MAPA DE VISITAS

La puerta de la felicidad se abre hacia dentro

El Blog Alternativo

Link to El Blog Alternativo


Posted: 08 Sep 2014 06:54 AM PDT
senda felicidad
La puerta de la felicidad parece destinada a estar cerrada para Adela. A veces aparece entreabierta, y algo de aire fresco se cuela en su vida…para cerrarse otra vez al poco tiempo.
Con Silvia, la puerta es un poco más benévola: está casi siempre bastante abierta, pero ella anhela que se abra de par en par, la intuición le dice que es posible.
Las dos, y yo, y tú, y todas nosotras tenemos algo en común:
Buscamos la felicidad, y tratamos de saborearla plenamente cuando llega. Y….nos gustaría que llegara más.
Como perdí la felicidad cuando era muy pequeñita, me he pasado la vida buscándola, jugando al escondite con ella, a menudo encontrándome con la felicidad, a menudo perdiéndola.
Esto de buscarla y encontrarla en realidad es sólo una metáfora. Creo que la felicidad ni se busca ni se encuentra.
Si de verdad la quieres, la felicidad es UNA FORMA DE VIVIR que se aprende, la felicidad es algo que creas, que eliges, y que practicas cada día, ahora mismo.
Más fácil de decir que de hacer ¿verdad? Te comprendo ; )
¿Y porqué no es fácil?
¿Es culpa tuya? ¿Hay algún defecto en ti? NO, para nada.
Si no es fácil es porque:
  1. No te lo enseñaron.
  2. Has vivido experiencias que te han marcado, que te han programado para un nivel de felicidad escaso, y que han hecho surgir en ti un falso yo.
¿Y qué es esto del falso yo?
HAY UN YO FALSO EN CADA MUJER, un yo que piensas que eres, un yo que has aprendido a ser, un yo que sientes muy de cerca, y que sin embargo, está muy muy lejos de tu verdadera esencia. Y ese yo es el que te mantiene a una buena distancia de la felicidad.
Este yo es algo así como la suma de todas las experiencias dolorosas que has tenido desde pequeñita, de todo lo que te han dicho que eres, de todos los intentos que has hecho de “cambiarte” porque parecía que no encajabas si eras absolutamente tú misma, libre y auténtica…básicamente es una suma, un depósito hecho de tus historias, pensamientos, creencias y emociones negativas que llevas encima de ti, como una capa que te recubre.
Ya te imaginarás que llevando todo eso encima, y además creyendo que esa eres tú, apartando y olvidando a tu verdadero yo en un rincón de tu interior, a la felicidad se lo estamos poniendo un poquito difícil.
Winter is Coming
¿LAS BUENAS NOTICIAS?
TU VERDADERO YO TE ESTÁ ESPERANDO DEBAJO DE ESA CAPA y, por si te surge la duda, siempre, siempre, siempre, ese yo auténtico es maravilloso, está hecho de cualidades hermosas, tanto que te vas a enamorar de ti. Es tu propia esencia radiante, tal y como brillaba cuando eras un bebé (¿has visto cómo nos fascina ese brillo de los bebés?).
Y lo digo tan convencida aunque aún no te conozca porque eso es exactamente lo que encontré en mí, y lo que he encontrado y encuentro cada día en TODAS las mujeres a las que ayudo a ir al encuentro de su verdadero yo, y a transformar su relación consigo mismas, con los demás y con la vida.
Tu auténtico yo no está hecho de tu historia, sino de tus cualidades, de tus talentos, y de todo aquello que AMAS en esta vida.Reconocerte como este yo es la clave de la felicidad. Así que te invito esta semana a dejar de definirte por tu pasado o por tus creencias sobre ti misma para empezar a definirte por lo que te enamora de esta vida.
Así que ya ves, la puerta de la felicidad se abre hacia dentro : )
Con cariño,
Marina
(Por cierto, a partir de ahora estaré por aquí de vez en cuando con claves, herramientas, ejercicios e inspiración para que tu puerta esté cada día un poco ¡o mucho! más abierta. Te espero.)
www.lasendadelafelicidad.com
Marina Fernández es la autora de La Nueva Autoestima: Enamórate de Ti ( a la venta en Amazon) y la creadora de La Senda de la Felicidad, un proyecto que ofrece a las mujeres toda la inspiración y herramientas que necesitan para desarrollar una relación fabulosa consigo mismas, y para crear la vida que sueñan, personal y profesionalmente.
marina
Si quieres conocer más a Marina y su trabajo ayudando a más de 200 mujeres a transformar sus vidas, puedes leer la entrevista que le hizo Sarah Gibrán para El Blog Alternativo AQUÍ

Vestido de novia de Angelina: las fotos de su boda con Brad Pitt


Publicado: Actualizado: 
Las fotos del vestido de novia de Angelina Jolie por fin se han desvelado. De la boda entre Jolie y Brad Pitt, que se celebró en Francia el pasado 23 de agosto, no habían trascendido apenas detalles por propia decisión de los novios. Pero ahora han decidido publicar una exclusiva tanto en la revista británica Hello! como en la estadounidensePeople desvelando todos los detalles y las imágenes del enlace.
El vestido de Angelina es un diseño de Atelier Versace, la división de alta costura de la firma italiana comandada por Donatella Versace. Angelina llevó un vestido blanco de tirantes con el pecho fruncido y un largo velo, clásico, que partía de un recogido alto. Tanto el velo como la parte trasera del vestido estaba decorado con dibujos realizados por los hijos de la pareja.
boda brad pitt angelina jolie
La portada de 'Hello!'
angelina people
La portada de 'People'
Según cuenta People en los pocos detalles que se han dado a conocer, los hijos mayores de la pareja, Maddox, de 13 años, y Pax, de 10, caminaron hacia el altar junto a su madre, mientras que las niñas Zahara, de 9, y Vivienne, de 6, lanzaron pétalos recogidos del jardín del castillo Miraval. Los más pequeños, Shiloh, de 8, y Knox, de 6, llevaron los anillos. "Además", explica People, "los niños ayudaron a sus padres a escribir los votos, y Pax realizó la tarta".
Otros de los detalles que explica la revista estadounidense es cómo se realizó el diseño del vestido, hecho por Luigi Massi, jefe de diseño de Atelier Versace. "Luigi es como de la familia para mi, y no podía imaginar a nadie más haciendo este vestido", explicó Jolie. "Conoce y se preocupa por los niños, y fue muy divertido juntarlos", ha comentado la actriz refiriéndose a los dibujos de sus hijos que se bordaron en el vestido.
Brad Pitt (que pocos días después ya ha aparecido luciendo su alianza) vistió un traje con una corbata que tuvo que pedir prestada a uno de sus hijos porque olvidó llevársela a Francia. El vestido de Zahara, de nueve años, fue diseñado por Adama Kebe, una amiga de la familia. Maddox, Pax, Shiloh y Knox llevaron trajes negros (Shiloh con pantalones cortos y sombrero) y la pequeña Vivienne un vestido blanco corto. El diseñador de las alianzas, siempre según People, fue Robert Procop, el mismo joyero que había diseñado el anillo de pedida de Jolie.
ADEMÁS
Brad Pitt y Angelina Jolie, en fotos
1 de 43 
 
GTRESONLINE

QUIENES SON LAS PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

¿Te suelen molestar los ruidos, los olores y las luces? ¿Prefieres realizar actividades en solitario, como leer o salir a correr? ¿A veces te sientes incomprendido y te fijas en detalles que a los ojos de los demás pasan desapercibidos? Si es así, es probable que seas una Persona Altamente Sensible (PAS), un grupo formado por el 20% de la población. 

Vale aclarar que no se trata de una patología, estas personas simplemente se caracterizan por reaccionar de manera más intensa ante los estímulos del medio pues son hipersensibles. No se trata de un don ni de una maldición, tan solo de una manera de ser diferente.


8 características de las personas altamente sensibles 


1. Reaccionan de manera excesiva ante los estímulos del medio. A las personas altamente sensibles les suelen molestar muchos estímulos del medio, situaciones que para los demás normalmente pasan casi inadvertidas, como las luces brillantes, el desorden, un tono de voz ligeramente más alto de lo normal, una textura peculiar de una superficie o un olor desagradable. Por ejemplo, estas personas pueden rechazar determinadas prendas de vestir porque su tacto en el cuerpo les resulta realmente insoportable o sentirse mareadas e incómodas en una habitación desordenada. Estas sensaciones son tan intensas que les pueden llevar a escapar del lugar, irritarse o deprimirse.

2. Suelen sentirse incomprendidos. Como estas personas son muy sensibles, no comprenden cómo los demás no reaccionan de la misma manera sino que adoptan lo que ellos consideran una actitud “superficial” o “indiferente”. Por ejemplo, estas personas pueden estar compartiendo con un grupo de amigos y sentirse muy incómodas por un olor que los demás apenas perciben o no sentirse a gusto debido a la decoración del local ya que no cumple con los criterios estéticos básicos. Estas diferencias de sensibilidad les llevan a pensar que son “raros” y se pueden sentir muy solos e incomprendidos, sobre todo si se mueven en círculos donde se valora mucho la extroversión, la contención de las emociones y la firmeza. 

3. Son muy empáticos. Las personas altamente sensibles también son muy receptivas ante los sentimientos de los demás por lo que a menudo son particularmente empáticas ante los problemas de un amigo o incluso de personas que no conocen. En ocasiones, esta sensibilidad y empatía especiales las llevan a sufrir y preocuparse mucho más de lo habitual por problemas que no les conciernen directamente, es como si llevasen el peso del sufrimiento del mundo sobre sus hombros. De hecho, estas personas pueden reaccionar de manera muy emocional ante las injusticias o el dolor ajeno, llegando a sentirlo en carne propia. 

4. Viven a un ritmo más lento. Las personas altamente sensibles a veces sienten como si el mundo girara demasiado rápido a su alrededor. Y es que ellas tienen su propio paso y normalmente no se dejan contagiar con el ritmo frenético que marca la sociedad y que suelen seguir los demás. Las prisas no están hechas para ellos porque les hacen sentir mal, pueden provocarles la sensación de falta de control o incluso de vértigo. 

5. Les resulta más difícil tomar decisiones. Las personas altamente sensibles suelen captar detalles que pasan inadvertidos para los demás por lo que a menudo manejan más información que el resto. En algunos casos, esta sensibilidad extrema puede ser una ventaja pero a veces les dificulta la toma de decisiones ya que tienden a sopesar con mucho detenimiento los pros y los contras, incluso en situaciones en las cuales no hay decisiones buenas o malas, como a la hora de elegir un plato en el restaurante. Por eso, en un grupo de amigos, la persona altamente sensible es aquella que siempre tarda más en decidirse, la que siempre pide tiempo para pensar un poco más. 

6. Tienen una intuición más aguda. Existe una teoría según la cual, la intuición no sería más que la capacidad a nivel inconsciente para captar una mayor cantidad de detalles, darles un orden y, a partir de este, extraer una conclusión probable. Esta idea explicaría a la perfección por qué las personas altamente sensibles también son más intuitivas. Al ser capaces de fijarse en los detalles más sutiles, pueden elaborar a nivel inconsciente un cuadro más pormenorizado de las situaciones y conocer con cierto nivel de certeza qué podría suceder. 

7. Disfrutan de la soledad. Estas personas suelen preferir las actividades en solitario que les permitan disfrutar del mundo desde su propia perspectiva. Por lo general, se sienten más a gusto en los grupos reducidos y evitan las grandes multitudes y el caos. Algunos son tímidos y odian ser el centro de la atención pero aproximadamente un 30% de las personas altamente sensibles son extrovertidas, lo cual se debe, esencialmente, a la educación que recibieron cuando eran pequeños. 

8. Son más sensibles a las críticas. Las personas altamente sensibles reaccionan de manera más intensa a las críticas ya que se las toman muy a pecho, las asumen como algo personal, sobre todo porque también tienen una fuerte tendencia perfeccionista. Su deseo de evitar las críticas y su extrema empatía a menudo les llevan a ser muy educados. Estas personas jamás dejarían el carrito de la compra tirado en el aparcamiento ni intentarían pasar por delante de los demás en una fila porque respetan las normas de educación e intentan agradar a los demás. Además, normalmente son los primeros en darse cuenta de que alguien se está comportando de manera inadecuada, aunque es probable que no se lo hagan notar. 


Las relaciones de las personas altamente sensibles 


Relacionarse con las personas altamente sensibles suele ser una experiencia muy intensa que oscila entre una reconfortante energía positiva y una profunda desilusión. Por ejemplo, en una relación amorosa, la persona altamente sensible es capaz de apreciar todos los matices de su pareja, le conocerá como nadie y le llenará de una energía muy positiva. Sin embargo, poco a poco, también le irá pidiendo cada vez más hasta el punto en que la pareja no será capaz de satisfacer esas exigencias ya que no tiene su mismo nivel de sensibilidad. En otros casos, el problema surge a partir de pequeños desengaños cotidianos que se van agravando y dejan paso a la desilusión y las frustraciones. 

¿Cuál es la solución? 

Es importante que la persona altamente sensible sea consciente de sus características y sepa sacar a la luz lo mejor de ellas. Esto significa que debe trabajar para aprender a centrarse en las características positivas de los demás, en vez de resaltar continuamente sus errores. Por otra parte, también es importante que adecue sus expectativas, disminuya su nivel de exigencias y, sobre todo, que logre darle a los roces cotidianos en las relaciones su justo lugar, sin maximizar sus repercusiones. 

Por otra parte, quienes se relacionan con estas personas, deben intentar ponerse en su lugar y respetar su forma de ver y enfrentar la vida. El hecho de que a ti no te molesten determinados estímulos o comportamientos, no significa que los demás puedan aceptarlos o manejarlos con soltura.