MAPA DE VISITAS

Una Mallorca de miradores


Los pueblos de las montañas al noroeste de la isla balear mantienen su esencia y se resisten al turismo de masas. Un cóctel de arquitectura tradicional, monasterios, buena comida y mucha calma

Una Mallorca de miradores
Aunque Mallorca sea marinera, sus pueblos más bonitos y emblemáticos están en la sierra de Tramuntana, una cadena montañosa al noroeste de la isla con 99 kilómetros de longitud y dos cumbres principales, Puig Major d’en Torrella y Puig Major de Massanella, que se acercan a los 1.500 metros de altitud. En 2011 el paisaje de estas montañas, bautizadas con el nombre del viento que llega de esa dirección, fue declarado patrimonio mundial por la Unesco. Esta zona, ideal para practicar el trekkingy el ciclismo, atrae cada primavera a viajeros que recorren sus senderos empedrados, se acercan a sus miradores y calas o visitan los lugares que frecuentaron los primeros visitantes ilustres de la isla: George Sand y Fréderic Chopin, Robert Graves o el archiduque Luis Salvador de Austria. Sus nombres y parte de sus vidas están ligados a localidades de esta sierra que, al estar tan cerca de la costa, reúne lo mejor del mar y la montaña.

9.00  El peor invierno de George Sand

El tejado cubierto de azulejos turquesa de la torre de la Real Cartuja de Jesús de Nazaret (1, pinche sobre el número para ver el mapa ampliado)(www.cartujadevalldemossa.com) es lo primero que se divisa desde lejos en la localidad de Valldemossa, una de las joyas de la isla. La Cartuja es el centro neurálgico del pueblo, un monasterio que habitaron los monjes desde 1399 hasta 1835, y donde Chopin y George Sand comprobaron, en 1838, la peculiar hospitalidad de los mallorquines de entonces. Pero Un invierno en Mallorca, el libro-venganza de la escritora francesa, plagado de insultos para los lugareños, guarda grandes elogios para el paisaje. De este monasterio, lo mejor es su claustro y su jardín de cipreses. De Valldemossa, sus calles empedradas y las casas con macetas, pulcramente conservadas. La delicia típica de aquí es la coca de patata, un bollo que se puede probar en Ca’n Molinas (Blanquema, 15; www.canmolinas.com). Algo que a los turistas les suele pasar inadvertido es el puerto de Valldemossa (2), a seis kilómetros del pueblo, una deliciosa aldea de pescadores con una playa de cantos rodados.

11.00  Utopías junto al Mediterráneo

Casa en Valdemossa / GETTY
Son Marroig y Miramar, junto al mirador de Sa Foradada (3), son lugares con historia. El mal llamado monasterio de Miramar era un proyecto de Ramón Llull (www.rutasramonllull.com) en el siglo XIII para crear un colegio de misioneros dedicado a la enseñanza de lenguas orientales. En el siglo XIX, el archiduque Luis Salvador de Austria compró Miramar, Son Marroig y también S’Estaca, que luego pasaría a manos de Michael Douglas. El archiduque, al que se le atribuye una vida disoluta, pero también una labor de mecenas, difusión de las islas y un cierto legado ecológico, vivió en este rincón de la sierra su particular utopía dedicándose a la agricultura, el vino, sus amantes y sus reuniones con intelectuales de toda Europa que venían a visitarlo. Miramar y Son Marroig (www.sonmarroig.com) pueden visitarse, y a la visita se añade lo mejor, que es asomarse a este abrupto pero tranquilo tramo de la costa mallorquina.

12.30  El refugio de Robert Graves

El nombre de Deià (4) está unido al del escritor Robert Graves, que, según cuenta en su libro Por qué vivo en Mallorca, llegó a la isla buscando un sitio barato donde escribir. Por aquel entonces este lugar lo era. Hoy comprar o alquilar casa aquí requiere de una cuenta nada corriente. El encanto de Deià está en sus pequeños detalles, sus construcciones, sus buganvillas o sus restaurantes. Sa Fonda (Arxiduc Lluís Salvador, 3) es el bar más cosmopolita y en verano cuenta con actuaciones en directo en su terraza. En la cima de este pueblo está el cementerio con la tumba de Robert Graves, y Ca N’Alluny (www.lacasaderobertgraves.org) es la casa-museo donde vivió el escritor, y que visitaron Ava Gadner, Alec Guinness o Michael Caine. En la cala Deià (5), muy cerca, hay barcas de pescadores, chiringuito, aguas turquesas y lecho de piedras.

14.30  Modernismo con acento francés

Mapa de Mallorca / JAVIER BELLOSO
Muchos aún recuerdan que desdeSóller (6) salían barcos a Marsella, cuando, dada su inaccesibilidad, este pueblo entre montañas comerciaba con Francia o Barcelona antes que con Palma. La prosperidad de la burguesía sollerense propició una arquitectura modernista que puede verse en la fachada de la iglesia de San Bartolomeu, el Ayuntamiento,el cementerio, y en Can Prunera(www.canprunera.com), museo dedicado a este estilo arquitectónico. Para seguir con el mismo decorado se puede comer en el restaurante del hotel La Vila (www.lavilahotel.com), con recetas mediterráneas (desde unos 35 euros por persona). El puerto de Sóller (7), a cuatro kilómetros, al que se llega con un antiguo tranvía de madera, recuerda al de los pueblecitos de la Riviera francesa.

16.30  Fornalutx, palmeras, naranjos y cipreses

Los vecinos de Fornalutx (8) tienen normas estrictas a la hora de remodelar sus casas, ya que esta localidad ha ganado premios al pueblo más bonito de España y sus imágenes han promocionado la Mallorca interior. Se suceden impecables casas de montaña, terrazas y jardines. Todo a distintas alturas, de las que sobresalen palmeras, naranjos y cipreses, hace de Fornalutx una postal en tres dimensiones. Desde aquí se toman muchos caminos de montaña.

17.00  El monasterio al que se peregrina de noche

Cada primer sábado de agosto se celebra Lluc a Peu, una marcha nocturna desde Palma al santuario del Lluc (9) (a 48 kilómetros de distancia). Aquí se venera a una Virgen negra, pero se cree que el lugar albergaba en la antigüedad algún santuario pagano, ya que su nombre, que proviene del latín, lucus, significa bosque sagrado. Elmonasterio (www.lluc.net) cuenta con un museo y jardín botánico, además de celdas que se alquilan (el precio medio de una doble es 48 euros por noche) si uno quiere sumergirse del todo en la tranquilidad y el silencio.

19.30  Cena en Can Teresa

Mirador de Es Galliner / TONO BALAGUER
Cada verano, el Festival de Pollença (10) (www.festivalpollenca.com) atrae a figuras internacionales de la música clásica. Cuenta con una programación en la que no falta el cine, arte, teatro o gastronomía. Esta pequeña localidad de la sierra pierde entonces su tranquilidad de ciudad fundada por los romanos, con su puente y sus estrechas calles. Aquí casi todas las atracciones tienen que ver con lo religioso, como elconvento de Santo Domingo, con un precioso claustro, donde se celebra el Festival de Música Clásica, o como sus iglesias, pero el Vía Crucis, con 365 peldaños, es la joya de la corona. Pollença también tiene su puerto (11) y a 10 kilómetros de este hay que visitar el mirador de Es Colomer (12), el más espectacular de la costa mallorquina.Can Teresa (www.canteresa.com) es un buen lugar para cenar en Pollença. Este antiguo colmado convertido en restaurante sirve comida balear con toques internacionales (desde 30 euros por comensal).

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LA OVEJA NEGRA NO ES MALA ES DIFERENTE


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Toda familia tiene una oveja negra. Es esa persona que no ha seguido con la tradición familiar, que no comparte los mismos gustos e intereses y, sobre todo, que se atreve a defender su identidad. Sobre esa persona a menudo los demás proyectan sus culpas hasta convertirle en el “chivo expiatorio”. 

Obviamente, ser la oveja negra no es una sensación agradable, sobre todo porque este término tiene una acepción bastante negativa. En el momento en que decidimos que lo que define y satisface a los demás, no nos define ni satisface a nosotros, comienzan a mirarnos con preocupación porque hemos cruzado una frontera que no se podía traspasar.

Efecto Oveja Negra: ¿Por qué quienes más te quieren son quienes más te critican?


Para comprender por qué la familia y los grupos más íntimos crean a una oveja negra, es necesario adentrarse en la Teoría de la Identidad Social propuesta por Henri Tajfel, un psicólogo social de origen polaco. Esta teoría nos da algunas pistas importantes para comprender el fenómeno de la discriminación dentro del grupo. De hecho, debemos comprender que, por muy diferentes que sean, todos los grupos y sus integrantes tienen algunos puntos en común:

- Los grupos se enfocan en las características negativas de otros grupos. Cuando los grupos emiten juicios sobre otros grupos, normalmente estos son negativos porque intentan influir sobre las opiniones de sus miembros, de manera que estos perciban que su grupo es mejor. Se trata de un sesgo cognitivo en el que todos hemos caído. Por eso solemos decir, por ejemplo, que nuestro equipo de fútbol es el mejor o que nuestra familia es la más feliz, aunque sepamos que no es así.

- El grupo ejerce una gran presión sobre sus integrantes. Dentro de los grupos existe un alto nivel de exigencia sobre cada uno de los integrantes, una presión que persigue el objetivo de mantener la cohesión y que no se rompa la armonía interna. Por eso, un padre puede mostrarse muy permisivo con los hijos del vecino pero ser muy estricto con los propios.

El Efecto Oveja Negra se refiere precisamente a esa presión y crítica que se ejerce sobre los miembros del grupo. De hecho, es la tendencia de un grupo a evaluar a uno de sus miembros de forma más severa, maximizando sus errores y aplicando castigos más ejemplares.

Uno de los estudios clásicos en la historia de la Psicología, llevado a cabo en el año 1988, nos muestra claramente cómo se pone de manifiesto este fenómeno. Estos psicólogos analizaron la ejemplaridad de los miembros del grupo, uno de los factores que determina el comportamiento de las personas en el grupo para diferenciarse del resto y que se encuentra en la base del Efecto Oveja Negra.

En el experimento “enfrentaron” a un grupo de estudiantes de Filosofía con estudiantes de Derecho. Los miembros de cada grupo debían escuchar una serie de discursos grabados, algunos eran muy buenos y otros muy malos. En cada sesión se le informaba al participante si el discurso era de un estudiante de Derecho o de Filosofía. Los psicólogos también incluyeron un grupo de estudiantes que no pertenecían a ninguna carrera en específico y a los que no se les decía qué carrera estaba estudiando la persona que daba el discurso.

Así se apreció que cuando los estudiantes debían juzgar el discurso de un miembro de su grupo (una persona que estudiaba su misma carrera), emitían juicios más extremos. En práctica, si un estudiante de Derecho escuchaba un discurso malo de un estudiante de su misma carrera, lo calificaba como peor, en comparación con la calificación que daban los estudiantes de Filosofía, y viceversa.

Ese mismo efecto se aprecia, por ejemplo, en los fans de un equipo deportivo. Cuando su equipo juega mal, son los primeros que se lamentan y califican la actuación como lamentable, emitiendo juicios desfavorables más extremos. Eso mismo ocurre en el seno de una familia o en un grupo de amigos.

En práctica, el grupo debe asegurarse de que sus miembros no solo se mantienen unidos sino que también siguen las normas que los identifican y que, obviamente, les hace ser “mejores” que los demás. Por eso, cualquier desviación de la norma es una señal de alarma que amerita un escarmiento. 

El Efecto Oveja Negra tiene tres funciones fundamentales:

1. Preservar la identidad positiva del grupo, asegurándose de que sus miembros cumplen las normas.

2. Mostrar al resto de los miembros qué sucede cuando no se cumplen las normas.

3. Distraer la atención de los miembros del grupo de otros problemas mucho más peligrosos, que pueden afectar profundamente la identidad grupal.

Detrás de cada oveja negra, se esconde el miedo de las ovejas blancas


Detrás del calificativo de “oveja negra” en realidad se suele esconder un gran miedo.

- Miedo a perder el control sobre uno de los miembros. La familia o el grupo teme perder el control sobre uno de los miembros, cuyo rol es fundamental para mantener el equilibrio, muchas veces precario.

- Miedo a que se dañe la identidad positiva. El grupo no es simplemente la suma de cada uno de sus integrantes sino que tiene una identidad, en la cual se ven reflejados sus miembros. Cada persona desea, consciente o inconscientemente, que su grupo tenga una identidad positiva porque eso alimenta su autoestima. Por eso, cuando uno de sus integrantes no cumple con las normas, se percibe como una amenaza ya que la identidad positiva que el grupo ha construido se tambalea. 

- Miedo a que salgan a flote otros problemas. En muchos casos, tildar a uno de los miembros del grupo como la oveja negra implica convertirlo en el chivo expiatorio. De hecho, esa oveja negra puede ser la fuerza que mantenga unido al grupo ya que distrae la atención de otros problemas y tensiones mucho más profundos que ponen en tela de juicio la identidad positiva del grupo. 

- Miedo provocado por antiguos traumas. En otros casos, el miedo surge del reflejo; es decir, las personas del grupo ven en la oveja negra deseos, comportamientos, actitudes o aspiraciones que ellos mismos tuvieron que reprimir en otro momento, para someterse al control del grupo. Ver esos comportamientos es como revivir un antiguo trauma, lo cual genera instintivamente una reacción defensiva.

En cualquier caso, y sea cual sea el origen del problema, debes ser consciente de que no nacemos siendo ovejas negras. Es tu entorno social quien te califica como tal cuando no cumples con determinadas normas o expectativas. Por tanto, reaccionar ante esa etiqueta es un acto de valentía.

Pertenecer a un “rebaño” no da la felicidad: Atrévete a buscar tu camino


Cuando una persona asume que es la oveja negra de la familia, puede hundirse y aceptar pasivamente ese rol. De hecho, muchos aceptan esa etiqueta y desempeñan el papel que les ha asignado el grupo, lo cual suele significar someterse a las burlas, el desprecio y las críticas constantes sin rebelarse. 

Sin embargo, cuando te catalogan como la oveja negra, también tienes otra opción: reaccionar. No tienes por qué aceptar un rol en el que todos se lavan las manos y se sienten cómodos y el único perjudicado eres tú. No se trata de emprender una cruzada personal, tan solo de hacer valer tu derecho a ser como quieres ser y vivir la vida que deseas.

De hecho, hay veces que ser catalogado como la oveja negra de la familia puede ser lo mejor que te pueda pasar. Pregúntate si pertenecer a ese rebaño de ovejas blancas realmente te hace feliz. Si no es así, quizás ha llegado el momento de asumir una distancia emocional. Para lograr ese distanciamiento tendrás que ir despojándote de diferentes capas que se han ido creando a tu alrededor durante todos estos años. Básicamente, ese proceso de liberación consta de tres pasos:

1. Ser consciente de tu individualidad. No tienes la obligación de ser como tus padres o hermanos. No tienes que pensar como ellos ni estar de acuerdo con sus opiniones o desear las mismas cosas. No tienes que actuar siguiendo sus normas ni hacer lo que los demás esperan que hagas. Tienes derecho a ser tu mismo y perseguir tus sueños.

2. Sentirte a gusto contigo mismo. Las ovejas negras a menudo creen que son malas, que no merecen respeto o amor, simplemente porque son diferentes. Este mensaje, a fuerza de repetirlo, puede haber calado muy hondo en tu interior, sobre todo porque te lo han dicho las personas que, supuestamente, quieren lo mejor para ti. Por eso, es fundamental que te sientas bien siendo quien eres, con tus valores, formas de ver la vida y decisiones. Sé tú mismo y no te avergüences de ello, al contrario, siéntete orgulloso.

3. Aceptar a los demás. Cuando la oveja negra logra finalmente deshacerse del influjo negativo de quienes le rodean y se da cuenta de que no hay nada malo en sí, a menudo siente rencor hacia quienes le hicieron sentir mal durante tantos años. Sin embargo, si realmente quieres quitarte esa etiqueta y liberarte de la presión que ejerce ese grupo, el último paso consiste en perdonar a esas personas y aceptarlas tal como son. 

Bacalao en salsa verde de gambas olla GM


Un bacalao con una salsa deliciosa!! Otra forma sana de comer pescado, bacalao u otro blanco! Y la salsa verde está de rechupete!!
Olla GM.

Bacalao en salsa verde de gambas olla GM Ana Sevilla


*PINCHA AQUÍ!! Para ver la receta con Thermomix.
*PINCHA AQUÍ!! Para ver la receta de forma tradicional.

Ingredientes:
-4-5 roldos o lomos bacalao fresco gruesos (u otro pescado blanco)
-sal
-pimienta
-ajo en polvo
-50-70 gr. puerro (sólo la parte blanca)
-50 gr. cebolla
-3 dientes ajo
-aceite
-150 gr. gambas peladas (Y alguna entra, opcional)
-2 ctas. postre maizena
-3/4 vasito medidor vino blanco
-1 y 1/2 vasito medidor caldo pescado (o agua y 1/2 pastilla)
-perejil picado
-1 hoja laurel
-1 latita de guisantes (Opcional)


Preparación:

1- Salpimentar el bacalao y espolvorear ajo en polvo. Reservar.
2- Picar el puerro, cebolla, ajos muy menudo y pochar unos minutos en menú freír 160º, hasta que esté blando.
3- Añadir las gambas peladas y maizena, sofreír un par de minutos.
4- Agregar el vino blanco, el caldo de pescado,perejil y laurel y dejar evaporar destapado unos 4-5 minutos , que evapore el alcohol. Quitar la hoja de laurel y triturar con el turmix o thermomix. Volcar la salsa de nuevo a la cubeta.
5- Introducir el pescado, los guisante y alguna gambita entera, si queréis y programar válvula cerrada, menú vapor, 3-4 minutos, 120º, media presión.


Salpimentar los roldos 



Hacer el sofrito



Sofreír las gambas con un poco de harina




Evaporar el vino



Ya triturada



Y a comer



Umm me encanta así el bacalao.

¿Sabías que hay montañas de colores en nuestro planeta?

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¿No? ¡Pues echa un vistazo!

Esta increíble cordillera se encuentra en la provincia de Gansu (China), cerca de la ciudad de Zhangye. Tiene una superficie aproximada de 200 kilómetros cuadrados y es una gran atracción turística.
Los depósitos de piedra arenisca y otros minerales han creado este hermoso paisaje de hace millones de años. La cordillera de Zhangye Danxia se formó por las mismas placas tectónicas de los laterales de la cordillera del Himalaya.

1

Es El Parque Geológico de Zhangye Danxia. ¡Parece increíble!
2

200 kilómetros cuadrados de paraíso de colores.
3

El Zhangye Danxia fue elegida una de las zonas más hermosas de China.

El descubrimiento del siglo: Hallan compartimentos ocultos en la tumba de Tutankamón


Publicado: 17 mar 2016 09:14 GMT | Última actualización: 17 mar 2016 10:23 GMT
Este hallazgo da crédito a la teoría del arqueólogo británico Nicholas Reeves, que sostiene que el sepulcro de la reina Nefertiti se encuentra oculta detrás de la tumba del joven faraón.
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El Ministerio de Antigüedades egipcio ha confirmado en una conferencia de prensa la existencia de dos cámaras ocultas tras las paredes norte y este de la tumba de Tutankamón. Los recintos contienen metal o material orgánico, informa AFP.
El Ministerio ha declarado que se llevarán a cabo nuevas exploraciones a finales del mes de marzo para determinar las dimensiones exactas de las cámaras. El descubrimiento ha sido posible gracias a las minuciosas coberturas del radar efectuadas a finales del pasado noviembre por el científico japonés Hirokatsu Watanabe. 
Este hallazgo da crédito a la teoría del arqueólogo británico Nicholas Reeves, que sostiene que el sepulcro de la reina Nefertiti se encuentra detrás de la tumba del joven faraón. Su hipótesis se basa en las características de la tumba de Tutankamón, más pequeña que la de otros faraones y con una forma más similar a la de las reinas egipcias de la época. Así, Reeves apunta que la muerte prematura del joven le sobrevino cuando aún no estaba finalizada su tumba y utilizaron el sepulcro, ya construido, de otro miembro de su familia.
"El descubrimiento del siglo XXI"
A finales del mes de febrero el ministro de Turismo de Egipto, Hisham Zaazou, afirmó que la cámara oculta detrás de la tumba de Tutankamón, descubierta en 1922 por Howard Carter, "será un 'Big Bang', el descubrimiento del siglo XXI". En su opinión, la cámara no está vacía, sino que está llena de tesoros.
"Reeves encontró una pared detrás de la tumba de Tutankamón que lleva a una habitación en la que se ha comprobado que hay metales, piedras... Está llena de tesoros. Ahora, con cámaras especiales hay que observar… Si aparecen tesoros, se abrirá", precisó Zaazou.