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La envidia generada de un amigo es peor que el odio de un enemigo


Posted: 29 Mar 2018 07:24 AM PDT

La envidia se manifiesta como un sentimiento de resentimiento, disgusto o celos por lo que otra persona ha conseguido y quien es propio del sentimiento se siente con alguna limitación para obtener.



  La envidia que parte de un amigo, es una de las más tóxicas, porque pocas veces será identificable, nadie se siente orgulloso de sentir envidia y mientras pueda evitar ser descubierto, mejor.

  Pero en el caso de los amigos, ellos por lo general tienen un grado de influencia en nosotros, son libres de opinar o de “ayudarnos” a resolver algunas cosas, y consciente o inconscientemente, podrían estar saboteando nuestras acciones por sus deseos ocultos.
Son pocas las personas que sienten real satisfacción con los logros de los demás e inclusive muchos pueden alegrarse ante nuestros problemas, incluyendo a nuestros amigos y enemigos.


  Cada quien quiere resaltar o en su defecto, le molesta que sea otro el que obtenga el éxito… Mientras todos estén medianamente nivelados, las cosas fluirán mejor para la mayoría, de acuerdo a las percepciones egoístas.

  Cuando alguien comienza a destacarse en cualquiera de sus ámbitos, los que lo miran a su alrededor, a menos que ubiquen un beneficio asociado a ese despegue, por lo general van a estar deseando que quienes le rodeen estén bien, pero no mejor que ellos. 

 Son pocos los que honestamente a corazón abierto pueden mostrar alegría por el bien que consiguen los otros.

 
A la sombra del mérito se ve crecer la envidia.―
Leandro Fernández de Moratín





  Podemos ver a una mujer recién divorciada, que se siente mal por la decisión tomada, diciéndole a su mejor amiga lo bien que está y toda la lista de cosas que le recomienda no soportar de su marido… esto por poner un ejemplo súper básico, pero que ocurre con mucha frecuencia.

  Por eso al escuchar a nuestros amigos, debemos colocar muchos filtros, porque sus recomendaciones pueden estar alineadas solamente a lo que a ellos les hace sentir mejor o les conviene de alguna manera.

  
 La envidia es muy frecuente y se manifiesta de mil maneras, su energía siempre es negativa y muchas veces el que la siente ni siquiera se siente en capacidad de reconocerla. 

 La mayoría de alguna manera vive comparando sus vidas con las de otros y sintiéndose superiores a algunos e inferiores a otros. 

  Si invirtieran esas energías en crecer, en enamorarse de su vida, no tendrían que estar tan pendientes de los acontecimientos de la vida ajena y probablemente su calidad de vida mejoraría considerablemente.


EL CAMINO DEL GUERRERO


Si es tu alma gemela verás estos 8 signos


  • Posted on: 28 March 2018
  •  
  • By: Rocio
Si es tu alma gemela verás estos 8 signos
Gracias a las películas románticas clásicas del cine, la mayoría de las personas crecieron pensando que encontrarían a su alma gemela y vivirían felices para siempre. Desafortunadamente, es común ir por décadas sin encontrar “el elegido”, y el concepto de un alma gemela puede comenzar a sentirse como una fantasía tonta.
Cómo identificar a tu alma gemela
Si observas a tu alrededor, verás que hay parejas que son la viva prueba de que las almas gemelas son reales. Esto significa que es posible que encuentres y desarrolles esa relación de ensueño también, si encuentras los signos. Ahora, cabe mencionar que, saber detectar estos signos, va siempre acompañado de una maduración emocional.
No siempre esos signos son reales cuando aún no hemos madurado y experimentado lo suficiente para saber que alguien verdaderamente tiene incluso, buenas intenciones con nosotros.
Una vez dicho esto, ¿cómo saber cuándo tu alma gemela está cerca de ti? Mantén en mente estos ocho signos y sabrás cuándo ya has encontrado a tu alma gemela.
1. Tienes una intuición intensa
A menudo hay un destello de reconocimiento que ocurre cuando conoces a un alma gemela; a veces se siente como el fenómeno de manifestar amor a primera vista, y en otras ocasiones se parece más a una sensación fuerte de familiaridad.
Por lo tanto, si te sientes cómodo, energizado e íntimo con alguien a pesar de que acabas de conocerlo, hay muchas posibilidades de que esta relación llegue lejos.
2. Son mejores amigos
Hay un mito de que, los compañeros románticos no pueden ser amigos cercanos, pero en verdad, una amistad fuerte es la base de un romance duradero. Cuando conozcas a tu alma gemela, también conocerás a tu mejor amigo.
Esto podría significar que simplemente llegan mutuamente en un nivel más profundo de lo que suelen experimentar, comparten un sentido del humor, y rápidamente se convierten en la principal fuente de apoyo de cada uno.
3. Hay respeto mutuo
Las relaciones a menudo se deshacen cuando las dos personas tratan de cambiarse mutuamente. En cambio, las almas gemelas se respetan mutuamente en un nivel fundamental, y este respeto se basa en conocerse realmente (fallas y todo).
Entonces, si te encuentras realmente aceptando a alguien aún y sus peculiaridades y neurosis, y sientes que te aceptan incondicionalmente, esta puede ser una conexión que distingue a las almas gemelas.
4. Tienen una visión del futuro muy parecida

Este es uno de los signos más significativos de que has encontrado a tu contraparte, porque no solo es una indicación de una conexión profunda, sino también uno de los predictores más confiables de una sociedad feliz.
Si como pareja, no comparten los valores clave, imaginan su futuro de la misma manera y quieren los mismos tipos de cosas de la vida, el resentimiento crece y comienza a agriar la relación. Entonces, cuando conoces a alguien que realmente ve cómo se desarrolla su vida de la misma manera que imaginas la tuya, has alcanzado el oro.
5. Se desafían uno a otro
Tu pareja ideal no solo admirará todo lo que has hecho, sino que te abrirá los ojos a todo lo que puedas hacer. Esto puede ser desafiante porque significará que ustedes dos a menudo se están alentando mutuamente a salir de sus zonas de confort.
Sin embargo, la combinación única de desafío y apoyo brindada por un alma gemela es un catalizador importante para el desarrollo personal y el crecimiento, y en el futuro, estarán seguros de agradecerse el uno al otro por todo el aliento y estimulo administrados a lo largo de los años.
6. Luchan por la relación
Ninguna relación está libre de conflictos, incluso cuando las almas gemelas se juntan. Siempre habrá obstáculos y golpes en el camino. Pero si están tratando de hacer frente a las dificultades familiares, las preocupaciones financieras, la enfermedad, la incertidumbre profesional o los problemas de crianza de los hijos, una pareja que se supone debe estar junta, seguirá luchando por la relación.
Esencialmente, encontrarán formas de luchar juntos para mejorar las cosas, porque ambos querrán que la relación sobreviva más de lo que querrán defender sus propios egos.
7. Pueden estar separados, sin embargo, prefieren estar juntos
Las almas gemelas pueden alcanzar el equilibrio correcto entre el tiempo juntos y el tiempo de separación. Confían en ellos mismos y se sienten cercanos cuando hacen cosas separadas, en lugar de ser consumidos por los celos o la ansiedad.
Al mismo tiempo, cuando estás en una relación con tu alma gemela, también sabes que eres más feliz y más pleno cuando disfrutas de un momento de calidad como pareja. Después de todo, ¿qué podría ser mejor que pasar el rato con tu mejor amigo, gran amor, tu gran fan y compañero de equipo principal?
8. Están cómodos siendo auténticos
Finalmente, es común tener una gama de máscaras que usas en diferentes situaciones para seguir adelante o encajar. Sin embargo, una de las cosas más satisfactorias acerca de estar con un alma gemela, es que no hay necesidad de ningún pretexto; más bien, automáticamente se comportan completamente como son, y se siente como si estuviera mostrando su verdadero ser.
Ser genuino de esta manera te abre a las formas más profundas de intimidad, y es frecuente que en tu primera reunión te des cuenta de que este increíble potencial está ahí.

La espirulina es eficaz contra el colesterol y los triglicéridos

Resultado de imagen de espirulina
Además de ser fuente de proteínas y vitamina B12, la espirulina también produce efectos beneficiosos sobre la función inmunitaria del organismo y sobre el cansancio.
Así lo asegura un equipo de investigadores rumanos(1) que ha validado los efectos beneficiosos de la espirulina desde el punto de vista cardiovascular. Han confirmado así que una suplementación de espirulina disminuye los niveles de colesterol y, lo que es más relevante todavía, también los de triglicéridos, un importante factor de riesgo cardiovascular.
Los resultados serían perceptibles incluso con pequeñas cantidades de espirulina.


RECETA - HUEVOS RELLENOS "Mimosa"


África se está partiendo en dos, ¿qué ocurre realmente?

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Posted: 24 Mar 2018 06:12 AM PDT

Recientes informes que han aparecido en línea están mostrando profundos abismos que se han producido en el condado de Narok en Kenia, debido a las fuertes precipitaciones.

De acuerdo a las informaciones, estas rupturas en la superficie de la Tierra poseen 15 metros de profundidad y 20 metros de ancho.


Un geólogo que ha observado y analizado estos extraños fenómenos ha declarado a The Daily Nation, que la razón de su aparición es la manifestación de «zonas de debilidad» dentro de la región. Algunas de las grietas aparecidas son nuevas; sin embargo, otras ya existían desde hace algún tiempo atrás, y se encontraban enterradas en cenizas volcánicas frescas, pero las fuertes lluvias despejaron la zona y quedaron expuestas.

Esta situación ha traído diversos problemas en la zona, algunos de ellos muestras escenas muy tristes, con familias que han tenido que evacuar sus propiedades. Testigos narraron un caso ocurrido con una familia, que se encontraba cenando, cuando de forma súbita se vieron obligados a huir, luego de que una fisura se abriera bajo sus pies, y según los informes, cortó su vivienda en dos partes.

¿Qué está ocurriendo realmente?

Los investigadores han manifestado que esta parte de Kenia muestra un comportamiento bastante extremo en su superficie; sin embargo la razón de este desastre se deba a una expresión altamente localizada de la actividad de rifting regular del valle.


Rifting es el proceso de formacion de grietas en la litosfera terrestre como consecuencia del ascenso de masas magmáticas muy calientes procedentes del manto

Debido a esto, y como dicen los medios, África Oriental se está rompiendo. En esta zona se encuentra un gran límite de placas tectónicas de 5.000 kilómetros de largo, que se extiende a lo largo de la sección oriental del continente, y que se presenta como el East African Rift System(EARS).

La placa tectónica africana se ha fracturado para dar origen a las placas de Somalia y Nubia, que se están alejando unas de otras; este proceso inició hace aproximadamente 25 millones de años. Otra placa que también se está alejando es la placa de Arabia.

Todo esto ha traído como consecuencia que algunas partes de la región se hundan en los últimos millones de años, y otras se eleven. La ruptura ha fragmentado la región de forma muy aguda que se cree que esto dio origen a las microplacas tectónicas, como las placas Victoria y Rovuma. Además, la geoquímica existente bajo EARS también es tan extraña que ha creado una gama de volcanes de «otro mundo».

Pero eso no es todo, otra de las consecuencias mas notorias es la actividad superficial que se puede observar en estos informes.
En el año 2005, apareció una brecha de 8 metros en un tramo de 60 kilómetros, en solo 10 días. La grieta fue formada cuando el magma que debería haberse dirigido al volcán Dabbahu de Etiopía se desvió bajo tierra, se enfrió, se congeló y subió a la superficie, causando una grieta.
En Kenia se ha producido un fenómeno similar a la desviación magmática, y esto se podría explicar porque la zona está rodeada por varios volcanes.
Bird’s-eye view of Mai Mahiu – Suswa road after a fault line split it into two again. #NTVNews pic.twitter.com/enUXs10x9K
— NTV News (@NTVnewsroom) March 19, 2018

Sin embargo, son necesarios muchos más detalles, los cuales serán conseguidos solo con futuras investigaciones, lo cual evitará que las informaciones caigan en la especulación.
Edición: Fernando T. para CodigoOculto.com

EL MAGNESIO

350 mg de magnesio al día mejoran la salud de las arterias
Varios investigadores observaron que las personas que seguían una alimentación rica en magnesio gozaban de una buena salud cardiovascular.
Tras un estudio(1) realizado en personas con una media de 62 años de edad y obesas o con sobrepeso (y, por lo tanto, con riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares), se confirmó que la ingesta de un suplemento de magnesio a razón de 117 mg tres veces al día durante seis meses, aliviaba la presión de sus arterias y mejoraba su salud cardiovascular.
Las formas en las que se absorbe mejor el magnesio son el citrato de magnesio, el glicinato de magnesio, el lactato de magnesio y el quelato de magnesio.

RECETA - MERLUZA AL AJILLO

JULIA Y SUS RECETAS


Posted: 26 Mar 2018 02:55 PM PDT
Filetes de merluza al ajillo. Julia y sus recetas
Para hoy una forma de cocinar la merluza fácil y rápida además de sabrosa. Merluza al ajillo, una receta que se adapta a cualquier tipo de pescado blanco, como rape, lubina, rosada...el que más os guste a vosotros, pero con merluza queda estupendo.
Además se hace en poquísimo tiempo, en 10 minutos tenemos un plato perfecto para una comida o cena. 
Ingredientes:
     -   4 filetes de merluza
     -   6 dientes de ajo
     -   1 vasito de vino blanco
     -   sal al gusto
     -   pimienta molida al gusto
     -   caldo de pescado concentrado
     -   perejil  picado
     -   aceite de oliva virgen
Ponemos un poco de aceite en una sartén y freímos los filetes salpimentados por los dos lados. Los retiramos y freímos los ajos laminados en el mismo aceite. Cuando empiecen a dorar añadimos el vino blanco, el perejil picado y la media pastilla de caldo de pescado. 
Cuando haya hervido un minuto añadimos los filetes y dejamos que se hagan unos minutos por cada lado. Los servimos acompañados de almejas al ajillo o con verdura hervida, patatas fritas... lo que más os guste.
¡Queda muy rica!
Otra forma deliciosa de comer la merluza es a la galleta, así nos la enseña el blog Entre 3 fogones.
Lo mismo os apetece hacer alguna de estas recetas que os dejo en vídeo, y suscribiros a mi canal de YouTube
Gulas al ajillo

COMO CULTIVAR LA SERENIDAD


Un soberano de un gran reino había llegado a una edad avanzada y quería asegurarse de que, antes de abandonar el mundo, le transmitía a su hijo una importante lección que había sido providencial en las épocas más difíciles de su reinado. Sin embargo, el joven príncipe no acababa de entender lo que su padre quería enseñarle. 

– Sí, comprendo que para ti es muy importante el equilibrio, pero creo que es más importante la astucia y el poder. 

El rey pensó que quizá su hijo no necesitaba que se lo repitiera, sino verlo representado, así que se le ocurrió una gran idea. Reunió a las personas más importantes de su corte en el salón principal del palacio. 

– Quiero que se convoque un concurso de pintura, el más grande e importante de todos. Los pregoneros han de llegar a todos los lugares del reino y proclamar que el ganador se llevará una extraordinaria recompensa.

– Majestad - preguntó uno de los nobles - ¿cuál es el tema del concurso? 

– El tema es la serenidad, el equilibrio. Solo os ordeno una cosa: no rechacéis bajo ningún concepto ninguna obra, por extraña que os parezca o por disgusto que os cause. 

Aquellos nobles se alejaron, aunque no entendieron muy bien la insólita orden del rey. 

De todos los lugares del reino comenzaron a llegar cuadros maravillosos. Algunos mostraban mares en calma, otros cielos despejados en los que se apreciaba una bandada de pájaros volando en paz. 

Los nobles estaban entusiasmados ante cuadros tan bellos. 

– Sin duda, su majestad el rey va a tener muy difícil elegir el cuadro ganador entre obras tan magníficas. 

De repente, para asombro de todos, llegó un cuadro extrañísimo. Pintado con tonos oscuros y poca luz, reflejaba un mar revuelto en tempestad en el que enormes olas golpeaban con violencia las rocas oscuras de un acantilado. El cielo aparecía cubierto de enormes y oscuros nubarrones. 

Los nobles se miraron unos a otros y pronto irrumpieron en carcajadas. 

– Solo un demente podría haber presentado un cuadro como este en un concurso sobre la serenidad. 
Estaban a punto de descartarlo cuando uno de los nobles se interpuso diciendo: 

– El rey nos dijo que no se podía rechazar ningún cuadro, por extraño que fuese. Aunque no hayamos entendido esta orden, no podemos ignorarla. 

– Está bien, pero poned ese cuadro en aquel rincón, donde apenas se vea. 

Llegó el día en el que el rey debía elegir el cuadro ganador. Al llegar al salón, su rostro reflejó un enorme júbilo pero a medida que iba viendo las distintas obras, su alegría se transmutó en decepción. 

– Majestad, ¿es que no os satisface ninguna de estas obras? - preguntó uno de los nobles. 

– Si, son muy hermosas, pero les falta algo. 

El rey había llegado al final de la exposición sin encontrar el cuadro que tanto buscaba cuando, de repente, se fijó en una obra que asomaba en un rincón. 

– ¿Qué es lo que hay allí que apenas se ve? 

– Es otro cuadro majestad. 

– ¿Y por qué lo habéis colocado en un lugar tan apartado? 

– Majestad, es un cuadro pintado por un demente, nosotros lo habríamos rechazado, pero siguiendo vuestras órdenes, hemos decidido colocarlo en un rincón para que no empañe la belleza del conjunto. 

El rey se acercó a ver aquel extraño cuadro, que, en efecto, resultaba difícil de entender. Entonces hizo algo que ninguno de los miembros de la corte había hecho: acercarse más. De repente, su rostro se iluminó y declaró: 

– Éste es el cuadro ganador. 

Los nobles se miraron asombrados, pensando que el rey había perdido la cabeza. Uno de ellos le preguntó tímidamente: 

– Majestad, nunca hemos discutido vuestras decisiones, pero ¿qué veis en ese cuadro para que lo declaréis ganador? 

– No lo habéis visto bien, acercaos. 

Cuando los nobles se acercaron, el rey les mostró algo entre las rocas. Era un pequeño nido donde había un pajarito recién nacido. La madre le daba de comer, completamente ajena a la tormenta. 

El rey les explicó que ese era el mensaje que tanto ansiaba trasmitir a su hijo. 

– La serenidad no surge de vivir en las circunstancias ideales, como reflejan los otros cuadros con sus mares en calma y sus cielos despejados. La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención en medio de la dificultad, en aquello que para ti es una prioridad. 

La serenidad es un estado mental 


Un proverbio zen dice que “la única serenidad que encuentras en la cima de las montañas, es la que llevas hasta allí”. De hecho, es probable que después de un día tenso, aunque estés tranquilo en casa, no logras encontrar la serenidad pues esa tranquilidad solo aumenta más la tensión interior.

Esto se debe a que la serenidad no se encuentra fuera, sino dentro de nosotros. Por supuesto, un sitio tranquilo y silencioso puede ayudarnos a serenarnos, pero solo si somos capaces de adoptar la mentalidad adecuada. Si arrastramos nuestras tensiones y preocupaciones allí donde vayamos, nos resultará imposible encontrar la paz en ningún sitio. 

En sánscrito existe una palabra para referirse al cultivo de la calma y la serenidad a partir de la concentración mental: Śamatha, que también es uno de los principales objetivos de las practicas meditativas en el budismo. 

Esta filosofía nos anima a encontrar la serenidad en nuestro día a día, incluso en medio del bullicio, del caos de la oficina, de la rapidez de la vida moderna… La serenidad que se cultiva únicamente en un ambiente de paz y tranquilidad, probablemente no servirá de mucho en medio de la tormenta.

Los filósofos escépticos también tenían una palabra para referirse a ese estado, ataraxia. Con este término englobaban un sólido estado de tranquilidad caracterizado por dejar ir la tensión y las preocupaciones. De hecho, llegar al estado de ataraxia era uno de los principales objetivos de los primeros escépticos.

Mantenerse serenos cuando todo fluye según nuestras expectativas y el horizonte está en calma no tiene mucho mérito. El verdadero logro es mantenerse sereno cuando las cosas van mal. En ese momento, la serenidad se convierte en una herramienta muy poderosa ya que nos permitirá tomar las mejores decisiones, sin dejarnos llevar por emociones que pueden conducirnos por derroteros dañinos.

Comprender y poner en práctica esta idea significa asumir realmente las riendas de nuestra vida ya que dejamos de ser marionetas de las circunstancias, dejamos de reaccionar automáticamente ante los eventos para tomar el control y decidir cómo responder.

¿Cómo cultivar la serenidad en medio de la tormenta?


Tanto los escépticos como los budistas coincidían en el camino para desarrollar la serenidad que nos protege en medio de la tormenta, para que se convierta en un estado duradero y sólido. El filósofo griego Pirrón pensaba que, dado que la realidad depende de nuestra visión del mundo, la vía para alcanzar la serenidad consiste en suspender nuestros juicios pues así evitamos los conflictos que surgen de esas valoraciones, la mayoría de las cuales dependen de nuestras expectativas e ideas preconcebidas.

Según el monje budista Bhikkhu Sanghasena, la serenidad no puede basarse en las dualidades, como el placer y el dolor o la felicidad y la tristeza, sino que debemos ir un paso más allá y practicar la aceptación radical de lo que sucede en el momento presente, sin emitir juicios de valor.

Ambas filosofías nos animan a comprender que la realidad cambia constantemente y que en muchas ocasiones son nuestros pensamientos y actitudes lo que empeora los sucesos. Por tanto, si queremos cultivar una serenidad duradera, debemos comprender que todo llega y todo pasa.

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