿acabar en la cola del paro?
¡No somos inválidos! Nadie lo es.
¡Redescúbrete! ¡Aprende de lo que eres y de lo que ya traes de manera innata, que vale mucho!
Imágenes: Amanda Cass, http://amandacass.vc.net.nz/

LO QUE DICEN TUS OJOS



En el pasado se decía que los ojos eran el espejo del alma. De hecho, aún hoy muchas personas intentan desvelar una mentira pidiéndole al otro que le mire directamente a los ojos. Sin embargo, ¿se trata tan solo de un mito popular o en realidad nuestros ojos pueden hablar por nosotros?

La ciencia ha descubierto que nuestras pupilas pueden enviar muchas señales a nuestro interlocutor, basta saber cómo escrutar esos puntos negros. 

1. Estás pensando en algo complicado

En 1964 psicólogos de la Universidad de Chicago reclutaron a un grupo de personas y les pidieron que solucionasen diferentes problemas. La clave radicaba en que los problemas aumentaban cada vez más su nivel de complejidad. Mientras las personas resolvían los problemas, los investigadores analizaban sus pupilas. Así descubrieron que mientras más difícil es la tarea que debemos enfrentar, más se dilatan nuestras pupilas. 

2. Tu cerebro está sobresaturado

En 1973 psicólogos de la Universidad de California se preguntaron si las pupilas podían indicar cuándo estamos llegando al límite de nuestra capacidad cognitiva. Así, reclutaron a un grupo de voluntarios y les pidieron que resolvieran lo más rápido posible un problema que aparecía en la pantalla de un ordenador. Solo tenían que elegir una respuesta entre cuatro opciones. La trampa radicaba en que los problemas pasaban cada vez más rápido, hasta que llegó un punto en el que las personas se sintieron sobresaturadas y no pudieron seguir. De esta forma se apreció que cuando nuestro cerebro está sobrecargado, las pupilas disminuyen considerablemente su tamaño.

3. Han captado tu interés

En el año 1977 psicólogos de la Universidad de California llevaron a cabo un experimento muy interesante: reclutaron a un grupo de personas y les pidieron que escucharan la lectura de un libro erótico, una narración sobre una mutilación y un contenido neutral que no despertaba ninguna emoción en particular. Lo curioso fue que las pupilas se dilataron al inicio de cada relato pero solo se mantuvieron dilatadas en las historias de tintes eróticos y violentos, volvieron rápidamente a su estado normal en la historia neutral. Por tanto, cuando alguien capta realmente nuestro interés, las pupilas se dilatan y se mantienen así.

4. Sientes asco

En 1960 un grupo de psicólogos de la Universidad de Chicago preparó una serie de imágenes que podían desencadenar diferentes reacciones. Mientras las personas las veían, una cámara grababa sus pupilas. Así se pudo apreciar que cuando las personas observaban imágenes violentas, de mutilaciones o de personas haciéndole daño a niños, reaccionaban con un profundo asco. Lo curioso es que en un primer momento sus pupilas se dilataban pero inmediatamente después disminuían considerablemente su tamaño, en un intento inconsciente de evitar las imágenes que despertaban el asco.

5. Experimentas dolor

En 1999 psicólogos de la Universidad de Washington reclutaron a un grupo de personas para que participaran en un experimento doloroso por una buena causa: la ciencia. A estas personas les aplicaron pequeñas descargas eléctricas en las puntas de los dedos, mientras lo hacían, grababan sus pupilas. Así pudieron apreciar que cuando sentimos dolor nuestras pupilas se dilatan mucho, lo cual es una respuesta del sistema nervioso autónomo que nos prepara para huir del peligro y, obviamente, demanda que nuestra vista esté aguzada al 100% para poder detectar cualquier amenaza potencial en el entorno.

6. Desvela tu posición política

En 1969 se realizó uno de los estudios más curiosos respecto a lo que comunican nuestras pupilas. En esa ocasión psicólogos de la Universidad Estatal de Louisiana reclutaron a personas que tenían posiciones políticas muy bien diferenciadas y estaban seguros de ellas. Así, les presentaron fotos de grandes personalidades tradicionalmente liberales o conservadoras. En este punto los investigadores notaron que nuestras pupilas se dilatan cuando vemos a personas que comparten nuestras ideas políticas, y se contraen cuando pertenecen a partidos opuestos. 

7. Descubre algunos rasgos de tu personalidad

En esta ocasión no se trata de pupilas contraídas o dilatadas sino de las líneas del iris. Según investigadores del Instituto Karolinska, si miramos lo suficientemente cerca a los ojos de alguien, podemos descubrir algunas características de su personalidad. Cuando las criptas que se encuentran en el iris (filamentos ondulados) irradian desde la pupila hacia afuera, las personas tienden a ser más sensibles, honestas, amigables y experimentan más emociones positivas. Cuando aparecen pliegues concéntricos alrededor del iris, las personas son más nerviosas e impulsivas. La clave radica en el gen Pax6, que no solo está implicado en el crecimiento del tejido ocular sino también en el desarrollo de la corteza cingulada anterior, que participa en la regulación del estado de ánimo y el autocontrol.

LOS BENEFICIOS DEL LIMON Y EL BICARBONATO


El seguir una dieta alcalina, consumiendo en mayor parte alimentos que producen alcalinidad en nuestro organismo en lugar de acidez, es algo que está demostrado científicamente que beneficia a la hora del peso.

bicarbonato y limón para adelgazar

Mantener el peso ideal o adelgazar y perder grasa corporal que está demás en nuestro cuerpo, es uno de los beneficios que tiene el seguir una alimentación principalmente a base de alimentos no solo alcalinos, sino que produce esa alcalinidad en la sangre.

Y digo no solamente alcalinos, porque por ejemplo el limón es un alimento ácido, pero que al consumirse en nuestro organismo tiene un potente efecto alcalinizante.

Una de las bebidas más alcalinizantes que existen, es la que resulta de mezclar bicarbonato de sodio con limón.

Os daré una receta para aprender a preparar el bicarbonato con limón para adelgazar y también servirá para estar mucho más saludables si se toma con regularidad.

Además de que nos ayuda a perder peso, porque mejorará las funciones metabólicas entre otras, esta bebida alcalina ayudará reforzar el sistema inmunológico.

Mucha gente habla sin tener conocimientos, diciendo que por ejemplo el limón no puede producir alcalinidad en el organismo al ser un alimento ácido, pero esto no es así y cualquier persona con estudios y conocimientos en nutrición sabe que el limón es uno de los más potentes alcalinizantes que existen en la naturaleza.

Al combinarse con el bicarbonato su poder es extraordinario. La clave está en ser constantes con su consumo.

Recordemos que aunque tomar bicarbonato con limón para bajar de peso es algo bueno, debemos de cuidar la dieta en su totalidad para que los resultados sean los ideales.

Receta de bicarbonato con limón

Ingredientes


1 Taza de agua (no del grifo)

1 Limón

1 Cucharadita de bicarbonato de sodio
Elaboración

Es realmente sencillo de preparar y solo tenemos que echar una cucharada de bicarbonato en un vaso, exprimir el jugo de un limón y añadir el agua.

La clave aquí como sucede con muchos otros alimentos está en tomar esta bebida en ayunas, que es cuando más efecto alcalinizante y depurativo va a tener esta bebida en nuestro organismo.

Hay que tener en cuenta que como os decía antes, estas bebidas lo que hacen es alcalinizar nuestro cuerpo, subiendo el pH sanguíneo y contrarrestando la acidez metabólica.

Esto hace que sea de manera indirecta y no por ello menos efectiva una gran forma de ayudar a que nuestro cuerpo queme la grasa corporal más fácilmente.

Pero además de esto esta bebida ayuda a que eliminemos toxinas y muchas sustancias perjudiciales que se acumulan en nuestro cuerpo y además de producirnos problemas de salud, nos impiden adelgazar o dificultan la pérdida de peso.


 

Todo lo que esta mal de la humanidad, en un corto animado


 

POSESIVIDAD - JORGE BUCAY


Rincón de la Psicología

Las 3 mentiras más peligrosas que nos contamos día tras día

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Si quieres tener éxito en la vida, debes seguir una sola regla: no te mientas nunca a ti mismo”. Esta frase de Paulo Coelho encierra una gran verdad, un secreto a voces al que normalmente permanecemos sordos.

De hecho, ¿en alguna ocasión te has preguntado cuántas mentiras cuentas a lo largo de un día? Según un estudio realizado en la Universidad de California del Sur, una persona cuenta una media de 200 mentiras al día. Si te parece un número exagerado, debes saber que otro experimento, esta vez realizado en la Universidad de Massachusetts, descubrió que en una charla banal de apenas 10 minutos podemos decir una media de 2 a 3 mentiras. 

Aunque ninguna mentira es justificable, quizás las peores son las que nos contamos a nosotros mismos porque limitan considerablemente nuestro potencial y nos impiden ver las cosas como son en realidad. 

Nos mentimos de mil formas diferentes pero en la base de ese autoengaño se encuentran dos razones fundamentales:

- No queremos afrontar la realidad. En este caso, nos mentimos siendo conscientes de que nos estamos engañando. En otras palabras, nos inventamos excusas para justificar nuestros fracasos o nuestro escaso rendimiento. Nos hacemos promesas que después no cumplimos y así solo logramos decepcionarnos a nosotros mismos. 

- No conocemos la realidad. En este caso, no somos plenamente conscientes de que nos estamos mintiendo. Estamos tan acostumbrados a ese diálogo interior que mantenemos con nosotros mismos, que ya no logramos distinguir los límites entre la realidad y nuestras creencias. Obviamente, estas mentiras son aún más peligrosas porque pueden minar nuestra autoestima y conducirnos a fracasos estrepitosos.

Mentira #1: La felicidad – “Si tan solo _____, mi vida sería fantástica


En este caso, estamos plenamente convencidos de que nuestra vida sería un paraíso terrenal si tan solo… tuviéramos más dinero, un cuerpo perfecto, más amigos, una pareja ideal, más libertad, un trabajo mejor…

Lo que sucede es que hemos pasado tanto tiempo pensando en ese problema, que hemos idealizado la solución. Nos hemos olvidado de que podemos ser felices aquí y ahora, y hemos supeditado nuestra felicidad a una solución que, en realidad, puede que no nos reporte tanta satisfacción como imaginamos.

Por supuesto, no hay nada de erróneo en plantearse metas y luchar por conseguirlas, esa ambición, ese deseo de mejorar está en nuestro ADN y nos convierte en mejores personas. Sin embargo, la mentira radica en que hemos vinculado nuestra felicidad a esa condición, como si no tenerla fuera la fuente de todos nuestros males y tenerla sería la píldora mágica para erradicarlos. Esta mentira nos condena día tras día a una sensación perenne de frustración, como si nuestra vida estuviese en stand by, esperando algo.

Sin embargo, recuerda que a menudo, las cosas más ansiadas no siempre producen la felicidad que esperábamos y, sobre todo, no son una garantía de felicidad permanente. Schweitzer afirmó: “El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito”.

Mentira #2: El tiempo – “Si tuviese más tiempo, finalmente podría _____


Estamos firmemente convencidos de que si el día tuviese algunas horas más, podríamos realizar todos nuestros sueños o llevar adelante ese proyecto que tenemos olvidado en el cajón del escritorio. Creemos que si nos planteamos un objetivo y no lo logramos, es porque necesitamos más tiempo.

Sin embargo, cada día pasamos una media de 3 horas delante de la televisión y más de 1 hora navegando por Internet, sin contar el tiempo que pasamos enviando mensajes con el móvil. De hecho, una de las principales diferencias entre una persona de éxito y alguien que pospone indefinidamente sus sueños es que el primero sabe cómo utilizar eficazmente su tiempo.

En realidad, no es el tiempo lo que nos falta, lo que nos falta es el entusiasmo y la fuerza de voluntad, pero no siempre queremos reconocerlo. Vale aclarar que no se trata de que pasemos cada minuto de la jornada haciendo algo, la relajación y el descanso también son importantes para nuestro bienestar. 

Sin embargo, si tienes algún proyecto entre manos, no uses la falta de tiempo como una excusa. Cerciórate de no gastar más tiempo en cosas pequeñas del que inviertes en cosas importantes. Cuando reorganizas tus prioridades, te darás cuenta de que el tiempo no es un problema.

Mentira #3: La procrastinación – “Mañana mismo empiezo a _____


Probablemente se trata de una de las mentiras más frecuentes que nos contamos a lo largo de toda nuestra vida. Imagina ese día en el que la mayoría de las cosas salieron mal, en el que te sientes estresado y cansado. Tienes la impresión de que has perdido la jornada así que en algún lugar de tu mente, comienza a generarse una sensación de culpa. Entonces, para disiparla, decides que mañana será diferente. Esta ha sido una jornada perdida pero la próxima valdrá la pena y la aprovecharás al máximo.

Sin embargo, ¿realmente crees que mañana será un día perfecto y que finalmente te levantarás lleno de energía y motivación? 

La verdad es que no sabemos cómo será mañana y qué situaciones tendremos que enfrentar por lo que esta frase a menudo esconde simplemente nuestra pereza o desmotivación por la tarea que debemos enfrentar. De hecho, una vez que postergas algo para mañana, es probable que vuelvas a postergarlo para la próxima semana.

Por eso, si realmente quieres hacer algo, es mejor que no lo pospongas sin una buena razón. Recuerda que si hoy no estás viviendo tus sueños, probablemente se debe a que ayer decidiste postergarlos.